Ba al dakizu zure gorputzean dagoen "larrialdi-zentro" txiki horri buruz? (Giltzungaineko muina) - Hitz egin dezagun honi buruz!

Gaur gure gorputzeko atal oso harrigarri eta oso garrantzitsu bati buruz hitz egingo dugu. Gure gorputzean dagoen "larrialdi kontrol zentro" txiki bat bezalakoa da. "Giltzurrungaineko muina" deitzen diogu. Baliteke izen hau lehenago ez entzutea, baina egiten duen lana oso garrantzitsua da zuretzat. Beraz, ikus dezagun zer den, nola funtzionatzen duen eta zer egiten digun guri.

Zer da `(Giltzurrungaineko muina)` hau?

Laburbilduz, `(Giltzurrungaineko muina)` zure `(Giltzurrungaineko guruina)`-ren barnealdean dagoen zati txikia da, eta horri deitzen diogu singaleraz giltzurrungaineko guruina. Imajinatu, giltzurrungaineko guruin hau zure bi giltzurrunen gainean dagoen triangelu formako txapel txiki bat bezalakoa da. Bi giltzurrun dituzu, saihets-hezurren kaiolaren azpitik pixka bat. Bi giltzurrungaineko guruin hauek bi giltzurrun horien gainean daude. Guringaineko guruin hau bi zati nagusiz osatuta dago. Kanpoko zati handiena `(Giltzurrungaineko kortexa)` deitzen da. Gaur hizpide dugun `(Giltzurrungaineko muina)` barneko zati nahiko txikia da. Beraz, `(Giltzurrungaineko muina)` hau da gure nerbio-sistema autonomoa kontrolatzen duten hormona garrantzitsuak `(Nerbio-sistema autonomoa)` askatzen diren lekua. Badakizu zer den nerbio-sistema autonomo hau? Automatikoki gertatzen diren gauzak kontrolatzen dituena da, pentsatu ere egin gabe. Adibidez, zure bihotz-maiztasuna, arnasketa eta izerdia bezalako gauzak.

Zer gertatzen da `(Giltzurrungaineko muinari)`? Rol garrantzitsuena!

`(Giltzurrungaineko muin)` honen funtzio nagusia gure gorputza larrialdi bati edo estres deitzen dugunari aurre egiteko prestatzea da. Hau hormona talde berezi bat askatuz gertatzen da, `(Katekolaminak)` hain zuzen ere. Entzun al duzu `(Adrenalina)` eta `(Noradrenalina)`-ri buruz? (Hauei `(Epinefrina)` eta `(Norepinefrina)` ere deitzen zaie. Bi hormona horiek `(Katekolaminak)` talde honetakoak dira. Imajinatu kalean zoazela eta bat-batean txakur bat atzetik datorrela. Orduan, taupada sentsazio hori, bihotz taupada azkarrak, hotz sentsazioa, korrika egiteko gogoa... tira, hori guztia segundo gutxiren buruan gertatzen da `(Giltzurrungaineko muin)` honetatik datozen hormonen ondorioz. Horri `(Borroka edo ihes erantzuna)` deitzen diogu. Hau da, gorputza 'borrokatzeko edo ihes egiteko' prestatzen duen erantzuna. Hau erantzun honengatik da:

• Lesio bat izan arren, min gutxiago sentitzen duzu une horretan.
• Zure indarra eta abiadura bat-batean handituko dira.
• Ingurumenarekiko arreta asko handitzen ari da.

Zein da `(Adrenalina)`-ren eginkizuna?

"Adrenalina" hormona "giltzurrungaineko muinetik" askatzen da odoleko azukre maila jaisten denean edo ariketa fisikoa egiten ari zarenean. Gorputzari larrialdiei aurre egiten laguntzen dio modu hauetan:

• Oxigeno gehiago bidaltzen du giharretara.
• Odol-presioa eta bihotz-maiztasuna handitzen ditu .
• Odol-hodi txikiak zabaltzen ditu .

Zer gertatzen da `(Noradrenalina)`-rekin?

Hormona honek gorputzari estresari aurre egiten ere laguntzen dio. Hona hemen nola:

• Odoleko azukre mailak handitzen ditu .
• Odol-hodiak uzkurtu egiten dira (batzuk).
• Odol-presioa igotzen du .

Ez hori bakarrik, `(Norepinefrina)` (hau da `(Noradrenalina)` bera) honako gauzak ere egiten ditu:

• Oroitzapenak garunean gordetzen laguntzen du.
• Goizean esnatzen laguntzen dizu.
• Arreta eta koordinazioa handitzen ditu.
• Osasun mentala ere laguntzen du.

Zein da `(Giltzurrungaineko muinaren)` egitura?

Hau pixka bat zientifikoa da, baina saiatu gaitezen modu sinplean ulertzen.

• Odol-hornidura : Giltzurrungaineko muinak hormonak jariatzen dituenez, odol-hornidura ona behar du. Odol-hodi nagusien adarretatik jasotzen du odola, hala nola beheko arteria frenikoa, giltzurrun-arteria eta sabeleko aorta.
• Nerbio-hornidura: `(Nerbio esplankniko handia)` izeneko nerbioek `(Giltzurrungaineko muina)` gorputzeko gainerako atalekin komunikatzen laguntzen diote. Nerbio hau lehenago aipatu dugun `(Nerbio-sistema autonomoa)`-ri dagokio.
• `(Kromaffin zelulak)`: Zelula mota berezi bat dira, `(Giltzurrungaineko muinean)` aurkitzen direnak. Zelula hauek granulu txikiak dituzte. `(Nerbio esplanknikotik)` larrialdi-seinale bat iristen denean, `(Kromaffin zelula)` hauek beren granuluak askatzen dituzte. Ondoren, `( Adrenalina )` eta `(Noradrenalina)` hormonak odolera gehitzen dira.

Zein gaixotasunek eragiten diote `(Giltzurrungaineko muiniari)`?

Giltzurrungaineko muinean eragina duten baldintzak normalean arraroak dira , baina batzuetan bizitza arriskuan jar dezakete. Baldintza horietako gehienak giltzurrungaineko tumoreak dira. Tumore horietako gehienak onberak dira, hau da, ez dira minbizidunak. Hala ere, minbizi mota batzuk gerta daitezke. Batzuetan tumore hauek heredatu egin daitezke. Giltzurrungaineko muinean garatu daitezkeen tumore mota batzuk hauek dira:

• Ganglioneuroma: Helduengan zein haurrengan garatu daitekeen tumore bat da. Nerbio-sistema autonomoaren zeluletatik sortzen da.
• Neuroblastoma: Nerbio-ehunean garatzen den minbizia da. Ohikoena haurrengan da. Sabelaldean, bularrean edo bizkarrezur-muinaren inguruan ere gara daiteke.
• Paraganglioma: Hau ere giltzurrungaineko guruinen ehun kromafinikotik sortzen den tumore bat da. Nerbio-sistema periferikoan garatu daiteke eta gorputz-adarrak, burua, lepoa eta sabelaldea bezalako eremuetan eragin dezake.
• `(Feokromozitoma)`: Tumore honek `(Epinefrina)` eta `( Norepinefrina )` hormonen askapena eragiten du. Egoera honek odol-presioaren bat-bateko igoera arriskutsua eragin dezake. Honi `(Hipertentsio-krisia)` deritzo.

Zeintzuk dira giltzurruneko muineko kisteen sintomak?

Tumore hauek oso poliki hazten dira askotan. Beraz, hasieran ez duzu sintomarik nabarituko. Gehienetan, ustekabean aurkitzen dira, beste arrazoi batengatik egindako irudi-azterketa batean. (Giltzurrungaineko intzidentalomak ere deitzen zaie). Hala ere, giltzurrungaineko muineko tumore baten sintomak agertzen badira, sistema hauek eragin ditzakete:

• Odol-presioa (adibidez, hipertentsioa )
• Digestio-aparatua (adibidez, urdaileko mina, goragalea)
• Nerbio-sistema (adibidez, buruko mina, izerdia)
• Arnas sistema (adibidez, arnasa hartzeko zailtasuna)
• Gernu-sistema

Zeintzuk dira "hipertentsio krisi" baten sintomak?

`(Hipertentsio krisi)` bat, hau da, odol-presioaren igoera arriskutsua, gerta daiteke `(Giltzurrungaineko muinak)` askatzen dituen hormonak ezin badira behar bezala kontrolatu `(estres)` txiki batekin ere. Imajinatu, aurrerantz makurtzeak edo elikagai batzuk jateak bezain gauza soil batek ere sintoma hauek eragin ditzakeela:

• Bularreko mina
• Gehiegizko izerdia (hiperhidrosia)
• Buruko mina
• Sinkopea
• Goragalea eta oka
• Epilepsia (garuneko jarduera elektriko anormala)
• Arnasketa zailtasuna (Disnea)

Garrantzitsua: Sintoma hauek badituzu, premiazko arreta medikoa behar duen egoera bat izan daiteke.

Ba al dago `(Giltzurrungaineko muina)` eragiten duten beste baldintzarik?

Bai, hormona maila hori anormalki altua bada, buruko osasun arazo batzuekin ere lotuta egon daiteke. Adibidez:

• Menpekotasuna
• Antsietatea
• Arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD)
• Depresioa
• Paniko-nahasmendua
• Estres post-traumatikoko nahasmendua (PTSD)

Hormona hauek ez dira egoera hauen kausa bakarrak, baina hormona hauen desorekak lagundu dezake haietan.

Zeintzuk dira `(Giltzurrungaineko muineko)` gaixotasunen tratamenduak?

Behar duzun tratamendu mota zure diagnostikoaren eta sintomen larritasunaren araberakoa izango da. Tratamenduak honako hauek izan ditzake:

• `(Hipertentsio krisia)`-ren tratamendua: Larrialdietako tratamendua behar da odol-presioa jaisteko. Horretarako `(Basodilatatzaileak` bezalako botikak erabil daitezke. Botika hauek azkar zabaltzen dituzte uzkurtutako odol-hodiak.
• Tumoreen eta minbiziaren tratamendua:Kisteek askotan kirurgia behar dute. Baliteke kirurgialariak giltzurrungaineko guruin bat edo biak kendu behar izatea. Minbizidun kisteek erradioterapia eta kimioterapia behar izan ditzakete.

Nola mantendu dezaket nire `(Gizun giltzurruneko muina)` osasuntsu?

Zeure burua ondo zainduz gero, zure giltzurrungaineko guruinak edo muin adrenala maila onean funtzionatzen mantendu dezakezu. Honako gauzek lagun dezakete horretan:

• Bizimodu aktiboa izan: Egin ariketa aldizka . Egunean gutxienez 30 minutuz ibiltzea ere ona da.
• Jan dieta nutritiboa: Jan barazki, fruta, lekale eta zereal integral gehiago. Murriztu janari gozo eta koipetsuak.
• Edan ur garbi asko: Saiatu egunean gutxienez 8 baso ur edaten.
• Estresa kudeatzea: Arnasketa sakoneko ariketek eta meditazioak estresa murrizten lagun dezakete. Bilatu zuretzat funtzionatzen duen metodo bat.
• Lortu prebentziozko arreta: Egin aldizkako (physical exams) arazoak goiz identifikatzeko.

Laburbilduz, gogoratu beharrekoa! (Etxerako mezua)

Giltzurrungaineko muinak sortutako hormonek gorputzak larrialdiei edo estresari nola erantzuten dien kontrolatzen dute. Hormona hauek egoera arriskutsuetan bizirauteko indarra ematen dizute. Hala ere, hormona-maila horiek anormalki altuak badira, hainbat osasun-arazo sor ditzakete, eta horietako batzuk bizitza arriskuan jar dezakete.

Giltzurrungaineko muineko tumore bati, hipertentsio krisi bati edo hormonen igoerari buruzko zalantzarik edo beldurrik baduzu, endokrinologo batekin kontsultatu beharko zenuke. Orduan jakingo duzu zehazki zer gertatzen den. Ez kezkatu, gauza gehienetarako tratamendu onak daude gaur egun.