Kas sa tead täpset vahemaad oma kahe silma mustade rõngaste vahel (pupillide vahe)? See on väga oluline prillikandjatele!

Kas kannad prille? Või otsid uusi? Kui jah, siis täna räägime millestki väga olulisest prillide valimisel, mis sobivad ideaalselt sinu silmadele. Seda mõõtühikut nimetatakse pupillide kauguseks . Sa pole seda terminit ehk varem kuulnud. Siiski on väga oluline hoida oma nägemine selge.

Mis on see „pupillide vahekaugus”?

Lihtsamalt öeldes on pupillide vahemaa ehk lühidalt PD kaugus teie pupilli keskpunktist (must ring silma keskel) teie teise silma pupilli keskpunktini. Seda mõõdetakse tavaliselt millimeetrites (mm). Silmaarstid nimetavad seda mõnikord pupillidevaheliseks vahemaaks (ID) .

Kui teile määratakse prilliretsept, on see PD-väärtus väga oluline. Prilliläätsed tuleb reguleerida täpselt teie silmade ees. Siis saate kõige selgema võimaliku nägemise. Kui ostate prille veebist, vajate kindlasti seda PD-väärtust koos silmauuringul saadud retseptiga.

Kas ma saan seda kodus mõõta? Kuidas ma seda teen?

Jah, võite proovida oma nägemisteravust kodus mõõta, kui soovite. Kõige täpsema mõõtmise saamiseks on aga kõige parem lasta see mõõta koolitatud silmaarstil . Sest isegi väike, mõne millimeetrine muutus võib teie nägemist mõjutada.

Kui aga soovid seda ise proovida, on vaja vaid millimeetrites (mm) märgitud joonlauda ja peeglit. Veebis on saadaval spetsiaalsed joonlauad, mis on spetsiaalselt loodud PD mõõtmiseks. Samuti on olemas mõned nutitelefonirakendused, mis väidetavalt aitavad sul seda mõõtmist teha. Mõõtmise täpsuses on aga raske olla väga kindel, olenemata sellest, kas mõõdad seda ise või rakenduse abil.

Kui soovid ennast mõõta, siis toimi järgmiselt.

See võib olla veidi keeruline, seega peate olema kannatlik.

1. Kõigepealt seisa peegli ees hästi valgustatud kohas. Hoia oma nägu peeglist umbes 45 cm kaugusel.

2. Nüüd hoia joonlauda oma näo ees, nii et näeksid millimeetrimärgistusi. Hoia joonlauda nii, nagu vaataksid seina, otse silmade all.

3. Sulge vasak silm.

4. Nüüd, vaadates ainult parema silmaga, aseta joonlaua nullmärk (0) täpselt oma parema silma musta ringi keskele. Kujuta ette, et on joon, mis jagab musta ringi täpselt pooleks ja null peaks olema sellel joonel. Ära joonlauda selles kohas liiguta, eks? Kui sa seda teed, pead otsast alustama.

5. Olgu, nüüd ava vasak silm ja sulge parem silm.

6. Nüüd, vaadates ainult vasaku silmaga, leia millimeetrimärk, mis asub täpselt sinu vasaku silma musta ringi keskel. Nagu varemgi, kui sa kujutad ette, et must ring on täpselt pooleks jagatud, siis sellele keskpunktile lähim millimeetrimärk on sinu PD-väärtus.

Pea meeles: ainuüksi sel viisil mõõtmine on veidi keeruline ja vigu võib juhtuda. Seega otsi võimalusel abi.

Veelgi lihtsam on, kui mõõdad kellegi abiga!

Veelgi lihtsam on, kui keegi sind aitab. Tee nii:

1. Teie PD-d mõõtev inimene peaks istuma teie ees, nägude vahel umbes 18 tolli (45 cm) kaugusel.

2. Ta peaks joonlauda teie näo ees hoidma, et näha millimeetrimärgistusi. Joonlaud peaks olema teie silmade all (nagu te vaataksite teda seina kohalt).

3. Nüüd vaadake otse oma PD-d mõõtva inimese vasakusse silma. Sellest hetkest alates proovige oma pead mitte liigutada.

4. Mõõtja peaks joonlaua nullmärgi (0) paigutama nii, et see jääks teie parema silma musta rõnga välisserva (st teie parema silma musta rõnga serva, mida ta vasakult näeb). Ärge laske joonlaual sel hetkel liikuda, vastasel juhul peate otsast alustama.

5. Nüüd vaadake otse oma PD-d mõõtva inimese paremasse silma.

6. Mõõtja peaks vaatama millimeetrimärki, mis on kõige lähemal teie vasaku silma musta rõnga siseservale (st teie vasaku silma musta rõnga servale, mida ta paremalt poolt näeb). See millimeetrimärk on teie PD-väärtus.

Miks on see „pupillide kaugus” (PD) nii oluline?

Mõtle sellele nii: sinu silma pupillid on nagu kaamera läätsed. Valgus siseneb läbi nende. Seejärel läbib see valgus silma sees olevat läätse ja langeb silma tagaosas asuvale võrkkestale. Siis me näemegi.

Kui teil on aga halb nägemine, siis see valgus ei ole korralikult fokuseeritud. Seetõttu näeme mõningaid vahemaid uduselt. Siin on mõned näited:

• Kaugnägelikkus ehk hüperoopia – lähedale näeb selgelt, aga kaugele mitte.
• Lühinägelikkus ehk lühinägelikkus – kaugele on näha selgelt, aga lähedale mitte.
• Presbüoopia – seisund, mis mõjutab paljusid inimesi pärast 40. eluaastat.
• Astigmatism – silma kuju muutuse tõttu ei ole valgus korralikult fokuseeritud.

Prillide puhul ei pruugi kõigile sobida sama tüüpi prillid. Põhjus on selles, et nägemist mõjutavad paljud tegurid, näiteks nägemisprobleemi raskusaste ja astigmatismi astmete arv.

Oma PD täpse mõõtmise ja läätsede optilise keskpunkti reguleerimisega nii, et need oleksid teie sarvkesta keskel, saate oma läätsedest maksimumi. See annab teile selge ja mugava nägemise.

Kas „Nasopupillaarne kaugus” on midagi sellist?

Jah, lisaks PD-le on veel üks oluline mõõt, mis onNina-pupillaarne kaugus . See on kaugus musta silma keskkohast ninasilla keskpaigani.

Kujutage ette, et neljal viiest inimesest pole täiesti sümmeetrilised silmad ja ninad. See tähendab, et „nina-pupillaarne kaugus“ ei ole mõlema silma puhul sama. Enamasti on see erinevus alla 2 millimeetri (2 mm). Umbes ühel kuuendast inimesest võib see erinevus olla aga üle 2 millimeetri (2 mm). Kuna see kaugus on väike, ei pruugi paljud inimesed seda isegi märgata ega sellest teada. See võib aga mõjutada ka prillide, eriti multifokaalsete läätsede disaini.

Mis juhtub, kui pupillide kauguse (PD) mõõtmine on vale?

Kujutage ette, mis juhtuks, kui teile paigaldataks prillid, mille mõõtmed on teie Parkinsoni tõve diagnoosi jaoks valed. Tõenäoliselt hakkaksite kogema sellist ebamugavust:

• Silmade väsimus
• Peavalu
• Nägemise moonutused – asjad tunduvad moonutatud või moonutatud

Kuigi need sümptomid ei ole väga ohtlikud, võivad need põhjustada palju ebamugavust. Samuti võib teie nägemine halveneda silmadele avalduva ebavajaliku koormuse tõttu. Seetõttu on oluline saada õiget PD-d.

Kas see „pupillide kaugus” (PD) aeg-ajalt muutub?

Noorena muutub see PD teie kasvades. See tähendab, et teie noorena omatav PD ei ole sama, mis noorena. See PD väärtus aga tavaliselt pärast täiskasvanuks saamist ei muutu.

Siiski on väga harvad juhud, kus see võib muutuda. Näiteks kui teil tuleb teha silma- või näooperatsioon, võib teie farmakodünaamika pärast seda operatsiooni veidi muutuda.

Milline on keskmine pupillide vahekaugus (PD)?

Täiskasvanu keskmine PD väärtus on umbes 63 millimeetrit `(63 mm)`. See on aga inimeseti erinev. Enamiku täiskasvanute PD väärtus on vahemikus 50–70 millimeetrit `(50–70 mm)`. Väikese arvu inimeste PD väärtused võivad sellest vahemikust väljapoole jääda. Mõnel inimesel võib see olla isegi 45 millimeetrit `(45 mm)`, teistel aga koguni 80 millimeetrit `(80 mm)`.

Millistes olukordades ei tohiks me omaenda otsustusvõimele toetuda?

Kui kasutate prille ainult ühel otstarbel (näiteks lugemiseks või kergeks tööks), peaks teie PD selleks otstarbeks sobima. Siiski on juhtumeid, kus on vaja oma PD-d väga täpselt mõõta. Need on juhtumid, kus:

• Kui vajate multifokaalseid läätsesid: need on läätsed, näiteks progressiivsed läätsed, bifokaalid (läätsed, mis näevad nii kaugele kui ka lähedale) või trifokaalid (läätsed, mis näevad kõiki kolme kaugust, vahepealseid distantse ja lähedale). Nende läätsede iga osa täpseks valmistamiseks peate väga täpselt teadma PD-väärtust.
• Kui peate prille kandma nii lähedale kui ka kaugele nägemiseks:Sest kui me vaatame midagi enda ees, siis meie PD kitseneb umbes 3 millimeetri (3 mm) võrra.
• Kui teil on silma iirise väärareng (näiteks strabismus): Sellistel juhtudel on oluline lasta spetsialistil oma Parkinsoni tõbi mõõta.

Sellistel juhtudel on kõige parem lasta oma Parkinsoni tõve taset mõõta silmaarstil või koolitatud silmaarstil, mitte ise mõõta.

Miks seda PD-d minu prilliretseptis ei mainita?

See on probleem, millega paljud inimesed silmitsi seisavad. Mõnes riigis (näiteks Ameerika Ühendriikides) puudub seadus, mis nõuaks PD-väärtuse märkimist prilliretsepti väljastamisel. Mõnes osariigis on sellised seadused siiski olemas. Sri Lankal mõõdab PD-väärtuse tavaliselt teie silmaarst või prillitootja ja hoiab seda endaga kaasas.

Nad võivad sulle küsimise korral PD-väärtuse anda. Mõned kohad võivad selle eest aga eraldi tasu küsida. Ideaalselt sobivate prillide saamiseks on oluline lasta see PD-väärtus täpselt mõõta. Seetõttu on hea mõte selle kohta oma silmaarstilt või prillipoest küsida.

Seega, siin on kokkuvõtlikud sõnumid:

Olgu, siin on mõned asjad, mida peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime:

• Pupillide kaugus (PD) on teie silmade mustade rõngaste vaheline kaugus.
• See PD-väärtus on väga oluline prillide valmistamiseks, mis annavad selge ja mugava nägemise .
• Kuigi võite proovida seda kodus mõõta, on kõige täpsema mõõtmise saamiseks kõige parem lasta see mõõta silmaarstil.
• Kui PD mõõtmine on vale, võib teil tekkida ebamugavustunne, näiteks silmade väsimus, peavalud, nägemishäired ja nägemine võib isegi halveneda.
• Õige PD-väärtus on oluline, eriti kui kasutate multifokaalseid läätsi või kui teil on selline haigus nagu strabismus.

Seega, kui järgmine kord prille parandama lähed, pööra sellele PD-väärtusele veidi tähelepanu. Sest isegi väike millimeetri või kahe erinevus võib teie nägemist oluliselt mõjutada! Kaks tervet silma on elus suur väärtus.

` Pupillide vahekaugus, prillid, silmade kontroll, nägemine, silmade tervis, PD mõõtmine, pupillidevaheline kaugus