COVID-ari buruz entzuten dugunean, oraindik ere beldur pixka bat ematen digu, ezta? Orain arte, jende askok sendatu da gaixotasunetik. Baina ziurrenik galdera asko izango dituzu zure gorputzak nola sentitzen den COVID-a hartzen duzunean, zenbat denbora beharko den sendatzeko eta zer egin behar duzun sendatu arte. Ondo da, beraz, gaur gehiago jakin dezagun horri buruz.
COVIDa hartzen duten pertsona gehienek egoera arina dute, edo guk "arina" deitzen duguna. "Arina" esan nahi du gorputzarentzat gogorra dela. Baina onena da etxean atseden hartu eta guztiz sendatu zaitezkeela ospitalera joan gabe. Ikus dezagun zer espero dezakezun garai honetan, eta nola zaindu zeure burua.
Zenbat denbora irauten du Covid-ak gorputzean?
COVID-19ak egun batzuetatik aste batzuetara iraun dezake. Beste era batera esanda, sintomak desagertzen direnean, normalean birusa zure gorputzetik irten dela esan nahi du. Hala ere, pertsona batzuek "COVID luzea" izeneko egoera garatu dezakete. Horrek esan nahi du sintomak asteetan, hilabeteetan edo baita urteetan ere irauten dutela COVIDetik sendatu ondoren.
Zer gertatzen da txertoa hartu duen norbaitek COVIDa hartzen badu?
Badakizuenez, COVID txertoa infekzioaren aurkako babesa emateko diseinatuta dago. Baina posible da COVIDa hartzea, nahiz eta guztiz txertatua izan. "Aurrerapen kasu" deitzen diogu horri. Hala egiten baduzu, baliteke zure sintomak askoz ere arinagoak izatea, edo baliteke sintomarik ez izatea.
Ez dago alde handirik gaixotasunaren iraupenean txertoa hartu edo ez hartu. Hala ere, txertoa hartzen baduzu, askoz ere litekeena da azkarrago sendatzea eta sintoma gutxiago larriak izatea .
Zenbat denbora irauten du birusak gorputzean?
Zaila da horri erantzun zehatza ematea. Baina COVID birusa katarro edo gripearen birus arrunt bat baino denbora gehiagoz egon daiteke gorputzean. Normalean hilabete inguru behar izaten du pertsona batek birusa botatzeko. Pertsona batzuek birusaren proba positiboa eman dezakete sintomak desagertu eta hiru hilabetera arte.
Zein dira sendatzeko aukerak COVIDa hartzen baduzu?
Ikertzaileek datuak biltzen jarraitzen dute honen inguruan. Baina baieztatutako kasuei buruzko datuak baino ez dituzte. Horrek esan nahi du ezin dituztela COVID proba egin ez zaien pertsonak zenbatu. Beraz, ez dute informaziorik infekzio bakoitzaren azken emaitzari buruz.
Baina, batez beste, COVID baieztatutako pazienteen % 98 baino gehiago bizirik dirau. Baina pertsona baten heriotza-arriskua aldatu egiten da adinaren, beste gaixotasun kroniko batzuk dituzten ala ez eta txertoa hartu duten ala ez arabera.
Garrantzitsuena da txertoa hartzeak gaixotasunaren larritasuna eta heriotza arriskua asko murriztu ditzakeela.
Zenbat irauten dute Covid sintomek?
COVIDa hartzen duen orok ez ditu sintomak izango. Sintomak izanez gero, kutsatu eta 2 eta 14 egun artean ager daitezke. Eta sintoma hauek pertsona batetik bestera aldatzen dira.
Beheko taulan sintoma ohikoenetako batzuk zerrendatzen dira.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Sukarra edo hotzikarak | Heldu batean, sukarra 100,4 F (38 C) baino handiagoa izan daiteke. |
| Eztula | Karraskaririk gabeko eztula lehorra edo karraskaridun eztula izan daiteke. |
| Nekea | Hain nekatuta sentitzen zara, ezen ezin duzula ezer egin. |
| Eztarriko mina | Eztarriko mina, ahots aldaketa. |
| Buruko mina eta gorputzeko mina | Buruko min larria eta giharretako eta artikulazioetako mina. |
| Arnasketa zailtasuna | Arnasketa zailtasuna, bularreko estutasun sentsazioa. |
| Usaimen eta dastamen galera | Bat-batean edozer gauza usaintzeko, usaintzeko edo dastatzeko gaitasuna galtzea. |
| Goragalea edo beherakoa | Urdaileko ondoeza, goragalea, oka edo beherakoa. |
Sintoma hauek badituzu, oso garrantzitsua da etxean geratzea eta besteengandik urrun egotea birusa besteei hedatzea saihesteko. Sintomak hobetu eta 24 orduz sukarrik gabe egon ondoren, ohiko jarduerak egin ditzakezu berriro.
Berreskuratze denbora
Hasierako ikerketek iradokitzen dute bi aste besterik ez direla behar kasu arin batetik sendatzeko, eta sei aste arte kasu larri batetik sendatzeko. Hala ere, hau aldatu egiten da adinaren eta osasun orokorraren arabera. Sintoma ohikoenak nekea, buruko mina eta arnasa hartzeko zailtasuna dira.
Gaixorik bazaude, garrantzitsua da etxean isolatzea honako baldintza guztiak bete arte:
- Ez duzu sukarrik izango sukarra jaisteko sendagairik hartu gabe 24 ordu igaro arte.
- Zure sintomak ez dira guztiz desagertu, baina hobera egiten ari dira orain.
- Gutxienez 5 egun igaro dira zure sintomak hasi zirenetik.
Isolamendua amaitu arren, kontuz ibili gauza hauekin gutxienez 11. egunera arte:
- Saihestu COVIDa harrapatzeko arrisku handiagoa duten pertsonekin (adinekoak, gaixotasun kronikoak dituztenak) harreman estua.
- Erabili aurpegi-maskara ona beste pertsonen inguruan zaudenean, etxean edo leku publikoetan.
- Saihestu maskara eraman ezin duzun lekuetara joatea.
Nola dakizu hobera egiten ari zarela?
Laburbilduz, hobera egiten ari zarela jakingo duzu sintomak pixkanaka gutxitzen direnean edo erabat desagertzen direnean.
Imajinatu egun batzuetan sukarra izan duzula, eta orain sukarra desagertu dela botikarik hartu gabe, hori sendatze-seinale da. Gainera, gorputzeko minak, eztarriko mina edo buruko mina jada ez badituzu, COVID infekzioa ia amaitu dela pentsa dezakezu. Pixkanaka, zure indarra itzultzen hasiko da.
Nola sendatu zaitezke gaixotasuna larriago bihurtzen bada?
COVIDa hartzen duten pertsonen ehuneko txiki bat ospitaleratu beharko da arnasketa arazoengatik. Hori zure adinaren eta osasun orokorraren araberakoa da. Baliteke bi aste edo gehiago ospitalean egon behar izatea.
Larriki gaixotzen diren pertsona batzuek Arnasketa-distresna akutuaren sindromea (ARDS) izeneko konplikazioa garatu dezakete, eta horrek birikak kaltetzen ditu eta arnasa hartzea oso zailtzen du.
Larriki gaixotzen bazara, baliteke zainketa intentsiboetako unitate batean (ZIU) sartu behar izatea.Tratamendua beharrezkoa izan daiteke. ZIUan denbora ematen duten paziente askok pisua eta indarra galtzen dute. Zure mediku taldeak sintoma horiek kudeatzen lagunduko dizu, indarra berreskuratzen laguntzeko ariketak barne.
Zer da "COVID Luzea"?
COVID-19a igaro ondoren irauten duten sintomen bilduma bat da hau. Hauek zure bizi-kalitatean eragina izan dezakete. Honako sintomak izan ditzakezu:
- Buruko min arina
- Gorputz bizigabea
- Nekea
- Zerbaitetan kontzentratzeko zailtasuna
- Arnasketa zailtasuna ahalegin txikia egin arren
COVIDaren sintoma luze hauek badituzu, edo sendatu eta egun batzuk igaro ondoren sintoma berriak agertzen badira, ziurtatu zure medikuarengana joatea aholku eske.
Zer egin dezakezu laster sendatzeko?
Ez dago COVIDarentzako sendabiderik. Baina ospitalera joan behar baduzu, azkarrago sendatzen lagun zaitzaketen botika batzuk daude. Etxean zaudenean, azkarrago sendatzen laguntzeko egin ditzakezun gauza batzuk daude. Katarroa dugunean egiten ditugun gauzen antzekoak dira.
Jan osasuntsu.
Gosea baduzu, jarraitu dieta osasuntsu bat, sendatzeko behar dituzun bitaminak eta mantenugaiak dituena. Mugatu azukredun eta prozesatutako elikagaiak, hala nola freskagarriak eta gailetak. Gosea baduzu, ez behartu zeure burua jatera.
Edan likido asko.
Jan ezin baduzu ere, hau egin beharko zenuke zalantzarik gabe. Ura da onena. Gainera, laranjak, porridgea eta zopa bezalako gauzak oso onak dira.
Sukarra jaitsi
Sukarra edo gorputzeko mina baduzu, hartu azetaminofenoa edo ibuprofenoa bezalako sendagai bat, zure medikuak agindu bezala. Baina erabili beti gomendatutako dosia soilik.
Ondo atseden hartu.
Hau da gauzarik garrantzitsuena. Eman iezaiozu zure gorputzari sendatzeko behar duen denbora eta atsedena. Gogoratu, egun gutxiren buruan hobera egingo duzula. Baina zure sintomak larriagotzen badira (adibidez, arnasa hartzeko zailtasun handiak badituzu, bularreko min handia baduzu) , joan medikuarengana berehala edo joan ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
Zer egin Covid eztularen aurrean?
Eztula, batez ere sendatu ondoren eztula iraunkorra, COVIDaren sintoma ohikoa da. Ez dago sendabiderik horretarako, baina gauza hauekin aurki dezakezu arintzea:
- Edan likido epelak (tea, zopa) kantitate txikietan.
- Saihestu erretzea eta usain gogorrak.
- Saiatu sudurretik arnasa hartzen.
Etxerako mezua
- COVID sintomak eta sendatze denbora pertsona batetik bestera aldatzen dira. Normalean egun batzuetatik aste batzuetara iraun dezake.
- Ur asko edateak, elikagai nutritiboak jateak eta nahikoa atseden hartzeak asko lagunduko dizu zure suspertzea bizkortzen.
- Txertoa hartzea da gaixotasuna okerrera ez egiteko eta konplikazioak garatzea saihesteko modurik onena.
- Arnasketa zailtasun handia eta bularreko mina bezalako sintoma larriak badituzu, berehala eskatu medikuaren aholkua.
- Sintomak sendatu ondoren ere jarraitzen badute (COVID luzea), hitz egin zure medikuarekin.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina