Vahel tunneme, et "Oh, mu keha on täna nii nõrk"? Me tunneme end väsinuna isegi pärast väikest tööd ja meil pole isegi isu käsi või jalgu tõsta. Seda lihasjõu kadu nimetame lihasnõrkuseks. Kuigi see on mõnikord normaalne, võib see olla ka sümptomiks mõnele haigusseisundile. Seega olgem sellest teadlikud.
Kuidas see lihasnõrkus sulle tundub?
Lihasnõrkus on see, kui teie lihased kaotavad jõu, mida nad korralikult toimimiseks vajavad. Teil võivad esineda järgmised sümptomid:
- Tunne end sama jõuetuna kui enne.
- Isegi rutiinse ülesande, näiteks veepudeli avamise või raskuse tõstmise, tegemine muutub raskeks .
- Valu nõrgenenud lihaste kasutamisel.
- Raskused tasakaalu säilitamisel seistes või kõndides.
- Tunne, nagu su jäsemed väriseksid.
Kas sellel nõrkusel on tasemeid? Kuidas arstid seda mõõdavad?
Jah, see nõrkus võib igaühel erineval määral esineda. Arstid kasutavad käte ja jalgade lihasjõu mõõtmiseks spetsiaalset skaalat. Lihtsamalt öeldes on see nii.
| Energiatase | Kirjeldus |
|---|---|
| Tase 0 | Lihaste liikumise või jõu kaotus. |
| 1. tase | Väga väikeste liigutuste, näiteks lihaste tõmblemise, ilmnemine. |
| 2. tase | Võimalus lihaseid liigutada ilma gravitatsioonile vastu töötamata (nt käe liigutamine voodis lamades). |
| 3. tase | Võimalus lihaseid gravitatsiooni vastu liigutada (nt käe tõstmine). |
| 4. tase | Võime liigutada lihaseid välise jõu vastu (nt kui arst vajutab käega). |
| 5. tase | Võimekus liigutada lihaseid täie jõuga ja ilma igasuguste takistusteta (tervislik seisund). |
Olgu, mis seda siis põhjustab?
Lihasnõrkusel võib olla palju põhjuseid. Mõned on ajutised, teised aga tingitud meditsiinilisest seisundist. Jagame need põhjused mõnda põhikategooriasse.
| Põhjuse tüüp | Näited |
|---|---|
| Lihaste või sidekoe kahjustus |
|
| Lihasrakkude funktsiooni häire |
|
| Närvisüsteemi haigused või vigastused |
|
| Kroonilised haigused |
|
Millised on selle ravimeetodid?
Lihasnõrkuse ravi sõltub põhjusest ja teie haigusloost. Ravivõimalused võivad olenevalt põhjusest oluliselt erineda.
- Füsioteraapia: harjutuste tegemine lihaste tugevdamiseks.
- Toitumisalane tugi: Keha varustamine toitainetega, nagu vitamiinid ja mineraalid.
- Puhkus: kahjustatud kudedele paranemiseks aja andmine.
- Kirurgia: Kirurgia on vajalik murtud luu või rebenenud sideme parandamiseks.
- Ravimid: Ravimite andmine valu või kaasuva haigusseisundi, näiteks krambi korral.
Mõnel juhul ei pruugi närvisüsteemi püsiv kahjustus, näiteks halvatus, olla täielikult ravitav. Sellistel juhtudel pakutakse teile toetavat ravi , mis aitab teil seisundiga toime tulla. Arst selgitab teile teie seisundi jaoks parimat ravi.
Kas lihasnõrkust saab ennetada?
Me saame ennetada mõningaid nõrkuse põhjuseid, aga mitte kõiki. Riski vähendamiseks on mitu asja, mida saate teha:
- Harjutus: Jõutreening aitab vältida tulevast nõrkust.
- Tea oma piire: ära pinguta nii palju, et sa oma lihaseid vigastaksid.
- Kaitske närvisüsteemi: sporti tehes või töötades kandke kaitsevarustust, näiteks kiivrit. Turvavöö kandmine sõidukis sõites aitab kaitsta aju, seljaaju ja närve õnnetuste eest.
- Krooniliste haiguste ravi: Kui teil on selliseid haigusi nagu diabeet või epilepsia, aitab arsti juhiste järgimine vältida haiguse süvenemist ja lihasnõrkuse teket.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui see nõrkus püsib kauem kui paar päeva või kui see segab teie igapäevaseid tegevusi, pöörduge kindlasti arsti poole. Ärge ignoreerige seda kui väikest probleemi.
Siiski on olukordi, kus peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole .
| Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda (ETU)! |
|---|
|
Need sümptomid võivad viidata tõsisele haigusseisundile, näiteks halvatusele, seega on oluline pöörduda ravi poole ilma aega raiskamata.
Kodune sõnum
- Lihasnõrkus ei ole lihtsalt väsimustunne. See on märk sellest, et miski mõjutab teie lihaseid.
- Selle põhjuseks võib olla ükskõik mis, alates väiksematest vigastustest kuni tõsise haiguseni.
- Kui tunned end mitu päeva nõrgana, siis ära ignoreeri seda ja pöördu arsti poole.
- Äkiline algus, ainult ühte kehapoolt mõjutav nõrkus või laialdane nõrkus on hädaolukord. Pöörduge viivitamatult lähimasse haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- Kõige tähtsam on leida tõeline põhjus ja saada õige ravi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment