Kas sa tead neid asju meie naha kohta? (Inimese nahk)

Kas oled kunagi peegli ees seisnud ja oma nahka lähemalt uurinud? Tõenäoliselt arvad, et nahk on lihtsalt midagi, mis katab meie keha ja peab hea välja nägema. Aga kas teadsid, et meie nahk on tegelikult meie keha suurim organ , mis teeb palju enamat? Jah, see on tõsi. Meie nahk ei ole lihtsalt kate, see on nagu hämmastav kilp, mis kaitseb kõike meie kehas. Täna räägime sellest imelisest nahast.

Lihtsamalt öeldes, mis see nahk on?

Meie nahk on keeruline organ, mis koosneb peamiselt veest, valkudest, rasvadest ja mineraalidest. Nagu müür, takistab meie nahk mikroobide sisenemist kehasse. See aitab reguleerida ka kehatemperatuuri. Kui sul on palav, külm või puudutad midagi, tunned seda naha närvide tõttu.

Nahk ei tööta üksi. Teie juuksed, küüned, higinäärmed ja rasunäärmed töötavad kõik koos ühtse süsteemina. Meditsiinis nimetame seda "integumentaarseks" süsteemiks. Lihtsamalt öeldes tähendab see "keha väliskesta".

Meie naha kolm peamist kihti

Mõelge meie nahast kui kolmekihilisest koogist. Igal kihil on kindel funktsioon. Need kolm kihti on:

• Epidermis: Kõige pealmine kiht, mida me näeme ja puudutame.
• Dermis: Keskmiselt kõige paksem ja olulisem kiht.
• Hüpodermis: Alumine rasvakiht.

Nüüd vaatleme kõiki neid kihte eraldi.

1. Epidermis - pealmine kiht, mida me näeme

See on meie naha kaitsja. Näete, see pealmine kiht, mida te puudutate, teeb palju tööd. Selle kihi rakud koosnevad spetsiaalsest valgust nimega "keratiin".

• Kaitsekilbina toimimine: see kiht takistab bakterite ja viiruste sattumist kehasse, verega segunemist ja nakkuste teket. See kaitseb keha ka väliste tegurite, näiteks vihma ja päikese eest.
• Uus nahk: Kas teadsite, et teie nahk uueneb pidevalt? Epidermis toodab pidevalt uusi naharakke. Iga päev kaotab meie keha umbes 40 000 vana naharakku. Need uued rakud asendatakse. See tähendab, et saate täiesti uue naha umbes kord kuus!
• Keha kaitsmine: See kiht sisaldab spetsiaalset tüüpi rakke, mida nimetatakse Langerhansi rakkudeks. Need on osa meie keha immuunsüsteemist. Nagu valvurid, võitlevad nad sissetungivate mikroobidega ja aitavad meil haigestumist vältida.
• Naha värvumine:Meie nahk, juuksed ja silmad saavad oma värvi pigmendist nimega "melaniin". See pigment asub epidermises. Kui inimese keha toodab liiga palju melaniini, muutub nahavärv tumedamaks. Seetõttu tumeneb see päikese käes kiiresti.

2. Dermis - Keskmine kõige olulisem kiht

See keskmine kiht moodustab 90% naha kogupaksusest. Tegelikult toimub siin suur osa naha kõige olulisemast tööst.

• Tugevus ja paindlikkus: Selles kihis leidub kahte tüüpi valke, mida nimetatakse kollageeniks ja elastiiniks. Mõelge kollageenist kui betoonist sammastest, mis annavad meie nahale tugevust. Elastiin on nagu elastsed ribad nende sammaste vahel. Just tänu elastiinile naaseb nahk pärast venitamist oma algkujule.
• Juuste kasv: Meie juuste ja kehakarvade juured asuvad selles dermise kihis.
• Puutemeel: Selle kihi närvide tõttu võite tunda midagi kuuma, külma, kriimustavat või väga siledat. Need närvid vastutavad ka valuaistingu eest.
• Õli tootmine: Selle kihi rasunäärmed toodavad nahale vajalikku õli. See õli hoiab naha sileda ja hoiab ära selle kuivamise. See on ka põhjus, miks nahk ei ima duši all käies või vihma käes märjaks saades liiga palju vett.
• Higieritus: Selles kihis asuvad ka higinäärmed. Kehatemperatuuri kontrollib higi aurustumine naha pinnalt.
• Verevarustus: Epidermis (pealmine kiht) saab oma toitained pärisnaha peentest veresoontest.

3. Hüpodermis - alusrasvkiht

See on naha alumine kiht. See koosneb peamiselt rasvkoest.

• Lihaste ja luude kaitsmine: Kujutage ette, et kukute. Teie luud ja lihased on kahjustuste eest kaitstud, sest see allolev rasvakiht toimib nagu "amortisaator".
• Sidekoe olemasolu: Nahk on selle kihi sidekoe kaudu ühendatud lihaste ja luudega.
• Närvide ja veresoonte abistamine: dermise närvid ja veresooned suurenevad selles kihis ja ühenduvad teiste kehaosadega.
• Kehatemperatuuri kontroll: see rasvakiht toimib nagu "isolaator", mis tähendab, et see hoiab ära keha liiga külmaks või liiga kuumaks muutumise.

Naha kolm kihti ja nende funktsioonid lühidalt

Et arutlusel olev selgem oleks, vaadake allolevat kokkuvõtet.

Nahka mõjutavad levinud haigused ja seisundid

Meie keha välise kaitsjana seisab nahk silmitsi mitmesuguste probleemidega, millest mõned on tavalised.

Mida me saame teha, et hoida oma nahka tervena?

Vananedes väheneb meie nahas kollageeni ja elastiini hulk. See põhjustab naha keskmise kihi (dermise) õhenemist ning naha lõtvumist ja kortsumist. Kuigi me ei saa vananemist peatada, on mõned asjad, mida saame teha, et hoida oma nahka terve ja nooruslikuna.

• Kaitse end alati päikese eest: Isegi kui veedad suurema osa ajast siseruumides, kasuta õues olles alati päikesekaitsekreemi. Vali vähemalt SPF 30-ga kreem.
• Väldi päevitamist: isegi päikese käes viibides võib kunstliku päevituse saamine nahka kahjustada. See võib nahka kiiresti vanandada ja isegi nahavähki põhjustada.
• Maanda stressi: liigne stress võib süvendada nahahaigusi, nagu ekseem ja akne. Seega leia viise lõõgastumiseks.
• Kontrollige oma nahka regulaarselt: kontrollige regulaarselt oma sünnimärke suuruse, värvi või kuju muutuste suhtes. Olge teadlik kõigist uutest ilmuvatest sünnimärkidest. Need võivad olla nahavähi varajased tunnused.
• Vältige suitsetamist: nikotiin ja muud sigarettides ja e-sigarettides leiduvad kemikaalid vanandavad nahka kiiremini.
• Puhastage nahka õrnalt: peske oma nägu kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) õrna puhastusvahendiga.
• Niisuta nahka: Pese oma keha regulaarselt ja kanna enne kuivatamist peale head niisutajat. See aitab vältida naha kuivamist.

Millal peaksime arsti juurde minema?

Kuigi tavalisi nahaprobleeme saab kodus ravida, on juhtumeid, kus arsti poole pöördumine on kindlasti vajalik.

Millal peaksite arsti poole pöörduma:

• Sünnimärgi muutus: kui sünnimärgi suurus, värvus, kuju või sümmeetria muutub.
• Uued nahamuutused: kui ilmub midagi uut sünnimärki või kasvajat.
• Mitteparanevad haavad:Haav, mis on nii suur, et seda ei saa tavalise plaastriga katta ja tundub, et see vajab õmblusi.
• Tõsised põletused: Põletus, mis on piisavalt tugev, et põhjustada villide teket.
• Nahainfektsiooni tunnused: kui haaval on ümberringi punased triibud, kui see eritab kollast mäda või kui piirkond tundub kuum.
• Seletamatu lööve: püsiv nahalööve või muu nahahaigus, mille põhjust ei leita.

Nahk on meie keha suurim organ ja seetõttu on see meie eluks hädavajalik. Seetõttu on meie kohustus seda tervena hoida.