Urdaileko mina, puzketak... Gastritisa al da hau guztia? Hitz egin dezagun (Indigestioa / Dispepsia)

Imajinatu otordu goxo bat jan berri duzula... Denbora baten ondoren, urdailak sentsazio arraro eta astun bat sentitzen du, agian erredura txiki bat, eta mina sentitzen duzu. Gehienok ezagutzen dugu esperientzia hau, ezta? 'Gastritis' gisa azkar deitzen dugun arren, ez da urdaileko ondoeza guztia gastritis. Izan ere, zerbait ohikoagoa izan daiteke. Gaur indigestioaz edo dispepsiaz hitz egingo dugu, termino medikoetan.

Beraz, zer da indigestioa?

Laburbilduz, indigestioa jan ondoren gertatzen den mina edo ondoeza sentsazioa da, digestio-prozesua urdailaren barruan gertatzen baita. Makina batek zarata egiten duen bezala da, zerbait nonbait trabatuta balego bezala, gure digestio-aparatuan zerbait gaizki dagoela adieraziz.

Baina hau ez da beti zure gorputzean gaixotasun larri baten seinale. Batzuetan gauza okerra jatea edo janaria azkarregi irenstea bezain erraza izan daiteke. Guztiok bizi izan dugu hau gure bizitzako uneren batean. Baina pertsona batzuentzat, eguneroko arazo bihurtzen da, bizitzako poza kentzen diena. Beraz, honek jarraitzen badu, oso garrantzitsua da kausa aurkitzea eta arintzea lortzea.

Nola sentitzen da indigestio hau?

Indigestioak hainbat sintoma izan ditzake. Baina sintoma nagusia urdaileko mina edo ondoeza da. Janaria digeritzen laguntzen diguten gure organo garrantzitsuena urdailean dagoenez, bertan edozein asaldura txiki urdaileko min gisa senti daiteke.

Ikus dezagun zeintzuk diren egoera honen sintoma ohikoenak.

Zeintzuk dira honen arrazoiak? Zergatik gertatzen ari da hau?

Bat-bateko indigestioaren arrazoiak oso sinpleak dira. Imajinatu festa batera joan zarela eta janari koipetsu eta koipetsu asko jan duzula. Orduan, zure digestio-sistemak ohi baino gogorrago lan egin behar du. Urdaila zabaldu egiten da, eta behazuna eta entzimak sortzen dituzten organoak aktiboago bihurtzen dira. Horrek barruko ehun delikatuak urdaileko azidoek kaltetzea ekar dezake, ondoeza hori eraginez.

Baina arazo iraunkorra bada, etorri eta joaten dena, kausa konplexuagoa izan daiteke. Oro har, bi kausa mota daude:

1. Kausa organikoa: Oinarrizko gaixotasun batek eragiten du hau , hala nola urdaileko ultzerek.

2. Dispepsia funtzionala: Jende askok izaten du hau. Ez dago ezer gaizki aurkitzeko proba medikorik. Gertatzen dena da hesteetako nerbioak gehiegi sentikor bihurtzen direla. Autoaren alarma zarata txikienarekin pizten den bezala, urdaileko nerbioek seinaleak bidaltzen dizkiote garunari, gauza txikienak ere min handia eragiten dizula esanez.

Indigestioaren arrazoi ohikoenak

| Arrazoi mota | Adibideak eta xehetasunak |

| :--- | :--- |

| Janaria eta Bizimodua |

• Asko jatea aldi berean edo presaka jatea.
• Olio, gantz eta pikante asko duten jakiak.
• Pertsona batzuek alergia duten elikagaiak (adibidez, esnea, tomateak).
• Erretzea eta alkoholaren kontsumoa.
• Minaren aringarrien (AINE) maiz erabiltzea: Brufen eta Diclofenac bezalako botiken maiz erabilerak urdaileko babes-geruza kaltetu dezake.
• Estresa eta antsietatea.

| Oinarrizko osasun-egoerak |

• Ultzera peptikoa (urdaileko eta heste meharreko ultzerak).
• Gastritisa.
• Errefluxu azidoa (GERD).
• Behazun-harriak.
• Pankreatitisa.
• Urdaileko minbizia (oso arraroa da, baina kausa bat da).

Nola lor dezaket arintzea etxean honetatik?

Jende askok Digene eta Eno bezalako antiazidoak erabiltzen ditu, farmazietan eskuragarri daudenak, bihotzerrea eta urdaileko beste arazo batzuk tratatzeko. Hauek urdaileko azidoa neutralizatzen dute eta ehunei eragiten dien kaltea murrizten dute. Bat-bateko arazoetarako onak dira, baina ez dira onak aldizka erabiltzeko. Arazo hau izaten jarraitzen baduzu, edo botika hauek hartzeak ez badizu laguntzen, medikuarengana joan beharko zenuke.

Ur pixka bat edateak aldi berean arindu dezake. Baina ez edan ur asko aldi berean eta ez bete urdaila. Horrek arazoa okerrera egin dezake.

Zer nolako tratamendua jasotzen duzu medikuarengana joaten zarenean?

Arazo honekin medikuarengana joaten zarenean, arretaz entzungo ditu zure sintomak, elikadura ohiturak eta bizimodua. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu azpiko gaixotasun baten zantzuak egiaztatzeko. Beharrezkoa bada, probak ere eska ditzakete.

Tratamendu ohikoenak hauek dira:

• Azido blokeatzaileak: Bi mota daude. Protoi Ponpa Inhibitzaileak (PPI) H2 blokeatzaileak baino indartsuagoak dira. Azidoaren ekoizpena kontrolatuz eta urdaileko estalduraren kalteak sendatzen lagunduz funtzionatzen dute.
• Beste botika batzuk: Behar izanez gero, digestio-prozesua bizkortzen duten agente prokinetikoak edo antibiotikoak eman daitezke urdailean bakterioen infekzio bat badago.

Zer egin dezakegu egoera hau saihesteko?

Gauza asko egin ditzakezu zeuk ondoeza hori kentzeko.

• Aldatu zure elikadura ohiturak: Jan otordu txikiak egunean hainbat aldiz, aldi berean otordu handi bat jan beharrean. Itxaron gutxienez 2-3 ordu afaldu ondoren oheratu aurretik.
• Identifikatu zure eragin-iturri diren elikagaiak: Kontuan izan zein elikagaik eragiten dizkizuten arazo gehien. Bilatu koipetsuak, pikanteak, tomateak eta zitrikoak bezalako gauzak, eta ahalik eta gehien murriztu itzazu.
• Egokitu zure bizimodua: Lo egin behar adina. Ariketa egin. Aurkitu estresa murrizteko moduak (adibidez, meditazioa, zaletasun batean aritzea). Gehiegizko pisua baduzu, pisua galtzeak ere aldea eragin dezake.
• Kontuz minaren aringarriekin: Buruko min edo gorputzeko minetarako Brufen edo Diclofenac bezalako botikak aldizka hartzen badituzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz ere eta kontuan hartu beste aukera bat.

Zein egoeratan beharrezkoa da medikuarengana joatea?

Indigestioa ohikoa den arren, kasu batzuetan gaixotasun larri baten seinale izan daiteke. Beraz, kontuz ibili "seinale gorri" sintoma hauei. Horietakoren bat baduzu, eskatu berehala medikuaren aholkua.

• Janaria edo ura irensteko zailtasuna.
• Arnasketa zailtasuna.
• Bularrean estutasun sentsazioa (bihotzekoaren seinale izan liteke!).
• Odola edo kafe-hondarren antzeko gorotzak botatzea.
• Gorotzak beltzak, alkitranduak edo odola dutenak.
• Goragalea eta oka iraunkorrak.
• Arrazoirik gabe pisua galtzea.