Ha...h...juust! Kas sina ka aevastad? (Sternutation) Räägime sellest!

Ha.....hh.......juust! Kui sa just aevastasid, siis ilmselt kõditab miski su ninas sind või häirib sind miski. Aevastamine, mida meditsiiniliselt nimetatakse "sternutatsiooniks", on imeline viis, kuidas su keha vabaneb tüütust ninas olevast asjast. See on nagu väike "turvasüsteem" meie kehas.

Miks me aevastame?

Vaatame nüüd, miks me aevastame? Lihtsamalt öeldes juhtub see siis, kui meie nina limaskestad ärrituvad. Sellel ärritusel võib olla palju põhjuseid:

• Tolmuosakesed
• Õietolm
• Loomade kõõm
• Suits (nagu sigaretisuits, auto heitgaasid)
• Viirused, mis põhjustavad haigusi nagu külmetus ja gripp (tavalised külmetusviirused)
• Mõnede parfüümide või kemikaalide tugev lõhn
• Vürtsikate asjade, näiteks pipra ja tšillipulbri sissehingamine
• Järsud temperatuurimuutused (näiteks minek väga kuumast kohast konditsioneeriga ruumi)
• Mõned inimesed aevastavad, kui nad satuvad ootamatult ereda päikesevalguse kätte . Seda nimetatakse "footiliseks aevastusrefleksiks". See on päris hämmastav, kas pole? Sellest räägime hiljem.

Mis tegelikult juhtub, kui aevastad?

Kujutage ette väikest tolmukübet, mis siseneb teie ninna. Sel hetkel tuvastavad teie ninas olevad „andurid“ selle. Nad saadavad teie aju spetsiaalsesse ossa sõnumi: „Siit tuleb võõras, me peame ta kiiresti välja saama!“ Seda nimetatakse aevastuskeskuseks.

Aju eriline osa, mida nimetatakse "aevastuskeskuseks"

See „(aevastuskeskus)“ asub meie aju „(ajutüve)“ osas. Täpsemalt öeldes „(medulla oblongata)“ piirkonnas. See keskus on väga nutikas. See on nagu arvuti „protsessor“. Niipea kui sõnum saabub, annab see kõigile teistele „käsklusi“, öeldes: „Olgu, alustame nüüd! Kõik valmistuge!“

Millised lihased aitavad selle vastu?

Aevastamine ei ole lihtsalt õhupuhumine läbi nina. See on väga keeruline protsess. See on nagu suur orkester, mis mängib koos. See nõuab paljude meie keha lihaste samaaegset ja väga korrapärast koostööd.

• Kõhulihased: Need annavad aevastamisele tugeva tõuke ja jõu.
• Rindkere lihased: see aitab ka.
• Diafragma: See on meie kopsude all asuv suurim lame lihas. See lihas aitab meil normaalselt hingata. Enne aevastamist hingame sügavalt sisse ja see lihas aitab kopse õhuga täita.
• Häälepaelu kontrollivad lihased: need on seotud ka aevastamise "ah-juustu" heliga.
• Kurgu tagaosas olevad lihased: need on selle protsessi jaoks samuti olulised.

Kujutage ette, kuidas kõik need lihased koos töötavad ja koordineeruvad sekunditega, tuginedes signaalile, mis tuleb „aevastuskeskusest“! Kas pole hämmastav, kuidas meie kehad töötavad?

Silmade sulgemise saladus

Aa, ja veel üks asi! Kas olete kunagi näinud kedagi silmad lahti aevastamas? Ei, see ei aevasta. Aevastades sulguvad meie silmad alati . See on aevastamiskeskuse automaatne sõnum, mis tähendab, et see juhtub automaatselt. Mõned inimesed ütlevad, et nad kardavad, et nende silmad kukuvad välja, aga see pole teaduslik fakt. Tegelik põhjus on see, et silmad on sel viisil suletud, et kaitsta silmi aevastamise kõrge rõhu eest. Arvatakse, et see aitab ka vältida mikroobide ja tolmu sattumist silma.

Kui kiire on aevastamine?

Nüüd vaadake selle väge. Aevastades võivad ninast väljuvad pisikesed osakesed – see on sülg, see on lima – liikuda kuni 160 kilomeetrit tunnis! See on kiirem kui auto meie maanteedel! Kas te suudate seda kiirust ette kujutada? Sellepärast on nii oluline aevastades kasutada taskurätikut või aevastada küünarnukki. Vastasel juhul võivad pisikud levida kaugele ja laialt ning te võite nakatada teisi.

Uued uuringud aevastamise kohta

Teadlased üle maailma uurivad, kui võimas on aevastamine ja kuidas see haigusi levitab. Lydia Bourouiba, Massachusettsi Tehnoloogiainstituudi (MIT), kuulsa USA ülikooli teadlane, ja tema meeskond viivad selle kohta läbi spetsiaalse uuringu.

