Urdaileko mina eta goragalea dituzu? "Urdaileko gripea" (Gastroenteritis birala) izan liteke.

Ia guztiok bizi izan dugu hau gure bizitzako uneren batean. Bat-batean, urdaila gaizki sentitzen dugu, oka egiten hasten gara, urdaileko mina dugu eta ahul sentitzen gara. "Urdaileko mina" deitzen dugun egoera hau askotan medikuntzan "gastroenteritis birikoa" edo "urdaileko gripea" bezala ezagutzen da. Beraz, gaur gehiago jakin dezagun horri buruz. Zergatik gertatzen da hau, zer egin gertatzen denean eta noiz joan behar duzun medikuarengana.

Zer da zehazki 'urdaileko gripea'?

Lehenik eta behin, 'gripea' deitzen den arren, ez du benetan gripearen birusak eragiten, katarroa eta gripea eragiten dituenak. 'Urdaileko gripea' egoera honi eman diogun ezizena besterik ez da.

Laburbilduz, hau gertatzen da birus bat gure digestio-sisteman sartu eta urdaila eta hesteak infektatzen dituenean. Hainbat birus mota nagusik eragin dezakete hori. Adibide gisa, norobirusa, rotabirusa eta adenobirusa daude.

Imajinatu, birus hau gorputzean sartzen denean, gure gorputzak borroka bat hasten du inbaditzaile hau kentzeko. Oka egiten duzu, sabela mindu egiten zaizu eta borroka horren ondorioz urdaileko kalanbreak izaten dituzu. Beraz, sintoma horiek, hain zuzen ere , zure gorputzak birusa kentzeko egiten duen ahalegina dira.

Egoera hau urteko edozein garaitan gerta daitekeen arren, normalean ohikoagoa da euri-sasoian eta neguko hilabeteetan. Kasu gehienetan, ez da egoera larria. Sintomak egun bat edo hiru egunetan baretzen dira. Hala ere, arriskurik handiena deshidratazioa da , hau da, gorputzean dagoen ur eta gatz kopuruaren jaitsiera arriskutsua. Hau bereziki arriskutsua izan daiteke haur txikientzat eta adinekoentzat .

Zer egin behar dugu urdaileko gripea dugunean?

Birusa delako da, beraz, antibiotikoek ez dute lagunduko. Antibiotikoek bakterioen aurka bakarrik eragiten dute. Beraz, ez dago horretarako sendagai espezifikorik. Egin behar dugun guztia sintomak kudeatzea eta pazientzia izatea da, gorputzari borroka hau irabazten laguntzen diogun bitartean.

Hona hemen horri buruz egin ditzakezun gauza batzuk:

1. Edan likido asko.

Gorputzak likido eta gatz kopuru handia galtzea eragiten du oka egiteak eta beherakoak. Garrantzitsuena hori saihestea da.

• Heldua bazara, saiatu orduro gutxienez likido baso bat edaten.
• Haur txiki bati, eman ontza fluido bat (30 ml inguru) 30-60 minuturo.
• Ez edan kantitate handirik aldi berean. Horrek oka egitea areagotu dezake. Edan pixkanaka, kantitate txikietan. Haurrak aldi berean asko edaten badu, eman iezaiozu izotz-poltsa bat bezalako zerbait.

2. Ura edatea ez da nahikoa.

Pisua galtzen duzunean, zure gorputzak ez du ura galtzen bakarrik, baita elektrolitoak ere, eta hauek ezinbestekoak dira bizitzarako. Ezin duzu hori berreskuratu urarekin bakarrik.

• Haurrentzat: Hobe da zure medikuari "Jeevani" bezalako ahozko rehidratazio-soluzio bat eskatzea. Pedialyte eta Naturalyte bezalako markak ere kategoria honetan sartzen dira. Zure haurra bularreko edo formula bidez elikatzen bada, jarraitu ohi bezala ematen.
• Helduak: Edan likidoak, hala nola ura, fruta-zuku diluitua (azukre gutxikoa), porridgea, koko-ura eta zopak. Saihestu edari azukredunak, karbonatatuak, kafea, tea eta alkohola . Hauek beherakoa okerrera egin dezakete.

3. Ez duzu beti egosi janari bera jan beharrik.

Ideia zaharra zen likidoak bakarrik jatea egun batzuetan, eta gero BRAT dieta bat jatea, egosi eta leuneko janariz osatua, hala nola bananak, arroza, sagar saltsa eta ogia. Gaixotasunaren lehen egunetan lagungarria izan daitekeen arren, ez da ideia ona elikagai horiek bakarrik jaten jarraitzea. Elikagai hauek proteina eta gantz gutxikoak dira, eta gorputzak horiek behar ditu sendatzeko. Beraz, jateko gogoa duzun bezain laster, azkar itzuli zaitezke zure ohiko dietara . Sartu zure dietan potasioan aberatsak diren elikagaiak, hala nola patatak, bananak, zopa gaziak eta bakterio-kultura aktiboak dituzten jogurtak.

4. Atsedena ezinbestekoa da

Zure gorputza nekatuta dago gaixotasunari aurre egiteagatik. Beraz, hartu atseden asko. Lanetik edo eskolatik egun bat edo bi atseden hartzeak zure gorputzari atseden bat emateko lagunduko dio azkar sendatzen.

Nola saihestu dezakezu gaixotasun hau garatzea?

Birus hau pertsona kutsatu baten gorotzekin kontaktuan jartzen da. Imajinatu, gaixo dagoen norbaitek autobusean kable bat ukitzen duela komunera joan ondoren eskuak ondo garbitu gabe, eta zuk ukitu eta esku berarekin jaten duzula. Hori gertatzen bada, zuk ere gaixotasuna har dezakezu. Birus hauek oso indartsuak dira. Andui batzuk hilabetez bizi daitezke ate-heldulekuetan eta mahai-gainetan, hala nola.

Beraz, egin gauza hauek zeure burua eta zure familia babesteko:

• Garbitu eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin: Hau da birus honetatik babesteko modurik onena eta errazena. Garbitu eskuak gutxienez 20 segundoz, ziurtatu esku-ahurrak, hatzen artean eta azazkalen azpian ondo garbitzen dituzula. Ziurtatu eskuak garbitzen dituzula, batez ere komuna erabili ondoren, jan aurretik eta haurraren pixoihalak aldatu ondoren.
• Erabili eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa: Xaboia eta ura eskuragarri ez daudenean, erabili alkohol-oinarridun gel hidroalkoholikoa. Baina gogoratu, gel hidroalkoholikoa agian ez dela eskuak garbitzea bezain eraginkorra izango.
• Garbitu maiz ukitzen diren gainazalak: Zure etxeko norbaitek gaixotasuna badu, garbitu desinfektatzailearekin maiz ukitzen diren gainazalak, hala nola ateko heldulekuak, telebistako urrutiko aginteak, telefonoak eta bainugelako tresnak.
• Txertatu zure haurra: Orain badago txerto bat haurrak rotavirusak eragindako beherako larritik babesteko. Txerto hau gure txertaketa programa nazionalaren barruan ematen zaie haurrei.

Zein dira medikuarengana joateko unerik onenak?

Jende gehienak ez du medikuarengana joan beharrik urdaileko gripea duenean eta etxean sendatu daitezke. Hala ere, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea honako kasu hauetan. Ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) joan behar duzu berehala, batez ere deshidratazioaren sintomak badituzu.