Ziurrenik farmazietan ikusi duzu, edo norbaitek aipatu du, Coenzyme Q10 izeneko osagarri bati buruz. Askotan bihotzeko osasunerako, hipertentsio arterialerako eta migrainetarako ona dela esaten da. Beraz, zer da zehazki Coenzyme Q10? Droga bat al da? Segurua al da erabiltzea? Gaur xehetasunez hitz egingo dugu guztiaz.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zer da Q10 koentzima?
Laburbilduz, Q10 koentzima (CoQ10 izenez ere ezaguna) gure gorputzeko ia zelula guztietan agertzen den substantzia naturala da. Zehazki, gure zelulei energia sortzen laguntzen dien eta zelulen babesle gisa jokatzen duen konposatu garrantzitsua da.
Antioxidatzaile gisa ere jokatzen du. Hau da, bere eginkizun nagusietako bat gure zelulak kalte egin diezaieketen partikula kaltegarrietatik babestea da, gure gorputzean gertatzen diren hainbat prozesuren eta ingurunean pilatzen diren gauzen ondorioz sortzen direnak.
Adinarekin eta zenbait gaixotasunekin, gure gorputzean naturalki agertzen diren CoQ10 mailak gutxitu egin daitezke. Orduan hartzen dute batzuek dieta-osagarri gisa.
Hala ere, hemen garrantzitsuena da CoQ10 ez dela gaixotasun bat diagnostikatzeko, tratatzeko, sendatzeko edo prebenitzeko onartutako sendagai bat . Elikagai-osagarri gisa soilik hartzen da kontuan.
Medikuari hau erabili aurretik esan beharreko gauzak
Osagarri hau hartzen hasteko asmoa baduzu, komeni da zure medikuarekin hitz egitea. Ez da neurri bakarreko ikuspegia guztientzat. Bereziki, zure medikuak argi izan beharko lituzke honako hauek:
- Q10 koentzimari, beste belar, botika, elikagai, koloratzaile edo kontserbagarriei alergia baduzu.
- Haurdun bazaude edo haurdun geratzen saiatzen bazara .
- Bularra ematen duen ama bazara.
Informazio mota hau medikuari ematea oso garrantzitsua da zure segurtasunerako.
Nola erabili behar da Q10 koentzima behar bezala?
Hau normalean kapsula edo tableta moduan dator. Kontuan izan gauza hauek erabiltzean.
- Edan hau ur edalontzi batekin.
- Jarraitu sendagaiaren paketean dauden argibideei edo erabili zure medikuak agindu bezala.
- Aholku garrantzitsu bat: hartu osagarri hau otordu gantztsu batekin.Xurgapena eraginkorragoa da. Adibidez, hobe da gurinarekin, gaztarekin, fruitu lehorrekin, aguakatearekin edo arrain koipetsuarekin (izokinarekin edo berdelarekin, adibidez) hartzea.
- Ez hartu agindutako dosia baino gehiago.
Zer egin gehiegi edaten baduzu nahi gabe? (Gaindioia)
Uste baino gehiago hartu duzula uste baduzu, ez izutu. Deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalera . Edo joan zaitez hurbilen duzun ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) .
Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut?
Dosi bat hartzea ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Hala ere, hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz dosi bikoitzik.
Beste botika batzuekin arazoak egon daitezke? (Elkarrekintzak)
Bai, CoQ10ak botika batzuekin elkarreragin dezake, beraz, garrantzitsua da hau ere kontuan hartzea.
- Warfarina: CoQ10-ak odol-koagulazioa saihesteko erabiltzen den Warfarina bezalako sendagaiekin elkarreragin dezake eta sendagai horren eraginkortasunean eragina izan dezake.
- Hipertentsio arterialerako botikak: CoQ10 hartzeak hipertentsio arterialerako botika batzuekin batera odol-presioa gehiegi jaistea eragin dezake.
Beraz, eman zure medikuari hartzen dituzun botika, belar produktu, bitamina eta osagarri guztien zerrenda osoa. Orduan, berak erabaki ahal izango du osagarri hori zuretzat segurua den ala ez.
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Jende gehienak ez du albo-ondorio handirik jasaten CoQ10-aren ondorioz. Hala ere, pertsona batzuek albo-ondorio txikiak edo batzuetan larriak izan ditzakete. Garrantzitsua da horren jakitun izatea.
| Bigarren mailako efektu mota | Sintomak |
|---|---|
| Medikuarengana edo Larrialdi Zerbitzura (ETU) berehala jo behar duten sintomak | |
| Erreakzio alergikoak | Azaleko erupzioa, azkura, ezpainen, mihiaren, aurpegiaren edo eztarriaren hantura, arnasa hartzeko zailtasuna. |
| Medikuari jakinarazi beharreko sintomak irauten badute edo gogaikarriak badira | |
| Digestio-aparatuaren arazoak | Urdaileko mina, goragalea, puzketak, bihotzerrea, beherakoa. |
| Beste | Lo egiteko zailtasuna, buruko mina. |
Kontuz ibili osagarri bat aukeratzerakoan.
Sri Lankan, horrelako osagarri dietetikoak ez daude kalitate-kontrol edo araudi zorrotzen menpe, gaixotasunetarako hartzen ditugun sendagaiak bezala. Horrek esan nahi du haien purutasuna eta kalitatea alda daitezkeela.
Beraz, CoQ10 osagarri bat erosten ari bazara, kontuan izan gauza hauek:
- Erosi marka edo enpresa fidagarri batetik.
- Erosi farmazia entzutetsu batetik edo iturri fidagarri batetik.
- Irakurri arretaz etiketa eta kontuan izan edukia eta dosia.
- Ez eman pentsatu zerbait "naturala" delako %100ean segurua denik.
Sintomak ez badira hobetzen edo okerrera egiten badute, joan medikuarengana berehala.
Etxerako mezua
- Q10 koentzima ez da sendagai bat , elikagai-osagarri bat besterik ez da. Ez dago inolako gaixotasun tratatzeko onartuta.
- Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula osagarri hauetakoren bat erabili aurretik.
- Esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren beste botika, bitamina eta alergia guztiei buruz.
- Emaitza onenak lortzeko, hartu CoQ10 otordu gantztsu batekin.
- Larruazaleko erupzioa eta hantura bezalako alergia-sintomak izanez gero, berehala eskatu medikuaren aholkua.
- Aukeratu beti enpresa fidagarri eta entzutetsu batek egindako osagarriak.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.