Kas olete kunagi tundnud, et teie käsi, jalg või pahkluu on lihtsalt paistes? Selline turse võib tekkida eriti pärast operatsiooni, näiteks rinnavähi korral. Selle põhjuseks on väike ummistus meie keha lümfisüsteemis. Meditsiiniterminites nimetame seda turset lümfödeemiks. Täna räägime väga õrnast ja spetsiaalsest massaažitehnikast, mis võib sellistel aegadel aidata.
Esiteks, mis on lümfisüsteem?
Mõelge oma kehast kui suurest linnast. Sellel linnal on eraldi drenaažisüsteem jääkainete, toksiinide ja liigse vee eemaldamiseks. Selline on meie keha „eritussüsteem“. See on meie keha immuunsüsteemi kõige olulisem osa.
See süsteem koosneb lümfisoonte ja lümfisõlmede võrgustikust. Selle süsteemi peamine ülesanne on koguda meie kudedest liigne vedelik, jääkained ja mikroobid lümfina, filtreerida need läbi lümfisõlmede, puhastada neid ja seejärel verre tagasi juhtida.
Kui aga operatsiooni käigus eemaldatakse mitu lümfisõlme (eriti vähioperatsiooni ajal) või kui selle süsteemi vool on mõne muu haigusseisundi tõttu häiritud, võib lümfivedelik jääda ühte kohta lõksu ja hakata paisuma sellistes kohtades nagu käed, jalad ja pahkluud. Seda nimetatakse lümfödeemiks .
Mis on siis lümfidrenaažiga massaaž?
Lihtsamalt öeldes on see väga õrn ja delikaatne massaažitehnika , mis aitab lümfivedeliku uuesti voolama panna. See ei ole nagu tüüpiline süvakoemassaaž. See ei kasuta nii palju survet kui süvakoemassaaž.
Mõelge sellele nagu ummistunud äravoolu puhastamine väikeste esemetega. Terapeut avaldab teie nahale väga kerget survet, liigutades lümfivedelikku kindlas suunas, sihtides aktiivseid lümfisõlmi.
See aitab vähendada turset ning leevendab ebamugavustunnet ja raskustunnet kehas.
Millistel juhtudel on see massaažitehnika kasulik?
Arstid kasutavad seda ravi peamiselt lümfödeemi korral, mis tekib pärast rinnavähi operatsiooni. Kuid see võib olla kasulik ka mitmete teiste seisundite korral.
| Seisund/põhjus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Lümfödeem | Jäsemete turse, eriti pärast vähioperatsiooni või kiiritusravi. |
| Krooniline venoosne puudulikkus | Jalgade turse, mis on tingitud halvast vereringest jalgade veenides. |
| Fibromüalgia | Sümptomite, nagu valu, väsimus ja turse kogu kehas, leevendamiseks. |
| Lipödeem | Valulik turse, mis on põhjustatud rasva ebanormaalsest ladestumisest kehas. |
| Reumatoidartriit | Liigeste turse ja valu vähendamiseks. |
| Kosmeetilised põhjused | Näo tursete vähendamiseks, vereringe parandamiseks ja naha heledamaks muutmiseks. |
Kuidas ma tean, kas mul seda ka vaja on?
Kui teil on lümfisüsteemi ummistus, võite kogeda neid sümptomeid. Kuid pidage meeles, et mitte kõik, kellel on need sümptomid, ei vaja lümfimassaaži. Enne lõplike otsuste tegemist peaksite kindlasti oma arstiga nõu pidama.
- Puhitis
- Aju udu , keskendumisraskused
- Kroonilised siinusinfektsioonid
- Krooniline väsimus
- Peavalu
- Käte, jalgade, pahkluude turse
- Nahahaigused nagu akne, kuiv nahk
- Kaela sõlmede turse (tükid)
Millised on selle eelised ja riskid?
Nagu igal ravimeetodil, on ka sellel meetodil oma eelised, aga ka vastunäidustused ja riskid.
| ✅ Eelised | ❌ Riskid / Mida teha ja mida mitte teha |
|---|---|
| Immuunsüsteemi toetamine. | Kui teil on verehüübed (süvaveenitromboos). |
| Vedelikupeetuse (turse) vähendamine kehas. | Südamehaigus või südamepuudulikkus. |
| Neuropaatiast tingitud ebamugavustunde leevendamine. | Neerupuudulikkus. |
| Aitab stressi vähendada. | Kui kehas on infektsioon või palavik. |
| Näole kandes annab see nahale särava jume. | Tselluliit, nahainfektsioon. |
Väga oluline: seda massaaži ei tehta otse vähipiirkondadele ega kiiritusravi poolt kahjustatud nahale. Seetõttu otsustab arst, kas see ravi teile sobib.
Kas on mingeid kõrvalmõjusid?
Enamikul inimestel ei esine mingeid kõrvaltoimeid. Siiski võivad mõned inimesed pärast ravi kogeda kerget väsimust, peavalu või iiveldust . Sellisel juhul rääkige sellest oma terapeudile ja arstile.
Mis kell peaksin arsti juurde minema?
Kui turse suureneb, mis tähendab, et käed ja jalad paisuvad, liigesed on jäigad või kõht on pundunud, pöörduge viivitamatult arsti poole .
Mõnikord võib see turse teie elu oluliselt mõjutada. Võite tunda raskust jäsemetes, väsimust, nahk võib tunduda pingul ning riided ja ehted võivad isegi kinni jääda. Ärge ignoreerige seda, arvates, et see on lihtsalt turse. Sellele on olemas sobivad ravimeetodid. Seega rääkige oma arstiga ja leidke endale parim raviplaan.
Kodune sõnum
- Lümfidrenaažmassaaž on väga õrn ja spetsialiseeritud massaažitehnika, mida kasutatakse lümfödeemi põhjustatud turse vähendamiseks.
- Enne selle ravi alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga, et näha, kas see sobib teile.
- See ei sobi inimestele, kellel on teatud tervisehäired, näiteks südamehaigused, verehüübed ja infektsioonid.
- See on vaid üks osa terviklikust raviplaanist. Turse kontrolli all hoidmiseks peate jätkama selliste asjade nagu kompressioonsokkide või -varrukate kasutamist.
- Kui teie sümptomid (turse, valu) süvenevad, pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar