Antidepresiboak hartzeak pisua igotzea eragiten al du? (Antidepresiboak) - Hitz egin dezagun honi buruz!

Depresioa tratatzen ari al zara? Orduan, galdetuko diozun gauza bat da ea botika honek pisua igotzea eragingo duen. Agian zure estres maila jaitsi da eta hobeto sentitzen hasi zara. Baina zure arropak estutzen hasten direnean, normala da galdetzea: "Botikaren ondorioz al da hau?". Beraz, gaur, honi buruz hitz egingo dugu, antidepresiboen eta pisua igotzearen arteko harremanari buruz, xehetasunez eta oso modu sinplean.

Nola eragiten diote elkarri pisu aldaketek?

Ulertu behar dugun lehenengo gauza da depresioak zure pisuan eragina izan dezakeela. Hori gerta daiteke botikak hartzen dituzun ala ez. Batzuek gosea erabat galtzen dute deprimituta daudenean eta pisua galtzen dute jan gabe. Beste batzuek, triste edo estresatuta daudenean, gozoak eta karbohidrato asko dituzten jakiak irrikatzen dituzte. Ez dute ariketa fisikoa egiteko gogorik. Orduan irabazten dute pisua.

Orain imajinatu depresioaren ondorioz jateko arazoak izan dituzula eta pisu asko galdu duzula. Gero, medikuak ematen dizkizun botikekin, zure egoera mentala hobetzen da, gosea itzultzen da eta pisu pixka bat irabazten duzu. Seinale oso ona da. Hobeto zaudela esan nahi du.

Hala ere, depresioak pisua irabaztea eta gosea handitzea eragin badizu dagoeneko, botikek eragindako pisu gehiago irabaztea arazo txiki bat izan daiteke, obesitateak beste gaixotasun batzuk garatzeko arriskua handitzen baitu, hala nola diabetesa eta hipertentsioa.

Antidepresibo guztiek pisua igotzea eragiten al dute?

Ez. Hau da berririk onena. Ez dute antidepresibo guztiek pisua igotzen. Gainera, botika hauek hartzen dituen guztiek ez dute pisua irabaziko. Hori asko aldatzen da pertsona batetik bestera. Izan ere, gehien erabiltzen diren botika batzuek, hala nola (Zoloft), (Prozac) eta (Celexa), pisua igotzea eragin dezakete albo-ondorio gisa. Baina ez zaie guztiei gertatzen. Zure gorputzak botikari nola erantzuten dion araberakoa da.

Ba al dago pisua igotzeko aukera gehiago duten botikarik?

Bai. Medikamentu batzuek beste batzuek baino litekeena da pisua igotzea eragitea. Antidepresiboak hainbat kategoriatan banatzen dira, gure garuneko neurotransmisore izeneko substantzia kimikoekin nola elkarreragiten duten arabera. Ikus ditzagun kategoria nagusiak.

Orain, talde horien artean, ISRS sendagaiak hartzen badituzu, pisua irabazteko arriskua gutxi gorabehera berdina da bakoitzarekin. Hala ere, ikusi da pisua irabazteko arriskua handiagoa dela Paroxetina (Paxil) sendagaiarekin .

Antidepresibo guztien artean, Bupropiona (Wellbutrin) da pisua igotzeko aukera gutxien duena . Kasu batzuetan pisua galtzea ere eragin dezake. Aldiz, Mirtazapina (Remeron) da pisua igotzearen albo-ondorioekin gehien lotuta dagoen sendagaia .

Zeintzuk dira botiken ondorioz pisua igotzearen albo-ondorioak?

Normalean, 2-3 kiloko pisu igoera txiki batek ez du osasun arazo handirik sortzen. Hala ere, 5 kilo baino gehiago irabazten baduzu, hau da, 10 kilo baino gehiago, kolesterol mailan eta odol-presioan eragina izan dezake. Diabetesa garatzeko arriskua ere handitzen du.

Baina, lehen esan dudan bezala, beste aldea aztertu behar dugu. Depresioa munduko gaixotasun desgaitzaile eta bizitza agortzaileenetako bat da. Ez du zure lana, zure familia harremanak, zure ezkontza bakarrik eragiten, baita zure bihotzaren osasuna ere zuzenean eragiten du.

Zer egin behar dut pisua irabazten badut?

Medikazioa hasi ondoren pisua irabazten ari zarela sentitzen baduzu, edo kezkatzen zaituen beste albo-ondorioren bat baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza zure medikuarekin hitz egitea da.

Pisua igotzearen arrazoia botika bera izan daiteke. Edo depresioa gutxitu eta gosea handitu izana izan daiteke. Agian beste arrazoi bat ere badago. Beraz, zure medikuak benetako arrazoia jakin dezake eta irtenbiderik egokiena eman diezazuke.

Zure botikak pisua irabaztea eragiten badizu eta beste albo-ondorio batzuk baditu, ideia ona izan daiteke beste botika batera aldatzea. Adibidez, ISRS bat hartzen ari bazara, Fluoxetina (Prozac) bezalako zerbaitetara alda zaitezke. Edo Bupropion (Wellbutrin) probatu dezakezu.

Baina gogoratu, botikak aldatzea kontuz egin behar dela . Une honetan arindua ematen dizun botikak agian ez du aldatzen ari zaren botika berriak bezain ondo funtzionatuko. Botika guztiek ez dute berdin funtzionatzen guztientzat. Beraz, une honetan hartzen ari zaren botika ondo funtzionatzen badizu, hobe izan daiteke hartzen jarraitzea eta pisua kontrolatzeko beste modu batzuk probatzea (ariketa, dieta). Eztabaidatu erabaki horiek guztiak zure medikuarekin.

Medikazioa hartzen ari zaren bitartean pisua igotzea saihestu al dezakezu?

Bai, zalantzarik gabe egin dezake! Denok dakizkigun gauza batzuk besterik ez ditu barne hartzen, baina egiteko alfer samarrak gara. Hau da, dieta osasuntsua, ariketa erregularra, lo ona eta estresa kudeatzea.

• Elikadura ohitura onak: Zuntz eta mantenugaietan aberatsa den dieta bat jan, hala nola, barazki freskoak, barazkiak eta frutak. Ahalik eta gehien murriztu prozesatutako elikagaiak, edari azukredunak eta gantzdun elikagaiak.
• Ariketa: Aukeratu gustuko duzun ariketa bat. Ibiltzea, korrika egitea, dantzatzea edo lorezaintza izan daiteke. Saiatu egunean gutxienez 30 minutuko ariketa egiten.
• Beste faktore batzuk: Kontuan hartu zure pisua igotzean eragina izan dezaketen beste faktore batzuk, hala nola tiroide hormonen aldaketak, hilekoaren zikloaren aldaketak, digestio arazoak edo alkoholaren kontsumoa. Hitz egin zure medikuarekin horiei buruz ere.

Azken finean, depresioaren aurkako botikak hartzeak ematen dizun arintzea paregabea da. Pisua igotzea bezalako albo-ondorioak kudeagarriak dira. Beraz, gehiegi pentsatu beharrean, lan egin zure medikuarekin irtenbiderik onena aurkitzeko.