Haurraren erditze data hurbiltzen ari den heinean, ziurrenik oso nekatuta egongo zara orain, ezta? Haurra besoetan hartu eta usaintzeko irrikitan egongo zara. Garai horretan inguruko jendearengandik aholku mota guztiak jasotzen dituzu. "Jan koko esne hori" eta "Edan nahasketa hau" bezalako istorioak entzun dituzu ziur. Istorio ohikoenetako bat "Belar-tea edateak azkar haurdun geratzen lagunduko dizu" da. Beraz, egunak itxaroteaz nekatuta zaudenean, agian horrelako zerbait probatu nahi izango duzu. Baina gaur, belar-tea istorio hau egia den ala ez hitz egingo dugu.
Zer da egia edo gezurra istorio honetan?
Laburbilduz, ez dago ebidentzia zientifikorik fenugreek tea edateak erditzea bizkortuko duenik. Hau sinesmen tradizionala besterik ez da, ez bakarrik gure herrialdean, baizik eta munduko herrialde askotan.
Pentsa ezazu, erditzea ez da gertakari bat soilik. Gorputzeko hormona asko inplikatzen dituen prozesu konplexua da. Hau hasteko, zure gorputzak `(Oxitozina)` izeneko hormona bat sortu behar du. Hormona honek umetokia behar bezala uzkurtzen eta haurra mundu honetara ekartzen laguntzen du.
Beraz, magia honi buruzko ikerketarik egin al da? Bai. Baina ez zen gizakietan egin, saguetan baizik. Ikerketak erakutsi zuen saguen umetokiko ehunean magia aplikatzen zenean, uzkurdura batzuk gertatzen zirela. Baina garrantzitsuena da uzkurdura horiek ez zirela erditzeko beharrezkoa den `(Oxitozina)`-k eragindako uzkurdurak bezain indartsuak , eta ez zirela hainbeste iraun. Hau da, estimulu txiki bat besterik ez zen. Ez zen nahikoa erditzea hasteko.
Beraz, etxeko erremedio hauek probatzea eta erditzea bizkortu dezakezula pentsatzea mito bat besterik ez da.
Hurbila arriskutsua izan daiteke haurdunaldian?
Hau da gehien kezkatu behar gaituen puntua. Pentsa dezakezu: "Magia pixka bat besterik ez da, zer kalte egin dezake?". Baina egia apur bat konplexuagoa da hori baino.
Zenbait ikerketa eta medikuntza tradizionalaren sinesmenen arabera, ilargiek abortu-ezaugarriak dituztela esaten da. Hau da, umetokia beharrik gabe estimula dezakete, uzkurdura goiztiarrak, kalanbreak eta baita abortua edo erditze goiztiarra ere eraginez.
Batez ere haurdunaldian, belar edo janari jakin bat dosi handietan "sendagai" gisa hartzen dugunean, haren efektuak asko alda daitezke. Plater batean jartzen duzun kurkuma apurrak ez du efektu hori izango. Baina egunero kurkumarekin egindako kurkuma-te kopak edatea "katarroa kentzeko" ideiarekin guztiz onartezina da.
Beraz, gogoratu, haurdunaldian, batez ere erditzear zaudenean, ez egin esperimenturik lehenik zure medikuarekin kontsultatu gabe. Oso garrantzitsua da zure segurtasunerako eta zure haurraren segurtasunerako.
Beraz, zer beste osasun onura ditu kurkumak?
Orain, kurkuma gauza txarra dela pentsatzen ariko zara. Ez da hala. Gure sukaldean ezinbesteko espezia da eta osasunerako onura asko ditu. Baina modu egokian aprobetxatu behar duzu. Arazoa haurdunaldian sendagai gisa erabiltzea da.
Hona hemen fenugreek-en osasunerako onura eta propietate orokorrak.
| Onura / Jabetza | Deskribapena |
|---|---|
| Digestioa laguntzea. | Indigestioa eta puzketak bezalako baldintzetatik arintzen du. |
| Burdinetan aberatsa izatea. | Gorputzean anemia prebenitzen laguntzen du eta energia eta immunitatea areagotzen ditu. |
| Antioxidatzaile propietateak | Gorputzeko zelulen kalteak saihesteko laguntzen du. |
| Diabetesa kontrolatzen laguntzea. | Neurri batean lagun dezake odoleko azukre mailak kontrolatzen. |
| Kolesterola jaistea | Ikerketek erakutsi dute kolesterol txarraren mailak murrizten laguntzen duela. |
| Ezaugarri antimikrobianoak | Gorputzean sartzen diren bakterio eta onddo kaltegarri batzuk suntsitzen laguntzen du. |
Magia erabiltzeko modurik onena
Fenugreek-aren onura horiek lortzeko, hobe da fenugreek-haziak bere horretan erabiltzea hauts bihurtuta baino. Behar denean mortero eta makilan ehotzeak haien aroma eta propietateak mantentzen ditu. Fenugreek hautsa 6 hilabetez gorde daiteke, eta fenugreek-haziak, berriz, urtebetez. Gorde itzazu ondo itxitako beirazko botila batean eta gorde leku fresko eta eguzki-argitik babestuta.
Etxerako mezua
- Ez dago ebidentzia zientifikorik hamaren tea edateak erditzea bizkortu dezakeenik. Sinesmen zaharra besterik ez da.
- Haurdunaldian kurkuma gehiegi hartzea, batez ere azken faseetan, arriskutsua izan daiteke. Uzkurdura goiztiarrak edo bestelako konplikazioak sor ditzake.
- Erditzea bizkortzeko etxeko erremedio edo belarren bat probatu aurretik, hitz egin beti zure medikuarekin. Zure segurtasuna eta zure haurrarena dira garrantzitsuenak.
- Kurkuma oso osasungarria da espezia gisa janarian kontsumitzeko, baina saihestu dosi gehiegietan "sendagai" gisa hartzea.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment