Skip to main content

Hanka batean sorgortasuna edo mina sentitzen al duzu? Nerbio suralaren ondorioz izan liteke!

Hanka batean sorgortasuna edo mina sentitzen al duzu? Nerbio suralaren ondorioz izan liteke!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola iristen diren hankaren atzealdeko sentsazioak, batez ere orpo eta behatzetakoak –ukimena, beroa, hotza, mina– zure garunera? Edo nola sumatu dezakezun non dauden zure oinak ibiltzean? Gaur gure gorputzeko atal txiki baina oso garrantzitsu bati buruz hitz egingo dugu, horretan guztian laguntzen duena. Nerbio surala da.

Zer da nerbio surala? Non dago kokatuta?

Laburbilduz, zure nerbio surala izterraren azpian, belaunaren azpian, hankaren atzealdean, doan nerbio bat da. Gure nerbio-sistema periferikoaren parte da. Nerbio-sistema periferiko honek gure garunetik informazioa gorputz osoan zehar eramaten du, gorputzeko atal desberdinetatik informazioa hartuz eta gure garunera itzuliz. Telefono-sare baten antzera funtzionatzen du.

Beraz, nerbio sural hau "nerbio sentsorial " bat da. Horrek esan nahi du gure azalak nola sentitzen duen mezuak bidaltzen dizkiola garunera. Adibidez, zerbaitek zure hanka jotzen badu, "Ai, zerbaitek jo du hemen" sentitzen duzu, nerbio mota hauengatik.

Zein da nerbio suralaren funtzioa? Nola laguntzen digu?

Hainbat zerbitzu jasotzen ditugu nerbio honetatik. Ikus dezagun zeintzuk diren.

Sentimenduak ekartzea.

Nerbio suralaren funtzio nagusia sentsazioak garraiatzea da. Hau da:

  • Ukimena: Zerbaitek zure hankaren atzealdea, orpoa edo oinaren kanpoaldea ukitzen duenean, sentitzen duzu, ezta? Nerbio honek horretan laguntzen du.
  • Oinaren posizioa: Zutik jartzen zarenean eta ibiltzen zarenean, zure oinaren posizioaren kontzientzia duzu. Nerbio suralak ere laguntzen du horretan.
  • Tenperatura: Hanka beroa edo hotz sentitzen denean, nerbio honen bidez garunera ere bidaiatzen du.
  • Mina: Nerbio hau da hankak kolpatzen, mozten edo ubeltzen garenean sentitzen dugun minaren erantzule. Mina arriskuaren berri ematen diguten seinale garrantzitsua da.
  • Bibrazioa: Zerbaitek bibratzen badu, nerbio honek bibrazio hori detektatzen ere laguntzen du.

Batez ere, zurea:

  • Belaunetik beheko hankaren atzealderaino
  • Oinaren kanpoaldera.
  • Orpoaren kanpoaldera.
  • Orkatilaren eremura.

Nerbio sural honek ematen du sentsazioa.

Oreka mantentzen laguntzen du.

Nerbio txiki honek orekan nola laguntzen duen galdetuko diozu zeure buruari. Hona hemen nola laguntzen duen zeharka gure gorputzaren oreka mantentzen, gure oinak lurzoruarekin nola dauden kontaktuan eta gure oinek sentitzen duten presioari buruzko informazioa garunera bidaliz.

Beste gaixotasun neurologiko batzuen diagnostiko eta tratamendurako ekarpena

Baliteke hau harrigarria izatea. Zure nerbio surala batzuetan nerbioekin lotutako beste egoera batzuk diagnostikatzeko eta tratatzeko erabil daiteke.Nik erabiltzen dut. Badakizu nola?

Biopsia probetarako.

Batzuetan medikuek zailtasunak izaten dituzte zehazki zer nolako nerbio-gaixotasuna den jakitea. Beraz, egiten dutena nerbioaren zati txiki bat hartu eta laborategi batean aztertzea da. Honi "biopsia" deitzen zaio. Beraz, askotan nerbio surala aukeratzen da "biopsia" mota honetarako. Hainbat arrazoi daude horretarako:

  • Nerbio hau oso gertu dago larruazaletik, beraz, erraza da aurkitzea.
  • Ebakuntzaren ondoren, nerbio hau kendu den eremua azkar sendatzen da, eta konplikazio larriak arraroak dira.

Medikuek nerbio suralaren biopsia egitea erabaki dezakete honako sintoma hauetakoren bat baduzu:

  • AL (kate arina) amiloidosia: Hau gertatzen da proteina anormal bat gorputzean pilatzen denean eta hainbat sistemari eragiten dienean, nerbioak barne.
  • Baskulitisa: odol-hodien hantura da.
  • Diagnostikatzeko zailak diren beste nerbio periferikoen nahasmendu batzuk.

Imajinatu zenbaterainoko laguntza izan daitekeen horrelako proba txiki batek gaixotasun batzuk behar bezala diagnostikatu ezin direnean. Baina hau medikuaren esku dago soilik.

Nerbio-injertoetarako

Batzuetan, istripu baten edo beste arrazoi baten ondorioz, gure gorputzeko nerbio garrantzitsu bat kaltetu daiteke. Ondoren, medikuek kaltetutako nerbioa konpontzen edo nerbio berri bat transplantatzen dute haren ordez. Nerbio-injertoa deritzo horri. Beraz, transplante horretarako, nerbioaren zati osasuntsu bat behar da. Kasu horretan, Sura Nerbioa ere erabiltzen da. Nerbio honetatik ehun-lagin nahiko luzea lor daitekeelako.

Hona hemen nerbio suralaren txertaketa erabiltzen den kasu batzuk:

  • Plexu brakialaren lesioak: Sorbalda, besoa edo hatzak kaltetzen dituzten nerbio-lesioak dira.
  • Ziatika edo peroneo nerbioaren lesioak: Hanka, orkatila edo oina kaltetzen duten nerbio-lesioak dira.
  • Zutitzearen disfuntzioa: Kasu batzuetan, egoera hau nerbio-injertoekin ere tratatzen da.
  • Aurpegiko paralisia: Aurpegiko nerbioak kaltetuta daudenean, aurpegiaren alde bat erori egin daiteke. Nerbio suralaren txertaketa batekin ere trata daiteke.
  • Keratitis neurotrofikoa: Nerbio optikoei eragiten dien gaixotasun arraroa da.

Ikusi zenbat lagun zaitzakeen nerbio txiki honek!

Nola eratzen da nerbio surala? Nolakoa da?

Nerbio surala ipurmasailen goialdean hasten da. Bi nerbio nagusiren batuketak sortzen du. Ondoren, hankaren atzealdetik behera doa, orkatilaren inguruan kurbatzen da eta behatzen aurretik amaitzen da.

Nerbio suralaren eraketan laguntzen duten bi nerbio hauek dira:

  • Tibi nerbioa: Hankaren eta oinaren atzealdeari sentsazioa eta mugimendua ematen dio.
  • Fibular nerbio komuna (peroneo nerbio komuna): Belaunaren atzean, hankako ehunei sentsazioa eta mugimendua ematen die.

Nerbio suralak zuntz oso finak eta hari itxurakoak ditu (axoiak). Zuntz hauek "nerbio-faszikulu" moduan biltzen dira, eta "mielina" izeneko substantzia koipetsu batez estalita daude. Nerbio-faszikulu hauek gora bidaiatzen dute eta bizkarrezur-muinera konektatzen dira. Nerbio-ehunen sare honek nerbio-seinaleak oso azkar bidaiatzea ahalbidetzen du garunera eta garunetik.

Zein gaixotasunek eragiten diote nerbio suralari?

Beste nerbio guztiek bezala, hainbat baldintza eta nahasmendu daude nerbio surala eragin dezaketenak.

  • Diabetesarekin lotutako neuropatia: Diabetesa duzunean, nerbioak kaltetu daitezke odoleko azukre maila altua epe luzera egoteagatik. Nerbio surala da gehien kaltetzen den nerbioa.
  • Nerbio suralaren harrapatuta geratzea (edo nerbio estutu): Batzuetan, nerbioa konprimitu egin daiteke nerbioaren bidearen inguruko ehuna loditzen delako. Ur-hodi bat estutzen denean bezala, ura isurtzea zailtzen da. Horrek mina eragin dezake nerbio suralean zehar.
  • Kirol lesioak: Orkatilako bihurdurak ohiko lesioak dira kirolarien artean. Bihurdura bat gertatzen denean, artikulazioa bere ohiko posiziotik ateratzen da. Horrek nerbio surala kaltetu dezake. Gainera, batzuetan, elur-kiroletan aritzean janzten ditugun botek edo zaldi gainean ibiltzean erabiltzen dugun jarlekuaren orkatilako uhalak estuegiak direnean, nerbio hau kaltetu dezakete. Pentsa ezazu oinetako estuak janzten ditugunean, gure hankak lokartu egiten direla.
  • Kirurgia-konplikazioak: Batzuetan, nerbio surala nahi gabe lesionatu daiteke ebakuntzan erabilitako tresnekin. Edo, konplikazioak ere gerta daitezke torlojuak, hala nola hankako haustura handi bat konpontzeko erabiltzen direnak, nerbioan trabatzen direnean.

Nola babestu zeure burua nerbio suralaren mina eta kalteetatik?

Gure osasunaz arduratzen garen bezala, nerbio preziatu hau babesteaz ere pentsatu behar dugu. Hona hemen egin ditzakegun gauza batzuk:

  • Diabetesa baduzu, oso garrantzitsua da odoleko azukre mailak maila osasuntsu batean mantentzea, diabetesak nerbioei eragindako kaltea murriztu dezakeelako.
  • Aukeratu oinetako erosoak eta ondo egokitzen direnak kiroletarako eta oinez ibiltzeko. Ordeztu oinetakoak gastatzen direnean.
  • Erretzen baduzu, utzi. Tabako produktuak erabiltzea ere ez da ona nerbioentzat.
  • Jan ezazu D bitaminan eta B12 bitaminan aberatsa den dieta nutritiboa. Bitamina hauek nerbio osasuntsu mantentzen laguntzen dute.

Noiz joan behar duzu medikuarengana nerbio suralarekin lotutako arazo batengatik?

Hanka beheko aldean edo oinaren kanpoaldean ondoeza sentitzen baduzu, ez egin kasurik. Hobe da medikuarengana joatea aholku eske.

Kontuz ibili bereziki sintoma hauek badituzu:

  • Erredura baten antzera sentitzen bada.
  • Sentsazioa galdu duzula edo sorgortuta zaudela sentitzen baduzu.
  • Ukitzean hipersentikorra sentitzen bazara (min egiten badizu bezala).
  • Min zorrotza, labankadazko mina edo irauten duen mina tristea badago.
  • Kilikadura edo sorgortasuna badago, inurriak inguruan korrika edo orratzak bezala.

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, nerbio suralarekin arazo batengatik izan daiteke. Beraz, medikuarengana jotzeak tratamendu egokia azkar lortzen lagun zaitzake.

Etxerako mezua

Ongi da, beraz, gogora ditzagun gaur Nerbio Suralari buruz hitz egin ditugun gauzarik garrantzitsuenetako batzuk:

  • Nerbio surala gure nerbio-sistema periferikoaren parte da. Gure beheko hankari eta oinaren zenbait atalei sentsazioa ematen die.
  • Nerbio hau hainbat osasun-egoerek eragin dezakete, hala nola diabetesak eta kirol-lesioek.
  • Nerbio suralaren luzera eta birsortzeko gaitasuna direla eta, oso egokia da nerbio-biopsia eta nerbio-txertaketa egiteko.
  • Nerbio suralarekin lotutako mina edo bestelako ondoeza baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea. Goiz detektatzea errazagoa da tratatzen.

Beraz, espero dut orain asko jakitea zure gorputzeko nerbio sural txiki baina oso garrantzitsu honi buruz. Egon osasuntsu!


` Nerbio surala, Hankako nerbioak, Oineko sorgortasuna, Nerbio-mina, Nerbio-biopsia, Nerbio-transplantea, Diabetesaren nerbio-kaltea, Belauneko mina

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.

Gehitu zure iruzkina

Kalkulatu mesedez: 2 + 4 =
Hanka batean sorgortasuna edo mina sentitzen al duzu? Nerbio suralaren ondorioz izan liteke!
Gorputzak nola funtzionatzen duen2026(e)ko uztailaren 5(a)

Hanka batean sorgortasuna edo mina sentitzen al duzu? Nerbio suralaren ondorioz izan liteke!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola iristen diren hankaren atzealdeko sentsazioak, batez ere orpo eta behatzetakoak –ukimena, beroa, hotza, mina– zure garunera? Edo nola sumatu dezakezun non dauden zure oinak ibiltzean? Gaur gure gorputzeko atal txiki baina oso garrantzitsu bati buruz hitz egingo dugu, horretan guztian laguntzen duena. Nerbio surala da.

Zer da nerbio surala? Non dago kokatuta?

Laburbilduz, zure nerbio surala izterraren azpian, belaunaren azpian, hankaren atzealdean, doan nerbio bat da. Gure nerbio-sistema periferikoaren parte da. Nerbio-sistema periferiko honek gure garunetik informazioa gorputz osoan zehar eramaten du, gorputzeko atal desberdinetatik informazioa hartuz eta gure garunera itzuliz. Telefono-sare baten antzera funtzionatzen du.

Beraz, nerbio sural hau "nerbio sentsorial " bat da. Horrek esan nahi du gure azalak nola sentitzen duen mezuak bidaltzen dizkiola garunera. Adibidez, zerbaitek zure hanka jotzen badu, "Ai, zerbaitek jo du hemen" sentitzen duzu, nerbio mota hauengatik.

Zein da nerbio suralaren funtzioa? Nola laguntzen digu?

Hainbat zerbitzu jasotzen ditugu nerbio honetatik. Ikus dezagun zeintzuk diren.

Sentimenduak ekartzea.

Nerbio suralaren funtzio nagusia sentsazioak garraiatzea da. Hau da:

  • Ukimena: Zerbaitek zure hankaren atzealdea, orpoa edo oinaren kanpoaldea ukitzen duenean, sentitzen duzu, ezta? Nerbio honek horretan laguntzen du.
  • Oinaren posizioa: Zutik jartzen zarenean eta ibiltzen zarenean, zure oinaren posizioaren kontzientzia duzu. Nerbio suralak ere laguntzen du horretan.
  • Tenperatura: Hanka beroa edo hotz sentitzen denean, nerbio honen bidez garunera ere bidaiatzen du.
  • Mina: Nerbio hau da hankak kolpatzen, mozten edo ubeltzen garenean sentitzen dugun minaren erantzule. Mina arriskuaren berri ematen diguten seinale garrantzitsua da.
  • Bibrazioa: Zerbaitek bibratzen badu, nerbio honek bibrazio hori detektatzen ere laguntzen du.

Batez ere, zurea:

  • Belaunetik beheko hankaren atzealderaino
  • Oinaren kanpoaldera.
  • Orpoaren kanpoaldera.
  • Orkatilaren eremura.

Nerbio sural honek ematen du sentsazioa.

Oreka mantentzen laguntzen du.

Nerbio txiki honek orekan nola laguntzen duen galdetuko diozu zeure buruari. Hona hemen nola laguntzen duen zeharka gure gorputzaren oreka mantentzen, gure oinak lurzoruarekin nola dauden kontaktuan eta gure oinek sentitzen duten presioari buruzko informazioa garunera bidaliz.

Beste gaixotasun neurologiko batzuen diagnostiko eta tratamendurako ekarpena

Baliteke hau harrigarria izatea. Zure nerbio surala batzuetan nerbioekin lotutako beste egoera batzuk diagnostikatzeko eta tratatzeko erabil daiteke.Nik erabiltzen dut. Badakizu nola?

Biopsia probetarako.

Batzuetan medikuek zailtasunak izaten dituzte zehazki zer nolako nerbio-gaixotasuna den jakitea. Beraz, egiten dutena nerbioaren zati txiki bat hartu eta laborategi batean aztertzea da. Honi "biopsia" deitzen zaio. Beraz, askotan nerbio surala aukeratzen da "biopsia" mota honetarako. Hainbat arrazoi daude horretarako:

  • Nerbio hau oso gertu dago larruazaletik, beraz, erraza da aurkitzea.
  • Ebakuntzaren ondoren, nerbio hau kendu den eremua azkar sendatzen da, eta konplikazio larriak arraroak dira.

