Kas tunned end terve päeva väsinuna? Isegi pärast head und ärgates on su kehal tunne, nagu poleks energiat? Kas su keha valutab nii palju, et sa ei suuda isegi oma igapäevaseid toimetusi teha? See ei pruugi olla lihtsalt tavaline väsimus. Täna räägime müalgilisest entsefaloomüeliidist/kroonilise väsimussündroomist (ME/CFS), mis on seisund, mis vaevab paljusid inimesi ja võib isegi nende elu sandistada.
Lihtsamalt öeldes on see väga keeruline seisund. Sümptomid võivad inimeselt inimesele erineda. Kuigi teie võite kogeda äärmist väsimust ja lihasvalu, võib kellegi teise suurim probleem olla mälukaotus ja väsimus, olenemata sellest, kui palju ta magab. Seega peaksite selle ravimisel teie ja teie arst kõigepealt keskenduma sellele, millised sümptomid teie elu kõige rohkem mõjutavad.
Kas selle seisundi jaoks on olemas spetsiifiline ravi?
Ausalt öeldes ei ole kroonilise väsimussündroomi (CFS) jaoks ühest ravi. Samuti ei ole selle seisundi jaoks spetsiaalselt heaks kiidetud spetsiifilisi ravimeid. Kuid ärge muretsege. On olemas ravimeid ja muid ravimeetodeid, mis aitavad teie sümptomeid hallata. Mõned neist võivad olla arsti poolt välja kirjutatud, teised aga käsimüügis olevad valuvaigistid.
Kõige tähtsam on rääkida oma arstiga ja koostada raviplaan, mis sulle sobib. Ära mine lihtsalt ja võta ravimeid selle põhjal, mida ümbritsevad inimesed räägivad.
Ravimid, mis aitavad erinevate sümptomite korral
Vaatame nüüd, millist ravi arst võib teie peamiste sümptomite põhjal soovitada.
Mida te uneprobleemide korral teete?
Paljudel ME/CFS-iga inimestel on mingisugune uneprobleem. Seega võib hea ööuni (või vähemalt parema une saamine kui varem) päevase väsimuse vähendamisel palju kaasa aidata.
Esiteks kontrollib arst, kas teil on head uneharjumused. See tähendab samal ajal magamaminekut, samal ajal ärkamist ning magamistoa vaikse, pimeda ja jaheda hoidmist.
Kui need asjad ei aita teil magada, võib arst soovitada käsimüügis olevat unerohtu, näiteks antihistamiinikumi. Negatiivne külg on see, et ravimi toime võib mõnikord kesta kauem kui 8 tundi. Samuti võite järgmisel päeval tunda end unisena. Seda me püüame vältida. Kuid kõik ravimid ei toimi kõigile ühtemoodi. Seega küsige oma arstilt, milline tüüp teile sobib ja kuidas seda kasutada.
Kui see ei aita, võib arst välja kirjutada unerohu. Nende eesmärk on korrigeerida teie unemustrit võimalikult väikese annusega võimalikult lühikese aja jooksul. Neid ei soovitata pikaajaliseks kasutamiseks.
| Ravimi tüüp / kategooria | Peamiselt aitab |
|---|---|
| Ravimid nagu eszopikloon (Lunesta), zolpideem (Ambien) | Aitab kiiresti magama jääda. |
| Antidepressandid nagu amitriptüliin, doksepiin, trazodoon | Aitab uinuda ja magada. |
| Bensodiasepiinid | Aitab une ja ärevuse korral, aga kaasneb sõltuvuse tekkimise oht. |
Kõigil neil ravimitel on kõrvaltoimed. Päevane unisus, pearinglus ja mälukaotus on samuti ME/CFS-i sümptomid. Seega peaksite oma arstiga rääkima ravimi võtmise või mittevõtmise plussidest ja miinustest.
Kehavalu ravi
Valu on paljudel ME/CFS-iga inimestel tavaline. Kõige levinumad on peavalud, lihas- ja liigesevalud. Arst võib välja kirjutada käsimüügis olevaid valuvaigisteid (nt Panadol, Aspiriin, Ibuprofeen) või tugevamaid ravimeid. Mõnikord kasutatakse kroonilise valu leevendamiseks ka selliseid ravimeid nagu tritsüklilised antidepressandid. Kui teie valu on raske kontrolli all hoida, võib arst teid suunata valuspetsialisti juurde.
Ortostaatiline talumatus
See on veel üks ME/CFS-iga kaasnev probleem. Sümptomiteks on pearinglus püsti tõustes, ähmane nägemine, minestamine ja kiire südamelöök. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, teavitage sellest kindlasti oma arsti. Ravimid nagu fludrokortisoon, midodriin ja propranolool võivad aidata seda seisundit kontrolli all hoida.
Õpime tundma stimulante ja antidepressante.
Kas stimulantide tarvitamine on hea?
Arstid määravad ME/CFS-iga kaasneva väsimuse ja mäluprobleemide leevendamiseks mõnikord stimulante, mida kasutatakse selliste seisundite nagu ADHD raviks. Kuid nende kasutamisel on tõsised riskid .
Kujutage ette, et kui te seda ravimit võtate, saate ootamatult energiapuhangu. Seega proovite ühel päeval palju tööd teha. Kuid järgmisel päeval olete veelgi väsinum kui varem, nagu hakkaksite "kokku kukkuma". See ainult halvendab teie seisundit. Samuti võivad mõned neist ravimitest olla sõltuvust tekitavad. Seetõttu soovitatakse neid väga väikestes annustes ja ainult arsti poolt, kellel on nende ravimitega head kogemused.
Antidepressandid ja vaimne tervis
Peaaegu pooled ME/CFS-iga inimestest kogevad oma elu jooksul depressiooni. See pole üllatav. On tavaline tunda end depressioonis, kui oled pidevalt väsinud ja valudes.
Kui teil on sarnane seisund, võite oma arstiga rääkida, et otsustada, kas antidepressandi kasutamine on teie jaoks õige. Neid on erinevat tüüpi, näiteks SSRI-d, SNRI-d ja TCA-d. Arst valib teile sobivaima ravimi, millel on kõige vähem kõrvaltoimeid.
Lisaks ravimitele on sel ajal suureks abiks vestlus-/psühhoteraapia. Kui saate oma tunnetest ja mõtetest rääkida, võib see olla suureks kergenduseks.
Tänapäeval on ravimid, mis on uurimisjärgus.
Arstid ja teadlased jätkavad uute ravimite uurimist selle seisundi leevendamiseks. Juba on uuritud selliseid ravimeid nagu Ampligen, madala annusega naltreksoon (LDN) ja rituksimab. Samuti uuritakse viirusevastaseid ravimeid ja neuromodulaatoreid, et näha, kas need aitavad neid sümptomeid vähendada.
Kodune sõnum
- Kroonilise väsimussündroomi (ME/CFS) jaoks pole siiani ühte ja kindlat ravi.
- Ravi peamine eesmärk on kontrollida sümptomeid, mis teid kõige rohkem häirivad (unetus, valu, väsimus).
- Enne mis tahes ravimi alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga selle plusside ja miinuste kohta.
- Ravi alustatakse sageli väga väikese annusega, sest ME/CFS-iga inimesed võivad olla ravimite suhtes väga tundlikud.
- Lisaks ravimitele aitavad teid sellel teekonnal palju ka head uneharjumused, nõustamine ja tempo.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar