14. rasedusnädal: üksikasjad teie pisikese kohta teie emakas (14. rasedusnädal)

Tere! Siin on järjekordne väga oluline rasedusnädal, 14. nädal. See nädal on aeg, mil paljud emad tunnevad kergendust, varasemad raskused vähenevad ja keha ärkab ellu. Vaatame siis, millised hämmastavad asjad toimuvad sel nädalal teie keha ja teie kõhus oleva pisikesega?

Kuidas su lapse areng sel nädalal on?

Kujuta ette, kui kiiresti võib pisike elu sinu emakas kuju võtta, isegi kui see on sinu silmadele nähtamatu! Nende 14 nädala jooksul läbib sinu lapse keha palju hämmastavaid muutusi.

Muutused pisikese välimuses ja nahas

Sel nädalal hakkab teie lapse näole kasvama väga peen karvakest meenutav ollus. Me nimetame seda lanugoks. Need on värvitud, väga peened karvad. Nagu väike samet, kattub kogu keha selle lanugoga. See langeb välja vahetult enne lapse sündi. Lanugo kaitseb lapse õrna nahka ja hoiab last soojas.

Samuti hakkavad beebi kulmud kuju võtma. Mõned beebid näevad sel ajal oma peas olevaid juukseid vaevu. Kuid beebi nahk on veel väga õhuke, mis tähendab, et veresooned on läbi naha nähtavad.

Suguelundid on täielikult moodustunud!

Võid olla üllatunud, nähes, et lapse suguelundid on nüüd täielikult arenenud. See tähendab, et poisi munandid ning tüdruku munasarjad ja emakas on nüüd õiges asendis. Tavalise ultraheliuuringuga võib neid elundeid aga olla veidi raske selgelt näha. Mõnikord, olenevalt lapse asendist või sellest, et elundid on veel väikesed, ei pruugi need olla selgelt nähtavad. Seega pead veel paar päeva ootama, et kindlalt teada saada, kas tegemist on tüdruku või poisiga.

Kilpnääre on tööle hakanud.

Teine väga oluline asi on see, et selleks nädalaks on lapse kaelal asuv kilpnääre hästi küpsenud ja hakkab tootma kilpnäärmehormoone. Need kilpnäärmehormoonid on olulised lapse aju arenguks, närvisüsteemi arenguks ja kogu keha terveks arenguks. Seega hakkab laps nüüd neid olulisi hormoone ise tootma.

Milline on lapse kaal ja pikkus?

Teie laps kaalub nüüd umbes 45 grammi (umbes 1,6 untsi). Ta on peast tagumikuni umbes 9 sentimeetrit (umbes 3,5 tolli) pikk. Lihtsamalt öeldes on teie laps nüüd suure sidruni suurune! Kas pole hämmastav mõelda sellele?

Veel hämmastavaid asju!

Lisaks sellele toimub lapse kehas ka muid hämmastavaid asju:

• Liigutused: Kuigi sa seda veel ei tunne, ujub su laps nüüd su kõhus ringi, liigutab käsi ja jalgu ning sirutab oma keha. Nagu väike võimleja.
• Näoilmed:Teie laps oskab nüüd teha selliseid asju nagu kulmu kortsutamine, pilgutamine ning suu avamine ja sulgemine. Võite neid isegi ultrahelis näha.
• Imemine ja neelamine: Laps hakkab nüüd emakas lootevett imema ja neelama. See aitab lapse seedesüsteemil areneda.
• Neerufunktsioon: Lapse neerud hakkavad nüüd toimima ja toodavad uriini. See uriin lisatakse seejärel tagasi lootevette.
• Põrn: Lapse põrn hakkab tootma punaseid vereliblesid.
• Suulaelõhe: lapse ülemine suulae on täielikult moodustunud.

Kujuta ette, see kõik toimub sinu teadmata, sinu üsas! Inimkeha on tõeliselt hämmastav looming.

Kuidas emal sel nädalal läheb?

Nii nagu teie laps, läbib ka teie keha sel nädalal palju muutusi. Ja ka teie meel võib sel ajal tunda end veidi teistmoodi.

Head uudised teiseks trimestriks!

Paljude emade jaoks tähistab 14 nädalat raseduse mesinädalate perioodi algust.

• Hommikune ebamugavustunne on vähenenud: Varem esinenud iiveldus, oksendamine ja isutus peaksid nüüdseks suures osas taanduma.
• Suurem energia: Tunned end vähem väsinuna, energilisemana ja suudad kogu päeva vältel värskena püsida.
• Suurenenud isu: Päevad, mil sa ei tundnud isegi toidulõhna, on möödas ja nüüd võid tunda soovi hästi süüa.

Seetõttu hakkavad paljud emad sel ajal rasedust nautima.

