Me arvame tihti, et on normaalne, et meie vanemad, vanavanemad või vanavanemad unustavad vananedes asju. Me ütleme endale: "Oh, see on lihtsalt midagi, mis juhtub, kui sa vananed." Kuid mõnikord pole vanus selle unustamise ainus põhjus. Eriti kui näete oma kodus eakat inimest, kes näeb välja väga mõtlik, kurb või pettunud, võib see otseselt mõjutada tema mälu. Sellest me täna räägimegi. Ehk sellest, kas depressioon võib põhjustada mälukaotust.
Milline on seos depressiooni ja mälu vahel?
Tavaliselt arvame, et kui keegi kaotab mälu ja ei suuda asju teha, tunneb ta end kurvana ja depressioonis. See on tõsi. Kuid uued uuringud on näidanud, et sellel võib olla ka vastupidine mõju. See tähendab, et inimene võib stressi ja depressiooni tõttu mälu kaotada .
Mõtle sellele nii. Su ema on inimene, kes teeb alati majapidamistöid ja jookseb mööda maja ringi. Aga juba mõnda aega on ta hakanud asju unustama. Ta ei mäleta enam midagi, millest ta hommikul õhtul rääkis. Kui ta läheb kuhugi nädalavahetusel, siis nädala keskpaigaks ei mäleta ta seda enam. Samal ajal märkad, et ta on muutunud veidi vähem jutukaks ja tundub kurb. Me mõtleme sageli: "Oh, ema on kurb, sest ta unustab asju."
Aga kas võib olla, et pikaajaline stress või kurbus (depressioon) tema meelest oli selle mälukaotuse algpõhjus? See on kõige olulisem asi, mida arstid praegu uurivad. Sest kui see on tõsi, siis ei ole kogu mälukaotus vananemise pöördumatu osa. See tähendab, et kui depressiooni õigesti ravida, võib olla võimalik seda mälukaotust aeglustada või isegi peatada.
„Kui me vaatame kedagi ja mõtleme: „Sellel inimesel on pöördumatu dementsus,” ei tee me tema heaks midagi. Aga kui me ravime tema depressiooni, on meil võimalus peatada tema mälukaotus,“ ütleb neuroteadlane.
Kuidas see meie aju mõjutab?
Selle mõistmiseks peame teadma natuke teaduslikku lugu. Meie kehas on hormoon nimega kortisool . Me nimetame seda "stresshormooniks". Kui oleme surve all, kardame või seisame silmitsi eksamiga, toodab meie keha seda hormooni rohkem.
Tavaliselt kõigub selle hormooni tase päeva jooksul. Aga kui keegi kannatab pikka aega stressi või depressiooni all, on tema kehas selle hormooni, kortisooli, tase alati veidi kõrgem. See on nagu kraanist pidevalt tilkuv vesi. See pidev kortisooli tase kahjustab meie aju väga olulist osa.
See osa on hipokampus.See on väike, merihobusekujuline, kuid väga võimas osa meie ajust, mis on seotud mälu ja uute asjade õppimisega. Uuringud näitavad, et pikaajalise stressi ja kõrge kortisooli taseme tõttu hakkab see hipokampus järk-järgult kahanema või nõrgenema.
Siin on nende kahe asja erinevus.
| Seisund | Mõju ajule |
|---|---|
| Lühiajaline surve (nt tööintervjuu, eksam) | Kortisooli tase ajutiselt tõuseb. Sel ajal võib olla raske selliseid asju nagu sõnad meelde jätta. Kuid kui stress on möödas, normaliseerub see. Hipokampusele pikaajalist kahju ei teki. |
| Pikaajaline depressioon/stress | Kortisooli tase püsib suhteliselt kõrge. See võib põhjustada hipokampuse, aju mälukeskuse, järkjärgulist kahanemist ja rakkude kahjustumist. See omakorda põhjustab mälu järkjärgulist nõrgenemist. |
Ärge ajage vananemist depressiooniga segamini.
Oluline on siinkohal see, et puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et hipokampus kahaneb lihtsalt vananemise tõttu. Ühes uuringus tehti depressiooniga ja depressioonita naiste aju magnetresonantstomograafia.
Teadlased olid nähtust üllatunud. Depressiooniga naiste hipokampus oli väiksem kui depressioonita naistel. Samuti said nad mälutestides madalamaid tulemusi. Vanus seda ei mõjutanud. See tähendab, et nii 30-aastasel kui ka 70-aastasel depressiooniga inimesel võib see ajuosa kahjustuda.
Mida me siis teeme? Kas on olemas ravi?
Siin on parimad uudised. See on midagi, mille suhtes lootustandvaks osutuda.
Uuringud näitavad selgelt, et depressiooni õige ravi korral paraneb kognitiivne funktsioon, sealhulgas mälu . Teadlased usuvad, et ajurakkude kahjustusi on võimalik vähendada ja võib-olla isegi tagasi pöörata.
Seetõttu on kõige olulisem need sümptomid varakult ära tunda.
- Kas sina või keegi sinu perest tunneb, et kaotad mälu?
- Samal ajal, kas ta on väga kurb, pettunud ja mitte millegi vastu huvi tundv?
- Kas olete kaotanud huvi oma igapäevaste tegevuste vastu?
Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, ärge lihtsalt ignoreerige neid kui "midagi, mis juhtub vananedes". Rääkige sellest kindlasti oma arstiga. Arst teeb vajalikud testid ja teeb kindlaks, kas põhjuseks on depressioon või mõni muu haigus, näiteks Alzheimeri tõbi. Olenemata põhjusest, varajane avastamine ja ravi võivad oluliselt kaasa aidata.
Depressiooni ja mälu vahelise seose uurimine on veel pooleli. Kõik pole veel 100% selge. Kuid üks on selge: depressioon on ravitav haigus. Selle ravimine aitab kaitsta teie vaimset heaolu ja aju tervist.
Kodune sõnum
- "Vanus" ei ole alati eaka inimese mälukaotuse põhjus. Selle taga võib olla pikaajaline depressioon või stress.
- Pikaajalise stressi tõttu vabanev hormoon kortisool võib kahjustada hipokampust ehk aju mälukeskust.
- Hea uudis on see, et depressiooni korraliku ravi korral saab mälu sageli taastada.
- Kui teil või teie lähedasel esineb mälukaotus koos selliste sümptomitega nagu kurbus ja depressioon, ärge seda ignoreerige. Pöörduge nõu saamiseks viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar