Batzuetan bat-batean hotz handia sentitzen dugu, ezta? Gure gorputza dardarka hasten da, hortzak karraska hasten zaizkigun punturaino. Batzuek 'hotzikarak' deitzen diote horri. Baina hau ez da sukarraren ondorioz bakarrik gertatzen, beste arrazoi askok eragin dezakete. Beraz, gaur, hotzikarak sentitzeaz edo egoera honi ematen zaion 'Hotzikarak' izeneko termino medikoaz hitz egingo dugu.
Zer da zehazki "Hotzikarak"?
Laburbilduz, hau da zure gorputzak bere barne-tenperatura mantentzeko egiten duen ahalegina. 'Hotzikarak' dituzunean, gauza hauek gerta daitezke:
- Dardara: etengabeko dardara sentsazioa.
- Hortzak karraska: Masailezurra karraska ari zaizula sentitzen duzu, eta batzuetan hortzak elkarrekin karraska ari dira.
- Erlauntza: Azalean agertzen diren baba txikiak.
Gauza hauek nahi gabe gertatzen dira. Gorputzeko muskuluak azkar uzkurtu eta erlaxatzen direnean, hau da, dardarka ari garenean, gorputzak beroa sortzen du. Batzuetan, modu honetan dardarka egiten dugu ingurune hotz baten eraginpean gaudenean. Gainera, seinale garrantzitsua izan daiteke zure gorputza gaixotasun, infekzio edo bestelako osasun arazoren baten aurka borrokan ari dela adierazteko.
Zeintzuk dira hotzaren arrazoi nagusiak?
Gorputzaren barne-tenperatura jaisten denean hotz eta dardarka sentitzen zara. Gorputzaren batez besteko tenperatura osasuntsua 37 gradu Celsius (98,6 Fahrenheit) ingurukoa da. Hala ere, hau pertsona batetik bestera apur bat alda daiteke.
Imajinatu leku oso hotz batera joan zarela. Orduan, zure gorputzaren tenperatura arriskutsuki jaitsi daiteke. Honi `(Hipotermia)` deitzen diogu. Gainera, hainbat gaixotasunen ondorioz gerta daiteke hau.
| Arrazoia | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Infekzioak | Hau da kausa ohikoena. Bakterioen infekzioetan (adibidez, pneumonia , gernu-infekzioak (UTI) ) eta birusen infekzioetan (adibidez, gripea), gorputzak sukarrarekin dardarka egiten du gaixotasunaren aurka borrokatzen den bitartean. |
| Diabetesa | Diabetesa duen pertsona batek odoleko azukre maila oso baxua duenean ( hipogluzemia) , dardarak izan ditzake. |
| Minbiziak | Egoera hau minbizi mota batzuen sintoma gisa ager daiteke, hala nola leuzemiarena . |
| Arrazoi psikologikoak | Baliteke dardarka ari zarela sentitzea paniko-erasoak edo estres post-traumatikoaren nahasmendua (PTSD) duzunean. |
| Beste arrazoi batzuk | Drogen abstinentzia, alkohol gehiegi edan ondoren ajea eta menopausiaren garaian gaueko izerdiak bezalako gauzek ere eragin dezakete. |
Dardara mota hau gertatzen al da ebakuntzaren ondoren?
Bai, oso ohikoa da. Anestesia orokorrarekin egindako ebakuntza baten ondoren kontzientzia berreskuratzen duzunean, dardarka egon zaitezke hotzik sentitu ez arren, zure gorputzeko tenperatura apur bat jaitsi delako. Gainera, imajinatu errepidean zoazela eta bat-batean auto bat zuregana hurbiltzen dela eta salbatu egiten zarela. Une horretan, dardarka egon zaitezke sentitzen duzun kolpearekin. Hau gertatzen da gorputzak bat-batean adrenalina gehiago sortzen duelako.
Zer egin dezakegu egoera hau saihesteko?
Eguraldi hotzak eragindako dardarak saihesteko, jantzi beroak eguraldi hotzerako. Arropa geruzaka jantzita, erraz egokitu dezakezu arropa inguruneko tenperaturara. Izan ere, izerditzen bazara eta izerdi hori zure gorputzean lehortzen uzten baduzu, zure gorputzaren tenperatura gehiegi jaitsi daiteke.
Katarroak eragin ditzaketen baldintzetatik ere babestu zaitezke zeure burua. Saihestu drogak eta alkohola erabiltzea. Diabetesa bezalako gaixotasunen bat baduzu, jarraitu zure medikuaren argibideak zure odoleko azukre mailak kontrolatzeko.
Dardarak normalean gorputza gaixotasun baten aurka borrokan ari den edo tenperatura kontrolatzen ari den seinale izaten dira. Hala ere, beste sintoma larri batzuekin batera badator, ez egin kasurik.
Zer egin behar duzu hotz eta dardarak sentitzen dituzunean?
Hau kausaren arabera tratatzen da.
- Hotzagatik bada: Jantzi arropa beroak, joan leku bero batera. Tea edo kafea bezalako edari bero bat edateak ere gorputzaren barne-tenperatura igo dezake.
- Gaixotasun baten ondorioz bada: Sintoma hau bere kabuz desagertuko da gaixotasuna tratatzen denean. Adibidez:
- Medikuak bakterioen infekzioetarako agindutako antibiotikoak hartzea.
- Medikuak birusen infekzioetarako agindutako antibiralen botikak hartzea.
- Paratzetamola bezalako botikak erabil ditzakezu sukarrarekin batera datozen gorputzeko katarroa eta sukarra arintzeko. Hala ere, edozein botika erabili aurretik, batez ere haur txiki batentzat, zalantzarik gabe galdetu zure medikuari.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Beheko sintomak hotzikarak eta dardarak badituzu, berehala eskatu medikuaren aholkua.
| Arrisku sintoma | Arreta berezia behar duten kasuak |
|---|---|
| Gorputzeko tenperatura altua edo baxua | 3 urtetik gorako heldu edo haur batek 40 °C (104 °F) baino gehiagoko edo 35 °C (95 °F) baino gutxiagoko sukarra badu. 3 hilabete eta 3 urte bitarteko haur batek 39 °C (102,2 °F) baino gehiagoko sukarra badu. 3 hilabetetik beherako haur batek 38 °C (100,4 °F) baino gehiagoko sukarra badu. |
| Bularreko mina | Arrazoirik gabe gertatzen den bularreko mina edo estutasuna. |
| Arnasketa zailtasuna | Arnasestua eta txistu-hotsa bezalako sintomak. |
| Urdaileko mina larria | Urdaileko mina jasanezina. |
| Nekea handia | Edozer egiteko nekatuegi sentitzen bazara. |
Sintoma hauetakoren bat baduzu, ez geratu etxean eta joan medikuarengana berehala. Beharrezkoa bada, ez atzeratu hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) joateko.
Etxerako mezua
- Dardarak zure gorputzak hotzari edo gaixotasun bati ematen dion erantzuna da.
- Sukarra kausa ohikoena den arren, beste gaixotasun batzuek ere eragin dezakete, hala nola infekzioek eta diabetesak.
- Hotz sentitzen baduzu, berotu zaitez arropa epelak jantzita, estali zaitez eta zerbait beroa edanez.
- Sukar handia, bularreko mina eta arnasa hartzeko zailtasuna bezalako sintoma larriak badituzu, dardarak barne, jo medikuarengana berehala.
- Ez eman botikarik, batez ere haurrei, medikuaren aholkurik gabe.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina