Kas ärkad hommikul väga väsinuna? Võib-olla aevastad lakkamatult. Või äkki on sul peavalu, mis tundub kohe lõhkevat. Mis iganes põhjusel, seisad silmitsi suure otsusega: kas minna tööle või jääda koju ja puhata? See on küsimus, millega me kõik igapäevaelus silmitsi seisame. Vaatame, kuidas teha hea otsuse, mõeldes teistele ja oma kehale.
Millised on teie sümptomid? Vaatame neid ükshaaval.
Enne tööle mineku otsustamist on oluline oma sümptomeid hinnata. Siin on mõned kõige levinumad sümptomid ja mida nende ilmnemisel teha.
Nohu ja aevastamine
Kui teil on nohu ja aevastamine, aga kehavalusid, palavikku ega muud ebamugavust pole, on see tõenäoliselt allergia . Siis võite probleemideta tööle minna.
Seda tüüpi allergiaid saab tavaliselt käsimüügiravimitega kontrolli all hoida. Kuid pidage meeles, et mõned ravimid, näiteks klorfeniramiin või difenhüdramiin , võivad teid veidi uniseks muuta. Vähem unisust tekitavate ravimite hulka kuuluvad loratidiin ja tsetirisiin. Kui teie allergiad on rasked ja need ravimid ei aita, on kõige parem pöörduda allergoloogi poole.
Nohu ja palaviku korral
Kui tunned järsku külma ja higistamist , on sul tõenäoliselt palavik . Sel ajal peaksid kindlasti koju jääma. Joo palju vedelikke, näiteks vett, puljongit ja puuviljajooke. Eriti kui palavik on üle 38,9 kraadi Celsiuse järgi (102 kraadi Fahrenheiti), võib see viidata infektsioonile, näiteks gripile . Seega pöördu kohe arsti poole.
Kui teil on palaviku ajal mandlitel valged laigud, võib see olla bakteriaalne infektsioon, mida nimetatakse streptokokk-kurgupõletikuks. See on väga nakkav . Seetõttu on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole ja saada antibiootikume.
Köha
Sul on kurguvalu .Kui teil on vilistav köha või tunnete, et ninast ja kurgust tuleb lima, on see tõenäoliselt külmetuse või allergia osa. Aga seni, kuni teil pole muid olulisi sümptomeid, nagu palavik ja kehavalud, võite tööle minna.
Kui aga olete juba paar päeva haige olnud ja köhite nüüd tumekollast või rohelist lima , võib see ikkagi olla külmetuse osa. Kui aga seisund püsib kauem kui nädal, on tark pöörduda arsti poole.
Pöörake tähelepanu: kui teie köha tundub tulevat sügavalt rinnus ja teil on hingamisraskusi , võib see olla midagi tõsisemat kui tavaline külmetus. See võib olla märk sellisest haigusest nagu bronhiit või kopsupõletik . Seega jääge koju ja pöörduge kohe arsti poole.
| Sümptom | Otsus: Minna tööle? Jääda koju? |
|---|---|
| Nohu/aevastamine (ilma palaviku või kehavaluta) | ✅ Võib tööle minna. (Tõenäoliselt allergia.) |
| Palavik, külmavärinad, higistamine | ❌ Jää koju. Pöördu arsti poole. Sa võid haigust teistele levitada. |
| Tavaline köha (ilma muu suurema ebamugavustundeta) | ✅ Saad tööle minna. |
| Sügav rindkere köha ja hingamisraskused | ❌ Jääge kohe koju. Pöörduge viivitamatult arsti poole. |
| Kõrvavalu | ⚠️ Pöördu arsti poole.Kui tegemist on külmetusega, võite olla esimese 2-3 päeva jooksul nakkav. |
| Siinusevalu (sinusiit) - valu silmade, otsaesise ja põskede ümbruses | ❌ Tee paus. Pöördu arsti poole. |
| Silmahaigused (konjunktiviit/konjunktiviit) – silmade punetus, sügelus | ❌ Püsige kodus. See on väga nakkav. |
Muud omadused, millele tähelepanu pöörata
Kõrvavalu
Kui teil on tugev kõrvavalu ja te ei kuule hästi, võib see olla kõrvapõletik . Nohust tingitud kinnine nina võib samuti kõrvavalu põhjustada. Olenemata põhjusest on oluline pöörduda arsti poole, et see välja selgitada.
Kõrvapõletik ei ole nakkav. Kui teil aga esinevad lisaks kõrvavalule ka külmetuse sümptomid, võite esimese kahe või kolme päeva jooksul külmetust kellelegi teisele levitada.
Siinusevalu (sinusiit)
Kui tunnete valu silmade ümbruses, otsaesise ülaosas, põskede mõlemal küljel ja mõnikord isegi ülemistes hammastes, võib see viidata sinusiidile . Sellistel juhtudel on kõige parem teha paus ja koju jääda. Tavaliselt saate päeva pärast tööle tagasi minna, kuna see pole eriti nakkav. Kui teil on aga palju probleeme või teie sümptomid süvenevad nädala pärast, pidage nõu arstiga.
Peavalu
Kui ärkate hommikul peavalu, aevastamise, nohu ja kehavaludega, võib see viidata külmetusele või gripile. Parim on jääda koju esimesed paar päeva, kui olete kõige haavatavam ja levitate haigust kõige tõenäolisemalt.
Kui teil on talumatu peavalu, näiteks peavalu, mis on puudutades või väljastpoolt talumatu , võib see olla migreen . Sellisel ajal on kõige parem mitte tööle minna. Kui see juhtub teiega sageli, võite pöörduda arsti poole ja saada vajalikud ravimid.
Silmahaigused (konjunktiviit / konjunktiviit)
Kui teie silmad on punased, silmanurkades on valget või kollast eritist ja ripsmed kleepuvad kokku, võib teil olla konjunktiviit . See on väga nakkav , seega ärge minge tööle. Pöörduge kohe arsti poole, et näha, kas vajate antibiootikume. Peske sageli käsi, et vältida nakkuse levikut teistele.
Kodune sõnum
- Kuula oma keha: kui tunned end liiga väsinuna, puhka. Liigne pingutamine teeb sind ainult haigemaks ja võtab kauem aega taastumiseks.
- Mõtle teistele: kui sul on nakkushaigus, näiteks palavik, tugev köha või silmapõletik, saad oma kolleege kaitsta koju jäädes.
- Lihtne külmetus ei ole probleem: kui teil on ainult kerge nohu või köha ilma raskete sümptomiteta, nagu palavik või kehavalud, pole tööle minek tavaliselt probleem.
- Kahtluse korral pöörduge arsti poole: kui te pole oma sümptomites kindel või need süvenevad, pöörduge alati arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar