Kas olete kunagi näinud kedagi ootamatult teadvuse kaotamas ja hingamise lõpetamas? See on uskumatult hirmutav ja on loomulik tunda paanikat või olla ebakindel, mida sel hetkel teha. Sellised hädaolukorrad võivad juhtuda kõikjal – kodus, tänaval või isegi töökohal. Selle asemel, et kahetseda, et te ei teadnud, mida teha, kas poleks hindamatu teada, et saate midagi ette võtta? Siin tulebki mängu elustamine; see on oluline oskus, mis võib tõeliselt elu päästa. Selles Nirogi Lanka artiklis uurime, mis on elustamine, kuidas seda õigesti teha ja kuidas see aitab kedagi elus hoida.
Mis on elustamine? Lihtne jaotus
CPR tähistab kardiopulmonaalset elustamist . Kuigi see kõlab keerulise meditsiiniterminina, kasutavad nii avalikkus kui ka arstid lihtsuse mõttes lühendit "CPR".
Vaatame selle lähemalt:
- Kardio: Viitab südamele .
- Kopsu: Viitab kopsudele .
- Elustamine: tähendab elustamist või ellu äratamist.
Lihtsamalt öeldes, kui keegi seiskub hingamise või südame löömise tõttu (nagu südameseiskumise korral), on CPR elupäästev protseduur, mis aitab hoida inimest elus kuni professionaalse arstiabi saabumiseni. See jäljendab sisuliselt südame pumpamistegevust ja kopsude hingamisfunktsiooni. See on tõeliselt elupäästev protseduur .
Mis juhtub elustamise ajal? (CAB-i sammud)
Kui teie päästjana elustamist teete, on kolm peamist sammu. Õige tegevuste järjekorra meelespidamiseks kasutame akronüümi CAB :
- C tähistab rindkere kompressioone (rindkere pumpamist).
- A tähistab hingamisteid (hingamisteede puhastamine ja avamine).
- B tähistab hingamist (hingamist) (päästehingamist).
CAB -jada on absoluutselt kriitilise tähtsusega. Võib-olla olete varem kuulnud "ABC"-jadast, kuid tänapäevased meditsiinilised juhised seavad nüüd esikohale "CAB-i". Seda seetõttu, et kui süda seiskub, on vereringe taastamine – vere pumpamine kehasse – kõige pakilisem prioriteet. Ilma pideva verevarustuseta hakkavad aju ja teised elutähtsad organid väga kiiresti kahjustuma. Vaatleme iga sammu üksikasjalikumalt.
C: Mis on rindkere kompressioonid?
Mõtle, mis juhtub, kui kellegi süda seiskub: ülejäänud keha, eriti aju, ei saa enam verd . Veri kannab hapnikku , mida rakud ellujäämiseks vajavad. Ilma hapnikuta hakkavad ajurakud surema ja see protsess võib alata vaid mõne minutiga.
Rindkere kompressioonid on loodud selle katastroofi vältimiseks. Peate asetama inimese kindlale pinnale , näiteks põrandale, ja suruma tema rinnale kindlal viisil ja täpse arvu korduste abil. Täpsemalt peaksite suruma rindkere keskosa ehk rinnakuluu . Professionaalse CPR-koolituse käigus saate teada täpse käte paigutuse, kiiruse ja sügavuse, mis on selle tõhusaks sooritamiseks vajalik.
Rindkere kokkusurumisega pumpate käsitsi väikese koguse verd läbi keha, hoides hapniku jõudmas ajju ja elutähtsatesse organitesse kuni professionaalse arstiabi saabumiseni. Üldiselt peaks täiskasvanu puhul püüdma suruda rinda kiirusega 100–120 korda minutis ja suruma umbes 5 cm sügavusele . Need nõuded on laste ja imikute puhul erinevad, mistõttu on oluline korralik treening.
Pea meeles: surumiste sooritamisel lase rinnal pärast iga surumist naasta algasendisse (täielik rindkere tagasilöök). Katkestuste arv on minimaalne.
A: Kuidas kontrollida hingamisteid
Pärast 30 kompressiooni (täiskasvanute standard) peate kontrollima inimese hingamisteid , et need oleksid vabad ja avatud.
Mõnikord, kui keegi kaotab teadvuse, lihased lõdvestuvad ja keel võib tahapoole libiseda, blokeerides hingamisteed. Teise võimalusena võib seda takistada oksendamine, veri või lima. Kui hingamisteed on blokeeritud, ei jõua ükski hingetõmme kopsudesse.
Selle avamiseks soorita ettevaatlikult pea kallutamise/lõua tõstmise manööver: aseta üks käsi otsaesisele, et kallutada pea tahapoole, ja teise käe kahe sõrmega tõsta õrnalt lõuga. Kui aga kahtlustad kaelavigastust (näiteks kukkumisest kõrgelt), siis ära kalluta pead; kasuta hoopis "lõualuu tõuke" tehnikat, mida käsitletakse standardses CPR-koolituses.
Kui hingamisteed on avatud, vaadake suhu . Kui näete kergesti eemaldatavat takistust, eemaldage see. Seejärel vaadake, kuulake ja katsuge.hingamise kontrollimiseks. Kontrollige, kas rindkere tõuseb (vaadake), kuulake hingamishääli (kuulake) ja katsuge, kas õhk on põse vastas (tundke). Ärge kulutage sellele kontrollile rohkem kui 10 sekundit .
B: Kuidas teha päästehingamist
Kui hingamisteed on vabad, kuid inimene ikka ei hinga (või hingab ebaregulaarselt, ebanormaalselt), tuleb teha päästehingamist . Hapnik on ellujäämiseks hädavajalik ja see protseduur toimetab selle otse inimese kopsudesse.
Pärast hingamisteede avamist (pea kallutamine/lõua tõstmine) pigistage õrnalt inimese nina kinni , asetage oma suu tema ninale, et luua tihe sulgur, ja hingake sügavalt sisse. Seda nimetatakse suust suhu elustamiseks . Te peaksite tegema KAKS päästehingamist . Hinga iga hingetõmmet ühe sekundi jooksul ja jälgi, kas rindkere tõuseb; rindkere liikumine näitab, et hingeõhk on jõudnud kopsudesse. Laske õhul väljuda, laske rinnal langeda ja seejärel hingake teist korda sisse. Kahe hingetõmbe protsess peaks võtma vaid paar sekundit.
Kui te ei saa suust suhu elustamist teha või see tekitab ebamugavust või kui teil puuduvad turvatõkked, on kätega elustamine (pidev rindkere kokkusurumine) siiski väga tõhus ja oluline, eriti kui te pole saanud ametlikku väljaõpet.
Pärast kahte hingetõmmet jätkake 30 rindkere surumise juurde. Jätkake seda 30 surumise ja 2 hingetõmbe tsüklit , kuni professionaalne meditsiiniline abi üle võtab, inimene näitab elumärke või te ei ole füüsiliselt võimeline jätkama.
Millal peaksite kasutama CPR-i?
CPR-i (kompressioonid, hingamisteed ja hingamine) tuleks teha alati, kui keegi ei reageeri ega hinga või kui tema süda on seiskunud (pulssi pole).
Kui keegi ootamatult kokku kukub, on teadvuseta, ei reageeri teile ja ei näita hingamise märke, peate alustama elustamist. Pidage meeles, et elustamine iseenesest ei ole meditsiiniline ravi; see on elementaarne elustamistehnika, mille eesmärk on hoida hapnikurikas veri voolamas, kuni on saadaval professionaalne abi (näiteks defibrillaator). Kuigi ainuüksi elustamine ei suuda algpõhjust lahendada, annab see inimesele kõige väärtuslikuma vara: aja.
Mida peaksite hädaolukorras kõigepealt tegema?
Igas hädaolukorras, kui keegi kokku kukub või haigestub, on kõige olulisem reegel jääda võimalikult rahulikuks . Ma saan aru, et seda on kergem öelda kui teha, aga rahulikuks jäämine võimaldab teil selgelt mõelda ja teha Nigeri Lanka jaoks õigeid otsuseid.
Esiteks veenduge enda ja ümbritsevate ohutuses (sündmuskoha ohutus) . Näiteks kui keegi on keset teed kukkunud, jälgige vastutulevat liiklust; tulekahju korral liikuge kohe kohast eemale.
Seejärel kontrollige, kas inimene reageerib. Raputage õrnalt tema õlgu ja küsige valjult: „Kas teiega on kõik korras?“, „Kas te kuulete mind?“ või „Minu nimi on [Teie nimi], kas ma saan teid aidata?“
Tähtis:Kui keegi variseb kokku ja kahtlustate, et tal võib olla kaela- või selgroovigastus (näiteks kukkumise või autoõnnetuse tõttu), proovige hoida tema pead ja kaela võimalikult paigal, ilma teda liigutamata. Sellistel juhtudel tehke (CPR) äärmise ettevaatusega, et vältida edasisi vigastusi.
Kui inimene ei reageeri – see tähendab, et ta ei räägi, ei ava silmi ega liigu –, tehke kohe järgmised sammud:
1. Hüüdke appi. Pöörake lähedal viibivate inimeste tähelepanu.
2. Helista hädaabiteenistustele. Helista viivitamatult numbril 911 (või kohalikule hädaabinumbrile). Kui sa ei saa kõnet teha, paluge lähedalasuval inimesel seda teha. Hädaabiteenistustele helistamine on kõige olulisem esimene samm , sest professionaalne meditsiiniline abi on võimalikult kiiresti hädavajalik. Võimaluse korral pane telefon valjuhääldirežiimile, et saada dispetšerilt juhiseid elustamise alustamise ajal.
3. Seejärel kontrollige hingamist. Kui patsient ei hinga või hingab ebanormaalselt (hingeldab) ja olete saanud elustamise koolituse, alustage kohe rindkere kompressioone.
Kui sündmuskohal on keegi teine, kellel on elustamissertifikaat või väljaõpe, peaks ta protsessiga kohe alustama.
Kes peaksid õppima elustamist? Kas see on oluline ka teie jaoks?
Eluaseme (CPR) õppimine on igaühe jaoks hindamatu väärtusega. Me ei tea kunagi, millal või kus võib tekkida hädaolukord. Mõne inimese jaoks on eluaseme (CPR) tundmine aga nende töö kohustuslik osa.
Näiteks:
- Kõik arstid, õed, hambaarstid ja teised tervishoiutöötajad.
- Parameedikud ja erakorralise meditsiini tehnikud (EMT-d).
- Vetelpäästjad, eriti need, kes töötavad basseinides ja randades.
- Lastehoiutöötajad, õpetajad ja eriti sporditreenerid.
- Jõusaalitreenerid ja spordiliidu ametnikud.
- Tuletõrjujad ja politseinikud.
Need spetsialistid peavad oskama (CPR-i). Lisaks õpivad paljud vanemad (CPR-i), et tagada oma laste turvalisus. Kui laps lämbub väikesesse mänguasja või kukub basseini või veeämbrisse – jumal hoidku selliste asjade eest –, võib (CPR-i) tundmine muuta elu. See on tungivalt soovitatav ka neile, kes hoolitsevad eakate vanemate eest.
Lisaks professionaalsetele nõuetele on (CPR) õppimine äärmiselt kasulik kõigile, kaasa arvatud sulle endale . Kunagi ei tea, millal võib tekkida meditsiiniline hädaolukord. Teadmine, et oled abivalmis, on võimas vara. Omandatud (CPR) oskustega võid potentsiaalselt päästa lähedase, sõbra, naabri või isegi võõra inimese elu tänaval. See on nii üllas tegu kui ka sügava isikliku rahulolu allikas.
Niisiis, kuidas õppida elustamist?
(CPR) õppimine ei ole keeruline ja see ei võta palju aega. On mitmeid hea mainega kohti, kus saab osaleda (CPR) koolituskursustel, mis sageli toimuvad ühepäevaste töötubadena.
- Rahvusvaheliselt tunnustatud organisatsioonid, näiteks St. John Ambulance ja Punane Rist, korraldavad neid kursusi sageli.
- Mõned suuremad avalikud ja eraõiguslikud haiglad viivad läbi ka esmaabi ja (CPR) koolitusprogramme.
- Teatud meditsiiniülikoolid pakuvad avalikkusele suunatud koolitusprogramme kogukonna teavitamiseks.
- Küsi saadaolevate kursuste kohta kohalikelt kogukonnakeskustelt (näiteks YMCA), usukeskustelt, oma koolilt või töökohalt .
- Kuigi põhiteavet leiate veebist, on praktiline harjutamine kohustuslik. Oma tehnika õigsuse tagamiseks peate mannekeenil harjutama rindkere surumisi ja päästehingamist.
Kui õpid põhikoolis või gümnaasiumis (vanuses 13–14 aastat või vanemad) või oled valmis läbima (CPR) kursuse ja saama sertifikaadi. Kui oled õppimisest huvitatud, räägi oma vanemate või õpetajaga; nemad aitavad sul leida sobiva koolituse pakkuja.
(KPR) oskus võib sõna otseses mõttes elu päästa. See on tõeline elupäästja!
Kodune sõnum
Oleme palju käsitlenud (CPR-i) teemat. Loodan, et see andis teile selge arusaama ja inspireeris teid tegutsema. Pärast selle lugemist loodan, et näete, kui oluline on (CPR-i) koolitust saada.
Pea lihtsalt meeles: elustamine (CPR) on hindamatu tehnika, mida kasutatakse hädaolukordades, et aidata kedagi elus hoida – säilitada verevoolu ajus ja elutähtsates organites – kuni professionaalse arstiabi saabumiseni.
- Jää rahulikuks: Hädaolukorras on teie esimene prioriteet jääda rahulikuks. Kui olete rahunenud, veenduge, et ümbritsev keskkond on nii teie kui ka patsiendi jaoks ohutu.
- Kutsu abi: Kui oled üksi, helista viivitamatult numbril 911 või kohalikule hädaabiteenistusele või hüüa abi. Kui kohal on teisi inimesi, anna kellelegi korraldus kiirabi kutsuda.
- Pea meeles CAB-i: järgi järjestust: C – kompressioonid (rindkere), A – hingamisteed (ava need), B – hingamine (päästehingamised). Järgi alati seda järjekorda.
- Koolitus on oluline: CPR-i korrektseks sooritamiseks soovitame tungivalt läbida sertifitseeritud koolituskursuse. Nõuetekohane koolitus annab teile õiged tehnikad, kliinilised protokollid ja vajaliku enesekindluse tõhusaks tegutsemiseks.
- Kõik saavad õppida: Olenemata vanusest või elukutsest on elustamine oluline oskus, mis võib igal ajal ja igal pool elu päästa. Pole suuremat tasu kui potentsiaal päästa inimelu.
- Midagi on parem kui mitte midagi: Paljud inimesed kardavad vigu teha, kuid pidage meeles, et kui keegi vajab elustamist, on tegutsemine – isegi kui te pole väljaõppe saanud ja tuginete hädaabiteenistuste dispetšerite juhistele – palju parem kui mitte midagi teha. Sertifitseeritud väljaõpe jääb aga ohutuse ja tõhususe kuldstandardiks.
Nirogi Lankas soovitame teil kaaluda elustamise õppimist. See on hindamatu kingitus mitte ainult teile endale, vaid ka teie perele, sõpradele ja kogu kogukonnale. Sellel on tõeliselt jõud muuta elu!
Märksõnad: CPR, kardiopulmonaalne elustamine, esmaabi, elupäästmine, rindkere kompressioonid, päästehingamine
