Õpime lihtsalt tundma südame suuri veresooni?

Me kõik teame, et meie süda on imeline pump, mis töötab lakkamatult. Nagu veemootor, pumpab see pump verd läbi kogu meie keha. Aga kas olete kunagi mõelnud suurele "torustiku" süsteemile, mis toob verd sellesse pumpa ja kannab vere tagasi kehasse, see tähendab peamisele torustikule? Peamised, suurimad veresooned, mis on otse südamega ühendatud, on see, mida me nimetame "südame suurteks veresoonteks" . Täna räägime lihtsalt ja lahkelt neist, nende funktsioonist ja sellest, kuidas neid tervena hoida.

Mis need suured laevad on?

Lihtsamalt öeldes on need peamised kiirteed, mis ühendavad meie südameid. Need suured veresooned kannavad verd edasi-tagasi südame ja kopsude vahel ning südame ja kõigi teiste kehaosade vahel. Kui need ei tööta korralikult, kannatab kogu keha vereringesüsteem.

See peamine veresoonte rühm hõlmab viit peamist osa:

• Aort: See on meie keha suurim ja tähtsaim arter. See on nagu suurim toru, mis jaotab vett peamisest veepaagist kogu linna.
• Peamine kopsuarter: see on arter, mis kannab südamest kopsudesse "määrdunud" verd.
• Kopsuveenid: Need veenid tagavad kopsudes hapnikuga rikastatud vere tagasi südamesse.
• Ülemine õõnesveen: Siin naaseb südamesse kasutatud veri keha ülaosadest, näiteks peast, kaelast ja kätest.
• Alumine õõnesveen: See veen kannab kasutatud verd keha alumistest osadest, näiteks jalgadest ja kõhust, tagasi südamesse.

Kõik need veenid töötavad väga koordineeritult koos, et saata verd iga sekund, mil teie süda lööb, õigeid teid pidi.

Mis on nende peamine funktsioon? Kuidas veri liigub?

Need suured veresooned on meie vereringesüsteemi oluline osa. Meie kehas on kaks peamist vereringeringet. Vaatame, mis need kaks ringlust on ja kuidas meie suured veresooned selles osalevad.

1. Kopsuringe - teekond südame ja kopsude vahel

See on väga lihtne. See ring kannab verd südame ja kopsude vahel. Esiteks liigub kehas ärakasutatud veri, milles on vähe hapnikku (nimetagem seda arusaadavuse huvides räpaseks vereks), südamest kopsudesse. Kopsud teevad sarnast tööd nagu auto hooldamine. Nad eemaldavad verest jääkaineid, näiteks süsihappegaasi, ja lisavad sissehingatavale verele hapnikku. See uus, hapnikurikas veri naaseb seejärel südamesse.

Kuidas suured veresooned sellele kaasa aitavad:

• Peamine kopsuarter:See kannab hapnikuvaest verd südame paremast vatsakesest kopsudesse.
• Kopsuveenid: Need veenid kannavad hapnikuga rikastatud verd kopsudest tagasi südame vasakusse kotta. Tavaliselt on neid veene neli.

2. Süsteemne ringkäik – teekond südame ja kogu keha vahel

Nüüd saadetakse kopsudest tulev ja südames olev hapnikurikas ja puhas veri igasse keha nurka. Selleks see ringlus ongi. Selle ringluse kaudu lahkub hapnikurikas veri südamest, liigub läbi keha ja jaotab hapnikku, toitaineid ja hormoone igale rakule ja organile. Samal ajal kogub see nendesse kohtadesse kogunevad jääkained ja hapnikuvaene veri naaseb südamesse.

Kuidas suured veresooned sellele kaasa aitavad:

• Aort: See on selle teekonna superkangelane. Südame vasaku vatsakese poolt suure jõuga pumpatav hapnikurikas veri siseneb esmalt sellesse aorti. Seejärel jaotab see vere üle kogu keha läbi paljude sellest hargnevate harude.
• Ülemine õõnesveen: See suur veen kogub hapnikuvaest verd keha ülemistest osadest (pea, kael, käed) ja toob selle südame paremasse aatriumisse.
• Alumine õõnesveen: see veen kogub hapnikuvaest verd keha alumistest osadest (jalad, kõht) ja toob selle südame paremasse aatriumisse.

Kus need suured veresooned asuvad ja kuidas nad omavahel ühendatud on?

Need suured veresooned on otseühenduses südame nelja kambriga. Seda on selgemini näha allolevast tabelist.

Millest need tehtud on? Kui suured need on?

See suur veresoon, nagu ka teised meie keha veresooned, koosneb kolmest koekihist koosnevast seinast, nagu toru.

1. Kõige sisemine kiht (Tunica intima): See on osa, mis puutub otseselt kokku verega. See on kaetud väga õhukese rakukihiga, mis võimaldab verel takistusteta voolata.

2. Tunica Media: See kiht sisaldab elastseid kiude. Kui süda pumpab verd suure jõuga, aitab see kiht veenil venitada ja naasta oma normaalsesse asendisse. See kiht aitab ka veresoontel kokku tõmbuda ja laieneda (vasokonstriktsioon ja vasodilatatsioon) .

3. Kõige välimine kiht (Tunica adventitia): siit saab veresoon oma tugevuse ja struktuuri.

Neid ei nimetata asjata "suurteks" veresoonteks. Neil on suurem sisediameeter ehk veresoone laius kui teistel veresoontel. Seda seetõttu, et need peavad olema piisavalt suured, et mahutada südamesse ja südamest voolavat suurt veremahtu. Eriti aort ja kopsuarter peavad olema piisavalt tugevad, et taluda südame avaldatavat kõrget rõhku.

Nende laius (läbimõõt) on tavaliselt umbes 2-3 sentimeetrit. See võib veidi varieeruda sõltuvalt sellistest teguritest nagu vanus ja sugu.

Millised haigused neid veresooni mõjutavad?

Kahjuks võivad ka need olulised veresooned olla mõjutatud mitmesuguste haiguste poolt. Mõned neist on kaasasündinud südamehaigused, mis on sünnist saati olemas. Teised on põhjustatud halbadest eluviisidest. Vaatame mõningaid haigusi, mis võivad iga veresooni mõjutada.

Selliste sümptomite ilmnemisel ei ole kõige parem paanikasse sattuda, vaid pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole ja otsida abi.

Kuidas hoida neid olulisi veresooni tervena?

Selleks, et hoida tervena mitte ainult neid suuri veresooni, vaid kõiki oma keha veresooni ja südant, on oluline järgida südametervislikku eluviisi. Siin on mõned lihtsad, kuid väga olulised näpunäited, mida saate järgida.

• Väldi täielikult suitsetamist: väldi lisaks sigarettidele, beedidele ja sigaritele ka vapimist. Need kahjustavad veresoonte seinu, muutes need jäigaks. Kui sul on raskusi suitsetamisest loobumisega, räägi oma arstiga abi saamise võimalustest.
• Söö südametervislikku toitu: vähenda soola-, suhkru- ja küllastunud rasvarikaste toitude (näiteks rasvaste toitude, praetud toitude ja kiirtoidu) tarbimist. Selle asemel lisa oma toidusedelisse lahustuvate kiudainete rikkaid toite, näiteks puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja pähkleid.
• Treeni regulaarselt: On suurepärane, kui saad päevas vähemalt 30 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut. See võib olla kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit. Kuid räägi oma arstiga, millised harjutused on sulle ohutud ja sobivad.
• Piira alkoholi tarbimist: võimaluse korral on kõige parem alkoholist täielikult loobuda.
• Kontrollige kõrget vererõhku ja kolesterooli: kui teil on need seisundid, võtke ravimeid täpselt nii, nagu arst on määranud, õigeaegselt ja järgige tervislikku toitumist.
• Käi igal aastal tervisekontrollis: Isegi kui arvad, et sul pole terviseprobleeme, aitab vähemalt kord aastas arsti juures tervisekontrollis käimine tulevikus tõsisemaid haigusi vältida.

Need suured veresooned teevad tõeliselt „suurt“ tööd. Alates vere toomisest südamesse ja eluandva hapniku jaotamiseni kogu kehas kuni jääkainete eemaldamiseni sõltub kogu süsteem nende magistraalteede tervisest.