38. rasedusnädal: vaid paar päeva jäänud! Vaatame, mis saab | Nirogi Lanka

Tere! Oled ametlikult jõudnud oma rasedusnädala 38. nädalani. Kas sa usud, kui kiiresti aeg on lennanud? Vaid mõne päeva pärast hoiad oma pisikest süles. Täna arutame üksikasjalikult, mida sina ja su laps sel nädalal läbi elate ja kuidas saate kõige paremini valmistuda. Hinga sügavalt sisse, lõdvestu ja loe edasi.

Kuidas teie laps sel nädalal areneb?

Su laps on nüüd peaaegu täielikult arenenud ja väga valmis sellesse ilma tulema. Mõtle vaid – juba väga varsti hoiad sa teda lõpuks süles!

Lapse kaal ja suurus

Praeguseks kaalub teie pisike umbes 2900 grammi (2,9 kg) . Mõned beebid võivad olla veidi raskemad või kergemad, mis on täiesti normaalne. Pea alt alla mõõdetuna on teie beebi umbes 34 cm pikk, kuid tema täispikkus on tõenäoliselt 48–50 cm.

Teie laps jätkab sel nädalal rasva kogunemist. See rasvakiht aitab pärast sündi reguleerida tema kehatemperatuuri. Kasv on võrreldes eelmiste nädalatega aeglustunud, mis on loomulik, kuna teie laps valmistub nüüd sünniks.

Soolestiku ja esimese roojamise mõistmine – (mekoonium)

Kas mäletate, kuidas me arutasime, kuidas laps lootevett neelab? Kuigi see pole nende peamine toitumisallikas, aitab selle neelamine neil hingamist ja seedimist harjutada. Selle tulemusena kogunevad sooled surnud naharakud, peened osakesed (lootevesi) ja muud osakesed, mis moodustavad mekooniumi .

Lihtsamalt öeldes on (mekoonium) teie lapse esimene väljaheide. See on tavaliselt tume, rohekasmust, kleepuv aine. Tavaliselt kaob see esimese päeva või kahe jooksul pärast sündi. Mõnikord, enne sünnitust või selle ajal, võib laps vabastada (mekooniumi) (lootevette) . Sellisel juhul muutub vedeliku värvus. Arstid jälgivad seda tähelepanelikult, seega pöörake palun tähelepanu oma lootevee värvusele, kui teie lootevesi voolab.

Soolise areng

• Kui teil on poisslaps: tema munandid peaksid nüüd olema täielikult munandikotti laskunud. On hämmastav, kui palju selles pisikeses kehas toimub! Mõnikord ei pruugi üks või mõlemad munandid olla täielikult laskunud, seda seisundit nimetatakse (laskumata munandiks) . Sellisel juhul arutab arst seda teiega pärast sündi. Sageli korrigeerib see end mõne kuu jooksul või võidakse soovitada väiksemat ravi.
• Kui teil on tulemas tüdruk: tema häbememokad on nüüd täielikult arenenud.

Muud olulised uuendused

• Kopsud : Teie lapse kopsud on nüüd enamasti välismaailmaks ette valmistatud. Jätkuvalt toodetakse spetsiaalset ainet nimega ( pindaktiivne aine ) , mis hoiab ära kopsude kokkuvarisemise ja aitab teie lapsel pärast sündi iseseisvalt kergesti hingata.
• Aju: Aju areng toimub nende viimaste nädalate jooksul kiiresti ja jätkub ka pärast sündi. Seetõttu on lapse elu esimesed aastad tema arengu jaoks üliolulised.
• (Vernix Caseosa) ja (Lanugo) karvad: paks valge katt, mida tuntakse nime all (Vernix Caseosa) , ja peen karv (Lanugo) on enamasti maha kukkunud, kuigi lapse sündides võib seda nahavoltides leida. See on täiesti normaalne.

Su laps võib nüüd pöialt imeda või hingamisliigutusi harjutada. Need kõik on proovid eluks väljaspool emakat.

Kuidas sa end sel nädalal tunned?

Teie kaalutõus on tõenäoliselt aeglustunud või stabiliseerunud. Mõned emad võivad isegi veidi kaalu kaotada, mis ei ole murettekitav. Kuna teie laps on nüüd üsna suur, võite tunda ebamugavust.

• Vaagnarõhk: Kui laps laskub sügavamale vaagnasse , võite tunda märkimisväärset survet alakõhus, tupes ja seljas. Seda nimetatakse urineerimise sagedust suurendavaks . Kuigi see võib hingamist kergendada, suurendab see sageli urineerimise sagedust.
• (Braxton-Hicksi) kokkutõmbed: Võite märgata, et need "harjutuskokkutõmbed" muutuvad sagedasemaks või intensiivsemaks. Need on ebaregulaarsed ja tavaliselt vaibuvad, kui muudate asendit või joote vett. Mõelge neile kui oma keha ettevalmistusele sünnituseks.
• Seljavalu: See on tavaline; proovige säilitada võimalikult palju head rühti.
• Turse: Mõningane turse kätes ja jalgades on normaalne. Kui teil tekib aga äkiline ja tugev turse (sh näol), millega kaasneb peavalu või ähmane nägemine, võivad need viidata preeklampsiale . Sellisel juhul võtke viivitamatult ühendust oma arsti või erakorralise meditsiiniabiga. See on tõsine seisund, mis vajab kiiret ravi.
• Unetus: Kogu selle ebamugavuse tõttu võib hea une saamine olla keeruline. Proovige lamada küljel, pannes põlvede vahele toeks padja.
• (Pesastamise instinkt): Võid tunda ülekaalukat soovi oma kodu korrastada või lapse tulekuks valmistuda. See on (pesastamise instinkt) . See on loomulik osa uue lapse saabumiseks valmistumisest, aga palun ära pinguta ennast üle .
• (Limakork) ja (verine näitamine): Emakakaela sulgev (limakork) võib olla paigast nihkunud. Mõnikord võib see olla verine, mida nimetatakse (veriseks näitamiseks) . See viitab sageli sellele, et sünnitus on päevade või tundide kaugusel, kuigi kõik ei pane seda tähele.

