Zuk ere luzaketa-markak dituzu azalean? Hitz egin dezagun luzaketa-markei buruz!

Ohartu al zara inoiz zure azalean marrak dituzula? Agian sabelean, izterretan edo bularretan. Luzapen-markak jende askok duen arazoa dira. Ez kezkatu, normalak dira. Gaur gehiago jakin dezagun haiei buruz.

Zer dira luzaketa markak?

Laburbilduz, luzaketa-markak azala bat-batean luzatzen edo uzkurtzen denean sortzen diren orbain itxurako lerro txiki, hondoratu eta apur bat hondoratuak dira. Medikuntzan, "Estria" ere deitzen zaie. Lehen aldiz agertzen direnean, gorriak, arrosak, moreak edo baita beltzak ere izan daitezke. Denborarekin, zuri edo zilar kolorekoak bihurtzen dira.

Luzaketa-marka hauek normalean agertzen dira:

• Zure urdaileko eremuan
• Izterrak
• Aldaka eremuan.
• Bularretan.
• Besoen goiko aldean.
• Bizkarraren behealdea
• Ipurmasailen eremuan.

Nork du luzaketa-markak garatzeko aukera gehiago?

Egia esan, edonork izan ditzake luzaketa-markak. Baina pertsona batzuek izateko aukera gehiago dute. Ikus dezagun nortzuk diren:

• Haurdun bazaude: Luzaketa-markak ager daitezke, batez ere haurdunaldian, sabela hazten den heinean azala luzatzen baita. Ikerketa batzuek iradokitzen dute emakume beltzak, hispaniarrak, ekialdeko asiarrak edo hego asiarrak arrisku handiagoa dutela.
• Bat-batean pisua irabazten edo galtzen baduzu: Gorputzeko pisuan bat-bateko aldaketa handia badago, hau da, azkar pisua irabazten edo azkar pisua galtzen baduzu, baliteke azala ez izatea aldaketara egokitu eta luzaketa-markak agertzea.
• Ariketa fisikoa egin eta bularrak azkar handitzen badituzu: Batzuek gimnasioa joaten dira, pisuak altxatzen dituzte eta gorputza azkar eraikitzen dute, eta bularrak azkar hazten zaizkie. Hala ere, azala luzatu egin daiteke eta lerro hauek sor daitezke.
• Nerabezaroa: Denok dakigu nerabezaroan hazkuntza-bolada azkarrak eta aldaketak izaten ditugula gure gorputzetan. Hazkuntza azkar horrekin batera, luzaketa-markak ere ager daitezke.
• Genetika: Zure amak, aitak edo senide hurbil batek luzaketa-markak baditu, zuk ere izateko aukera gehiago dituzu. Horrek esan nahi du eragin genetikoa dagoela.
• Zenbait baldintza mediko: Zenbait baldintza mediko dituzten pertsonek, hala nola Cushing-en sindromea edo Marfan sindromea, luzaketa-markak ere garatu ditzakete.
• Medikamentu jakin batzuk denbora luzez erabiltzen dituzten pertsonak: Adibidez, egoera hau prednisona bezalako kortikosteroideak denbora luzez hartzen dituzten pertsonengan ere gerta daiteke.

Zer eragin izan dezakete luzaketa markek gorputzean?

Berririk onena da luzaketa-markak zurekin trata daitezkeelaEz dago kalterik osasun fisikoarentzat. Hauek ez dute minik eragiten.

Hala ere, batzuetan hauek eragin psikologiko txikia izan dezakete. Baliteke zure itxuragatik antsietatea sentitzea eta besteek nola ikusten zaituzten kezkatzea. Pertsona batzuentzat, horrek estresa , antsietatea edo baita depresioa ere sor ditzake. Beraz, horrela sentitzen bazara, hobe da konfiantzazko norbaitekin edo mediku batekin hitz egitea, zeuretzat gorde beharrean.

Zeintzuk dira luzaketa-marken sintomak?

Luzaketa-marken ezaugarri nagusiak hauek dira:

• Larruazalaren azpian hondoratuta daudela dirudien lerroak.
• Marra hauek kolorez aldatzen dute. Hasieran gorriak, arrosak, urdinak, beltzak, moreak edo marroiak izan daitezke.
• Denborarekin, azalak pixkanaka itxura distiratsua hartzen du, zilarrez edo zuriz orbandun agertuz.
• Batzuetan azkura egon daiteke eremu horretan.
• Noizean behin azaleko narritadura senti dezakezu.

Zergatik sortzen dira luzaketa markak?

Arrazoi nagusia gure azala bat-batean luzatzen edo konprimitzen dela da. Hori gertatzen denean, gure azalaren bi zuntz garrantzitsuenak, elastina eta kolagenoa, hautsi daitezke.

Pentsa ezazu honela: Elastina goma baten antzekoa da. Gure larruazalari elastikotasuna ematen dio. Kolagenoa gure larruazalari indarra, egitura eta sendotasuna ematen dion proteina bat da. Beraz, azala luzatzen denean, elastina zuntz hauek hausten dira. Gero, azala suspertzen saiatzen denean, luzaketa marka hauek sortzen dira hautsitako puntu horietan.

Garrantzitsuena: luzaketa-markak ez dira kutsakorrak. Ez dituzu norbaitek harrapatzeko ukitu zaituelako bakarrik.

Nola antzeman luzaketa markak?

Luzaketa-markak oso errazak dira ezagutzen. Zuk zeuk egiaztatu ditzakezu. Ez duzu zertan medikuarengana joan behar horretarako.

Hala ere, medikuarengana joaten bazara, fisikoki aztertuko zaitu eta zure iraganeko osasun-egoeren eta botiken inguruan galdetuko dizu. Batzuetan, zure luzaketa-markak beste egoera baten ondorio direla susmatzen badute, hala nola Cushing-en sindromearen ondorioz, proba gehiago egin ditzakete jakiteko.

Zeintzuk dira luzaketa-marken tratamenduak?

Hau da jende askok duen arazoa. Egia esan, luzaketa-markak tratatzea erronka txiki bat da. Tratamenduek haien itxura murriztu dezakete, baina zaila da %100ean erabat ezabatzea.

Emaitza onenak lortzeko, hobe da luzaketa-markak berriak direnean tratatzen hastea, hau da, oraindik gorriak edo moreak direnean. Luzaketa-marka zaharragoak, zuriak eta sakonak are zailagoak izan daitezke tratatzen.

Hona hemen egungo tratamendu batzuk:

1. Laser tratamendua (Laser bidezko azalaren birmoldaketa)

Kirurgia bezalakoa da. Medikuak laser izpi labur, fokatu eta pultsatu bat zuzentzen du luzaketa-markak dauden eremura. Laser izpiak azalaren goiko geruzak astiro-astiro kentzen ditu. Horri esker, kolageno-zuntz berriak hazi daitezke, azala leunduz.

• Emaitzak: Tratamenduaren ondoren berehala nabaritu dezakezu aldea. Larruazalaren egoera hobetu daiteke urtebetean zehar. Hobekuntza honek hainbat urtez iraun dezake.
• Bigarren mailako efektuak: Koska zuri txikiak (miliak) ager daitezke azalean, hantura eta azalaren eremuak ilundu (hiperpigmentazioa) edo argitu (hipopigmentazioa) bihur daitezke.

2. Dermoabrasioa

Hau ere kirurgiaren antzekoa da. Medikuak tresna berezi bat erabiltzen du luzaketa-markak dituen azalaren goiko geruza kentzeko. Prozesu honek azalaren gainazalaren itxura hobetzen du eta azal berri eta leunagoa sortzen du.

• Sendatze-denbora: Gutxienez bi aste behar izan daitezke azala sendatzeko.
• Emaitzak: Baliteke emaitza guztiak ikusteko hainbat aste edo hilabete behar izatea.
• Bigarren mailako efektuak: Milia, hiperpigmentazioa, hipopigmentazioa, hantura eta, agian, poro handituak.

3. Mikroneedling-a

Tratamendu honetan, medikuak orratz oso fin bat erabiltzen du azalean zulo txikiak egiteko. Zulo txiki hauek azalean kolageno eta elastina zuntz berrien ekoizpena estimulatzen dute, eta horrek azala indartsuago egiten du.

• Tratamendu kopurua: Normalean, 3 eta 6 tratamendu artean behar izan daitezke emaitzak ikusteko.
• Emaitzak: Baliteke pertsona batzuek 4 eta 6 hilabeteren buruan emaitza guztiak ikustea, baina denbora gehiago behar izan dezake.
• Bigarren mailako efektuak: Larruazaleko narritadura, kolore aldaketa, hantura eta zuritzea gerta daitezke.

4. Erretinola duten kremak

`Retinola` `A bitamina`-ren deribatua da. Retinola askotan aurkitzen da kremetan (OTC - hau da, errezeta gabe eros daiteke farmazian), zahartzea kontrolatzen dutenak, zimurrak murrizten dituztenak, azalaren ehundura hobetzen dutenak eta hezetasuna mantentzen laguntzen dutenak.

• Emaitzak:Krema hauekin emaitza esanguratsuak ikusteko, gutxienez 6 hilabetez etengabe erabili behar dituzu.
• Bigarren mailako efektuak: Azal lehorra, azaleko narritadura, kolore aldaketa eta argiarekiko sentikortasuna gerta daitezke. Erretinoideak ez dira egokiak haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeentzat.

Ba al dago etxeko erremediorik luzaketa marketarako?

Bai, ikerketa batzuek aurkitu dute etxeko erremedio batzuek luzaketa-marken itxura murrizten edo haien sorrera eragozten lagun dezaketela. Horien artean daude:

• Aloe vera gela: Aloe vera oso produktu ezaguna da gure herrialdean.
• Azido hialuronikoa: Larruazalean hezetasuna mantentzen laguntzen du.
• Centella asiatica belar-estraktua: Centella asiatica larruazalerako onuragarria den belarra ere bada.

Emaitzarik onenak lortzeko, produktu hauetatik kantitate txiki bat aplikatu egunero luzaketa-markak dituzun eremuetan eta masajea egin. Baliteke aste batzuk behar izatea emaitzak ikusteko.

Garrantzitsua: Haurdun bazaude, beti komeni da zure medikuarekin kontsultatzea horrelako edozein produktu erabili aurretik.

Kakao-gurinak luzaketa-markak kentzen al ditu?

Jende askok uste du kakao-gurina, koko-olioa, oliba-olioa eta almendra-olioa bezalako olioak onak direla luzaketa-marketarako eta kentzen lagun dezaketela. Hala ere, ikerketa zientifikoek erakutsi dute olio hauek ez direla oso eraginkorrak luzaketa-markak tratatzeko edo prebenitzeko.

Luzaketa markak bere kabuz desagertzen al dira?

Bai, luzaketa-markak denborarekin bere kabuz desagertu daitezke, edo haien ikusgarritasuna nabarmen murriztu daiteke. Beraz, gehiegi kezkatzen ez bazara, ez dago zertan tratatu beharrik.

Luzaketa-markek normalean 6 eta 12 hilabete artean behar izaten dituzte desagertzeko. Tratamenduarekin, apur bat azkarrago desager daitezke.

Nola murriztu luzaketa-markak izateko arriskua?

Egia esan, ez dago bermatzeko modurik luzaketa-markak %100ean prebenituko direnik. Genetika bezalako faktoreak kontrolatu ezin ditugunez, arriskua murrizten laguntzeko egin ditzakegun gauza batzuk daude.

1. Hidratazioa

• Edan ur asko: Ura oso garrantzitsua da gure larruazalerako. Ur asko edaten dugunean, gure larruazala leun eta hidratatuta mantentzen da. Horrek luzaketa-markak agertzeko aukerak murrizten ditu.
• Kontuz kafeinarekin:Kafea, tea eta freskagarriak bezalako kafeina duten edari asko edaten badituzu, ohitura hartu ur kopuru bera edo gehiago edateko aldi berean. Kafeinak gorputza deshidratatu dezake, eta hori ez da ona larruazalerako.

2. Dieta

Oso garrantzitsua da, halaber, larruazalaren osasunerako onak diren jakiak jatea.

• Zinkan aberatsak diren elikagaiak: fruitu lehorrak eta arraina, adibidez.
• A, C eta D bitaminetan aberatsak diren elikagaiak: azenarioak, zitrikoak (laranjak eta mandarinenak bezala), esnea.
• Proteina ugariko elikagaiak: dilistak, babarrunak, brokolia, behi-haragi giharra, oilaskoa.

3. Ariketa fisikoa

Ariketa erregularrak gorputzeko odol-zirkulazioa hobetzen du. Gainera, gorputzak kolagenoa sortzen laguntzen du. Odol-zirkulazio on honek eta kolagenoak larruazala sendo eta elastiko mantentzen laguntzen dute.

Zer espero dezakezu luzaketa-markak badituzu?

Luzaketa-markak tratatzeko zailak izan daitezke. Hala ere, lehen aipatu bezala, ez dute kalterik egiten zure osasun fisikoarentzat. Tratatzen ez badira ere, haien itxura nabarmen gutxituko da denborarekin.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Luzaketa-markek ez dute normalean medikuarengana jo behar. Hala ere,

• Luzaketa-marka hauek zure azalaren eremu zabal batean hedatu badira,
• Edo horientzako eskuragarri dauden tratamenduei buruz gehiago jakiteko interesa baduzu,
• Batzuetan, erabiltzen ari zaren krema edo botika baten ondorioz larruazaleko erreakzio txarra baduzu,

Hobe da medikuarengana joatea eta aholkua jasotzea.

Zer galdera egin diezazkiokezu zure medikuari?

Medikuarengana joaten bazara, galdera hauek egin diezazkizuke:

• Zergatik ditut luzaketa-marka hauek?
• Beste arrazoi bat egon liteke horretarako?
• Zer tratamendu aukera ditut?
• Zeintzuk dira tratamendu bakoitzaren albo-ondorio guztiak?
• Aldaketarik egin behar al dut nire dietan?
• Tratatzen bada, zenbat denbora beharko da emaitzak ikusteko?

Azkenik, esan behar duzu...

Luzaketa-markak oso ohikoak dira, egia esan. Edonork izan ditzake. Baliteke zure gorputzean duten itxura ez gustatzea, eta hori normala da. Baina gehiegi kezkatu beharrean, mediku batekin hitz egin dezakezu eta erabaki zein den luzaketa-marken itxura murrizteko modurik onena. Elkarrekin, zuk eta zure medikuak zuretzako egokia den tratamendua aukeratu dezakezue. Gogoratu, ez zaudela bakarrik!

` Estrak, azalaren zimurrak, azala estutzea, haurdunaldia, pisua igotzea, kolagenoa, elastina