Kas kardad, et ka sinu laps hakkab uimastite poole pöörduma? Räägime sellest ohtlikust ohust (uimastid)!

Kui me tänapäeval oma laste peale mõtleme, on suurim hirm, mis meile pähe tuleb, see narkoepideemia. Kas pole? Mõnikord on isegi sellele mõtlemine hirmutav. Kuidas me siis oma lapsi sellest päästame? Parim ja tõhusam viis selleks on rääkida lastega sellest avatult ja ausalt juba noorest east alates. Vaatame, kuidas seda täpselt teha.

Miks peaksime oma lastega narkootikumidest rääkima?

Lihtsamalt öeldes, kui me õpetame oma lastele tõde nende uimastite ja nendega kaasnevate ohtude kohta enne, kui nad ohtlikesse olukordadesse satuvad, on see suureks abiks nende päästmisel suurest ohust. Siis nad ei proovi lihtsalt uimasteid ega kuula oma sõpru ega pane neile valet infot pähe. Mõtle sellele, sina oled oma lapse suurim eeskuju. Sa oled tema "kangelane". Seega see, kuidas sa alkoholi, sigarettide ja uimastite kohta mõtled, kuidas sa neid vaatad, mõjutab otseselt seda, kuidas su laps neist mõtleb ja kuidas ta neile reageerib. Seetõttu, kui sa tavaliselt räägid oma lapsega sellistest asjadest nagu tervis, ohutus ja head harjumused, on väga oluline, et nendest uimastitest rääkimine oleks selle oluline osa.

Kuidas rääkida väikese lapsega narkootikumidest?

Isegi kui teie laps on veel väike, näiteks 5- või 6-aastane, on palju võimalusi sellest rääkida. Me nimetame neid "õpetatavateks hetkedeks". Kujutage ette, et kui te vaatate koos perega telekat ja näete multifilmi või filmi tegelast sigaretti suitsetamas, on see hea aeg suitsetamisest rääkida. Öelge midagi lihtsat, näiteks: "Poeg, vaata seda onu, kes suitsetab sigaretti. Kas sa tead, kui halb see su kehale on? See paneb sind köhima ja rindkere valutama." Seejärel saate seda lugu teiste uimastite kohta kasutada ja selgitada, kui kahjulikud ja mürgised need teie kehale on.

Kõige tähtsam on see, et rääkides peaksite rääkima rahulikult, väga lahkelt ja armastavalt . Kasutage lihtsaid sõnu, millest laps aru saab. Öelge näiteks: "Need ei ole kehale head, poeg/tütar. Kui me neid võtame, jääb meie keha haigeks, me muutume nõrgaks ja me ei saa mängida." Selgitage, et uimastid on väga ohtlik asi ja need võivad põhjustada palju probleeme mitte ainult kehale, vaid ka meie vaimule. Juba noorest east alates, kui keegi üritab neile anda midagi ohtlikku või harjumatut, mida nad teavad, õpetage neid keelduma, öeldes: "Ma ei taha seda!" ja kõndige minema. See on väga oluline. Mõelge sellele, kui see on mänguasi, kui võõras inimene annab selle teile, on see sama, mis öelda: "Oh, ma ei taha seda, mu ema/isa ütles ei."

Mida meeles pidada 8–12-aastase lapsega rääkides

Lapsed võivad 8–12-aastaselt vanemaks saades olla midagi narkootikumide kohta kuulnud. Koolis, sõpradelt, klassis, televisioonist või internetist. Seega, kui vestlust alustad, küsi: „Poeg/tütar, mida sa oled kuulnud narkootikumide, narkootikumide, marihuaana kohta? Mida su sõbrad ütlevad?“ Aga kui sa küsid , siis ära küsi hukkamõistvalt ega kahtlustavalt .Ära hirmuta ega hirmuta teda selliste küsimustega nagu „Miks sa seda küsisid?“ või „Kes sulle seda ütles?“. Küsi temalt väga rahulikult, avameelselt ja nagu oleks ta ta parim sõber. Siis saab ta sulle tõe rääkida ja jagada, mis tal mõttes on.

Anna oma lapsele teada, et kuulad tähelepanelikult, mida ta räägib. Ta peab teadma, et hoolid tema küsimustest, hirmudest ja uudishimust. Tema küsimustele vastamiseks ja faktilise teabe pakkumiseks pead võib-olla tegema veidi uurimistööd ja lugema. See on okei, see on oluline. Selles vanuses (8–12-aastased) lapsed tahavad tavaliselt oma vanematega tundlikel teemadel avatult rääkida ja nad vajavad seda. Seega aitab sellest praegu rääkimine tal hoida ukse avatuna, et ta saaks teiega oma mõtteid jagada, kui ta on veidi vanem, st noor täiskasvanu .

