Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola lortzen duen gure gorputzeko zelula txiki bakoitzak janaria, ura eta oxigenoa? Eta nola kentzen dituzten zelula horiek karbono dioxidoa bezalako hondakinak? Prozesu hau guztia hiri bateko banaketa zerbitzu baten antzekoa da. Lan hau gure gorputzean zehar barreiatuta dauden odol-hodi txiki eta ikusezin sare batek egiten du. Gaur, kapilar izeneko odol-hodi txiki baina oso garrantzitsu horiei buruz hitz egingo dugu.
Laburbilduz, zer dira kapilar hauek?
Kapilarrak gure gorputz osoan zehar aurkitzen ditugun odol-hodi oso fin eta meheak dira. Izan ere, gure ile-xerlo bat baino meheagoak dira. Hain txikiak dira, ezen globulu gorri batek ere hodi horietako batetik igaro behar baitu lerro batean, bata bestearen atzetik.
Pentsa ezazu etxera janariak eramaten dizkizun banatzaile batean. Zure janariak etxera eramaten dizkizu eta zaborra ere eramaten dizu. Hori egiten dute kapilar hauek. Oxigenoz eta mantenugaiz betetako odola gure bihotzetik dator odol-hodi handien (arterien) bidez eta gure gorputzeko zelula guztietara eramaten da. Ondoren, zelula horiek askatzen dituzten karbono dioxidoa eta beste hondakin-produktu batzuk biltzen dituzte eta odol-hodi handietara (zainetara) eramaten dituzte, eta hauek odola bihotzera eramaten dute.
Laburbilduz, kapilarrak arterien eta zainen arteko zubi txikiak bezalakoak dira. Zubi honetan gertatzen da gorputzeko substantzien trukerik garrantzitsuena.
Zeintzuk dira kapilar mota nagusiak?
Odol-hodi txiki hauek hiru forma desberdin dituzte, betetzen duten funtzioaren arabera. Ona da hauei buruz pixka bat jakitea.
| Kapilar mota | Deskribapena eta kokapena |
|---|---|
| Kapilar leihodun jarraituak | Zulo txiki-txikiak (fenestrak) dituzte paretetan. Horri esker, substantzien trukea oso azkar gerta daiteke. Hauek gure giltzurrunetan, heste meharrean eta guruin endokrinoetan ikus daitezke. |
| Kapilar jarraitu leihorik gabekoak | Partikula oso txikiek bakarrik igaro daitezke horma hauek zeharkatuz. Hauek gure nerbio-sisteman, gantzean eta gihar-ehunean aurkitzen dira. Garuna babesten duen 'odol-garuneko hesia' ere osatzen dute. |
| Kapilar sinusoidalak | Hauek poro handiak dituzte, partikula handiak ere igarotzea ahalbidetzen dutenak. Hauek gure gibelean eta barean bezalako organoetan aurkitzen dira. |
Zer zerbitzu ematen diete odol-hodi txiki hauek gure gorputzei?
Kapilarrak gure zirkulazio-sistemaren langile isilak dira. Haiek gabe, gure organoek ezingo lukete funtzionatu. Hona hemen betetzen dituzten funtzio nagusietako batzuk.
- Hezur-muina: Kapilar hauek odol-zelula berriek odolera sartzeko bidea eskaintzen dute.
- Garuna: Kapilar hauek odol-garuneko hesia izeneko babes-horma osatzen dute, garunari beharrezko elikadura ematen diona eta toxina kaltegarriak garunera sartzea eragozten duena.
- Sistema endokrinoa: Gure gorputzeko hainbat funtzio kontrolatzen dituzten hormonak beharrezko organoetara eramateaz arduratzen da.
- Giltzurrunak: Giltzurrunek odola iragazten dute, gernua sortzen dute eta gorputzari ura eta sodioa bezalako gauzak berraxurgatzen laguntzen diote.
- Gibela: Globulu gorri zaharrak eta kaltetuak eta bakterioak bezalako gauzak odoletik kentzen laguntzen du.
- Birikak: Arnasa hartzen dugunean, arnasten dugun oxigenoa odolera gehitzen da eta odoleko karbono dioxidoa biriketako kapilarreetatik kanporatzen da.
- Sistema linfatikoa: ehunen artean pilatzen den gehiegizko likidoa biltzen eta gongoil linfatikoetara bideratzen laguntzen du.
- Heste meharra: Kapilar hauek jaten ditugun elikagaiak digeritzean lortzen ditugun mantenugaiak gorputzeko zeluletara garraiatzen dituzte.
Kapilarrei eragiten dieten gaixotasun eta baldintza ohikoenak
Kapilarrak, funtzio hain garrantzitsua betetzen dutenak, hainbat gaixotasunek ere eragin ditzakete. Batzuetan hauek ez dira oso larriak izan arren, badira kezkatu beharko zenituzkeen zenbait baldintza.
- Kapilar hautsiak: Hau gerta daiteke gogorregi eztultzen edo oka egiten duzunean. Horren ondorioz, puntu gorri txikiak (petekia) agertzen dira azalean. Hauek normalean bere kabuz sendatzen dira.
- Arteriobenoso malformazioa (AVM): Garuneko edo bizkarrezur-muineko arteriak eta zainak elkarrekin korapilatzen diren egoera, kapilarrak saihestuz.
- Kapilar-ihesaren sindromea: Odol-presioa bat-batean jaisten den egoera larria. Larrialdietako tratamendua behar izan dezake.
- Telangiektasia hemorragiko hereditarioa: odol-hodietan hazkuntza anormalak eragiten dituen egoera genetikoa da, lehertu eta odoljarioa izan dezaketena.
- Makula-endekapena: Begiko kapilarretik odol-isuriaren ondorioz begiko erretinan kaltea.
- Porto ardoaren orbana: Jaiotzean azalean agertzen den orban gorri bat. Kapilarrak behar bezala ez eratzeagatik sortzen dira.
- Armiarma angioma: Larruazaleko eremu batetik armiarma-sare baten antzera zabaltzen diren odol-hodi gorri txikiak.
- Baskulitisa: odol-hodien hantura. Honek kapilarrak blokeatzea edo lehertzea eragin dezake.
Begiratu horrelako sintomak
Kapilar gaixotasun bat baduzu, sintoma hauek bezalakoak izan ditzakezu. Sintoma horietako bat edo gehiago irauten badute, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea.
| Sintoma ohikoenak | |
|---|---|
| - Goragalea eta oka | - Maiz nekea. |
| - Buruko mina | - Azaleko erupzioa |
| - Gorputzaren hantura | - Sudur-odoljarioa |
| - Krisiak | - Larruazalaren kolore aldaketa |
| - Zorabioak | - Ikusmen urritasunak |
Nola mantentzen ditugu gure kapilarrak osasuntsu?
Bihotza eta odol-hodi handiak osasuntsu mantentzeko egiten dituzun gauza berberak onak dira kapilar txiki hauen osasunerako ere. Saiatu ohitura hauek zure bizitzan txertatzen.
Gauza onak egiteko:
- Ariketa:Egin izerditzen zaituen ariketa motaren bat, gutxienez egunean 30 minutuz, astean 5 egunez. Oinez ibiltzea, korrika egitea edo bizikletan ibiltzea bezalako zerbait ona da.
- Pisu osasuntsua mantentzea: Oso garrantzitsua da zure altuerarentzat pisu osasuntsua mantentzea.
- Saihestu erretzea: Erretzeak eta beste tabako produktu batzuek kalte handiak eragiten dizkiete odol-hodiei.
- Mugatu alkohola eta kafeina: Mugatu alkoholaren kontsumoa eta kafeina-maila altua duten edariak (tea, kafea).
- Begien azterketa egin: Begien azterketa erregularrek begietako kapilarretako arazoak goiz detektatzen lagun dezakete.
Kontrolatu beharreko baldintzak:
Baldintza hauek badituzu, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea eta ondo kudeatzea.
- Diabetesa
- Kolesterol altua
- Odol-presio altua
- Estresa
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Askotan, medikuak arazo hauek detektatu ditzake sintomak izan aurretik ere, urteko azterketetan adibidez. Horregatik da garrantzitsua aldizkako azterketak egitea.
Era berean, honako sintomak jasaten badituzu, joan berehala medikuarengana.
- Larruazaleko odol-hodiak lehertu direla dirudienean.
- Hanketako odol-hodiak puztuta eta handituta badaude.
- Gorputzaren alde batean sorgortasuna edo sentsazio galera sentitzen baduzu.
- Ariketa fisiko txiki bat egin ondoren ere hanketan mina baduzu.
- Bat-bateko ikusmen aldaketa edo ikusmen lausoa jasaten baduzu.
Eguneroko bizitzan kapilar txiki hauei buruz askorik pentsatzen ez dugun arren, funtsezko zeregina dute gure gorputzak osasuntsu mantentzeko. Bizimodu osasuntsu bat jarraituz, gure zirkulazio-sistema osoa, kapilar txiki hauek barne, osasuntsu mantendu dezakegu.
Etxerako mezua
- Kapilarrak gure gorputzeko odol-hodi txikienak dira. Oxigenoa eta mantenugaiak gure zeluletara eramaten dituzte eta hondakin-produktuak kentzen dituzte.
- Hauek arterien eta zainen arteko zubi gisa jokatzen dute, eta ezinbestekoak dira substantzien trukea egiteko.
- Bizimodu osasuntsu batek, ariketa ona, dieta orekatua eta erretzeari uztea barne, kapilarrak osasuntsu mantendu ditzake.
- Larruazaleko odol-hodien haustura, bat-bateko ikusmen-aldaketak edo gorputzeko alde batean sorgortasuna bezalako sintomak badituzu, jo medikuarengana berehala.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina