Hankak puztuta dituzu? Zainak puztuta dituzu? Hitz egin dezagun 'Konpresio Terapiaz'!

Egun osoan zutik edo eserita leku berean egon behar duen horietakoa zara? Halako egun baten amaieran etxera iristen zara eta hankak puztuta eta astun sentitzen dituzu? Baliteke zure amaren edo amonaren hanketan zain urdinak ikusi izana, korapiloen itxura dutenak. Gaur, jende askok ezagutzen ez duen tratamendu oso erabilgarri bati buruz hitz egingo dugu, horrelako gauzetan lagun dezakeena.

Laburbilduz, zer da konpresio terapia?

Izenak garrantzi handia eman dezake, baina egia esan nahiko sinplea da. Konpresio Terapia hanketako odol-fluxua hobetzeko erabiltzen den tratamendua da. Bereziki diseinatutako galtzerdi edo benda elastikoak erabiltzen ditugu.

Pentsa ezazu, odola hanketatik bihotzera itzultzen da grabitatearen aurka. Bidaia hau zainen barruko balbula txikiek laguntzen dute. Batzuetan, balbula hauek ahultzen direnean, odola ez da behar bezala isurtzen eta hanketan pilatzen hasten da, batez ere orkatiletan eta oinetan. Horri deitzen diogu hanka puztuak.

Konpresio galtzerdi edo banda bat janzten duzunean, presioa egiten du hankan. Presio hau norbaitek zure hanka estutzen ariko balitz bezala da. Estutze honek zainetan pilatu den odola bihotzerantz igotzera behartzen du. Gainera, beharrezkoak ez diren fluidoen metaketa geldiarazten du. Laburbilduz, tratamendu honek "jauzi" txiki bat ematen dio hanketako odol-zirkulazioari.

Ba al daude tratamendu mota desberdinak?

Bai, hainbat mota erabil ditzakezu zure beharren arabera.

• Konpresio galtzerdiak: Hauek dira gehien erabiltzen diren motak. Belaunerainoko galtzerdiak dira ohikoenak. Hala ere, hantura belaunetik gora hedatzen bada, izterrerainoko galtzerdiak edo gerrirainoko galtzerdiak erabili behar izatea gerta daiteke.
• Bendak eta estalkiak: Galtzerdiak janzteko zailtasunak dituztenentzat, benda elastiko edo belkrodun estalki hauek erraz erabiltzen dira. Batzuetan geruza anitzetan biltzen dira zauriak bezalako gauzak tratatzerakoan.
• Gailu puzgarriak: Hanka guztiz estaltzen duen jantzi baten antzekoak dira. Aldian-aldian konektatutako makina batek puzten ditu eta presioa egiten dio hankari. Gehienbat atletek erabiltzen dituzte ariketaren ondoren azkarrago errekuperatzen laguntzeko.

Nola zehazten dira presio mailak?

Galtzerdi mota hauen gauzarik garrantzitsuena hankari ematen dioten presioa da. Presio hori mmHg-tan neurtzen da (merkurio milimetro). Behar den presio maila zure egoera medikoaren araberakoa izango da.

Zein dira konpresio terapia gomendatzen den osasun-egoera nagusiak?

Medikuek tratamendu hau gomendatzen dute hanketako odol-zirkulazio eskasak eragindako egoera askotarako.

1. Zain-gutxiegitasun kronikoa

Oso ohikoa den egoera da hau. Aurretik aipatu bezala, egoera hau gertatzen da hanketako zainen paretak ahultzen direnean eta barruko balbulak behar bezala funtzionatzen ez dutenean. Odola ez da behar bezala isurtzen eta hanketan pilatzen da. Hori denbora luzez zutik edo eserita egoteagatik, zahartzeagatik eta baita zain sakonen tronbosiagatik ere gerta daiteke.

2. Barizeak

Askok ezagutzen dugun egoera honen kausa nagusia aurretik aipatutako Zain-gutxiegitasun kronikoa da. Zainak odolez betetzen dira, bihurritu, puztu eta azalaren gainean kordoi urdin gisa agertzen dira. Konpresio-terapiak horrek eragindako mina eta hantura arintzen ditu.

3. Zain sakonen tronbosia (ZT)

Egoera larria da hau. Trombosis venosa gorputzeko zain sakon batean odol-koagulu bat sortzen denean gertatzen da, batez ere hankan. Koagulu honek odol-fluxua blokeatzen du, odola eta likidoak atzean pilatzea eraginez, eta hanka puztea eraginez.

Tratamendu hau EDV prebenitzeko ere erabiltzen da, hura garatzeko arriskua duten pertsonengan (adibidez, haurdun dauden emakumeak, ebakuntza egin ondoren, oso obesitatea duten pertsonak, minbizia duten gaixoak) . EDV baduzu eta odola mehetzeko botikak (antikoagulatzaileak) hartzen ari bazara, zalantzarik gabe zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke tratamendu hau hasi aurretik.

4. Oinen, orkatiletan edo hanketan hantura (edema)

Gorputzeko ehunetan likidoa pilatzen denean gertatzen da hantura. Hanketako hantura hainbat arrazoirengatik gerta daiteke, besteak beste, bihotz-gutxiegitasun kongestiboa, linfedema eta haurdunaldia. Konpresio-terapiak likido hori odolera itzultzen laguntzen du, hantura murriztuz.

5. Hanketako ultzerak

Hauek sendatzeko denbora asko behar duten zauri irekiak dira. Zirkulazio eskasa duten pertsonek, hala nola diabetesa edo barizeak dituztenek, litekeena da hanketan zauri mota hauek izatea. Konpresio terapiak zaurirako odol-fluxua handitzen du, azkarrago sendatzen lagunduz.

6. Zutik jartzean zorabiatzea (hipotentsio ortostatikoa)

Bat-batean eserita zaudenean zorabioak edo buru-arina sentitzen al zara? Hori gertatzen da odol-presioa bat-batean jaisten delako. Hori hanketatik bihotzera odola itzultzeko atzerapen baten ondorioz gertatzen da. Konpresio-galtzerdiek egoera hau kontrolatzen laguntzen dute, odola hanketara bultzatuz.

Nola erabili tratamendu hau behar bezala?

Honetatik etekinik handiena ateratzeko, gauza hauek zaindu behar dituzu.

1. Medikuntzako aholkua: Lehenik eta behin, joan medikuarengana eta jakin ezazu zein presio-maila eta galtzerdi mota diren egokienak zure egoerarako.

2. Tamaina eta egokitzapen zuzena: Hau da gauzarik garrantzitsuena. Galtzerdia estuegia edo solteegia bada, ez du inolako erabilerarik izango eta albo-ondorioak sor ditzake. Normalean, errezeta batekin hornidura medikoko denda batera joaten zarenean, bertan dauden langile trebatuek zure hankaren neurriak hartuko dituzte (orkatila, txahala, izterra) eta zuretzako neurri egokia aukeratuko dute.

3. Nola jantzi: Hobe da galtzerdiak goizean ohetik jaikitzean jartzea, oinak puztu baino lehen. Batzuei kosta egiten zaie janztea. Horretan lagun dezaketen gailu bereziak (galtzerdi-laguntzak) daude.

4. Zenbat denbora erabili behar da?:Normalean, egunean zehar, esna zaudenean, janzteko esaten dizute, eta gauez lo egiten duzunean kentzeko. Hala ere, kasu berezietan, hala nola lesioetan, gauez ere janzteko eska diezazukete. Beraz, jarraitu zure medikuaren argibideei.

Honek bigarren mailako efektuak sor ditzake?

Gehienetan, sortzen diren arazoak ez dira hain larriak izaten, baina komeni da gauza hauetaz jabetzea.

• Larruazalaren gorritasuna edo sorgortasuna.
• Mina edo ondoeza.
• Bakterioen edo onddoen infekzioak (azala guztiz lehor dagoenean eta sendatzen ez denean).
• Behatzetan hantura (eremu horretan presio baxua dagoelako).

Horrelako gauzak maiz gertatzen dira galtzerdiak ez direnean neurri egokian egokitzen edo behar bezala erabiltzen ez direnean.