Sa hingad praegu sisse ja välja, eks? See juhtub ilma, et me seda märkaksime, seega me ei mõtle sellele eriti. Aga kuidas see hämmastav asi meie kehas toimub ilma sekundikski peatumata? Täna räägime meie kehas olevast supersüsteemist, mis aitab meil seda teha – hingamissüsteemist. See on nagu mootor, mis annab meie kehale elu. Proovime mõista, kuidas see mootor lihtsalt töötab.
Mis on see hingamissüsteem?
Lihtsamalt öeldes on hingamissüsteem elundite ja teiste kehaosade kogum, mis aitavad teil hingata. See hõlmab teie kopse, nina, suud ja neid ühendavaid torusid (hingamisteed). Lisaks sellele on selle süsteemi osa ka seda süsteemi toetavad lihased, veresooned ja kõike seda kaitsvad ribid. Kõik need töötavad koos , et sissehingamisel omastada vajalikku hapnikku ja väljahingamisel vabaneda mittevajalikust süsihappegaasist.
Millised on peamised teenused, mida hingamissüsteem meile pakub?
Selle süsteemi peamine ülesanne on omastada meie keha rakkudele vajalikku hapnikku ja väljutada jääkproduktina tekkiv süsinikdioksiid. Lisaks sellele täidab see süsteem ka teist väga olulist funktsiooni. Vaatame, mis see on.
| Tehtav töö | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Õhu soojendamine ja niisutamine | Sissehingatav õhk soojeneb vastavalt meie kehatemperatuurile. See niisutab õhku ka meie keha vajaliku niiskustasemeni. |
| Keha kaitsmine | See hoiab ära kahjulike ainete, näiteks mikroobide ja tolmuosakeste, mis hingamisel organismi satuvad, sattumise kehasse. Kui need siiski satuvad, aitab see neid ka köhimise või aevastamise kaudu väljutada. |
| Lubades rääkida | Kui me räägime, jõuab kopsudest tulev õhk kurgus asuvate häälepaelteni. See vibratsioon tekitabki heli. |
| Aitab lõhnataju | Hingamisel puudutavad õhus olevad lõhnaosakesed nina ülaosas asuvat haistmisnärvi. See närv saadab ajule sõnumi, mis võimaldab meil midagi nuusutada. |
| Keha happe-aluse tasakaalu reguleerimine | Kui meie veres suureneb süsihappegaasi tase, suureneb vere happesus. Seega aitab see süsteem eemaldada soovimatut süsihappegaasi ja hoida vere pH-d õigel tasemel. |
Millised on meie hingamissüsteemi osad?
Selle süsteemi peamine kangelane on meie kopsud . Kuid selle töö nõuetekohaseks toimimiseks peavad paljud teised osad koos töötama. Vaatame, millised need on.
| Orel / osa | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Nina ja ninaõõne | Peamine sissepääs, mille kaudu õhk kehasse siseneb. |
| Suu ja suuõõne | Teine sissepääs õhu sisenemiseks. |
| Ninakõrvalkoopad | Õõnsad õõnsused põskede ja otsaesise taga. Need aitavad reguleerida õhu temperatuuri ja niiskust. |
| Kurk (neelu) | Tee, mida mööda õhk liigub ninast ja suust kopsudesse. |
| Kõri (häälepost) | Siin asuvad häälepaelad, mis aitavad meil rääkida. |
| Hingetoru | Peamine toru, mis kannab õhku kurgust kopsudesse. |
| Bronhid | Suured hingamisteed, mis jagavad hingetoru kaheks ja kannavad õhku kopsudesse. |
| Kopsud | Peamine hapniku ja süsinikdioksiidi vahetuskeskus. |
| Diafragma | Kopsude all olevad lihased aitavad hingamisprotsessi kontrollida. |
Selle süsteemi saab jagada kaheks põhiosaks: ülemised hingamisteed ja alumised hingamisteed . Sellised osad nagu nina, ninakõrvalkoopad ja kurk kuuluvad ülemiste hingamisteede hulka, hingetoru, bronhid ja kopsud aga alumiste hingamisteede hulka.
Kuidas see süsteem töötab? Hämmastav lugu!
Hapnik on meie keha rakkudele energia tootmiseks hädavajalik. Selle energia tootmisel tekib jääkproduktina süsinikdioksiid. Kui seda süsinikdioksiidi kehas liigselt koguneb, on see meile kahjulik. Seega on hingamissüsteemi peamine ülesanne nende kahe gaasi vahetamine. Selle ülesande täitmiseks töötavad meie vereringesüsteem ehk süda, veri ja veresooned koos.
Kujutage ette, et sissehingatavas õhus olevad hapnikuosakesed on nagu miljonid reisijad lennukis.
Sissehingamisel liigub diafragma allapoole. See suurendab ruumi rinnus ja õhk (koos hapnikku kandvate reisijatega) imetakse kopsudesse. See õhk siseneb nina või suu kaudu, liigub mööda hingetoru, bronhe ja nagu lennujaama lennurada, pisikestesse õhukottidesse, mida nimetatakse alveoolideks kopsudes. Need on nagu lennujaama väravad.
Siin toimubki tegelik töö. Need hapnikuga rikastatud reisijad hüppavad õhukottide ümber asuvatesse väga peentesse veresoontesse (kapillaaridesse). See on nagu takso, mis tuleb ja võtab peale reisija, kes on just lennujaama väravast lahkunud. See takso on meie veri. Seejärel liigub see hapnikuga rikastatud veri igasse keha rakku ja jaotab hapnikku laiali.
Mis siis süsihappegaasiga juhtub?
Pärast seda, kui rakud kasutavad hapnikku energia tootmiseks, toodavad nad jääkproduktina süsihappegaasi. Pärast seda, kui see hapnikuga reisija taksost maha tuleb, astub samasse taksosse reisija nimega süsihappegaas. Seejärel naaseb veri kopsudesse, kus see laseb süsihappegaasi õhukottidesse, mida nimetatakse alveoolideks. Väljahingamisel liigub diafragma ülespoole, vähendades rindkere sees olevat ruumi. Seejärel surutakse õhk kopsudest välja, viies süsihappegaasiga reisija endaga kaasa.
Selle protsessi käigus filtreerivad pisikesed karvad (ripsmed) ja lima meie hingamisteedes välja siseneva tolmu ja mikroobid. Need toimivad nagu väikesed luuad, mis tänavaid pühivad.
Millised haigused võivad hingamissüsteemi mõjutada?
Kahjuks on palju haigusi, mis võivad seda elutähtsat süsteemi mõjutada. Neid haigusi võivad põhjustada mikroobid, viirused, bakterid, seened, aga ka sissehingatavas õhus olev suits ja tolm. Mõned haigused võivad olla põhjustatud ka geneetilistest teguritest.
| Meditsiiniline seisund | Lühike sissejuhatus |
|---|---|
| Allergiline riniit | Sellised seisundid nagu astma, mis on põhjustatud allergiast selliste asjade nagu õietolm, tolm ja loomade kõõm suhtes. |
| Kroonilised hingamisteede haigused | Pikaajalised haigused nagu astma, KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus) ja tsüstiline fibroos. |
| Hingamisteede infektsioonid | Ülemiste hingamisteede infektsioonid, nagu gripp ja külmetushaigused, ning alumiste hingamisteede infektsioonid, nagu kopsupõletik. |
| Põletik | Infektsioonist tingitud hingamisteede turse. Näited: bronhiit, sinusiit. |
| Kopsude armistumine (interstitsiaalne kopsuhaigus) | Sellised haigused nagu kopsufibroos põhjustavad kopsude püsivat armistumist ja kõvenemist. |
| Hingamisteede obstruktsioon | Hingamisteede blokeerimine võõrkeha, vähkkasvaja või mittevähkkasvaja tõttu. |
Milliste sümptomite pärast peaksime muretsema?
Kui teil on probleeme hingamissüsteemiga, võivad teil esineda järgmised sümptomid:
- Hingamisraskused või õhupuudus (düspnoe)
- Püsiv köha
- Hingamisel „juust-juust” heli tegemine (hingeldamine)
- Valu rinnus või pinguldus
- Sagedased külmetushaigused
- Veritsemine limaga
- Huulte, naha või küünte sinakas värvus (tsüanoos) – see on väga tõsine seisund ja vajab kohest arstiabi. Vajadusel tuleks teid suunata erakorralise meditsiini osakonda (ETU).
Kuidas me hoiame oma hingamissüsteemi tervena?
Me kõik peaksime püüdma seda olulist süsteemi kogu elu jooksul säilitada. Selleks on mõned lihtsad asjad, mida saame teha.
1. Väldi täielikult suitsetamist. Sigarettide või e-sigareti suitsetamine on suurim kahju, mida saad oma kopsudele teha. Need võivad põhjustada paljusid tõsiseid haigusi, sealhulgas vähki.
2. Vältige kahjulike ainete sissehingamist. Vältige nii palju kui võimalik passiivset suitsetamist, kemikaale ja tolmust keskkonda. Kui puutute oma töö tõttu nende asjadega kokku, kandke sobivat maski.
3. Joo palju vett. Kui joote päeva jooksul vajaliku koguse vett, muutub kopsudes olev lima vedeldamaks ja seda on kergem väljutada.
4. Treeni regulaarselt.Treeningu ajal muutuvad meie kopsude lihased tugevamaks ja hingamise efektiivsus suureneb.
5. Kaitse end nakkuste eest. Pese käsi sageli ja põhjalikult. Vaktsineeri end õigeaegselt hingamisteede haiguste, näiteks gripi vastu.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui teil on püsiv köha, hingamisraskused, valu rinnus või muud ebatavalised sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Paljusid hingamisteede haigusi saab varakult avastades kontrolli all hoida ja ravida enne, kui need tõsiseks muutuvad. Seega hoolitse alati oma keha eest.
Hinga sisse. Hinga välja. See lihtne protsess on meie elu. See aitab meil nuusutada, rääkida, laulda. Ja mis kõige tähtsam, see toob meie rakkudesse eluandvat hapnikku. Seega hoolitse selle hämmastava süsteemi eest. Kui tekib probleeme, pöördu arsti poole. Siis on sul kergem hingata.
Kodune sõnum
- Meie hingamissüsteem on hämmastav süsteem, mis omastab eluks hädavajalikku hapnikku ja väljutab soovimatut süsihappegaasi.
- See on keeruline organite kogum, mis ulatub ninast kopsude sügavaimatesse osadesse.
- Suitsetamine on selle süsteemi suurim vaenlane. Selle vältimisega saab ennetada paljusid haigusi.
- Tervislik eluviis (treening, rohke vee joomine, reostuse vältimine) aitab kaitsta hingamissüsteemi tervist.
- Ärge kunagi ignoreerige selliseid sümptomeid nagu püsiv köha ja õhupuudus. Pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment