Kas teil on ka valu, mis kiirgab seljast mööda jalga allapoole? Räägime ishiasest!

Seljavalu on midagi, mida me kõik oleme vähemalt korra elus kogenud. Mõnikord tekib see valu äkki ja läheb mõne päevaga paremaks. Kuid mõnikord häirib see meid kuid. Aga kas teiegi kogete kummalist valu ja tuimust, mis algab seljast ja liigub mööda jalga allapoole, mööda tuharaid? Siis on see lugu teie jaoks väga oluline. Täna räägime seisundist nimega ishias, mis mõjutab paljusid inimesi.

Mis täpselt on ishias?

Lihtsamalt öeldes on ishias valu, mis on põhjustatud survest istmikunärvi, meie keha pikima närvi, peale. See on nagu veetoru, mis lakkab voolamast, kui keegi sellele peale astub.

Mõelge meie selgroole. See koosneb üksteise otsa laotud pisikeste luude (selgroolülide) virnast. Nende kahe luu vahel on pehmendus, nagu amortisaator. Me nimetame seda "lülidevaheliseks kettaks" või "kettaks". Sellel kettal on pehme, tarretisesarnane sisemus ja selle ümber kõva väliskest.

Mõnikord, õnnetuse, raske eseme tõstmise või vanuse tõttu, nõrgeneb selle ketta väliskate ja selle sees olev tarretisesarnane osa surub välja. Me nimetame seda seisundit ketta songiks . Sel viisil välja surutud ketas surub lähedal kulgevale istmikunärvi. Siis algab ishiasvalu.

Istmikunärv algab alaseljast, kulgeb läbi tuharate ja mööda mõlemat jalga allapoole jalgadeni. Seetõttu, isegi kui närv on seljast kinni pigistatud, on valu tunda kogu jalas. Istmikunärvi võib pigistada ka muud selgroo seisundid, näiteks seljaaju stenoos , mis on selgroogu läbiva tee ahenemine.

Millised on selle seisundi tekkele kaasaaitavad riskifaktorid?

Kuigi ishias võib tekkida kõigil, on mõnedel inimestel veidi suurem risk.

• Vanus: See seisund on kõige levinum 30–50-aastastel inimestel. See on tingitud muutustest , mis toimuvad selgroolülides vananedes.
• Liigne kaal: Kui me kaalus juurde võtame, mõjutab see lisakilo otseselt meie selgroogu. See suurendab lülisamba diski songa tekkimise riski. See risk on olemas ka raseduse ajal.
• Diabeet Mellitus: Kontrollimatu diabeet võib aja jooksul närve kahjustada. See võib kaasa aidata ka ishiase tekkele.
• Töö iseloom: See risk on suurem neil, kes regulaarselt tõstavad raskeid raskusi ja töötavad selga koormaval tööl, samuti neil, kes töötavad tundide kaupa samas asendis, eriti istudes.

Mida saab selle raviks teha?

Hea uudis on see, et enamik ishiasega inimesi taastub mõne nädala jooksul ilma operatsioonita.

Asjad, mida saate kodus teha

• Valuvaigistid: Käsimüügis olevad valuvaigistid, nagu ibuprofeen ja naprokseen, võivad aidata valu ajutiselt leevendada. Siiski ei ole soovitatav neid pidevalt kasutada. Enne mis tahes ravimite võtmist on kõige parem rääkida oma arstiga .
• Külma ja kuuma ravi: Pärast valu algust pange esimestel päevadel alaseljale jääkott. Seejärel pange mõneks päevaks kuumaveepudel lihaseid lõdvestama ja valu vähendama.
• Harjutus ja venitus: Ishiase korral kipume mõtlema voodis püsimisele ja puhkusele. Kuid vastupidi. Liikumine on olulisem kui puhkamine .Kui istud samas kohas, pinguldus pigistatud närv veelgi. Aga kui kõnnid aeglaselt, teed väikeseid ülesandeid ja ishiasele omaseid venitusharjutusi, siis selle piirkonna turse väheneb ja valu paraneb kiiremini. Selleks võid pöörduda füsioterapeudi poole.

Meditsiiniline ravi

Kui kodused ravimeetodid ei aita, võib arst välja kirjutada tugevamaid valuvaigisteid, põletikuvastaseid ravimeid või lihasrelaksante. Lisaks võidakse teile suunata selliseid ravimeetodeid nagu steroidisüstid, füsioteraapia ja nõelravi.

Millal pöörduda kohe arsti poole

Kui teil esinevad need sümptomid, peaksite viivitamatult pöörduma haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU) , mitte koju jääma. Need on ohumärgid.

• Talumatu, äkiline, tugev valu ja äärmine nõrkus jalas.
• Jala või tuharate tuimuse kiire suurenemine .
• Kõige tähtsam on põie- või soolekontrolli kaotus . See on väga tõsine hädaolukord.

Sellised sümptomid viitavad tõsisele närvikahjustusele, mistõttu on vaja kiiret ravi.