Aknearekin ere arazorik baduzu? (Aknea) Hitz egin dezagun honi buruz!

Aknea arazo arrunta da jende askorentzat. Zure azalak poro txikiak ditu, zikinkeriaz eta olioz beteta daudenak. Batzuetan hauek beltzak edo zuriak izan daitezke. Garau batzuk zornez beteta egon daitezke eta koskor txiki mingarriak bezala agertu daitezke. Medikuek egoera honi "Akne Vulgaris" deitzen diote.

Ba al daude akne mota desberdinak? Zeintzuk dira?

Bai, aknea ez da berdina. Akne mota desberdinak daude. Ikus ditzagun ikusten diren mota nagusietako batzuk.

• Akne sakona, pusez betea (akne kistikoa): Larruazalaren azpian sortzen diren akne-lesio handiagoak, kiste itxurakoak eta pusez beteak dira. Orbainak eragiteko aukera gehiago dute.
• Onddoen aknea ( Pityrosporum folliculitis ): Legamia izeneko onddo mota bat ile-folikuluetan gehiegi hazten denean gertatzen da. Azkura handia izan dezakete eta gorritu eta puztu ere egin daitezke.
• Akne hormonala : Batez ere helduei eragiten die. Akne mota hau larruazalak sebo izeneko olio gehiegi sortzen duenean gertatzen da, eta horrek poroak ixten ditu.
• Akne nodularra: Akne mota larriagoa da hau ere. Larruazaleko gainazalean garauak edo larruazalaren azpian dauden pikor nodular mingarriak ager daitezke.

Akne mota hauek guztiek zure autokonfiantzan eragina izan dezakete . Akne kistikoak eta akne nodularrak, bereziki, batzuetan orbain iraunkorrak eragin ditzakete. Beraz, hobe da medikuarengana ahalik eta azkarren joatea zuretzako tratamendu egokia aukeratzeko.

Nori gertatzen zaio aknea?

Aknea, egia esan, bizitzako edozein unetan ager daitekeen zerbait da, gutxi gorabehera, guztiontzat. Nerabezaroan ohikoena da, batez ere aldaketa hormonalen garaian, 11 eta 30 urte bitartean. Hala ere, aknea helduaroan ere ager daiteke, batez ere emakumeengan. Zure familiako norbaitek akne arazo larria izan badu, genetikaren ondorioz garatzeko aukera gehiago duzula esan nahi du.

Zein ohikoa da aknea?

Aknea baduzu, lehenik eta behin, jakin ezazu ez zaudela bakarrik . Jendeari eragiten dion larruazaleko gaitz ohikoena da. Kalkulatzen da 11 eta 30 urte bitarteko pertsonen % 80k gutxienez akne motaren bat izango dutela.

Gorputzeko non atal agertzen da aknea gehienetan?

Aknea toki hauetan ikusten da gehienetan:

• Aurpegia
• Kopetan
• Bularra
• Sorbaldak
• Kanpoaldean

Egia esan, gure gorputz osoan daude olio-guruinak. Eremu horietan daude olio-guruin gehienak. Horregatik agertzen da aknea maizago eremu horietan.

Zeintzuk dira aknearen sintomak?

Aknea agertzen denean, sintoma hauek ikus ditzakezu zure azalean:

• Granoak / Pustuluak: Hauek dira normalean aknea deitzen ditugunak. Barruan pusaz beteta daude.
• Papulak: koskor gorri txikiak dira (agian zure azalaren kolorea baino ilunagoak).
• Puntu beltzak: Larruazaleko poro itxiak dira, goitik beltzak agertzen direnak.
• Puntu zuriak: Larruazaleko poro itxiak dira, goialdean zuriak agertzen direnak.
• Noduluak: Larruazalaren azpian dauden pikor handiak, mingarriak eta ukigarriak.
• Kisteak: Larruazalaren azpian dauden pikor mingarriak eta zornez beteak dira.

Batzuek garau oso txikiak eta gutxitan izan ditzakete. Beste batzuek, berriz, "papula inflamatorio" gorri eta puztu gehiago izan ditzakete. Kasu larrienetan, "nodulu" eta "kiste" hauek garau handi eta mingarri bihur daitezke.

Zerk eragiten du aknea?

Laburbilduz, aknea gure ile-folikuluetan edo poroetan dagoen buxadura batek eragiten du. Ba al zenekien gure ile-folikulu bakoitza hodi txiki bat bezalakoa dela? Ile-folikulu hauek guruinetatik datorren seboz beteta daude. Beraz, ile-folikulu hauek sebo gehiegirekin buxatzen direnean, buxatu egiten dira. Hona hemen buxadura bat eragin dezaketen gauza batzuk:

• Seboa: Gure larruazalak modu naturalean sortzen duen substantzia oliotsu bat da. Babesa ematen dio larruazalari. Hala ere, gehiegizkoa bada, arazo bat izan daiteke.
• Bakterioak: Bakterio kopuru txiki bat bizi da modu naturalean gure azalaren gainazalean. Hala ere, bakterio hauek gehiegi badira, poroak ixtea ere eragin dezakete.
• Larruazaleko zelula hilak: Gure larruazala etengabe berritzen ari da. Horrek larruazaleko zelula zahar eta hilak kentzen ditu. Zelula hil hauek batzuetan ile-folikuluetan itsatsita gera daitezke.

Gauza hauek poroak buxatzen dituztenean, hau da, gauza hauek ile-folikuluan itsatsi eta tapoi bat osatzen dutenean, grano bat sortzen da. Horrek eragiten ditu hantura eta mina . Batzuetan gorritasuna ikus dezakezu granoaren inguruan, hantura (inflamazio) horren ondorioz.

Aknearen eragileak

Badira aknea eragin dezaketen edo dagoeneko dagoen aknea okerrera egin dezaketen gauza batzuk. Hona hemen horietako batzuk:

• Arropa estuak, txapelak eta kaskoak maiz janztea.
• Airearen kutsadura eta hezetasun handiko eguraldi baldintzak.
• Ukendu edo krema oliotsuak erabiltzea edo olioa maiz dagoen guneetan lan egitea (adibidez, jatetxe bateko frijitzeko eremuan).
• Estresa(`Estresa`): Oso garrantzitsua da hau. `Estresa` handitzen denean, `( Kortisol )` hormona handitzen da gorputzean, eta horrek aknean eragina izan dezake. Imajinatu azterketa bat duzula laster eta `estres` handia duzula, ezta?
• Medikamentu batzuen albo-ondorio gisa.
• Garauak hartzea, estutzea, lehertzea... horiek guztiak izendatzea ez da ona.

Aknea areagotzen duten elikagaiak

Ikerketa batzuek aurkitu dute elikagai eta dieta-ohitura batzuek aknean eragina izan dezaketela. Adibidez:

• Esne gaingabetua
• Gazur-proteina
• Azukre asko duten dietak

Azukre gehiegi jatea aknea izateko arrazoia izan daitekeen arren, ez da lotura zuzenik aurkitu txokolatea jatearen eta aknearen artean. Aknea izateko arriskua murrizteko, garrantzitsua da dieta orekatu eta nutritiboa jatea. Sartu fruta eta barazki freskoak (batez ere C bitaminan eta beta-karotenoan aberatsak direnak, hantura murrizten baitute).

Hormonak eta aknea

Aknea neurri handi batean egoera hormonal bat da. Androgeno hormonak, batez ere testosterona, dira nagusiak. Hauek normalean adin txikian aktibatzen dira. Emakume batzuek aknea ere izan dezakete hilekoaren zikloa hurbiltzen denean, jarduera hormonalaren ondorioz. Aknea gerta daiteke larruazalak hormona horiekiko duen sentikortasuna, larruazaleko gainazaleko bakterioak eta gorputzeko guruinek askatzen dituzten substantziek konbinatzen direnean.

Nola diagnostikatu aknea?

Medikuak aknea diagnostikatu dezake larruazaleko azterketa bat eginez. Azterketa honetan, medikuak zure larruazala aztertuko du eta sintomei buruz galdetuko dizu. Aknearen arrisku-faktoreei buruz ere galdetuko dizu, hala nola:

• Estresa duzu?
• Zure familiako inork aknea du?
• Aknea handitzen al da hilekoaren zikloarekin ?
• Zein botika hartzen ari zara gaur egun?

Normalean, ez da beharrezkoa aknea diagnostikatzeko proba diagnostiko berezirik. Hala ere, bat-bateko akne agerraldi larria baduzu, batez ere heldua bazara, baliteke probak egin behar izatea azpiko gaixotasun bat dagoen egiaztatzeko.

Nork tratatzen du aknea?

Osasun-arloko profesional orokor batek (`osasun-arloko profesional orokorra`) edo dermatologo batek (`dermatologoa`) diagnostikatu eta trata dezake aknea. Aknea tratamenduarekin kontrolatzen ez bada, edo oso tematia bada, hobe da dermatologo batengana joatea.

Zenbaterainoko larria izan daiteke aknea?

Dermatologoek aknea bere larritasunaren arabera sailkatzen dute:

• 1. maila (Arina): Gehienbat puntu zuriak eta puntu beltzak. Baliteke papula eta pustula txiki batzuk egotea.
• 2. maila (akne moderatua edo pustularra): papula eta pustulu batzuk daude, gehienak aurpegian.
• 3. maila (Akne moderatua edo nodulokistikoa): Papula eta pustulu asko daude, noizean behin nodulu hanturatuekin. Bizkarra eta bularra ere kaltetuak izan daitezke.
• 4. maila (akne nodulozistiko larria): Pustulu eta nodulu handi, mingarri eta puztu ugari daude.

Zeintzuk dira aknearen aurkako tratamenduak?

Aknea tratatzeko hainbat modu daude. Tratamendua zure adinaren, akne motaren eta zure egoeraren larritasunaren araberakoa da. Zure medikuak ahozko botikak, botika topikoak edo beste tratamendu espezifiko batzuk gomenda ditzake. Tratamenduaren helburu nagusia akne berria sortzea saihestea eta lehendik dagoen aknea tratatzea da.

Aknearen aurkako botika topikoak

Medikuek larruazalean aplikatzeko esan diezazkizuketen botika mota hauek dira. Ukendu baten moduan aplika daitezke larruazalean. Honako hauek izan ditzakete:

• Benzoil peroxidoa: Farmazietan eros daiteke errezeta gabe. Gel edo garbigarri moduan dator (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, etab.). Aknea eragiten duten azaleko bakterioak hiltzen ditu. Kontzentrazio txikiagoek eta garbigarriek ez dute hainbesteko eraginik azalean.
• Azido salizilikoa: Farmazietan ere eros daiteke garbitzaile edo ukendu gisa. Larruazaleko zelula hilen goiko geruza kentzen du eta poroak ixtea eragozten du.
• Azido azelaikoa: Garagarra eta gari bezalako zerealetan aurkitzen den azido naturala da. Larruazaleko mikroorganismoak hiltzen ditu eta hantura murrizten du.
• Erretinoideak (A bitaminaren deribatuak): Erretinoideek (Retin-A®, Tazorac®, Differin® bezalakoek puntu beltzak eta zuriak murrizten eta poroak desblokeatzen laguntzen dute. Ez dira garau baten ondoren aplikatzeko modukoak, garaua duzun eremu osoan baizik, garau berriak sortzea saihesteko. Hilabete batzuk behar izan daitezke emaitzak ikusteko.
• Antibiotikoak: Klindamizina eta Eritromizina bezalako antibiotiko topikoek larruazaleko gainazaleko bakterioak kontrolatzen dituzte. Benzoil peroxidoarekin konbinatuta erabiltzen direnean dira eraginkorrenak.
• Dapsona (Aczone®): Hau ere gel bat da. Ezaugarri antibakterianoak ditu. Ona da akne hanturazkoarentzat.

Ahozko aknearen aurkako botikak

Hauek dira aknea tratatzeko erabiltzen diren ahozko pilulak.

• Antibiotikoak: Bakterioek eragindako aknearentzat ematen dira. Gehien errezetatzen direnak tetraziklina, minoziklina eta doxiziklina dira. Akne moderatua edo larria tratatzeko onak dira.
• Isotretinoina (Isotretinoina / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Ahozko erretinoide bat da. Olioa sortzen duten guruinen tamaina murrizten du, eta horrek aknearen itxura murriztu dezake. Garrantzitsua da medikuaren argibideak arretaz jarraitzea botika hau hartzerakoan, batez ere haurdun bazaude.
• Antisorgailu pilulak: Antisorgailu pilulek aknea duten emakume batzuei lagun diezaiekete. Marka batzuk, hala nola Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® eta Yaz®, aknea tratatzeko onartuta daude. Estrogenoa eta progesterona hormonak dituzte.
• Hormona-terapia: Honek pertsona batzuei lagun diezaieke, batez ere hilekoaren garaian okerrera egiten duen aknea dutenei edo androgeno-maila handitu direlako hilekoaren ziklo irregularrak dituztenei. Honen artean egon daitezke estrogeno eta progesterona dosi txikiko pilulak (antisorgailuak) edo espironolaktona izeneko botika bat, ile-folikuluetan eta olio-guruinetan hormona batzuen efektuak blokeatzen dituena.

Aknearen terapia gehigarriak

Azala zuritzeak edo ahozko botikek ez badute aknea nabarmen murrizten, edo aknearen orbainak badituzu, medikuak beste tratamendu batzuk gomenda ditzake, hala nola:

• Esteroideak: Akne larrian, nodulu handietan injektatzen dira hantura murrizteko.
• Laserrak: Laserrak eta argi-terapia erabiltzen dira aknearen orbainak tratatzeko. Laserrak orbainak eragiten dituen azalaren azpian dagoen kolagenoa berotzen du. Horrek gorputzaren sendatze-prozesua estimulatzen du, kolageno osasuntsu berria sortzea eraginez, eta horrek, aldi berean, azal berriaren hazkuntza sustatzen du.
• Peeling kimikoak: Tratamendu honek produktu kimiko bereziak erabiltzen ditu azalaren goiko geruza kentzeko. Horri esker, azal leunagoa eta uniformeagoa lortzen da, eta aknearen orbainak ere murriztu ditzake.

Nola sendatzen dute antibiotikoek aknea?

Antibiotikoak bakterioei erasotzen dieten botika mota bat dira. Bakterioek poroak itxi eta aknea eragin dezakete. Antibiotiko batzuek hantura ere murriztu dezakete. Antibiotikoek honako hau egin dezakete:

• Bakterioak gorputzean sartzea eragozten du.
• Bakterioak suntsitzen ditu.
• Bakterioen ugalketa eragozten du.

Medikuak antibiotikoak errezetatuko ditu garaua bakterioek eragindakoa bada edo infekzio bat badago. Batzuetan, garau bat lehertzen denean, bakterioak sartu daitezke bertan, puztu eta mingarri bihurtuz. Medikamentu honek lagun dezake.Baina hau ez da aknearen aurkako irtenbide iraunkorra, eta ez da ona aknearen aurkako antibiotikoak denbora luzez hartzea.

Nola murriztu aknea etxean?

Aknea baduzu, hona hemen etxean zure azala babesteko egin ditzakezun gauza batzuk:

• Garbitu azala gutxienez egunean behin ur epelarekin (ez beroegi) eta garbitzaile leun batekin.
• Garbitu azala ariketa fisikoa egin eta izerditu ondoren.
• Saihestu larruazalerako gogorrak diren produktuak erabiltzea, hala nola alkohola, astringenteak, tonikoak eta esfoliatzaileak.
• Egunaren amaieran, kendu makillajea oheratu aurretik.
• Azala garbitu ondoren, aplikatu oliorik gabeko hidratatzaile bat.
• > Garrantzitsuena: Ez hartu, ez estutu edo ez lehertu garauak. Utzi zure azala modu naturalean sendatzen. Horrek orbainak saihesteko balioko du.

Etxeko erremedio hauek aknea murrizten ez badute, jo medikuarengana.

Aknearen aurkako botikak seguruak al dira haurdunaldian?

Larruazaleko krema eta ahozko aknearen aurkako botika asko ez dira seguruak haurdunaldian erabiltzeko. Haurdun bazaude edo haurdun geratzeko asmoa baduzu, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea aknearen tratamenduari buruz. Era berean, esan iezaiozu zure medikuari haurdun geratzen bazara.

Zenbat denbora behar da aknea sendatzeko?

Normalean astebete edo bi behar izaten dira garau bat bere kabuz desagertzeko. Medikazioekin eta larruazala zaintzeko ohitura onekin, sendatze prozesua bizkortu eta garauak azkarrago garbitu ditzakezu. Akne larria baduzu, hainbat aste behar izan daitezke desagertzeko, tratamenduarekin ere.

Nola saihestu dezakezu aknea sortzea?

Ezinezkoa da aknea guztiz saihestea, batez ere aldaketa hormonalen garaian. Baina arriskua murriztu dezakezu honako hau eginez:

• Garbitu aurpegia egunero ur epelarekin eta aurpegiko garbitzaile batekin.
• Erabili olio gutxiko hidratatzaile bat.
• Aukeratu "ez-komedogenikoa" den makillajea (hau da, poroak ixten ez dituela) eta kendu makillajea egunaren amaieran.
• Saihestu aurpegia eskuekin maiz ukitzea.

Zer espero dezakezu aknea baduzu?

Aknea askotan desagertzen da zahartzen zarenean. Hala ere, pertsona batzuek akne arazoak izaten jarrai dezakete helduaroan ere. Zure medikuak edo dermatologoak egoera kudeatzen lagun zaitzake. Tratamendu desberdinak daude eskuragarri. Zuk eta zure medikuak esperimentatu beharko dituzu zure larruazalerako tratamendu egokia aurkitzeko. Zuretzat funtzionatzen duena agian ez da beste norbaitentzat balioko.

Aknearen orbainak agertzen al dira?

Bai, batzuetan akneak orbainak sor ditzake.Hau gertatzen da garaua larruazaleko goiko geruzara sartzen denean eta azpiko larruazaleko geruza sakonenak kaltetzen dituenean. Hanturak garauaren poroa puztea eta poroen paretak haustea eragiten du, eta horrek larruazala kaltetzen du. Orbainak emozionalki estresagarriak izan daitezke, eta hori normala da. Akne orbainentzako tratamenduak ere badaude.

Nola eragiten du aknak osasun mentalean?

Aknak zure itxura eta autokonfiantza eragin ditzake, beraz, zure osasun mentala ere eragin dezake. Askotan, aknea hormonek eragiten dute eta zure kontrolpetik kanpo dago. Honek estresa sor dezake, eta horrek akne gehiago sor dezake. Aknea erronka bat izan daiteke, batez ere gazteentzat. Zure aknak antsietatea eragiten badizu edo lagunekin eta familiarekin jarduera sozialetan parte hartzea eragozten badizu, hitz egin mediku edo osasun mentaleko aholkulari batekin.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Hobe da medikuarengana joatea aknea hasten zaizun bezain laster eta tratamendua hastea. Horrela, arazo bihurtu baino lehen kontrolatu ahal izango duzu. Zure egungo aknearen aurkako botikak ez badu laguntzen, edo erreakzio alergikoren bat eragiten badu, hala nola azkura edo kolore aldaketa, jo medikuarengana.

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

• Zer motatako aknea daukat?
• Zenbaterainokoa da nire aknea?
• Dermatologo batengana joan beharko nuke?
• Zein botika mota gomendatzen duzu farmazian eros daitekeena?
• Zein errezeta-botika gomendatzen dituzu?

Batzuetan, etxeko erremedioek ez badute laguntzen, baliteke botika pixka bat hartu behar izatea laguntzeko. Akne tematia baduzu, jo medikuarengana edo dermatologoarengana tratamendua jasotzeko. Garrantzitsua da garauak ez lehertzea edo estutzea saihestea orbainak saihesteko. Gogoratu, aknea aldi baterakoa dela eta zure larruazalerako tratamendu egokiarekin trata daitekeela.

Azkenik, gogoratu...

Aknea jende askok jasan behar duen zerbait da. Ez dago lotsatu edo gaizki sentitu beharrik horregatik. Garrantzitsuena informazio egokia lortzea, beharrezkoa bada medikuarengana jotzea eta azala zaintzea da. Batzuetan denbora pixka bat behar da emaitzak ikusteko, baina pazientziarekin eta tratamenduarekin, emaitza onak ikus ditzakezu zalantzarik gabe. Ez zaude bakarrik, eta ez izan beldurrik laguntza eskatzeko behar baduzu!