Kas teie juuksed langevad pärast lapse saamist välja? Räägime sünnitusjärgsest juuste väljalangemisest!

Kogu selle rõõmu juures, mida värske emaks saamine pakub, võid vahel pisiasjade pärast muretseda, eks? Eriti kui tunned, et su juuksed langevad tavapärasest rohkem välja? On normaalne tunda end veidi närviliselt, kui harjad juukseid, käid duši all või näed hommikul padjal palju juukseid. Kas räägime sellest täna?

Mis on see sünnitusjärgne juuste väljalangemine? (Sünnitusjärgne juuste väljalangemine)

Lihtsamalt öeldes on sünnitusjärgne juuste väljalangemine see, kui juuksed hakkavad sünnitusjärgsetel kuudel tavapärasest rohkem välja langema. See on tegelikult midagi, mis juhtub paljude emadega, seega pole midagi muretseda. Sa pole üksi, on palju teisi inimesi, kes seda kogevad. Kujuta ette, isegi mõni sinu sõber või sugulane on sulle millestki sellisest rääkinud. Seega on see väga levinud seisund .

Vaatame, kuidas meie juuksed kasvavad?

Meie juuksed ei kasva lihtsalt. Neil on ka tsükkel. Kujutage ette, et meie peanahas on pisikesed augud, mida me nimetame folliikuliteks . Need on nagu tehased, mis toodavad juukseid. Nende juuste kasvus on kolm peamist etappi:

• „Anageeni faas”: see on juuste kasvu periood . See võib kesta kaks kuni kuus aastat. Suurim hulk juukseid meie peas (st umbes 85–90%) on selles kasvufaasis. Just sel perioodil kasvab juuksekarv pikemaks ja tugevamaks.
• „Katageenfaas”: see on väga lühike faas , mis kestab umbes paar nädalat. Selle faasi jooksul juuste kasv peatub mõneks ajaks ja juukseid tootev folliikul kahaneb veidi. See on nagu paus pärast töö tegemist.
• „Telogeenfaas”: see on juuste puhkefaas . See kestab umbes kolm kuud. Selle aja jooksul juuksefolliikulis kasv peatub. Seejärel langeb juuksefolliikul välja, tehes teed uuele juuksefolliikulis.

Teine meditsiiniline termin juuste väljalangemise kohta pärast sünnitust on „telogeenne effluvium“. See tähendab, et suur hulk puhkefaasis (telogeeni faasis) olevaid juuksefolliikuleid langeb korraga välja.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Vaatame nüüd, miks see juhtub. Peamine põhjus on hormonaalsed muutused . Raseduse ajal, eriti viimase kolme kuu jooksul, suureneb teie kehas hormooni "(östrogeen)" (östrogeen) tase märkimisväärselt. See põhjustab juuste normaalse väljalangemise peatumise. Seetõttu tunnete end sel ajal väga paksude ja läikivatena. Kujutage vaid ette, teie juuksed on justkui saanud supertoitu! Te olete kindlasti näinud, et ka teie küüned muutuvad sel ajal tugevamaks ja kasvavad kiiremini, kuid see on tingitud nende hormoonide mõjust.

Aga pärast lapse saamist langeb see östrogeeni tase järsult. Juhtub see, et suur hulk kasvufaasis (anageenifaasis) olnud juuksefolliikulisid lähevad järsku puhkefaasi (telogeenfaasi). Seejärel, mõne kuu pärast, hakkavad need juuksefolliikulid välja langema.

Lihtsamalt öeldes jäävad raseduse ajal väljalangevad juuksed östrogeenihormooni tõttu peas püsima. Kui laps sünnib ja nende hormoonide tase langeb, hakkavad korraga välja langema nii olemasolevad kui ka tavaliselt välja langevad juuksed. Seetõttu tundubki, nagu langeks korraga välja suur hulk juukseid.

Tavaliselt on meil peas umbes 80 000 kuni 120 000 juuksekarva. Normaalne on kaotada umbes 100 juuksekarva päevas. Kuid sellises „sünnitusjärgses juuste väljalangemise” seisundis võib päevas kaotada üle 100 juuksekarva, mõnikord isegi 300 või 400.

Kui kaua see kestab? Kas juuksed kasvavad tagasi?

On normaalne tunda kurbust ja hirmu, kui näed seda juuste väljalangemist. Kuid see on ajutine . Hea uudis on see, et see tavaliselt ei kesta kauem kui kuus kuud . Tavaliselt saavutab see haripunkti 3-4 kuud pärast lapse sündi. Pärast seda see järk-järgult väheneb. Selleks ajaks, kui teie laps on umbes aasta vana, peaksid teie juuksed olema tagasi algses seisukorras. Seega ärge muretsege asjatult, eks? Teie juuksed kasvavad kindlasti tagasi.

Millised on selle sümptomid? Kas see kehtib ka teie kohta?

Selle peamine sümptom on see, et märkad kammil rohkem karvu kui tavaliselt, vannitoa põrandal duši all käies või hommikul ärgates padjal. Samuti võid märgata rohkem karvu oma riietel kui tavaliselt. Samuti võid tunda, et sul on käel palju juukseid, kui oma pead puudutad. Mõned inimesed võivad isegi märgata, et peanahk on juuste keskelt läbi kammides paremini nähtav.

Kas sellele on ravi? Mida me peaksime tegema?

Tegelikult ei ole "sünnitusjärgsele juuste väljalangemisele" spetsiifilist meditsiinilist ravi. Seda seetõttu, et see on loomulik protsess. Siiski on mõned asjad, mida saame teha , et anda teie juustele rohkem volüümi ja vähendada edasist juuksekahjustust :

• Vali šampoon ja palsam, mis annavad juustele volüümi. Need tooted võivad juustele volüümi lisada. Kerge palsami kasutamine aitab ka kahu vähendada. Oma juuksetüübile sobivaima leidmiseks pead võib-olla proovima mitut toodet.
• Kohtle oma juukseid väga hoolikalt. Juuksed on kõige nõrgemad, kui nad on märjad. Seega, märgade juuste kammimisel kammi neid väga õrnalt laia piidega kammiga. Isegi juuste pesemisel masseeri peanahka jõulise masseerimise asemel õrnalt sõrmeotstega.
• Väldi kuumtöötlemist nii palju kui võimalik.Kui kasutate fööni või soengutriikrauda (nt sirgendajat või lokitangi), valige madalaim kuumus. Nende sagedane kasutamine võib juukseid kuivatada ja suurendada nende murdumist.
• Väldi juuste pingul sikutamist. Pingul hobusesabad, patsid ja juuksekummid võivad juuksejuurtest tarbetut sikutamist põhjustada, mis omakorda võib suurendada juuste väljalangemist. Proovi juukseid mõnda aega lahtiselt kanda.
• Proovi teistsugust soengut. Lühikesed soengud võivad anda juustele täidlasema ilme. Neid on ka vastsündinu korral lihtsam hooldada. Juuste kihiline paigutamine võib samuti volüümi lisada.
• Sööge tasakaalustatud ja toitvat toitu. See on väga oluline. Lisage oma toidusedelisse valgurikkaid toite, nagu köögiviljad, puuviljad, pähklid, kala, munad ja rauarikkad toidud (spinat, mõru kõrvits, soja). Seda seetõttu, et need annavad juuste kasvuks vajalikke toitaineid.
• Joo piisavalt vett. Hüdreeritud olemine on juuste tervise jaoks oluline.
• Küsige oma arstilt, kas peate lisaks dieedile võtma vitamiine. Toitained nagu biotiin, tsink ja raud on juustele eriti olulised. Ärge aga võtke mingeid toidulisandeid ilma arstiga nõu pidamata, eriti kui te toidate last rinnaga.

Kas see juuste väljalangemine mõjutab last?

Ei, juuste väljalangemine ei mõjuta last. See on raseduse ja sünnituse normaalne osa.

Siiski on veel midagi, millest peaksite väga harva teadlik olema . Teie lapselt välja langev juuksekarv võib mõnikord takerduda tema sõrmede, varvaste, randmete või muude kehaosade külge (poistel mõnikord isegi suguelundite külge). Me nimetame seda juuksežurgiks . See võib põhjustada lapsele valu ja takistada ka verevoolu selles piirkonnas. Piirkond võib muutuda punaseks ja paistes ning laps võib palju nutta. Kui te seda näete, tõmmake juuksekarv õrnalt välja või lõigake see ettevaatlikult ära. Kui see pole võimalik, pöörduge võimalikult kiiresti lapse arsti poole. Seetõttu on hea mõte olla lapse vannitamisel ja riiete vahetamisel veidi ettevaatlik.

Kas seda ei saa kuidagi peatada?

Ausalt öeldes ei saa te sünnitusjärgse juuste väljalangemise peatamiseks midagi teha . See on loomulik protsess, mis on seotud hormoonide tasemega. Aga teadmine, et midagi sellist võib juhtuda ette, tähendab, et te ei ole nii stressis, kui see peaks juhtuma. Võite endale kinnitada, et "Aa, ta ütleski seda."

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui juuste väljalangemine kestab kauem kui kuus kuud või kui juuste väljalangemine on enneolematu, on hea mõte pöörduda arsti poole. See võib olla tingitud ka mõnest muust terviseprobleemist. Näiteks:

• Rauapuudus
• Kilpnäärmehaigus ( eriti hüpotüreoidismi)
• Muud toitumisalased puudujäägid
• Tõsine stress

Kui selline põhjus on olemas, aitab selle ravimine juuste väljalangemist kontrolli all hoida.

Uue lapse sünni järel on normaalne tunda kerget stressi. Sa kaotad une ja sul on rohkem kohustusi. See juuste väljalangemine võib stressi ja ärevust veelgi suurendada. Kuid pea meeles, et juuste väljalangemine pärast sünnitust on väga normaalne ja juhtub enamiku inimestega. Kuigi sa ei saa seda peatada, võib juuste eest hea hoolitsemine ja sobiv stiliseerimine muuta juuste tagasikasvamise veidi lihtsamaks. Selleks ajaks, kui laps sünnib, on su juuksed jälle paksud.

Lõpetuseks pean ütlema... (Kaasavõetav sõnum)

Seega, kui oled värskelt emaks saanud ja sul on juuste väljalangemise probleem, siis ära paanitse . See on ajutine seisund , mida enamik emasid kogeb. Kui hormoonid normaliseeruvad, hakkavad juuksed ilusti tagasi kasvama.

Pea meeles: see ei ole haigus, vaid osa teie keha loomulikust protsessist pärast rasedust normaalseks taastuda.

Söö tervislikult, ole terve ja veeda aega oma lapsega. Ära mõtle oma juustele liiga palju ja ära kaota oma rõõmu. Aga nagu ma enne ütlesin, kui juuste väljalangemine kestab kauem kui 6-9 kuud, kas on kindlasti mõtet arsti poole pöörduda? Siis saad teada, kas on mõni muu põhjus.

Samuti võivad mõned inimesed avastada, et nende juuksed on veidi õhemad kui enne rasedust või nende juuste tekstuur võib veidi muutuda (nt varem siledad juuksed muutuvad veidi lokkis). See on normaalne. Kõige tähtsam on see, et sa oleksid terve ja õnnelik.

Sünnitus , juuste väljalangemine, hormoonid, östrogeen, vastsündinu, ema tervis