Medikuek nerbio suralaren biopsia egitea erabaki dezakete honako sintoma hauetakoren bat baduzu:

  • AL (kate arina) amiloidosia: Hau gertatzen da proteina anormal bat gorputzean pilatzen denean eta hainbat sistemari eragiten dienean, nerbioak barne.
  • Baskulitisa: odol-hodien hantura da.
  • Diagnostikatzeko zailak diren beste nerbio periferikoen nahasmendu batzuk.

Imajinatu zenbaterainoko laguntza izan daitekeen horrelako proba txiki batek gaixotasun batzuk behar bezala diagnostikatu ezin direnean. Baina hau medikuaren esku dago soilik.

Nerbio-injertoetarako

Batzuetan, istripu baten edo beste arrazoi baten ondorioz, gure gorputzeko nerbio garrantzitsu bat kaltetu daiteke. Ondoren, medikuek kaltetutako nerbioa konpontzen edo nerbio berri bat transplantatzen dute haren ordez. Nerbio-injertoa deritzo horri. Beraz, transplante horretarako, nerbioaren zati osasuntsu bat behar da. Kasu horretan, Sura Nerbioa ere erabiltzen da. Nerbio honetatik ehun-lagin nahiko luzea lor daitekeelako.

Hona hemen nerbio suralaren txertaketa erabiltzen den kasu batzuk:

  • Plexu brakialaren lesioak: Sorbalda, besoa edo hatzak kaltetzen dituzten nerbio-lesioak dira.
  • Ziatika edo peroneo nerbioaren lesioak: Hanka, orkatila edo oina kaltetzen duten nerbio-lesioak dira.
  • Zutitzearen disfuntzioa: Kasu batzuetan, egoera hau nerbio-injertoekin ere tratatzen da.
  • Aurpegiko paralisia: Aurpegiko nerbioak kaltetuta daudenean, aurpegiaren alde bat erori egin daiteke. Nerbio suralaren txertaketa batekin ere trata daiteke.
  • Keratitis neurotrofikoa: Nerbio optikoei eragiten dien gaixotasun arraroa da.

Ikusi zenbat lagun zaitzakeen nerbio txiki honek!

Nola eratzen da nerbio surala? Nolakoa da?

Nerbio surala ipurmasailen goialdean hasten da. Bi nerbio nagusiren batuketak sortzen du. Ondoren, hankaren atzealdetik behera doa, orkatilaren inguruan kurbatzen da eta behatzen aurretik amaitzen da.

Nerbio suralaren eraketan laguntzen duten bi nerbio hauek dira:

  • Tibi nerbioa: Hankaren eta oinaren atzealdeari sentsazioa eta mugimendua ematen dio.
  • Fibular nerbio komuna (peroneo nerbio komuna): Belaunaren atzean, hankako ehunei sentsazioa eta mugimendua ematen die.

Nerbio suralak zuntz oso finak eta hari itxurakoak ditu (axoiak). Zuntz hauek "nerbio-faszikulu" moduan biltzen dira, eta "mielina" izeneko substantzia koipetsu batez estalita daude. Nerbio-faszikulu hauek gora bidaiatzen dute eta bizkarrezur-muinera konektatzen dira. Nerbio-ehunen sare honek nerbio-seinaleak oso azkar bidaiatzea ahalbidetzen du garunera eta garunetik.

Zein gaixotasunek eragiten diote nerbio suralari?

Beste nerbio guztiek bezala, hainbat baldintza eta nahasmendu daude nerbio surala eragin dezaketenak.

  • Diabetesarekin lotutako neuropatia: Diabetesa duzunean, nerbioak kaltetu daitezke odoleko azukre maila altua epe luzera egoteagatik. Nerbio surala da gehien kaltetzen den nerbioa.
  • Nerbio suralaren harrapatuta geratzea (edo nerbio estutu): Batzuetan, nerbioa konprimitu egin daiteke nerbioaren bidearen inguruko ehuna loditzen delako. Ur-hodi bat estutzen denean bezala, ura isurtzea zailtzen da. Horrek mina eragin dezake nerbio suralean zehar.
  • Kirol lesioak: Orkatilako bihurdurak ohiko lesioak dira kirolarien artean. Bihurdura bat gertatzen denean, artikulazioa bere ohiko posiziotik ateratzen da. Horrek nerbio surala kaltetu dezake. Gainera, batzuetan, elur-kiroletan aritzean janzten ditugun botek edo zaldi gainean ibiltzean erabiltzen dugun jarlekuaren orkatilako uhalak estuegiak direnean, nerbio hau kaltetu dezakete. Pentsa ezazu oinetako estuak janzten ditugunean, gure hankak lokartu egiten direla.
  • Kirurgia-konplikazioak: Batzuetan, nerbio surala nahi gabe lesionatu daiteke ebakuntzan erabilitako tresnekin. Edo, konplikazioak ere gerta daitezke torlojuak, hala nola hankako haustura handi bat konpontzeko erabiltzen direnak, nerbioan trabatzen direnean.

Nola babestu zeure burua nerbio suralaren mina eta kalteetatik?

Gure osasunaz arduratzen garen bezala, nerbio preziatu hau babesteaz ere pentsatu behar dugu. Hona hemen egin ditzakegun gauza batzuk:

  • Diabetesa baduzu, oso garrantzitsua da odoleko azukre mailak maila osasuntsu batean mantentzea, diabetesak nerbioei eragindako kaltea murriztu dezakeelako.
  • Aukeratu oinetako erosoak eta ondo egokitzen direnak kiroletarako eta oinez ibiltzeko. Ordeztu oinetakoak gastatzen direnean.
  • Erretzen baduzu, utzi. Tabako produktuak erabiltzea ere ez da ona nerbioentzat.
  • Jan ezazu D bitaminan eta B12 bitaminan aberatsa den dieta nutritiboa. Bitamina hauek nerbio osasuntsu mantentzen laguntzen dute.

Noiz joan behar duzu medikuarengana nerbio suralarekin lotutako arazo batengatik?

Hanka beheko aldean edo oinaren kanpoaldean ondoeza sentitzen baduzu, ez egin kasurik. Hobe da medikuarengana joatea aholku eske.

Kontuz ibili bereziki sintoma hauek badituzu:

  • Erredura baten antzera sentitzen bada.
  • Sentsazioa galdu duzula edo sorgortuta zaudela sentitzen baduzu.
  • Ukitzean hipersentikorra sentitzen bazara (min egiten badizu bezala).
  • Min zorrotza, labankadazko mina edo irauten duen mina tristea badago.
  • Kilikadura edo sorgortasuna badago, inurriak inguruan korrika edo orratzak bezala.

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, nerbio suralarekin arazo batengatik izan daiteke. Beraz, medikuarengana jotzeak tratamendu egokia azkar lortzen lagun zaitzake.

Etxerako mezua

Ongi da, beraz, gogora ditzagun gaur Nerbio Suralari buruz hitz egin ditugun gauzarik garrantzitsuenetako batzuk:

  • Nerbio surala gure nerbio-sistema periferikoaren parte da. Gure beheko hankari eta oinaren zenbait atalei sentsazioa ematen die.
  • Nerbio hau hainbat osasun-egoerek eragin dezakete, hala nola diabetesak eta kirol-lesioek.
  • Nerbio suralaren luzera eta birsortzeko gaitasuna direla eta, oso egokia da nerbio-biopsia eta nerbio-txertaketa egiteko.
  • Nerbio suralarekin lotutako mina edo bestelako ondoeza baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea. Goiz detektatzea errazagoa da tratatzen.

Beraz, espero dut orain asko jakitea zure gorputzeko nerbio sural txiki baina oso garrantzitsu honi buruz. Egon osasuntsu!


` Nerbio surala, Hankako nerbioak, Oineko sorgortasuna, Nerbio-mina, Nerbio-biopsia, Nerbio-transplantea, Diabetesaren nerbio-kaltea, Belauneko mina

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.

Gehitu zure iruzkina

Kalkulatu mesedez: 2 + 4 =