Kas sul on ka raskusi keha liigutamisega? Kas peaksime rääkima füsioteraapiast?

Mõnikord on meil ühel või teisel põhjusel raske oma keha liigutada, ringi liikuda ja igapäevatoimetusi teha. Kujutage ette, kui raske oleks, kui te ei saaks oma kätt ega jalga liigutada või kui te ei saaks seljavalu tõttu isegi püsti tõusta. Siis tuleb meile appi see väärtuslik ravimeetod, mida nimetatakse füsioteraapiaks . Täna räägime sellest lihtsal ja arusaadaval viisil.

Mis on füsioteraapia?

Lihtsamalt öeldes on füsioteraapia spetsialiseeritud ravi, mis aitab teil taastada keha liikumisulatuse ehk liikumisvõime. See aitab teil liikuda, kõndida, joosta, mängida ja oma tööd korralikult teha.

Võite mõelda, miks peaks keegi oma keha liigutamisel abi vajama. Aga kui teil on kunagi olnud käe- või jalaluumurd või tõsine vigastus, siis teate, kui raske on teha lihtsaid asju, nagu kõndimine või palli löömine. Just siis muutub see ravi nii oluliseks.

Seda ravi pakuvad füsioterapeudid . Need on spetsialiseerunud tervishoiutöötajad, kellel on sügav arusaam keha liikumisest ja selle liikumise parandamisest. Nad ravivad igas vanuses inimesi, imikutest eakateni.

Inimesel võib olla ainult üks füsioteraapia seanss või ta võib pidada läbima mitu seanssi kuude või isegi aastate jooksul. See sõltub teie seisundist. Nende seansside ajal õpetab füsioterapeut teile spetsiifilisi harjutusi ja venitusharjutusi . See ravi võib tugevdada nõrgenenud lihaseid ja näidata teile uusi liikumisviise.

Kes konkreetselt vajab füsioteraapiat?

See ravi võib tegelikult olla kasulik paljudele inimestele. Vaatame, keda see peamiselt aitab:

• Vigastada saanud inimestele: Kujutage ette, et teil on käe- või jalaluumurd, käe nikastus või lihasrebend. Isegi pärast vigastuse paranemist võivad selle piirkonna lihased nõrgeneda ja teil võib olla raskusi liikumisega. See on sel ajal väga oluline.
• Teatud sünnidefektidega lastele: Näiteks võivad mõnedel lastel olla sünnist saati esinevad seisundid, mis mõjutavad keha kontrolli ja liikumist. Täpsemalt aitab see ravi lastel, kellel on sellised seisundid nagu tserebraalparalüüs, oma keha paremini kontrollida ja liigutada.
• Arengupeetusega väikelastele: On väikelapsi, kes ei oska end ümber pöörata, istuda, põlvitada ega kõndida nii, nagu nende vanusele oodatakse. See tähendab, et neil on arengupeetus. Sellistele lastele on füsioteraapiast samuti palju kasu.
• Eakate jaoks:Vananedes meie kehajõud väheneb, liigesed valutavad ja me kaotame tasakaalu. Meil ​​on suurem tõenäosus kukkuda. See aitab meil säilitada kehajõudu ja tasakaalu selliste inimeste puhul.
• Neile, kes on läbinud operatsiooni: Pärast suurt operatsiooni, näiteks põlveoperatsiooni, on füsioteraapia hädavajalik, et liiges taas korralikult tööle saaks ja lihaseid tugevdada.
• Spordivigastused: Füsioterapeudid aitavad inimestel spordi ajal saadud vigastustest taastuda ja hästi mängima hakata.
• Kroonilise valuga inimestele: see aitab kroonilise valu, näiteks selja- ja kaelavalu käes vaevlevatel inimestel valu vähendada ja igapäevaseid tegevusi sooritada.

Tähtis: kui teil esineb mõni neist probleemidest, on kõige parem pöörduda nõu saamiseks arsti poole. Tema ütleb teile, kas vajate füsioteraapiat või mitte.

Miks vajavad väikesed lapsed füsioteraapiat?

Nüüd vaatame, kuidas see ravimeetod saab aidata väikelapsi.

Kujutage ette last, kellel on murtud jalg. Enne haiglast lahkumist õpetab füsioterapeut lapsele, kuidas karkudega kõndida ning trepist ronida ja alla minna. Füsioterapeutidel on hea arusaam sellest, kuidas karkusid õigesti hoida ja kui palju raskust murtud jalale panna.

Kui laps õpib esimest korda karkudega kõndima, võib füsioterapeut paluda lapsel kanda turvavööd , et vältida kukkumist või komistamist. Lapse vanematele õpetatakse ka, kuidas karke tasasel pinnal ja treppidel ohutult kasutada. Samuti on oluline, et lapsed kannaksid karku kasutades häid ja vastupidavaid jalatseid, näiteks tosse.

Isegi pärast lapse luu paranemist ja kipsi eemaldamist võib laps vajada uuesti füsioterapeudi (PT) külastamist, et aidata taastada jala tugevust ja liikuvust.

Õpime mängides! Kuidas pisikesi kostitada

Väikesed lapsed õpivad mängu kaudu. Seetõttu on füsioterapeutidel sageli lastele spetsiaalsed mänguasjad . Lasteteraapia jõusaalis leiate palle, pinke, kiike, liumägesid ja mõnikord isegi interaktiivseid videomänge .

Lapsed võivad nende teraapiaseansside ajal veidi lõbutseda. Lihaste tugevdamine ja uute asjade õppimine võib aga vahel olla veidi keeruline ja väsitav. Kuid füsioterapeudid julgustavad lapsi ja õpetavad neile neid asju armastusega.

Mõned lapsed võivad füsioterapeudi (FT) juures käia vaid üks või kaks korda. Teised võivad vajada füsioterapeudi (FT) juures käimist kuid. Raviseanss kestab tavaliselt 30 minutit kuni umbes tund, olenevalt lapse vanusest ja probleemi iseloomust.

Mis juhtub, kui lähed füsioterapeudi (PT) juurde?

Kui teie või teie laps näete füsioterapeudi juures, uurib ta teid kõigepealt hoolikalt.

• Esialgne hindamine: Ta kontrollib teie seisundit, valupiirkondi, raskusi keha liigutamisel, lihasjõudu ja liigeste liikuvust ning esitab teile küsimusi.
• Isikupärastatud raviplaan: Seejärel loob ta teile kohandatud raviplaani. See sisaldab üksikasju, näiteks milliseid harjutusi teha, kui kaua ravi kestab ja palju muud.
• Harjutused ja venitused: Ta õpetab teile ja teeb teie seisundile sobivaid harjutusi ja venitusi.
• Manuaalteraapia: Mõnikord ravib füsioterapeut teie lihaseid ja liigeseid kätega. See võib hõlmata selliseid asju nagu massaaž ja liigeste mobiliseerimine.
• Haridus ja nõustamine: Ta annab teile nõu teie seisundi, selle haldamise ja kordumise vältimise kohta. Samuti annab ta teile kodus harjutusi.

Millised on füsioteraapia eelised?

Füsioteraapia ei seisne ainult harjutuste tegemises. See toob sulle mitmel moel kasu.

• Valu vähendamine: Sageli on füsioteraapia üks peamisi eesmärke valu vähendamine.
• Liikumine ja liikuvus paranevad: suureneb võime kõndida, joosta ja jäsemeid liigutada.
• Lihased muutuvad tugevamaks: Nõrgenenud lihased saavad jõudu.
• Uuesti vigastada saab vältida: õppides oma keha õigesti kasutama ja lihaseid tugevana hoidma, vähendate uuesti vigastada saamise võimalust.
• Mõnikord saab operatsiooni isegi vältida: mõnel juhul võib füsioteraapia isegi operatsiooni vajaduse kaotada.
• Elukvaliteet paraneb: kui valu väheneb ja saate oma asju ise teha, muutub elu palju lihtsamaks ja võite olla õnnelikum.
• Parandab tasakaalu: See on eriti oluline eakate jaoks. See aitab vältida kukkumisi.

Mida sa pead omalt poolt tegema?

Füsioteraapia edukuseks ei piisa ainult füsioterapeudi pingutusest. Ka teie toetus on väga oluline.

• Kohalolek tähtaegadel:On väga oluline regulaarselt raviseanssidel käia ja neid mitte vahele jätta.
• Koduste harjutuste õige tegemine: Kiireim viis taastumiseks on teha kodus harjutusi, mida füsioterapeut käsib teil teha, täpselt nii, nagu ta teile ütleb.
• Avatud vestlus oma füsioterapeudiga (PT): Ole temaga aus oma valu, ebamugavustunde ja treeningu ajal tekkivate tunnete osas. Seejärel saab ta teie raviplaani teile sobivaks kohandada.
• Ole kannatlik: mõnede seisundite paranemine võtab aega. Ära oota üleöö leevendust. Ole oma ravis kannatlik ja hoolas.

Pea meeles: füsioteraapia on teie tervishoiumeeskonna oluline osa. Parimad tulemused saavutatakse siis, kui teie, teie arst ja füsioterapeut (FÜ) teete koostööd.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Olgu, ma arvan, et sul on nüüd füsioteraapiast hea ettekujutus.

• Füsioteraapia on väärtuslik ravimeetod, mis aitab ületada liikumisraskusi, vähendada valu ja suurendada jõudu.
• See võib olla kasulik kõigile, alates väikelastest kuni eakateni.
• Füsioterapeudid on rühm spetsialiste, kellel on selles valdkonnas eriteadmised ja kes on pühendunud teie abistamisele.
• Laste ravimisel kasutatakse mängu- ja meelelahutustegevusi.
• Teie toetus, huvi ja kannatlikkus on ravi õnnestumiseks väga olulised.

Kui teil on raskusi või valu keha liigutamisel, ärge häbenege ega kartke seda. Pöörduge nõu saamiseks arsti poole ja vajadusel pöörduge füsioterapeudi poole. Teie tervis on teile väga oluline. Seega hoolitsege selle eest. Soovin teile kiiret paranemist!

Füsioteraapia , Füsioteraapia, Füüsiline teraapia, Füsioteraapia, Liikumishäired, Heaolu