Kas nägemiskahjustuse ja dementsuse vahel on seos?

Kas teie eakal emal või isal on raskusi ajalehe lugemise, tableti võtmise või teleka vaatamisega? Kas nad ütlevad sageli: "Oh, ma olen liiga laisk, et neid prille ette panna"? Võib-olla olete näinud, et neil on raskusi inimeste eemalt äratundmisega. Tavaliselt peame neid normaalseteks asjadeks, mis vananedes juhtuvad. Tegelikult on aga uusimad uuringud leidnud, et ravimata nägemiskahjustuse ja tõsise haiguse, dementsuse, vahel võib olla tugev seos. Räägime sellest täna lihtsal viisil.

Mis see uus avastus on?

Hiljuti avaldati maailmakuulsas meditsiiniajakirjas „JAMA Ophthalmology” uuring, mis paljastas selle teema kohta palju olulisi fakte. Tegelikult on see kõige põhjalikum uuring, mis sellel teemal 15 aasta jooksul läbi viidud on.

Selleks on osalenud ligi 3000 inimest vanuses 71 aastat ja vanemad. Nägemise kontrollimiseks on tehtud mitu spetsiaalset testi. Lisaks on kogutud teavet nende mälu ja dementsuse staatuse kohta.

Need testid uurisid peamiselt:

• Kaugnägemine: kui selgelt näete kaugeid objekte.
• Lähinägemine: kui hästi näete lähedal asuvaid asju, näiteks ajalehe lugemist või nõela niidistamist.
• Kontrastitundlikkus: See on pisut erijuhtum. Lihtsamalt öeldes on see võime eristada ja ära tunda midagi sarnase tausta taustal. Näiteks helehall lüliti hallil seinal või auto udusel päeval.

Varem tehti seda tüüpi uuringuid, küsides inimestelt: "Kas teil on halb nägemine?" Kuid see pole alati täpne. Selle uuringu eripära on see, et see testib silmi täpselt ja kogub andmeid.

Kas tulemused on tõesti märkimisväärsed?

Jah. Selle uuringu tulemused on tõeliselt mõtlemapanevad. Kokkuvõttes oli dementsus 12%-l osalejatest. Kui aga vaatlesime eraldi ravimata nägemispuudega inimesi, oli pilt väga erinev.

Seda saab allolevast tabelist selgelt aru saada.

See näitab selgelt, et nägemispuue korral suurendab prillide või muu ravi mittekandmine oluliselt dementsuse riski. Ja kui kellelgi on korraga mitu sellist nägemisprobleemi, on risk veelgi suurem.

Miks nägemine aju nii palju mõjutab?

Nüüd võite mõelda: "Kuidas saab silmaprobleem olla seotud ajukahjustusega?" Sellel võib olla mitu põhjust.

1. Sotsiaalne isolatsioon

Kujutage ette, et teie ema või isa ei näe hästi. Kui pereliikmed on koos ja vestlevad, on neil raske vestlusega kursis olla, sest nad ei näe nägusid selgelt. Isegi kui nad lähevad sõbraga kohtuma, ei suuda nad tänaval inimesi ära tunda, seega vähendavad nad järk-järgult oma eemaloleku aega. Sel viisil tõmbuvad nad oma halva nägemise tõttu järk-järgult ühiskonnast eemale ja muutuvad üksildaseks. See ühiskonnast eraldatus on peamine riskitegur selliste haiguste nagu dementsus tekkeks.

2. Aju stimulatsiooni vähenemine

Meie silmad on nagu peamine ajuvärav, mis toob informatsiooni. Asjad, mida me näeme, asjad, mida me loeme, näod, mida me ära tunneme – kõik see on nagu aju harjutused. Kui me ei näe korralikult, väheneb aju poolt vastuvõetava informatsiooni hulk. See tähendab, et aju saab vähem stimulatsiooni. Nii nagu keha nõrgeneb treeningu puudumisel, võib stimulatsiooni vähenemisel ka ajutegevus järk-järgult halveneda.

3. Ajus esinevad tavalised muutused

Mõned teadlased usuvad, et teatud füüsilised muutused ajus (näiteks muutused veresoontes) võivad mõjutada nii nägemist kui ka mälu. Siiski on kaks varem mainitud tegurit – sotsiaalne isolatsioon ja stimulatsiooni puudumine – väga olulised, sest need on asjad, mida me saame kontrollida.

Mida me siis teeme? Kas on mingeid lihtsaid lahendusi?

Selle uuringu parim sõnum on see, et selle riski vähendamiseks on lihtsaid asju, mida saame teha.

• Õigete prilliprillide kasutamine: See on kõige lihtsam ja olulisem asi. Arsti poolt soovitatud kahe prillide õige kasutamine mitte ainult ei tee teie elu lihtsamaks, vaid on ka suureks abiks teie aju tervisele. Ärge mõelge sellele kui "igavale", kasutage seda.
• Katarakti operatsioon: Vananedes muutub katarakt sagedaseks seisundiks, mis põhjustab nägemise ähmastumist. See operatsioon on väga edukas. Pärast seda operatsiooni muutub maailm jälle selgemaks. See suurendab aju poolt saadavat stimulatsiooni ja aitab vähendada ka dementsuse riski.
• Regulaarsed silmakontrollid: Kõigil, eriti üle 40–50-aastastel, on väga oluline lasta oma silmi vähemalt kord aastas kontrollida. Seejärel saab probleemi tekkimisel selle kiiresti tuvastada ja ravida.
• Eakate eest hoolitsemine: kui teie kodus elav eakas inimene kannatab nägemisprobleemide all, ärge ignoreerige teda. Suunake ta arsti juurde ja aidake tal saada vajalikku ravi. Kellelgi, kellel juba on dementsuse sümptomid, võib olla raske prille õigesti hoida või teda operatsiooniga nõustuma panna. Kuid tasub olla kannatlik, rääkida oma perearstiga ja teha kõik vajalik.

See uuring ei väida, et prillide kandmine ennetab dementsust. Kuid see viitab sellele, et hea nägemise säilitamine on oluline samm dementsuse riski vähendamisel. See on nagu tervislik toitumine ja treening.