Kujutage ette, kui ajaleht või uudisteartikkel kirjutab, et kuulsad sportlased on vahele jäänud keelatud ainete, näiteks „(steroidide)” tarvitamisega, siis saate seda kasutada hea võimalusena vestluse alustamiseks. Nii saate oma last teavitada narkootikumide ohtudest ja halbadest tagajärgedest, mida need võivad põhjustada. Võite öelda näiteks: „Kuule, poeg/tütar, mis juhtub, kui sa neid asju võtad. Sa pead kõvasti tööd tegema ja harjutama, mitte selliseid otseteid tegema, eks? See pole teie kehale hea ja rikub teie tuleviku.”

Kuidas oma teismelisega narkootikumidest rääkida

Kui teie laps saab teismeeas, see tähendab pärast 13. eluaastat, on suurem tõenäosus, et tema sõbrad tarvitavad alkoholi ja narkootikume. Samuti on see aeg, mil tema sõbrad hakkavad autot juhtima. Talle meeldib käia pidudel ja reisidel. Seega peate sel ajal oma lapsega rääkima mitte ainult selleks, et mõista tema mõtteid ja tundeid, vaid ka selgelt rääkida alkoholi- või narkootikumidejoobes autojuhtimise ohtudest .

„Poeg/tütar, see on ohtlikum, kui sa arvad. Mõtle vaid, kui sina või keegi teine ​​juhiks sõidukit joobes olles, kui suur on tõenäosus kaotada elu, saada raskelt vigastada või jäse? Lisaks sellele on ka suuri juriidilisi probleeme – minna vangi, maksta suur trahv ja mitte leida tööd .“ Selgita neid asju selgelt, aga mitte vihaselt, vaid armastusega.

Võimalik, et saate lapsega kirjalikult või suuliselt kokku leppida reeglites, mida väljas käies või autot kasutades järgida. Näiteks lubage: „Kui inimene, kelle eest te pidite teid peale võtma (näiteks sõber), joob või tarvitab narkootikume südaööl, kell 12.00 või 14.00 või mis iganes ajal, siis tulen teile järele ilma ühegi küsimuseta, helistage mulle lihtsalt.“ See annab teie lapsele palju usaldust ja turvatunnet teie vastu.

Selles vanuses küsivad nad tõenäoliselt uimastite kohta täpsemaid küsimusi .Näiteks „Mis juhtub, kui sa suitsetad marihuaanat?“, „Mis on jää?“. Sel ajal, seda vältimata, selgita selgelt, mida sa tead ja mida oled teada saanud. Kui sa algusest peale oma ootusi ja seisukohta sel viisil selgitad, tunneb laps end ka turvaliselt, et sinu juurde tulla ja kõigest rääkida ning sulle probleemidest teada anda.

Mida ma veel saan teha, et oma lapsi narkootikumide eest kaitsta?

Vaadake, see narkoprobleem võib mõjutada iga perekonda, iga inimest igal ühiskonnatasandil. Ärge mõelge: "Meie perega seda ei juhtu, minu lapsega seda ei juhtu." See on ohtlik. Aga kui te räägite oma lastega regulaarselt, kui olete nende elus kaasatud, kui olete neile nagu sõber, saate aidata neid selle ohu eest kaitsta. Siin on veel mõned näpunäited:

H3: Toetada lapse huve

Innustage oma last osalema hobides, spordis või klubides, mis teda huvitavad. Need tegevused pakuvad sotsiaalset suhtlust, juhtimiskoolitust ja suurendavad enesehinnangut . Kui laps tunneb end hästi ja väärtustatakse, on väiksem tõenäosus, et ta tegeleb kahjuliku käitumisega, näiteks uimastitega.

H3: Ole teadlik oma lapse sõpradest ja ajaveetmiskohtadest

On väga oluline teada, kes on teie lapse sõbrad, millised nad on, kus nad kõige rohkem aega veedavad ja mida nad koos teevad. Sest lapsed, kellel on narkootikume tarvitavaid sõpru, proovivad suurema tõenäosusega ka ise narkootikume . See ei tähenda, et peaksite iga sõpra kahtlustama. Kuid on hea olla valvas. Võimalusel tooge lapse sõbrad koju, rääkige nendega ja tutvuge nende vanematega.

H3: Õpetage neile „ei“ ütlemist ja aidake neil turvaliselt koju jõuda

Kui keegi üritab sulle narkootikume, sigarette või alkoholi anda, õpeta lapsele selgelt, kuidas keelduda. Harjuta ütlema: "Ei, ma ei taha seda, ma ei võta seda vastu, mu vanematele see ei meeldi." Samuti, kui ta peaks kunagi hätta sattuma, jääma kohta, kus ta ei saa viibida, või kui tal on vaja lahkuda, ütle talle, et ta helistaks või saadaks sulle sõnumi. Anna talle kindlustunnet, et "ma tulen ja toon su ära, ma ei küsi midagi, ära karda."

Pea meeles: kui laps hüüab sind appi, ära pea talle loengut, ära noomi teda ega tõtle talle. Esmalt vii ta turvaliselt koju. Kui ta on maha rahunenud, räägi rahulikult ja armastavalt.

H3: Loo soe ja avatud perekeskkond

Mida soojem, avatum ja armastavam on kodune õhkkond, seda parem. See tähendab, et teie kodu peaks olema koht, kus lapsed saavad vabalt rääkida oma tunnetest, probleemidest, võitudest ja kaotustest. Hinnake nende väikeseid õnnestumisi ja ehitage üles nende enesehinnangut....Siis tulevad lapsed esile, et jagada teiega oma probleeme ja muresid, mis neil peas on. Keskkonnas, kus nad kritiseerivad, süüdistavad ja kõike kritiseerivad, püüavad lapsed varjata ja valetada.

H3: Muutke lapsega rääkimine oma igapäevaseks rutiiniks.

Muutke lapsega rääkimine oma päeva regulaarseks osaks. Esitage väikeseid küsimusi, näiteks: "Kuidas koolis läks?", "Mis oli täna erilist?", "Mida sa oma sõpradega tegid?". Leidke aega, et teha koos perega asju, mis teile meeldivad (söömine, mängimine, raamatu lugemine). See tugevdab sidet kõigi vahel ja aitab säilitada avatud suhtlust. Mõnikord eelistavad lapsed vestelda pingevabalt, tehes samal ajal midagi muud, näiteks autot juhtides, koos jalutades või majapidamistöid tehes. Kasutage neid aegu ära.

H3: Pöörake tähelepanu oma lapse rasketele aegadele.

Kui märkate, et teie lapsel on raske aeg või kui märkate tema käitumises muutust, pöörake sellele tähelepanu. Võib-olla on ta stressis või kurb eksami, sõbraga seotud probleemi, romantilise suhte või mõne muu põhjuse tõttu. Pakkuge talle sel ajal vajalikku tuge, laske tal tunda, et ta pole üksi, ja otsige vajadusel lisaabi (nt koolipsühholoogilt, usaldusväärselt täiskasvanult, arstilt). Kui laps tunneb end üksikuna ja tunneb, et keegi teda ei mõista, pöördub ta suurema tõenäosusega millegi halva poole, näiteks narkootikumide poole.

H3: Vajadusel pöörduda arsti poole.

Kui teie või teie laps vajate nende ravimite kohta lisateavet või juhiseid ja teil pole kedagi, kellega rääkida, pidage nõu oma perearstiga . Tema saab teid õiges suunas suunata, nõu anda ja võib-olla isegi hea nõustaja juurde juhatada. See pole midagi, mida häbeneda ega karta. Kõige tähtsam on mõelda oma laste tulevikule.

Lõpuks kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Olgu, seega kõigest, millest me rääkisime, peaks teile selge olema, kui vastutustundlikult, mõistvalt ja armastavalt peame me vanematena töötama, et päästa oma lapsi selle ohtliku nuhtluse eest, mida nimetatakse narkootikumideks.

• Avatud suhtlemine on võtmetähtsusega . Loo lapsega usaldus, rääkides talle kõigest ja kuulates teda ilma hinnanguta.
• Ole parim eeskuju . See, kuidas sa mõtled narkootikumidest, alkoholist ja sigarettidest ning sellest, kas sa neid tarvitad või mitte, avaldab su lapsele tohutut mõju.
• Räägi lapse vanusele sobival viisil . Mitte nii, nagu räägiksid väikese lapsega, vaid päris lapsega. Lihtsalt ja viisil, millest ta aru saab.
• Kuula tähelepanelikult, mida su laps räägib . Hajuta tema küsimused ja hirmud ning anna talle teada, et keegi kuulab teda.
• Õpeta oma last ütlema "ei"Ja anna neile sõnum, et oled olemas, et aidata, kui nad hätta satuvad – see enesekindlus.
• Loo soe, armastav ja toetav perekeskkond . Siis jagavad lapsed sinuga kõike ja on väiksem võimalus, et nad eksima hakkavad.
• Vajadusel ärge kartke otsida professionaalset abi . Arstid ja nõustajad on olemas, et meid aidata.

Seda ei saa üleöö teha. See on pikaajaline ja jätkuv protsess. Kuid oma pingutuste, armastuse ja pühendumusega suudate kindlasti oma lapse narkootikumide käest päästa. Ärge muretsege, te pole üksi, töötame kõik koos selle nimel! Olgu teie laps kaitstud!

` Narkootikumid, lapsed, vanemad, suhtlemine, narkootikumide kuritarvitamine, ohutus, nõustamine