„Nad kasutavad kiire pildistamise tehnikat, et jäädvustada aevastamise ajal tekkivate piiskade pilve. Seejärel analüüsib Bourouiba uurimisrühm matemaatika abil, mis nende piiskadega juhtub, kui kaugele nad liiguvad ja kui kauaks nad õhus püsivad. Loodetavasti aitab see uuring meil paremini mõista, kuidas haigused, eriti hingamisteede haigused, nagu nohu ja gripp, nii kiiresti levivad.“

Sellised uuringud on väga olulised. Sest kui me täpselt mõistame, kuidas haigus levib, on lihtsam leida viise selle ennetamiseks. Eriti selle koroonaviiruse pandeemia ajal on selline teadmine väga väärtuslik.

Väiksemad probleemid, mis kaasnevad aevastamisega ja mida tuleks teada

Kui me räägime aevastamisest, mõtleme me ju teistele pisiasjadele, eks? Vaatame, mis need on.

Kas aevastamist on hea kinni hoida?

Vahel, kui oleme tähtsas kohas, näiteks koosolekul või templis, tekib meil isu aevastama. Siis hoiame nina kinni ja püüame seda suu katmisega peatada. Aga aevastamist pole võimalik jõuga peatada.See pole tegelikult hea asi . Sest nagu ma enne ütlesin, aevastamine on midagi, mis tuleb välja suure survega. Kui proovite seda peatada, võib see surve sissepoole suruda, kahjustades kuulmekile, kaela väikeseid veresooni, mõnikord põhjustades probleeme diafragmaga ja väga harva võib ajus veresoon lõhkeda (aju aneurüsmi rebend). Seega, kui teil on aevastamine, on parem see jätta. Aga viisakalt, viisil, mis teisi ei häiri.

Kuidas õigesti aevastatakse?

Aevastades on oluline vähendada pisikute levikut teistele. Tee nii:

• Kasutage alati taskurätikut või salvrätikut. Pärast aevastamist visake salvrätik suletud prügikasti. Peske taskurätik hoolikalt seebiga ja laske päikese käes kuivada.
• Kui sul taskurätikut pole, aevasta küünarnuki siseküljele. See on palju parem kui käe sisse aevastamine. Sest me avame uksi, puudutame teisi inimesi ja sööme kätega. Kui me aevastame käe sisse, siis need pisikud lendavad kõikjale.
• Pärast aevastamist peske kindlasti käsi seebiga vähemalt 20 sekundit või kasutage alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit.

Miks ma aevastan mitu korda järjest?

Vahel ei suuda üks aevastus ninast täielikult välja tulla. Siis ütleb keha: "Olgu, proovime veel ühe korra!" ja me aevastame uuesti, võib-olla veel paar korda. See on nagu nina põhjalik puhastamine. Kolm või neli korda on normaalne. Kui see kestab kauem, võib see olla allergia. Sellisel juhul on hea mõte pöörduda arsti poole.

Fotootiline aevastamisrefleks

Ma olen varem öelnud, et mõned inimesed aevastavad, kui nad satuvad ootamatult ereda päikesevalguse kätte või kui nad vaatavad eredat valgust. Väidetavalt esineb see seisund 18–35%-l elanikkonnast. Seda nimetatakse „(footilise aevastamisrefleksi)“ või „ACHOO (autosomaalselt dominantselt kompulsiivse helio-oftalmoloogilise purse) sündroomiks“. Arvatakse, et see on geneetiline asi. See tähendab, et see on midagi, mis kandub edasi põlvest põlve. Arvatakse, et selle põhjustab väike „(ristumine)“ ehk signaalide segadus ajus asuva kolmiknärvi ja silmades asuva valgustundliku nägemisnärvi vahel. See ei ole ohtlik, kuid on hea olla ettevaatlik, sest kui see juhtub äkki, näiteks autot juhtides, võib see olla veidi häiriv.

Niisiis, lühidalt, mida meeles pidada

Olgu, me oleme täna palju aevastamisest rääkinud, eks? Lühidalt, pidage meeles järgmist:

• Aevastamine on loomulik kaitsemehhanism , mida meie keha kasutab nina puhastamiseks.
• Seda kontrollib ajus asuv "aevastuskeskus", millel on väga keeruline lihasfunktsioon.
• Aevastamine on väga võimas ja kiire asi.Seega aevasta õigesti (taskurätikusse, küünarnukki), et vältida pisikute levikut.
• Ära sunni aevastamist peatama . See võib kehale kahju teha.
• Päikesevalguses aevastamine (footiline aevastamisrefleks) on levinud geneetiline seisund, mis mõnel inimesel esineb.
• Edasised uuringud aevastamise kohta aitavad meil mõista, kuidas haigused levivad.

Seega, järgmine kord, kui aevastad, pea meeles, et see pole lihtsalt "juustu" hääl, vaid väga hämmastav ja keeruline protsess, mis toimub sinu kehas. Ja ära unusta mõelda teistele ning aevasta ohutult, eks?

Aevastamine, sternutatsioon, aevastamine, tervis, nina, mikroobid , aevastamiskeskus