Ziurrenik entzun duzu Koentzima Q10 edo CoQ10 izena farmazia batean edo telebistako iragarki batean. Ona da bihotzerako, ona da odol-presiorako eta azala argitzen du, ezta? Beraz, zer da zehazki Koentzima Q10? Medikamentu bat al da? Edo bitamina baten antzeko zerbait al da? Hitz egin dezagun gaur modu sinple eta atseginean honi buruz.
Zer da, besterik gabe, Q10 koentzima (CoQ10)?
Laburbilduz, Q10 koentzima gure gorputzeko ia zelula guztietan modu naturalean sortzen den zerbait da. Zehazkiago esateko, gure zelulei energia sortzen laguntzen dien antioxidatzaile bat da, eta baita gure zelulak kalteetatik babesten dituena ere. Pentsa ezazu gure zelulen gorputz-zaindari gisa.
Normalean elikagai-osagarri gisa merkaturatzen da. Migrainak, bihotzekoak izan ondoren bihotz-gutxiegitasuna eta hipertentsioa bezalako gaitzetarako sustatzen da.
Baina, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena hau da: CoQ10 elikagai-osagarri bat da, ez gaixotasun bat guztiz sendatzeko, diagnostikatzeko edo prebenitzeko onartutako sendagai bat. Beraz, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea edozer gauzatarako erabili aurretik.
Hau erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
CoQ10 erabiltzea pentsatzen ari bazara, zure segurtasunerako, honako gauza hauei buruz hitz egin beharko zenioke zure medikuari.
- Q10 koentzimarekiko edo beste edozein sendagai, belar, janari, kontserbagarri edo koloratzailerekiko alergia baduzu.
- Haurdun bazaude, edo laster haurdun geratzeko asmoa baduzu.
- Bularra ematen ari zaren ama bazara.
Informazio hau zure medikuarekin partekatuz, zehatz-mehatz zehaztu ahal izango duzu osagarri hau zuretzat egokia den ala ez.
Nola erabili behar da CoQ10 behar bezala?
Hau normalean ahotik hartzeko mastekatzeko tableta gisa dator.
- Saiatu egunero ordu berean hartzen, etiketak dioen bezala.
- Irentsi aurretik ondo murtxikatu behar da. Ez irentsi pilula osoa.
- Garrantzitsuena otordu gantztsu batekin hartzea da. Orduan xurgatzen du gorputzak hobekien. Adibidez, hobe da arrautza, aguakatea edo zopa-ontzi bat bezalako zerbaitekin hartzea.
- Ez hartu etiketa-kopuruan adierazitakoa baino gehiago.
- Haurrei ematen badiezu, ziurtatu medikuaren aholkua eskatzen duzula. Kontuz ibili behar izatea gerta daiteke.
Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut?
Dosi bat ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Baina hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz dosi bikoitzik.
Zer gertatzen da gehiegi hartzen badut?
Uste baino gehiago hartu duzula susmatzen baduzu, deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalari edo joan hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) .
CoQ10arekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk
CoQ10 hartzen ari bazara, beste botika batzuekin elkarreragin dezake. Beraz, zure medikuari hartzen ari zaren botika guztien berri eman beharko zenioke. Hona hemen kontuan izan beharreko botika mota nagusi batzuk.
| Droga mota | Puntu garrantzitsuak |
|---|---|
| Hipertentsio arterialerako botikak | CoQ10ak odol-presioa apur bat jaitsi dezake, beraz, dagoeneko odol-presioaren aurkako botikak hartzen ari bazara, biak batera hartzeak odol-presioa gehiegi jaistea eragin dezake. |
| Warfarina | Odol-koaguluak eragozten dituen botika bat da hau. CoQ10ak warfarinaren funtzionamenduan eragina izan dezake. Arriskutsua izan daiteke, beraz, warfarina hartzen duen edonork medikuari galdetu beharko lioke CoQ10 hartu aurretik. |
Zerrenda hau ez dago osoa, beraz, oso garrantzitsua da zure medikuari hartzen ari zaren botika, bitamina, belar osagarri edo sendagai tradizionalaren berri ematea.
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Jende gehienak ez du CoQ10aren albo-ondorio handirik jasaten. Baina batzuetan gerta daitezkeen gauza batzuk daude. Bana ditzagun bi kategoriatan.
| Bigarren mailako efektua | Deskribapena |
|---|---|
| Medikuari berehala jakinarazi behar zaizkion albo-ondorio larriak | |
| Erreakzio alergiko larriak | Azaleko erupzioa, azkura, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura bezalako sintomak badituzu, alergia izan liteke. Joan berehala medikuarengana. |
| Bigarren mailako efektuak, normalean larriak ez direnak, baina irauten badute, medikuari jakinarazi behar zaizkionak | |
| Digestio-aparatuaren arazoak | Urdaileko ondoeza, goragalea, bihotzerrea edo beherakoa gerta daitezke. |
| Insomnioa | Baliteke batzuek zailtasunak izatea gauez lo hartzeko, batez ere dosi handiak hartzen dituztenean. |
Zerrenda honetan ez dagoen zerbait arraroa nabaritzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin ere horri buruz.
Kontuz ibili osagarri hauek aukeratzerakoan eta gordetzerakoan.
Errezeta-botikek ez bezala, osagarri hauek ez daude kalitate-kontrol zorrotz baten menpe, hau da, marka bakoitzeko CoQ10aren purutasuna eta kantitatea alda daitezke.
Gogoratu, zerbait "naturala" gisa etiketatuta egoteak ez duela esan nahi %100ean segurua denik gizakientzat.
Beraz, horrelako zerbait erosterakoan, erosi farmazia fidagarri edo enpresa entzutetsu batetik . Irakurri arretaz etiketa eta egiaztatu iraungitze-data.
Sendagaia gordetzean, haurren eta animalien eskura ez dagoen leku batean eduki, giro-tenperaturan (20-25 gradu Celsius artean). Ez erabili iraungitze-dataren ondoren. Bota nahi baduzu, xehatu tabletak, nahastu erabilitako te hostoekin, kafe-hondarrekin edo lurrarekin, sartu poltsa batean, itxi eta bota zaborretara.
Etxerako mezua
- Q10 koentzima gure gorputzak behar duen zerbait den arren, kanpotik hartzea ez da gaitz guztietarako "baketa magikoa". Elikagai-osagarri bat besterik ez da.
- Hau erabili aurretik, esan zure medikuari hartzen ari zaren beste botika, bitamina eta belar erremedio guztien berri.
- Emaitza onenak lortzeko, hartu CoQ10 otordu gantztsu batekin.
- Aurpegiko hantura, azkura edo larruazaleko erupzioa bezalako alergia-sintomak izanez gero, berehala eskatu medikuaren aholkua.
- Elikagai-osagarriren bat erostean, erosi iturri fidagarri batetik. Zalantzarik izanez gero, galdetu zure medikuari.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina