Kas see piinav valu, mis kiirgab seljast mööda jalga alla, on ishias? Uurime välja, mis see täpselt on.

Kas teil on kunagi olnud tugev valu, mis tundub nagu elektrilöök seljast, läbi tuharate, mööda jalga allapoole? Või tunnete, et teie jalg kipitab või midagi torkab teid? See on probleem, millega paljud inimesed silmitsi seisavad. Täna räägime ishiasest, mille all paljud inimesed kannatavad. Ärge muretsege, kui olete sellest korralikult informeeritud, saab seda sageli ravida.

Lihtsamalt öeldes, mis on ishias?

Ishias on närvivalu, mis on põhjustatud istmikunärvi vigastusest, kahjustusest või ärritusest. See ei ole ainult seljavalu.

Kujutage ette, meie keha pikim ja suurim närv on istmikunärv. See on umbes meie väikese sõrme suurune. Tegelikult pole see üksik närv, vaid närvikimp, mis algab meie seljaajust.

Meil on keha mõlemal küljel kaks istmikunärvi, üks paremal ja teine ​​vasakul. See närv kulgeb alaseljast läbi tuharate, mööda jalga allapoole ning seejärel jaguneb põlve all väiksemateks närvideks. Need väiksemad närvid ühenduvad meie sääre, jala ja varvastega.

Seega, kui selle pika närvi ulatuses on survet või kokkusurumist, võivad kogu selle tee ulatuses tekkida sellised sümptomid nagu valu, tuimus ja tundlikkuse kadu.

Millised on ishiase sümptomid?

Ishiase sümptomid võivad inimeselt inimesele erineda. Mõned inimesed võivad kogeda vaid kerget ebamugavust, teised aga talumatut valu. Vaatleme peamisi sümptomeid.

Miks me ishiase saame? Mis on selle põhjused?

Ishiasel pole ühte kindlat põhjust. Kõik, mis mõjutab istmikunärvi või seda varustavaid närvijuure, võib seda põhjustada. Siin on mõned peamised põhjused:

• Herniated disk: See on kõige levinum põhjus. Lihtsamalt öeldes paisub selgroolülide vahel asuv želeelaadne osa (ketas) välja ja surub lähedalasuvale närvile.
• Degeneratiivne ketashaigus / seljaaju stenoos: Vananedes toimuvad selgroos muutused, mis ahendavad närvide kulgemise teed ja põhjustavad nende kokkusurumist.
• Spondülolistees: Üks selgroolüli libiseb teise kohale, mis võib põhjustada närvide kokkusurumist.
• Osteoartriit: Liigeste degeneratsioon võib põhjustada muutusi selgroo luudes ja närvide pigistamist.
• Vigastus: See seisund võib tekkida õnnetuse või selgroo vigastuse tõttu.
• Rasedus: Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused kehas ja lapse kaal põhjustada närvide kokkusurumist.
• Tükid või muhud: Väga harva võib selgroo tükk põhjustada ka närvi pigistamist.

Kellel on suurem risk ishiase tekkeks?

Ishiase arengule võib kaasa aidata mitu riskitegurit.

• Vanus: Risk suureneb, kuna selgroog vananedes muutub. Alla 20-aastastel inimestel tekib istmikunärvivalu ilma õnnetuseta väga harva.
• Ülekaalulisus või rasvumine: Meie selg on nagu kraana. Mida rohkem raskust me kanname, seda suuremat survet see meie selgroole avaldab. See suurendab seljaprobleemide ja ishiase tekkeriski.
• Amet: Inimesed, kes töötavad tööl, mis hõlmab raskete esemete tõstmist, sagedast kummardamist või ebamugavas asendis töötamist, on suuremas riskis. Samuti on suurem risk neil, kes töötavad pikka aega samas asendis .
• Liikumise puudumine: kui keha muutub passiivseks, väheneb selgroole pakutav tugi, eriti kui selja ja kõhu lihased nõrgenevad.
• Diabeet: Diabeet võib põhjustada närvikahjustusi. Seda nimetatakse perifeerseks neuropaatiaks. See kahjustus võib mõjutada ka istmikunärvi.
• Suitsetamine: Suitsetamine kahjustab verevarustust. See ei ole hea ka selgroo tervisele.

Doktor, kuidas te teate, et see on ishias?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta. Kuidas valu tekib, kust see tuleb ja millal see on olnud. Seejärel teeb ta füüsilise läbivaatuse.

Selles testis

• Ma näen, kuidas sa kõnnid.
• Teid pannakse voodile pikali ja teie jalad tõstetakse ükshaaval sirgelt üles, et näha, kas on valu. Seda nimetatakse "sirgete jalgade tõstmise testiks".
• Testitakse jalgade lihaste tugevust ja tundlikkust.

Enamasti saab selle testiga haigust diagnoosida. Täpse põhjuse kindlakstegemiseks või mõne muu seisundi välistamiseks võidakse teid suunata sellistele testidele nagu:

• Lülisamba röntgen- või kompuutertomograafia
• MRI-skaneeringud
• Närvijuhtivuse uuringud

Millised on ishiase ravimeetodid?

Ishiase ravis on kaks peamist eesmärki. Üks on valu vähendamine . Teine on liikumise ja funktsionaalsuse suurendamine . Paljusid ravimeetodeid saab teha kodus.

Asjad, mida saate kodus ise teha

Kerge või mõõduka ishiase seisundid leevenduvad sageli nende lihtsate asjadega.

1. Jääpakendid: Esimese kahe kuni kolme päeva jooksul pärast valu algust asetage valulikule piirkonnale umbes 20 minutiks jääkott. See vähendab turset ja valu.

2. Soojendavad kompressid: Mõne päeva pärast asetage umbes 20 minutiks kuumaveepudel või soojendusega rätik nahale. See lõdvestab lihaseid ja vähendab valu. Mõned inimesed leiavad leevendust külma ja sooja kompressi vaheldumisi kasutades.

3. Valuvaigistid: Mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) (nt ibuprofeen, diklofenak) saab lühiajaliseks leevenduseks kasutada ilma retseptita. Enne nende kasutamise jätkamist on siiski oluline pöörduda arsti poole.

4.Venitamine ja aktiivsus: Täielik voodihaige olemine võib valu suurendada. Seetõttu on väga oluline teha lühikesi jalutuskäike ja õrnu venitusharjutusi tasemel, mis on valu talutav.

Ravi arsti abiga

Kui kodused abinõud ei aita või kui valu on tugev, võib arst soovitada järgmisi ravimeetodeid:

• Retseptiravimid: Võib välja kirjutada tugevamaid valuvaigisteid, lihaslõõgasteid või spetsiaalseid närvivalu ravimeid.
• Füsioteraapia: see on väga oluline ravi. Füsioterapeut õpetab teile õigeid harjutusi ja venitusharjutusi. Need aitavad vähendada närvile avalduvat survet, tugevdada seljalihaseid ja ennetada seisundi kordumist tulevikus.
• Seljasüstid: Tugeva valu kontrollimiseks süstitakse valu piirkonda steroidravimit, mida nimetatakse kortikosteroidiks. See võib leevendada valu mitu kuud.
• Alternatiivsed ravimeetodid: Mõned inimesed leiavad leevendust joogast, nõelravi või massaažiteraapiast.

Kirurgia

Kirurgia on vajalik vaid väga väikese arvu inimeste puhul. Kirurgiat kaalutakse siis, kui ükski muu ravi pole aidanud, kui esineb talumatu valu või raske närvikahjustus ja lihasnõrkus.

Kirurgiat on kahte peamist tüüpi:

• Diskektoomia: herniated diski närvivajutava osa kirurgiline eemaldamine.
• Laminektoomia: kui närvirada on kitsenenud, eemaldatakse väike osa selgroolülist, et teha ruumi närvile.

Teil võivad ka need küsimused tekkida.

Kas ishias võib esineda mõlemas jalas?

Enamasti mõjutab ishias ainult ühte jalga. Väga harvadel juhtudel, kui seljaajunärvide mõlemas suunas liikumisega on probleeme, võib see mõjutada mõlemat jalga.

Miks ishias raseduse ajal tekib?

Raseduse ajal põhjustavad hormonaalsed muutused kehas selgroo liigeste lõdvenemist. Samuti võivad lapse kaal ja asend närvile survet avaldada. Hea uudis on aga see, et see valu kaob sageli pärast lapse sündi.

Kuidas sa tead, kas see on seljavalu või puusaprobleem?

Tavaliselt on puusaliigese artriidi korral valu tunda kubemes. Kui aga valu algab seljast ja levib mööda jalga läbi tuhara ning sellega kaasneb tuimus või tundlikkuse kadu, on see tõenäoliselt ishias.

Millal peaksite kohe arsti poole pöörduma ja haiglasse minema?

See on väga oluline. Mitte iga seljavalu ei tohiks karta. Kuid olge nende sümptomite suhtes teadlik.