Kas su lähedane muutub õhtul ärevaks? Räägime päikeseloojangu sündroomist!

Oled ilmselt märganud, et sinu eakad vanavanemad käituvad õhtul veidi teistmoodi. Keegi, kellel päeval kõik korras oli, hakkab päikeseloojangu ajal äkki ärevaks, vihaseks või kurvaks muutuma. See juhtub paljude inimestega, eriti mälukaotusega inimestega. Täna räägime seisundist nimega "päikeseloojangu sündroom".

Mis on päikeseloojang? „Päikeseloojang“ või „Päikeseloojangu sündroom“?

Lihtsamalt öeldes on päikeseloojang see, kui Alzheimeri tõve või muu dementsusega (seisund, mis muudab järk-järgult mälu, mõtlemist ja käitumist) inimesed kogevad päeva edenedes või päikeseloojangu ajal muutusi oma käitumises, mõtlemises ja tunnetes. Seetõttu nimetatakse seda "päikeseloojanguks". See segasusseisund ehk deliirium , nagu arstid seda nimetavad, võib aga mõnikord esineda igal ajal päeval. Kõige sagedamini on see aga õhtul.

Seda nimetatakse ka "hilispäeva segaduseks". Hinnanguliselt kogeb umbes 20% Alzheimeri tõvega inimestest seda seisundit mingil hetkel oma elus.

Milliseid käitumisviise ja emotsioone võib selles depressiooniseisundis täheldada?

Mõned päikeseloojangu ajal täheldatud käitumismustrid võivad olla iseloomulikud just sellele kellaajale. Samamoodi võivad mõned dementsusega inimesel igal ajal esinevad käitumismustrid sel ajal olla rohkem väljendunud. Vaatame, millised need omadused on.

Täheldatavad käitumismustrid:

• Tempo hoidmine: liikumine ringi ilma ühes kohas paigal seismata.
• Kiikumine: Edasi-tagasi kiikumine ühes kohas istudes.
• Rännak: Jalutamine ilma sihtkohta silme ees . Võite isegi ära eksida.
• Vägivald: Näiteks äkki vihaseks saamine ja käte-jalgadega vehkimine.
• Varjutamine: Hooldaja jälgimine kõikjal, kuhu ta läheb.
• Nutmine ilma põhjuseta: Hakkab nutma isegi siis, kui ei tunne end kurvana.
• Unetus: Võimetus öösel magada.
• Karjumine: Äkitselt karjuma hakkama.

Võimalikud tunded:

Lisaks nendele käitumisviisidele võivad nad kogeda ka mitmesuguseid emotsioone.

• Kurbus
• Ärevus
• Hirm
• Agitatsioon
• Rahutus
• Ärrituvus

Võimalikud vaimsed seisundid:

Mõnikord võib see olukord panna neid mõtlema näiteks järgmist:

• Segadus
• Teiste tarbetu kahtlustamine (paranoia)
• Ebareaalsete asjade nägemine või kuulmine, luulud ja hallutsinatsioonid

Mis seda olukorda hullemaks teeb?

Peamine põhjus, miks päikeseloojang on hullem, on unepuudus . See tähendab, et öösel ei magata piisavalt. Lisaks sellele ütlevad arstid, et on veel mitu põhjust, mis võivad seda seisundit süvendada. Vaatame, mis need on:

• Meie keha loomuliku une-ärkveloleku tsükli (ööpäevarütmi) häired: Mõelge sellele, meie kehas on loomulik kell. See hoiab meid päeval ärkvel ja öösel unes. Need probleemid tekivad siis, kui see kell on häiritud.
• Unetus või muud unehäired: uneprobleemid, näiteks suutmatus öösel uinuda või hingamisraskused.
• Nakkus organismis: Näiteks midagi sellist nagu kuseteede infektsioon.
• Dehüdratsioon.
• Mõnede ravimite kõrvaltoimed.
• Suutmatus eristada unenägusid ja pärismaailma.
• Muud füüsilised haigused.
• Valu tunne kehas.
• Väsimus/kurnatus kogu päeva jooksul.
• Mõistus on päeva jooksul keskendunud paljudele asjadele, mis põhjustab meelele puhkuse kaotamise (ülestimulatsioon).
• Õhtul majas nõrk valgustus.

Kujutage ette, meie vanaema veetis terve päeva teleka ees, rääkides paljude inimestega, ja kui õhtul valgus hämardub, ei suuda ta järsku ümbritsevat enam mõista ja muutub ärevaks. Nii lihtsalt juhtubki.

Kui kaua see olukord kestab?

Sundowni sündroom algab tavaliselt Alzheimeri tõve keskmises või hilisemas staadiumis. See võib püsida seni, kuni ülalmainitud käivitajad esinevad.

Kuidas me seda päikeseloojanguseisundit aitame/ravime?

Parim, mida teha, on leida algpõhjus ja see ravida. Siiski on ka teisi viise selle seisundi sümptomite leevendamiseks.

Mida saab teha ilma ravimiteta:

Need on asjad, mida kõigepealt proovida:

• Valgusteraapia: Päeval ereda valguse käes viibimine, mõnikord spetsiaalsete tulede abil, aitab reguleerida meie ööpäevaseid rütme.
• Muusikateraapia: lastes neil kuulata vanu laule, mis rahustavad meelt ja mis neile meeldivad.
• Keskkonnamuutused:
• Hoidke tuttavaid esemeid , näiteks perepilte, kohas, kus nad neid näevad. See vähendab segadust nende mõtetes.
• Veenduge, et nende tuba oleks päeval hästi valgustatud . Öösel, kui nad magavad, tehke tuba pimedaks.
• Kui teie lähedane kannab prille või kuuldeaparaati, hoidke neid käeulatuses . Ta võib olla mures selle pärast, et ta ei näe ega kuule korralikult.

Vajadusel, milliseid ravimeid manustatakse?

Mõnikord võivad arstid välja kirjutada ravimeid nende käitumismustrite ja tunnete kontrollimiseks.

• Antidepressandid
• Ärevusvastased ravimid
• Antipsühhootikumid: Nende kasutamisel tuleb olla väga ettevaatlik , sest pikaajaline kasutamine võib põhjustada selliseid riske nagu insult .
• Melatoniin aitab teil magada: see on hormoon, mis aitab teil magada.

Kõige tähtsam on see, et kõiki neid ravimeid tuleks kasutada ainult arsti loal.

Siin on mõned asjad, mis aitavad teil patsiendi eest öösel hoolitseda:

Kui hoolitsed oma lähedase eest, proovi neid asju, et aidata tal öösel rahulikult magada:

• Hoia nende magamistuba vaikne ja müravaba . Lülita välja valjud helid, näiteks televiisor ja raadio.
• Pane mängima rahulikku, pehmet muusikat .
• Loe neile raamat ette .
• Tegelege lihtsa tegevusega – sööge koos suupisteid, lahendage lihtne pusle või vaadake telesaadet, mis neile meeldib.
• Loo head uneharjumused (unehügieen): mine magama iga päev samal ajal ja samas kohas.

Parim viis oma lähedast aidata on täpselt välja selgitada, mis tema käitumist põhjustab. Näiteks kui ta ei saa öösel magada, võib see olla tingitud sellest, et ta on terve päeva liiga hõivatud olnud ja tal pole olnud võimalust puhata. Sellisel juhul võib ravi olla tema päeva lihtsustamine, planeerimine vähemate inimeste ümber ja vähem müra.

Mida saab teha päikeseloojangu vältimiseks või vähendamiseks?

Päikeseloojangu vältimiseks ja seisundi raskuse vähendamiseks on mitu võimalust. Proovige järgmist:

• Vaadake, kas teie lähedane saab öö läbi magada .
• Pärast hommikusööki ei tohiks juua kofeiini sisaldavaid jooke (näiteks kohvi ja teed).
• Vältige alkoholi andmist.
• Anna neile päeva jooksul palju päikesevalgust . Istuta nad akna lähedale või vii võimalusel natukeseks ajaks õue.
• Pane nad iga päev trenni tegema. Isegi lühike jalutuskäik ajab asja ära.
• Kui peate päeva jooksul uinakut tegema, piirduge lühikese uinakuga ja tehke seda päeva alguses .
• Planeeri päeva jooksul tegevusi, aga ära pinguta üle. Ka sinu meel vajab puhkust.

Millal peaksin sellega arsti poole pöörduma?

Niipea kui hakkate märkama päikesetõusu sümptomeid, on kõige parem pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole, et koostada raviplaan. Pöörduge oma perearsti või geriaatri poole.

Pea meeles, et Downi sündroomiga lähedane ei pruugi olla võimeline sulle rääkima oma probleemidest või valudest (näiteks kuseteede infektsioonist tingitud valust). Seetõttu peaksid sina olema see, kes tema nimel arstiga räägib ja aitab tal vajalikud uuringud teha.

Kas Sandawini tuleb ka nende juurde, kellel Alzheimeri tõbe pole?

Jah. Kuigi Downi sündroom on kõige levinum Alzheimeri tõve ja dementsusega inimestel, võib see esineda ka teistel eakatel inimestel .

Kas see võib ka hommikul juhtuda?

Kõigil, kes päikeseloojangut kogevad, ei esine samu sümptomeid ega kogemusi ühtemoodi. Mõnel võib see rahutus esineda hommikul, mitte õhtul.

Oluline on ka enda eest hoolitseda!

Dementsuse või Alzheimeri tõvega inimese eest hoolitsemine võib olla üle jõu käiv. Kui teie lähedasel on samuti dementsus, võivad need tunded olla veelgi intensiivsemad. Siiski on asju, mida saate teha dementsuse sümptomite leevendamiseks (keskkonnamuutused, teatud ravimid). Samuti on olemas tugigrupid, mis saavad aidata Alzheimeri tõvega inimeste hooldajaid. Kui teil on raskusi toimetulekuga, pöörduge abi saamiseks. Te ei pea nende asjadega üksi toime tulema.

Seega, siin on kõige olulisemad asjad, mida peame meeles pidama:

• Sundowni sündroom on selliste haiguste nagu dementsuse sümptom, mitte eraldi haigus.
• On väga oluline proovida tuvastada selle seisundi konkreetsed käivitajad .
• Esmalt peaksite proovima seda seisundit kontrolli all hoida mitteravimiliste meetoditega .
• Oluline on pöörduda arsti poole, eriti kui te võtate ravimeid.
• Oluline on enda eest hoolitseda ja endale abi leida, samuti patsiendi eest hoolitseda. Ainult siis, kui sul endal on kõik hästi, saad sa oma lähedase eest hästi hoolitseda.

Loodan, et see teave on teile abiks. Kui teil on lisaküsimusi, võtke julgelt ühendust arstiga.

`Sundowni sündroom, dementsus, Alzheimeri tõbi, eakate hooldus, rahutus, uneprobleemid, mäluhäired