Kas teie pisikesel on kõhukinnisus? (Kõhukinnisus) Ärge muretsege, räägime sellest!

Kas teie laps pole paar päeva korralikult tualetis käinud? Või nutab ta või on tal raskusi tualetis käimisega? Kõhukinnisus on imikute seas levinud seisund. Enamasti pole see aga tõsine. Seega enne paanikasse sattumist räägime sellest veidi üksikasjalikumalt, et saaksite aru, mis toimub ja mida teha.

Mis täpselt on kõhukinnisus? Millised on lapse kõhukinnisuse sümptomid?

Lihtsamalt öeldes on kõhukinnisus see, kui lapsel on raskusi normaalse roojamisega. See tähendab, et lapsel võib olla vähem roojamist kui tavaliselt või tal võib olla raskusi või valu roojamisega.

Mõelge sellele, mõned lapsed käivad tualetis kaks või kolm korda päevas. Teised võivad käia ülepäeviti. See on lapseti ja ka vanuseti erinev. Kõige olulisem on vaadata, kas teie lapse harjumuspärane muster on muutunud.

Nüüd vaatame kõhukinnisusega lapsel esinevaid tavalisi sümptomeid:

• Harvem roojamine: kui teie laps pole kaks või kolm päeva tualetis käinud, võib see olla märk kõhukinnisusest. Mõnedel vastsündinutel on normaalne, et nad ei rooja paar päeva, kui neid toidetakse ainult rinnaga, kuid seni, kuni roojamine pole valulik või väljaheide on kuiv, pole see probleem. See muster muutub aga pärast tahke toidu lisamist.
• Pingutamine ja valu roojamisel: kui teie laps istub punase näoga tualetil ja tundub pingutavat või kui ta roojamisel nutab, võib see olla tingitud valust.
• Kuiv, kõva ja tükiline väljaheide: Tavaliselt on terve lapse väljaheide pehme. Kõhukinnisuse korral võib väljaheide aga olla kuiv, nagu väikesed kivikesed, või suured ja kõvad tükid.
• Tavalisest suurem väljaheide: Mõnikord võib pärast mõnepäevast kõhukinnisust tekkida korraga väga suur väljaheide. See võib lapsele valulik olla.
• Täiskõhutunne või puhitus: Laps võib öelda: "Ma tunnen end täis, emme," või võib nende kõht tunduda veidi paistes.
• Kõhuvalu: Kuigi mitte alati, võivad mõned lapsed kogeda kõhuvalu.
• Kerge verejooks väljaheitega: Kõva roojamise korral võite märgata päraku ümbruses kerget verevalumit ja tualettpaberil või väljaheites võib olla näha paar tilka verd. Selle põhjuseks on tavaliselt väike rebend, mida nimetatakse pärakulõheks. Kui verejooks jätkub, on oluline pöörduda arsti poole.

Kui teie lapsel on üks või mitu neist sümptomitest, võib see olla kõhukinnisus.

Mida peaksime tegema lapse puhul, kellel on kõhukinnisus?

Hea uudis on see, et kõhukinnisust saab sageli kontrolli all hoida lihtsate koduste asjadega. Vaatame, mis need asjad on. Me nimetame seda "ravi kolmeks F-iks", mis tähistavad vedelikke, kiudaineid ja liikumist.

1. Vedelikud – anna rohkem vedelikke:

• Vesi on parim. Innustage last jooma väikestes kogustes vett kogu päeva jooksul. Vesi aitab väljaheidet pehmendada.
• Ka puuviljamahlad on head. Eriti ploomimahl, õunamahl ja pirnimahl võivad aidata kõhukinnisust leevendada. Kui teie laps on aga alla 6 kuu vanune või pole veel tahket toitu sööma hakanud, ärge andke talle seda tüüpi mahlu ilma arstiga nõu pidamata.
• Suhkrurikkad ja gaseeritud joogid ei sobi selleks hästi, kuna need võivad kõhukinnisust süvendada.

2. Kiudained – lisa oma toidusedelisse kiudainerikkaid toite:

• Mis on kiudained? Lihtsamalt öeldes on need osad, mida meie keha ei suuda seedida, kuid mis lisavad meie väljaheitele, suurendades selle mahtu ja pehmendades seda.
• Puuviljad: Väga head on sellised puuviljad nagu õunad (koorega), pirnid, apelsinid, banaanid (eriti lootoselaadsed), papaia, mango ja ananass.
• Köögiviljad ja rohelised: Lisage oma lapse toidusedelisse köögivilju ja rohelisi nagu spinat, lehtkapsas, spinat, porgand, oad, kõrvits ja bataat.
• Teraviljad: Lisage oma toidusedelisse selliseid asju nagu kaer, hirss, rohelised oad, kikerherned, läätsed, aga ka kliidiriis, täisteraleib ja täisteravilja hommikusöögihelbed.
• Mõtle sellele nii: just nagu käsn imab vett, imab ka kiudained vett meie soolestikus, muutes meie väljaheite suuremaks ja pehmemaks. Seejärel saab see kergesti välja joosta.

3. Treening – Innustage oma last iga päev treenima:

• Füüsiline aktiivsus stimuleerib roojamist. See tähendab, et kui laps jookseb ja mängib, hakkab väljaheide soolestikus kergemini liikuma.
• Mängi oma lapsega, lase tal joosta ja hüpata. Kui ta roomab, hoia teda rohkem põrandal. Kui ta kõnnib, julgusta teda jooksma, hüppama ja palli mängima. Isegi lühike jalutuskäik on hea.

Kõige tähtsam: enne lapsele kõhukinnisuse ravimite andmist pidage alati nõu oma arstiga. Mõned käsimüügiravimid ei sobi lastele ja nende liiga sagedane andmine võib häirida soolestiku loomulikku talitlust.

Sellistel juhtudel on vaja pöörduda arsti poole!

Kuigi kõhukinnisus laheneb tavaliselt koduste vahenditega, on siiski juhtumeid, kus peaksime kindlasti arsti poole pöörduma. Vaatame, millised need on:

• Kui kõhukinnisus kestab kauem kui nädal: kui see mõne päevaga ei parane, peaksite kontrollima, kas sellel on mõni muu põhjus.
• Kui teie lapsel on lahtised väljaheited (nagu kõhulahtisus) aluspesu peal, kui ta ei ole haige: See on natuke segane, kas pole? Kuidas tekib kõhulahtisus, kui lapsel on kõhukinnisus? Noh, mõnikord, kui soolde on kinni jäänud kõva väljaheitemass, võib selle ümbert välja lekkida veidi lahtist väljaheidet. Seda nimetatakse "ülevoolu kõhulahtisuseks". See ei ole tegelikult kõhulahtisus, vaid raske kõhukinnisuse sümptom.
• Kui on tugev kõhuvalu: Kõhukinnisus võib põhjustada kerget kõhuvalu. Kui lapsel on aga talumatu valu, võib see olla märk mõnest muust tõsisest seisundist.
• Oksendamise korral: Kui oksendamine püsib, eriti kõhukinnisuse korral pöörduge arsti poole.
• Isutus, kehv toidutarbimine: kui teie laps keeldub toidust ebamugavuse tõttu, on see samuti asi, millele tähelepanu pöörata.
• Kui te kaotate kaalu või ei võta kaalus juurde: see võib eriti mõjutada väikeseid imikuid.
• Kui näete väljaheites sageli verd: Nagu varem mainitud, võib see olla tingitud väiksemast vigastusest, kuid kui see juhtub sageli, on hea mõte lasta see kontrollida.

Kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Mida saate teha kõhukinnisuse ennetamiseks?

„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega on asju, mida saame teha kõhukinnisuse tekkimise võimaluse vähendamiseks.

• Piira õli-, suhkru- ja tärkliserikkaid toite: need võivad aeglustada soolestiku tööd. Vähenda kiirnuudlite, magusate toitude, küpsiste, kookide ja praetud toitude (näiteks friikartulite) söömise sagedust.
• Pakkuge kiudainerikast dieeti: Lisage lapse igapäevasesse toidusedelisse eelnevalt mainitud puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja täisteratooteid. Parim on seda lapsele tutvustada juba varases eas.
• Paku piisavalt vedelikku: julgusta vett kogu päeva jooksul jooma.
• Regulaarne treening: Hoidke oma laps aktiivsena.
• Potitreeningu harjutamine: saate õpetada oma last tualetil veidi ootama, eriti pärast sööki. See annab sooltele märku roojamiseks. Kuid ärge sundige teda.
• Ärge viivitage lapse sooviga tualetti minna: mõnikord väldivad lapsed mängimise või telekat vaadates tualetti minekut. See võib roojamist veelgi raskemaks muuta. Seega julgustage last minema kohe, kui ta tunneb vajadust.

Kokkuvõte: Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada

Seega, kuigi kõhukinnisus on laste seas levinud probleem, saame seda kergesti kontrolli all hoida, kui oleme sellest teadlikud.

Lühidalt: lisage lapse toidusedelisse kiudainerikkaid toite (puuvilju, köögivilju, kaunvilju, täisteratooteid), andke talle palju vett juua ja laske tal joosta ja mängida. Need lihtsad asjad võivad sageli aidata kõhukinnisust kontrolli all hoida.

Kui teil on siiski kahtlusi, kui teie lapse seisund ei parane mõne päeva jooksul või kui ilmneb mõni ülalmainitud tõsistest sümptomitest, pöörduge palun arsti poole. Ärge ravige ennast.

Meie jaoks on kõige tähtsam, et teie laps oleks terve ja õnnelik!

Kõhukinnisus, laste kõhukinnisus, kõhukinnisus, laste tervis, toitumine, kiudained