Kas teil esineb ka minestust ja teadvusekaotust? Räägime sünkoobist.

Kujuta ette, et oled hommikusel kooliaktusel või rahvarohkes bussis kinni. Järsku lähevad su silmad siniseks, kõrvad on justkui kinni, kõik sinu ümber muutub uduseks ja sa kaotad teadvuse. Kui sa veidi hiljem ärkad, on kõik inimesed su ümber ja jõllitavad sind. Kas sinuga on seda kunagi juhtunud? Või oled näinud kedagi seda tegemas? Meditsiinis nimetatakse seda järsku teadvusekaotust ja kukkumist sünkoobiks . Igapäevases keeles nimetame seda minestuseks .

Lihtsamalt öeldes, mis see minestamine on?

See pole tegelikult midagi, mida karta. Lihtsamalt öeldes tekib minestamine siis, kui aju hapnikku ja toitaineid transportiv verevarustus on ajutiselt, see tähendab väga lühikeseks ajaks, vähenenud. See on nagu lambipirn, mis kustub, kui meie majas pinge järsku langeb.

Kui te kaotate sel viisil teadvuse, tuleb see tavaliselt tagasi mõne sekundi või minuti jooksul. Pärast teadvuse taastumist võite aga mõnda aega tunda end veidi segasena ja väsinuna. Täielikult taastuda võite mõne tunni jooksul.

Minestamine on väga levinud. Kuigi see on eriti levinud üle 70-aastaste inimeste seas, võib see esineda igas vanuses inimestel, isegi neil, kellel pole mingeid terviseprobleeme. Mõnikord võib see aga olla märk tõsisest terviseprobleemist, seega on oluline olla mures, kui minestamist esineb mitu korda või kui see esineb koos teiste sümptomitega.

Milliseid sümptomeid tunned enne minestamist?

Tihti annab meie keha meile enne minestamist vähe signaale. Kui pöörate neile märkidele tähelepanu kohe, kui neid tunnete, saate vältida kukkumist ja enda vigastamist.

Miks me tunneme pearinglust? Mis on selle peamised põhjused?

Minestuse põhjuseid pole ainult üks, vaid palju. Mõned on väga lihtsad ja kahjutud. Kuid mõned võivad olla põhjustatud ka tõsistest terviseprobleemidest. Vaatame peamisi tüüpe.

1. Refleksne sünkoop - kõige levinum tüüp

See on kõige levinum minestamise tüüp. Selle tulemusena reageerib meie autonoomne närvisüsteem teatud asjadele veidi liiga tugevalt. Selle reaktsiooni tõttu langevad meie pulss ja vererõhk järsult ning ajju jõudva vere hulk väheneb.

• Võimalikud põhjused:
• Pikaajaline samas asendis seismine (näiteks kooliaktusel).
• Tugeva hirmu, šoki või valu tunne (nt vere nägemisel, süstimise kartuses).
• Tõsine köha, aevastamine ja naermine.
• Mõne inimese puhul võib see olla tingitud ka pingutamisest roojamise või urineerimise ajal.
• On väga kuum ja tuuletu.

2. Posturaalne või ortostaatiline sünkoop

Kas olete kunagi tundnud pearinglust, kui järsult toolilt või voodist püsti tõusete? See võib viidata minestamisele. Seda nimetatakse posturaalseks hüpotensiooniks . See on vererõhu järsk langus asendi muutmisel.

• Võimalikud põhjused:
• Keha veesisalduse vähenemine (dehüdratsioon).
• Mõned vererõhuravimid.
• Haigused nagu diabeet.
• Muutused kehas vananemisega.

3. Südamehaigusest tingitud minestamine (südame sünkoop)

See on tüüp, millele peame kõige rohkem tähelepanu pöörama ja mis on kõige ohtlikum. Sellisel juhul ei suuda süda mingi probleemi tõttu ajju piisavalt verd pumbata.

• Võimalikud põhjused:
• Südame rütmihäired, st südame löögisageduse ebanormaalne suurenemine või vähenemine (arütmia) .
• Südameklapi haigus .
• Südamelihase nõrkused.
• Südamerabandus .
• Verehüüve .

4. Närvisüsteemi probleemidest tingitud minestus (neuroloogiline sünkoop)

See on haruldane seisund. See võib tekkida siis, kui aju verevool on aju või närvisüsteemi probleemi tõttu katkenud. Näiteks võib seda seisundit põhjustada insult või mööduv isheemiline atakk (TIA) .

Kuidas arst selle põhjuse välja selgitab?

Kui lähete minestushoogude tõttu arsti juurde, küsib ta teilt palju küsimusi. Mida te enne minestamist tundsite? Mida te tegite? Mitu korda päevas see juhtub? Milliseid ravimeid te võtate? Kas kellelgi teie perekonnas on südamehaigusi? Palju selliseid asju. Seejärel teid uuritakse.

Täpse põhjuse väljaselgitamiseks võidakse teil paluda teha mitu sellist testi.

Mida me teeme, kui keegi minestab?

Kui keegi teie ees minestab ja kukub, tehke neid asju paanikasse sattumata.

1. Tagage ohutus: esmalt kontrollige, kas inimene hingab. Eemaldage piirkonnast kõik teravad esemed või ohtlikud esemed.

2. Tõsta jalad üles: Lase tal põrandal pikali heita ja jalad umbes jala kõrgusele tõsta. Selleks võid kasutada patja või kotti. See suurendab aju verevoolu.

3. Lõdvendage kitsaid riideid: Lõdvendage selliseid asju nagu lips kaelas ja särgi ülemised nööbid.

4. Oodake, kuni inimene teadvusele tuleb: Teadvus taastub tavaliselt minuti jooksul. Kui teadvus on taastunud, ärge teda kohe üles tõstke. Laske tal vähemalt 10–15 minutit istuda või lamada.

5. Andke vett: Kui inimene on pärast teadvuse taastamist erks, andke talle juua vett.

6. Kontrollige vigastusi: Kontrollige hoolikalt, kas pea või jäsemed said lohistamise või kukkumise ajal löögi või vigastuse.

Millised on minestamise ravimeetodid?

Ravi sõltub sellest, mis teie pearinglust põhjustab.

• Lihtsatel põhjustel:
• Elustiili muutused: Seda saab sageli kontrollida selliste asjadega nagu rohke vee joomine kogu päeva jooksul, toidule veidi rohkem soola lisamine (madala vererõhuga inimestel), väikeste portsjonite söömine suurte asemel ja aeglane tõusmine, mitte korraga püsti.
• Kompressioonsukad: need on spetsiaalsed sokid, mida kantakse jalgadel. Need vähendavad vere kogunemist jalgadesse ja parandavad vereringet.
• Päästikute vältimine: kui teate, millal teil kipub pearinglus tekkima (nt pikka aega seistes), proovige neid olukordi vältida.

• Tõsistel põhjustel:
• Ravimid: Arst võib teile välja kirjutada ravimeid südame löögisageduse ja vererõhu kontrollimiseks.
• Südamestimulaator: väike seade, mis asetatakse rindkere naha alla, et hoida südame löögisagedust normaalsel tasemel inimestel, kellel on ebanormaalselt aeglane südame löögisagedus.
• ICD (implanteeritav kardioverter-defibrillaator): see seade implanteeritakse inimestele, kellel on eluohtlikud südamerütmihäired, et anda südamele elektrilöök ja taastada selle normaalne töö.
• Operatsioon: Kui esineb südameklapp või muid struktuurilisi defekte, võivad need vajada operatsiooni.

Kas minestamist saab ära hoida?

Jah, enamasti on see võimalik. Kõige olulisem on ära tunda märke, mis viitavad minestamisele (näiteks pearinglus, millest me eespool rääkisime, sinised silmad).

Lisaks saate teha selliseid asju nagu:

• Vasturõhuharjutused: Kui tunned nõrkust, suru rusikad kokku. Põimi jalad kokku ja suru reied kokku. Need harjutused võivad aidata vererõhku veidi tõsta.
• Joo palju vett: On väga oluline juua palju vett kogu päeva jooksul.
• Ära tõuse järsku püsti: Voodist või toolilt tõustes ära tõuse järsku püsti, istu esmalt maha, oota paar sekundit ja seejärel tõuse aeglaselt püsti.

Minestamine on äkiline ja hirmutav sündmus. Kuid enamasti pole see tõsine. Oluline on välja selgitada selle põhjus ning teha õige ravi ja muuta elustiili. Kui teil on selle kohta lisaküsimusi, pidage nõu oma arstiga.