Milleks peaksite nüüd valmistuma?

See on aeg oma ettevalmistused lõpule viia!

Mõista selgelt sünnituse märke

• Tõeline töö:
• Kokkutõmbed hakkavad saabuma tugeva, rütmilise mustrina .
• Kokkutõmmete vaheline ajavahemik lüheneb järk-järgult (nt muutub iga 10 minuti järel iga 5 minuti järel).
• Iga kokkutõmbumise kestus suureneb järk-järgult (nt liikudes 30 sekundilt 45–60 sekundini).
• Need kokkutõmbed ei kao asendi muutmisel ega kõndimisel; tegelikult võivad need muutuda intensiivsemaks.
• Valu pärineb tavaliselt alaseljast ja kiirgab kõhtu.
• Vee eraldumine (lootevesi):
• See võib toimuda äkilise vooluna või aeglase, pideva nirena. See on teie lootevesi , mis on üldiselt selge ja lõhnatu (erinevalt uriinist).
• Sellisel juhul peate viivitamatult haiglasse minema , isegi kui teil veel regulaarseid kokkutõmbeid ei esine, et minimeerida lapse nakatumise ohtu.
• Verine saade: Nagu mainitud, on verega kaetud limakorgi väljumine selge märk lähenevast sünnitusest.

Millal peaksite pöörduma arsti poole või haiglasse?

Palun võtke viivitamatult ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga või pöörduge haiglasse, kui teil tekivad järgmised sümptomid:

• Sinuvesi puruneb.
• Kokkutõmbed toimuvad iga 5 minuti järel , kestavad igaüks umbes minuti, ja see muster on püsinud tund aega (kui see on teie esimene rasedus; otsige abi varem, kui see pole teie esimene).
• Teil esineb tugev tupeverejooks (tugevam kui tavalisel menstruatsioonil).
• Te märkate oma lapse liigutuste olulist vähenemist või muutust tema väljakujunenud mustris.
• Teil tekivad sellised sümptomid nagu tugev peavalu, hägune nägemine, näo/käte äkiline turse, tugev ülakõhuvalu või palavik .

Muud ettevalmistused

• Haiglakott: Haiglakott peaks olema ukse juures valmis. Kontrolli üle, et see sisaldaks sinu ja su lapse riideid, hügieenitarbeid ja olulisi dokumente ( sünnituseelne kaart , isikut tõendav dokument) ning telefoni laadijat.
• Vaimne ettevalmistus: See on elu muutev kogemus. Närviline või kannatamatu olemine on täiesti normaalne. Jää tugevaks, suhelge oma partneri ja perega ning järgige oma arsti juhiseid. Harjutage lõdvestustehnikaid , mis aitavad teie meelel rahulik olla.

Asjad, mida saate sel nädalal teha

• Puhkus: Puhka nii palju kui võimalik . Su keha töötab kõvasti ja päeval on uinakute tegemine väga soovitatav.
• Kerge treening: Kui arst on teid selleks lubanud, tehke kerget treeningut, näiteks kõndimist . See võib aidata leevendada füüsilist ebamugavust ja olla abiks sünnituse ajal.
• Toitumine: Ärge jätke vahele toitvaid toidukordi . Lisage oma toidusedelisse kiudainerikkaid toite (pruun riis, köögiviljad, puuviljad), rauarikkaid allikaid ja kaltsiumi (piim, jogurt), et toetada oma tervist ja ennetada kõhukinnisust.
• Hüdratsioon: Püsige piisavas koguses hüdreeritud , juues iga päev vähemalt 8–10 klaasi vett.
• Jalalöökide loendamine: Jälgige tähelepanelikult lapse liigutusi. Loe jalalööke iga päev kindlal ajal. Veenduge, et laps liiguks kahe tunni jooksul vähemalt 10 korda. Kui märkate mingeid ebakorrapärasusi, teavitage sellest oma arsti.
• Vahelihase massaaž: Mõned arstid soovitavad vahelihase massaaži , et aidata venitada tupe ava ümbritsevaid kudesid, mis võib vähendada rebenemise ohtu sünnituse ajal. Arutage seda oma günekoloogiga.

Kodune sõnum

See 38. nädal on aeg, mis on täis ootust, kannatamatust ja võib-olla ka pisut ärevust. Oled oma lapsega kohtumisele väga lähedal! Nii sinus kui ka su pisikeses toimuvad just sel hetkel olulised arengumuutused.

Eelista puhkust, söö ja joo tervislikult ning säilita positiivne mõtteviis. Ära muretse pisiasjade pärast; sinu keha on selleks protsessiks bioloogiliselt ette valmistatud. Kui sul on vähimgi kahtlus, ära kõhkle küsimast oma arstilt või ämmaemandalt. Nad on olemas, et sind toetada.

Sa ei kõnni seda teed üksi. Sinu pere, sõbrad ja Nirogi Lanka meeskond on sinuga. Peagi hoiad oma pisikest süles!

38. rasedusnädal, lapse areng, ema tervis, sünnituseks ettevalmistumine, mekoonium, laskumata munand, 38. rasedusnädal, sünnituse tunnused