Muutused teie kehas

• Su kõht läheb suuremaks: Su emakas läheb suuremaks, seega hakkab kõht ilmselt paistma. Kui see pole sinu esimene laps, võid seda märgata veidi varem. Seega on aeg hakata kandma laiemaid riideid.
• Ümarate sidemete valu: Kui järsult toolilt tõusete, voodis end ümber pöörate, valjusti naerate või köhite, võite tunda teravat, torkivat valu alakõhus või kubemepiirkonnas. Seda nimetatakse ümarate sidemete valuks. See on tingitud sellest, et emakat koos hoidvad sidemed venivad emaka kasvades. See on normaalne, seega ärge muretsege. Aga kui valu on tugev või püsiv, rääkige sellest oma arstile.
• Rinna muutused: rinnad võivad endiselt olla suuremad ja tundlikumad. Nibude ümbritsev nahk võib samuti muutuda tumedamaks.
• Ninakinnisus või -verejooks: Mõnedel naistel võib raseduse ajal esineda ninakinnisust (rasedusriniiti) või ninaverejooksu. See on tingitud hormonaalsetest muutustest ja suurenenud verevarustusest.
• Tervislik kaalutõus: Sellest ajast alates hakkab teie kaal järk-järgult tõusma. See on märk tervislikust rasedusest.

Vaimne heaolu

Teine trimester on nii füüsiliselt kui ka vaimselt üsna rahulik aeg.

• Varem esinenud meeleolumuutused võivad veidi väheneda.
• Lootused ja rõõm lapse pärast võivad suureneda.
• Siiski on normaalne, et vahel on tuleviku, sünnituse ees hirme ja ärevust. Kui sa end nii tunned, räägi sellest oma abikaasa, pere või arstiga.

Asjad, mida saate sel nädalal teha

• Räägi kõigile oma rasedusest: kui sa pole veel kõigile head uudist rääkinud, on nüüd ideaalne aeg.
• Mõtle rasedusriietele: Kuna su tavalised riided hakkavad veidi kitsaks muutuma, võid kaaluda mugavate rasedusriiete hankimist.
• Meditsiinilised uuringud: Kontrollige, millal on teie järgmine arstivisiit. Teil võidakse paluda teha spetsiaalseid uuringuid (nt anomaaliauuringuni on veel paar päeva aega, aga olge sellest juba praegu teadlik) või vereanalüüse.
• Sünnieelsed vitamiinid: Jätkake arsti poolt välja kirjutatud vitamiinide võtmist, eriti foolhapet ja rauda sisaldavate vitamiinide võtmist.
• Tasakaalustatud toitumine: toitva toitumise söömine on teile ja teie lapsele väga oluline.
• Joo palju vett: püüa juua vähemalt 8-10 klaasi vett päevas.

Toit, jook ja treening

Sel perioodil peate olema eriti ettevaatlik toidu suhtes, mida sööte.

• Sööge toite, mis on rikkad oluliste toitainete poolest: kaltsium (piim, jogurt, juust, rohelised köögiviljad), raud (punane liha, spinat, spinat), valk (kala, liha, munad, pähklid) ja vitamiinid.
• Värsked köögiviljad ja puuviljad: lisage need oma igapäevasesse dieeti.
• Mida ei tohiks süüa: Vältige toorest liha, tooreid mune, pastöriseerimata piimast valmistatud tooteid ja suuri kalu (nt tuunikala, hai), milles on palju elavhõbedat.
• Treening: Parim on konsulteerida oma arstiga ja teha kerget treeningut, mis teile sobib. Võite teha selliseid asju nagu kõndimine, ujumine ja joogaharjutused, mis on spetsiaalselt mõeldud rasedatele. Jõuline ja pingutav treening ei ole sel ajal sobiv.

Pea neid asju meeles.

• Kuula oma keha. Kui tunned end väsinuna, puhka.
• Tea täpselt, millal on sinu järgmine arstivisiit ja milliseid uuringuid pead tegema.
• Kui teil on küsimusi või kahtlusi, ärge kartke oma arstiga nõu pidada.

Millal arsti juurde pöörduda

Kuigi teine ​​trimester on tavaliselt mugav aeg, on aegu, mil peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole.

• Kui teil on tugev kõhuvalu või seljavalu.
• Kui tupest tuleb liigset verejooksu või vesist vedelikku.
• Tõsine palavik.
• Põletus ja valu urineerimisel.
• Tõsine iiveldus ja oksendamine, mis ei peatu.
• Kui teie käed, jalad või nägu äkki paisuvad.
• Kui hakkad tundma lapse liigutusi ja siis järsku tunned, et need aeglustuvad (see võtab paar päeva, seega ole sellest teadlik, kui liigutusi tundma hakkad).

Kui näete sellist ohumärki , pidage meeles , et pöörduge viivitamatult arsti poole, ilma aega raiskamata.

Lõpuks veel mõned asjad, mida meeles pidada

Seega on 14. nädal ilus ja oluline verstapost teie rasedusteel.

• Su pisike kasvab iga päevaga hämmastava kiirusega.
• See on aeg, mil saad end füüsiliselt veidi lõdvestunumalt tunda ja rasedusrõõme nautida.
• Harju tervisliku toitumise ja kerge treeninguga.
• Järgige oma arsti juhiseid ja käige plaanipärastel uuringutel ja vastuvõtul.
• Ole õnnelik! See aeg ei tule enam kunagi tagasi. Beebi tunneb su südames olevat õnne.

Soovin sulle ja su pisikesele kõhus kasvamist ning head ja õnnelikku aega!

` 14. rasedusnädal, lapse areng, ema tervis, teine ​​trimester, lanugo, kilpnäärmehormoonid, rasedusaegne hooldus