Begiak lehor dituzu? Mingarriak al dira? Hitz egin dezagun begi lehorraz!

Batzuetan sentsazio arraro, lehor edo azkura bat sentitzen al duzu begietan? Zerbait itsatsita duzula begi barruan, edo begiak erretzen ari zaizkizula sentitzen al duzu? Orduan, "begi lehorrak" edo medikuek deitzen dugun bezala (Begi Lehorra) ere izan ditzakezu. Ez kezkatu, jende askori gertatzen zaion zerbait da. Hitz egin dezagun honi buruz xehetasunez.

Zer da zehazki begi lehorra?

Laburbilduz, begi lehorrak gure begietako malko-geruzan eragina duen egoera bat dira. Ba al zenekien gure begiek hiru geruzako malko-geruza dutela, begien gainazala babesten duena eta argi ikusten laguntzen diguna? Malko-geruza hau leuna eta egonkorra denean, argi eta eroso ikus dezakegu. Beraz, zerbaitek malko-geruza hau oztopatzen badu, sintoma deserosoak izan ditzakegu, hala nola erretzea, azkura, begi urtsuak eta ikusmen lausoa.

Pentsa ezazu honela: gure begiak auto baten haizetakoaren antzekoak dira. Errepidea argi ikusteko garbi eta heze egon behar dute. Malkoak garbigailuaren likidoaren antzekoak dira. Malkoak ez badaude, ikusmena lausotu egiten da, eta horrek eragiten ditu begi lehorrak.

Malko-geruza honek behar bezala ez funtzionatzeko arrazoi asko daude. Horregatik, medikuek gaixotasun multifaktorialtzat hartzen dute. Horrek esan nahi du kausak eta arrisku-faktoreak oso konplexuak direla. Beraz, batzuetan denbora pixka bat behar izan daiteke zure sintomen kausa aurkitzeko. Begi lehorren sintomak badituzu, garrantzitsua da oftalmologo edo optometrista batengana joatea tratamendua jasotzeko.

Zeintzuk dira begi lehorren mota nagusiak?

Izena entzutean, pentsa dezakezu begi lehorrak zure begiek ez dutela malko nahikorik sortzen esan nahi duela. Baina hori ez da istorio osoa. Hainbat begi lehor mota nagusi daude:

1. Begi lehorrak malko urtsuen faltagatik (Begi lehor urtsu gabezia)

Horrek esan nahi du zure begiek ez dutela malko nahikorik sortzen . Malko urtsu hauek malko-guruinek sortzen dituzte, begien goiko eta kanpoko ertzetan daudenak. Hauek dira malko-geruzaren erdiko geruza urtsua osatzen dutenak. Gaixotasun autoimmune batzuek malko-guruin hauen hantura eragin dezakete, malko urtsu nahikorik sortzea eragotziz.

2. Begi lehorrak malkoen lurruntze azkarraren ondorioz (begi lehor lurrunkorra)

Malkoak azkarregi lurruntzen direnean gertatzen da hau. Honen arrazoi nagusia Meibomio guruinen disfuntzioa da. Horrek esan nahi du betazalen barruko guruinak, malko-filmaren gainean dagoen geruza koipetsua sortzen dutenak, ez direla behar bezala funtzionatzen. Orduan, olio-geruza hori ezegonkor bihurtzen da eta ezin du ur-geruza lehortzea eragotzi. Imajinatu uraren gainean olio-geruza bat jartzen duzunean, ura azkarrago lurruntzen dela. Olio-geruza hori behar bezala funtzionatzen ez badu, ura azkarregi lurruntzen da.

3. Begi lehor mistoa

Baliteke batzuek biak izatea.Horrek esan nahi du begiek ez dutela malko nahikorik sortzen, eta malko-geruza ezegonkorra dela eta azkar lurruntzen dela. Bi arazo hauek begi lehorren sintomak eragiten dituzte.

Zein ohikoa da begi lehorrak izatea?

Begi lehorrak oso ohikoak dira. Ikerketek diote Estatu Batuetan 16 milioi pertsona inguruk dutela egoera hau. Mundu osoan, hamarnaka milioi pertsonek pairatzen dute. Egoera ohikoagoa da Asian Ipar Amerikan eta Europan baino. Menopausiaren ondorengo emakumeengan ere ohikoagoa da.

Begi lehorrak beste gaixotasun baten sintoma izan daitezke?

Begi lehorrak berez gerta daitezke, edo beste gaixotasun batzuekin batera gerta daitezke. Batzuetan, begi lehorrak gaixotasun baten sintoma izan daitezke, hala nola:

• (Sjögrenen sindromea) (Malko urtsuen gabezia duten pertsonen % 10 inguruk dute hau)
• Diabetesa (Diabetesa baduzu, begi lehorrak izateko % 50eko aukera duzu konplikazio gisa)
• (Tiroide guruineko begi-gaixotasuna )
• Blefaritisa (betazalaren ertzaren hantura)

Zeintzuk dira begi lehorren sintomak?

Begi lehorrak dituzunean, zerbait begian itsatsita dagoela eta ateratzen ez dela senti dezakezu. Harea, pikortsua edo begian pikortsu sentsazioa bezala senti daiteke. Sintoma hauek ere izan ditzakezu:

• Erredura sentsazioa, begiak erretzen ari balira bezala.
• Argiarekiko sentikortasuna.
• Ikusmen lausoa edo aldakorra.
• Belarritik muki itxurako jariaketa.
• Ura begietatik dariola, malkoak masailetatik behera.

Bai, azken hori nahasgarria da, ezta? Galdetzen ariko zara nola urtu daitezkeen begiak lehor badaude. Baina begi lehorren sintoma ohikoa da hori. Meibomio guruinek ez dutenean nahikoa olio sortzen malko-geruzaren kanpoko geruza estaltzeko. Orduan, erdiko ur geruza azkarregi lurruntzen da. Horren ondorioz, malko-guruinek malko urtsuagoak sortzen saiatzen dira. Baina malko hauek ezin dituzte begiak behar bezala estali, olio-geruza ez dagoelako. Beraz, malko horiek ez dute arazoa konpontzen.

Zeintzuk dira begi lehorren arrazoiak?

Begi lehorrak honako hauek eragiten dituzte:

• Begiek malko nahikorik sortzen ez dutenean.
• Zure malkoak azkar lurruntzen direnean.
• Biak batera gertatzen direnean.

Begi lehorraren sintomak okerrera edo denborarekin garatzea eragin dezaketen faktore asko daude.

Begi lehorren arrisku faktoreak

Arrisku-faktore batzuk gure kontrolpetik kanpo daude. Adibidez, begi lehorrak agertzeko aukera gehiago dago adinean aurrera egin ahala. Hala ere, beste arrisku batzuk bizimodu aldaketak eginez edo hartzen dituzun botikak aldatuz kudea daitezke.

Arrisku-faktore hauetakoren bat baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Begi lehorrak izateko arriskua murrizteko edo sintoma gogaikarriak gutxitzeko aldaketa batzuk egin ahal izango dituzu.

Ingurumen eta bizimodu faktoreak:

Eguraldiak, pantailei begira zenbat denbora ematen duzun, kontaktu-lenteen erabilerak, erretzeak eta alergiek begi lehorrak izateko arriskua areagotu dezakete. Adibidez, etengabe aire girotuaren eraginpean bazaude edo hautsez betetako ingurune batean lan egiten baduzu, begiak lehorragoak izan daitezke.

Sendagaiak:

Medikamentu batzuk hartzeak begi lehorrak izateko arriskua handitu dezake. Adibidez, depresiorako , alergietarako , hipertentsio arterialerako , glaukomarako , menopausirako eta minerako botika batzuek. Gainera, antikolinergikoak , ahozko antisorgailuak eta retinoide sistemikoak bezalako botikek arriskua areagotzen dute.

Gaixotasun baldintzak:

Hainbat baldintza neurologikok , begi-egoerek , baldintza autoimmuneek eta baldintza endokrinoek begi lehorren arriskua handitu dezakete.

Kirurgia:

Begi-kirurgia batzuek, hala nola LASIKek , katarata-kirurgiak eta kornearen ebakuntzek, begiaren aurreko geruza garden batek, begi lehorrak izateko arriskua handitu dezakete.

Nola diagnostikatu begi lehorra? (Diagnostikoa)

Medikuek begi lehorrak diagnostikatzen dituzte zure historia klinikoaren, begi-azterketa baten eta zenbait probaren bidez.

Historia medikoa

Baliteke zure medikuak galdetegi bat betetzea eskatzea zure sintomei eta historia medikoa ezagutzeko. Prest egon beharko zenuke honako informazioa emateko:

• Begietako sintomak eta zenbat denbora egon diren.
• Sintomak areagotzen dituzten ingurumen-faktoreak.
• Beste sintoma batzuk, adibidez, aho lehorra, kariesak, ahoko ultzerak, nekea eta artikulazioetako mina.
• Alergiak.
• Aurretik dauden begietako gaixotasunak.
• Bestelako osasun-egoera batzuk, besteak beste, alergiak eta birus-infekzio kronikoak.
• Kirurgia egin da.
• Erretzen duzun edo beste pertsonen kearen eraginpean zauden ala ez.
• Zenbatetan garbitzen dituzu betazalak eta zer produktu erabiltzen dituzu?
• Begi-eremuan lesioak.

Begien azterketa

Zure medikuak begien azterketa osoa egingo dizu zure begien osasuna egiaztatzeko eta sintomen kausa aurkitzeko. Azterketa honetan, medikuak hau egingo du:

• Begi lehorren zantzurik dagoen egiaztatu.
• Begi lehorrak ez ezik, zure sintomen beste arrazoirik dagoen egiaztatuko dute.
• Malko-geruzaren (kornea estaltzen duten hiru malko-geruzak) osasuna egiaztatzen du.
• Proba bereziak egiten dira.

Begi lehorrak diagnostikatzeko probak

Ez dago begi lehorra diagnostikatzeko proba bakar bat. Horren ordez, medikuek hainbat proba erabil ditzakete, hala nola:

• Zirrikitu-lanpara bidezko azterketa: Proba honek begiek sortzen dituzten malko kopurua neurtzen du. Medikuak argia bidaltzen dizu begietara eta begiak eta betazalak mikroskopio batekin aztertzen ditu.
• (Schirmerren testa): Malkoen ekoizpena probatzeko beste modu bat da hau. Medikuak paper zati txiki bat jartzen du betazalen ertzean minutu batzuetan zehar. Horrek begiak malkoak sortzea eragiten du. Ondoren, medikuak malko kopurua neurtzen du, papera zenbat malkoz zikindu den neurtuz.
• Malkoen haustura-denboraren (TBUT) proba: Proba honek malkoak zein azkar lurruntzen diren neurtzen du. Medikuak koloratzaile berezi bat jarriko dizu begian eta malko-geruza mikroskopio baten azpian aztertuko du, malko-geruzak egonkor mantentzeko (ez hautsi) zenbat denbora behar duen ikusteko. Azken aldiz keinu egin ondoren kornean lehen orban lehorra agertzeko behar den denbora neurtuko dute. 10 segundo baino gutxiago behar baditu, begi lehorren seinale izan liteke.

Medikuek beste proba batzuk ere eska ditzakete, hala nola antigorputzen probak, begi lehorrak eragin ditzaketen azpiko baldintza medikoak egiaztatzeko.

Nola tratatu begi lehorrak? (Tratamendua)

Begi lehorraren tratamenduaren helburu nagusiak hauek dira:

• Sintomak murriztea eta begiak sendatzea.
• Argi ikusten laguntzen dizu.
• Begien gainazaleko kalteak minimizatzea edo saihestea.
• Oinarrizko kausa tratatzea.

Lagun zaitzaketen tratamendu asko daude (jarraian deskribatuta). Zure medikuak erabakiko du zein tratamendu den zuretzat onena, zure sintomen larritasunaren eta izan ditzakezun beste edozein azpiko baldintzaren arabera. Baliteke hainbat tratamendu probatu behar izatea zuretzat egokiena den irtenbidea aurkitzeko.

Etxean egin ditzakezun gauzak eta zure inguruneko aldaketak

Sintomak arinak badira, baliteke medikuak etxean egin ditzakezun gauza sinpleekin hasteko gomendatzea. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

• Saihestu ingurumen-eragileak. Horrek esan nahi du zure sintomak okerrera egiten dituen edozer. Eragile ohikoenen artean daude zigarro-kea, aurpegira airea botatzen duten aireztapenak, haize bortitzak eta alergenoak. Kanpora ateratzean betaurreko inguratzaileak edo eguzkitako betaurrekoak erabiltzea lagungarria izan daiteke.
• Erabili hezegailu bat zure logelan.Non bizi zaren arabera, neguan berogailua pizteak etxeko hezetasuna nabarmen jaitsi dezake (% 25etik behera). Horrek begi lehorraren sintomak okerrera egin ditzake. Hezegailu batek horretan lagun dezake.
• Jarri konpresa epel bat begietan. Erosi bero-maskara bat farmazia batean eta jarri begietan 10 minutuz. Horrek sintomak murrizten lagunduko dizu eta meibomio guruinek olio (lipido) gehiago ekoizten lagunduko du.
• Eman atseden bat begiei. Liburu bat irakurtzen edo ordenagailua erabiltzen ari zaren ala ez, hartu atsedenaldi erregularrak. 20/20/20 araua jarraitzeak lagun dezake. Horrek esan nahi du 20 minuturo, kendu begirada pantailatik 20 segundoz eta begiratu 6 metro ingurura dagoen zerbaiti. Gainera, gogoratu maiz keinuka irakurtzen edo pantailari begiratzen ari zaren bitartean, malkoak sortzen laguntzeko.
• Hartu omega-3 gantz-azidoen osagarriak. Ikerketa batzuek erakutsi dute osagarri hauek malkoak sortzen eta sintomak murrizten lagun dezaketela. Hala ere, hitz egin zure medikuarekin edozein osagarri hartu aurretik, botika batzuekin elkarreragin dezaketelako.

Begi-tantak

Medikuak errezeta ditzakeen begi-tanta mota asko daude. Hitz egin zure medikuarekin zuretzako egokienak diren aukeren inguruan.

• Malko artifizialak: Malko artifizialek begiak lubrifikatzen dituzte, arintzea ematen dute eta sintomak aldi baterako arintzen dituzte. Botikarik gabe daude eskuragarri, baina erabili aurretik kontsultatu medikuarekin. Mota batzuek lipidoak dituzte, eta horiek malkoak lurruntzea eragozten lagun dezakete. Hala ere, malko artifizialek ez dute begi lehorren azpiko kausa tratatzen.
• Ukenduak: Begiak lehortzen bazaizkizu lo egiten duzun bitartean, lubrifikatzaile lodi bat erabil dezakezu gauez, hala nola ukendu bat.
• Ziklosporina A begi-tanta topikoak (Restasis®): Ziklosporina A begi-tantak malko-guruinen hantura tratatzen dute, malko gehiago eta kalitate hobeagokoak ekoiztea eraginez. Egunean bi aldiz aplikatzen dira begi bakoitzean. Jende gehienak sintomak nabarmen hobetzen ditu hiru hilabete inguru igaro ondoren. Baliteke ziztada txiki bat sentitzea tanta hauek erabiltzen hasten zarenean, baina erabiltzen jarraituz gero desagertuko da.
• (Lifitegrast (Xildra®)) Begi-tantak: (Lifitegrast) begi-tantak malko-guruinen hantura ere tratatzen dute eta egunean bi aldiz erabili behar dira. Tanta hauek begi lehorraren zeinuak eta sintomak tratatzen dituzte. 90 egun arte behar izan daitezkeen arren guztiz sendatzeko, bi aste barru arintzea senti dezakezu.
• (Vareniklina (Tyrvaya®)) Sudur-spraya: Vareniklinak zuzenean estimulatzen du nerbio trigeminala eta oinarrizko malkoen ekoizpena handitzen du.
• Serum autologo tanta: Begi lehorrak oso larriak badira, zure medikuak serum autologo tanta gomenda ditzake. Zure odolaren serum zatiarekin egindako malko artifizial mota berezi bat dira. Tratamendu hau askotan eraginkorra da, baina garestia da eta baliteke zure aseguruak ez estaltzea.

Oklusio puntuala

Begiek malko nahikorik sortzen ez badute, puntuzko buxadura batek (aldi baterakoa edo behin betikoa) lagun dezake. Prozedura minik gabeko batean, medikuak tapoi txiki bat sartzen du beheko betazaleko malko-hodian (punctum). "Buxadura" honek malko gehiago pilatzea eragiten du begietan.

Malko-hodiaren aldi baterako blokeoa dagoenean, tapoia azkar desegiten da. Begi lehorrak hobetzen badira, medikuak malko-hodiaren blokeo iraunkorra iradoki dezake. Kasu horretan, medikuak silikonazko tapoi bat erabiliko du, behar den denbora guztian malko-hodian mantenduko dena.

Bulegoko prozedurak

Begi lehorrak arintzeko, zure medikuak klinikan eman diezazkizukeen tratamenduak daude. Aukera ohikoenetako batzuk hauek dira:

• Pultsazio termikoen terapia (Lipiflow®): Tratamendu honek meibomio guruinen disfuntzioaren ondorioz malko-film ezegonkorra duten pertsonei laguntzen die. Betazalak astiro masajeatzen eta berotzen ditu, eta horrek meibomio guruinek olioa sortzen laguntzen du.
• Argi pultsatu biziaren (IPL) terapia: Tratamendu honek argi pultsuak erabiltzen ditu meibomio guruinak blokeatzen dituen material solidoa disolbatzeko. Horrek guruinak irekitzen ditu eta olioa libreki isurtzen laguntzen du.

Kontaktu-lente terapeutikoak

Begi lehorraren gaixotasunak begiak kliskatzearen ekintza soila ere oso mingarria bihur dezake. Hau gertatzen da betazalak begiaren gainazal lehor eta narritatuan igurzten direlako. Kontaktu-lente terapeutikoek begiaren gainazala babesten eta lubrifikatzen lagun dezakete. Lente hauek hainbat motatakoak dira:

• Lente bigunak: Lente hauek begiak babesten dituzte eta kornearen kalteak sendatzen laguntzen dute.
• Esklerazko lente zurrunak: Lente hauek handiagoak dira eta begiaren zati zuriarekin (esklerarekin) kontaktuan jartzen dira kornearekin baino. Begiak babestu eta lubrifikatzen dituzte, ikusmena zuzentzen duten bitartean.

Zure medikuak kontaktu-lenteen aukera desberdinei buruz hitz egingo dizu, zuretzako egokiena den aukera aurkitzeko.

Garrantzitsua:Tratamendu hauek ez dira guztiak egokiak guztientzat. Zure medikuak zehaztuko du zer den onena zure egoerarako. Beraz, ziurtatu medikuaren aholkua eskatzen duzula egin nahi duzun edozer gauza egin aurretik.

Nola murriztu dezakezu begi lehorrak izateko arriskua?

Begi lehorrak izateko arrazoi asko daudenez, zaila izan daiteke horiek saihestea. Hala ere, arriskua murriztu dezakezu honako hau eginez:

• Joan urteko azterketak egitera. Lehen mailako arretako mediku batek zure osasun orokorrarekin lagun zaitzake. Begi lehorrak izan ditzakezula kezkatzen bazaizu, hitz egin zure medikuarekin. Galdetu zure historia klinikoan edo zure botiken zerrendan dauden arrisku-faktoreei buruz. Gainera, galdetu zer egin dezakezun zure arriskua murrizteko.
• Kudeatu azpiko osasun-egoerak. Hainbat osasun-egoerak, diabetesa barne, begi lehorrak eragin ditzake. Hitz egin zure medikuarekin diabetesaren arriskuei buruz eta jarraitu haren aholkuak zure odoleko azukre-mailak kontrolatzeko.
• Egin bizimodu eta ingurumen aldaketak. Gauza asko egin ditzakezu eguneroko bizitzan begi lehorrak izateko arriskua murrizteko. Ordenagailua egunero erabiltzen baduzu, hartu atsedenaldi maiz. Saihestu zigarro-kea. Jarri hezegailu bat zure logelan eta denbora asko ematen duzun beste geletan. Gainera, galdetu medikuari zure begiak lubrifikatuta eta osasuntsu mantentzen lagun dezaketen beste iradokizun batzuei buruz.

Begi lehorrak erabat senda daitezke?

Begi lehorrak gaixotasun kronikoa dira. Ez dago sendabiderik, baina tratamenduak sintomak kudeatzen lagun dezake.

Baliteke hainbat tratamendu probatu behar izatea zuretzako egokiena dena aurkitzeko. Prozesu estresagarria izan daiteke, baina merezi du ahalegina. Zure egungo tratamenduek ez badizute laguntzen, edo beste aukera batzuei buruz hitz egin nahi baduzu, hitz egin zure medikuarekin.

Nola zaindu dezaket neure burua? / Noiz joan behar dut medikuarengana?

Begi lehorrekin bizitzea ez da erraza. Jende askok estresa , antsietatea eta nekea jasaten ditu sintomak kudeatzen saiatzean. Zure egoerak zure bizi-kalitatean eragina badu, hitz egin zure medikuarekin. Baliteke hainbat tratamendu probatu behar izatea zure sintomak kudeatzeko balio duen ikuspegi bat aurkitzeko.

Gogoratu, milioika pertsonek begi lehorrak dituztela. Beraz, ez duzu bakarrik horri aurre egin beharrik. Sartu online laguntza komunitateetan eta eskatu iradokizunak zure medikuari. Zure erronkak zure egoera ulertzen duten beste batzuekin partekatzea laguntza handia izan daiteke zure eguneroko bizitzan.

Zure oftalmologoak esango dizu zenbatetan joan behar duzun azterketak egitera. Begi lehorrak eragiten dituzten beste osasun-egoera batzuk badituzu, baliteke beste mediku batzuk maizago ikusi behar izatea. Ziurtatu zure hitzordu guztiak betetzen dituzula, zure zaintza-taldeak zure egoera kontrolatu eta behar duzun tratamendua jasotzen lagun zaitzaten.

Hitz egin zure oftalmologoarekin hauetakoren bat baduzu:

• Sintoma berriak.
• Sintomen okerrera egitea.
• Tratamenduaren albo-ondorio berriak.

Begi lehorraren gaixotasunak zure begien erosotasuna baino gehiago eragin dezake. Lan egiteko, sozializatzeko eta bizitzaz gozatzeko gaitasunean eragina izan dezake. Begi lehorrak zure emozioetan eta osasun mentalean ere eragina izan dezake. Bakarrik senti zaitezke, baina ez zaude bakarrik. Konektatu egoera hau duten besteekin eta partekatu zure esperientziak. Pazientzia eta iraunkortasuna behar dira, baina arintzea aurkitzea posible da, zalantzarik gabe.

Zure egungo tratamenduek ez badizute laguntzen, ez izan zalantzarik zure medikuarekin hitz egiteko. Esan iezaiozu nola sentitzen zaren, galdetu iezaiozu zer beste tratamendu dauden eskuragarri zure egoera kudeatzen eta zure bizi-kalitatea berreskuratzen laguntzeko.

Etxerako mezua

Begi lehorrak begietan ondoeza eragiten duen egoera bat dira eta batzuetan ikusmenean eragina izan dezake. Ez dago arrazoi bakarra, asko baizik. Nagusienak hauek dira : malkoak behar bezala ez sortzea, edo sortzen diren malkoak azkarregi lurruntzea .

• Sintomak: azkura, erretzea, begi gorriak eta lausoak, barruan zerbait itsatsita dagoelako sentsazioa eta batzuetan begi urtsuak besterik ez.
• Arrazoiak: Adina, ingurumena (aire girotua, hautsa, haizea), botika batzuk, beste gaixotasun batzuk (diabetesa bezala) eta ordenagailuko pantailei gehiegi begiratzea.
• Tratamendua: Malko artifizialak, begi-tanta bereziak, begietarako konpresa epelak, bizimodu aldaketak eta batzuetan medikuak egindako tratamendu txikiak.
• Garrantzitsuena: sintoma hauek badituzu, joan oftalmologoarengana . Kausa zehatza aurkituko dute eta tratamendurik egokiena emango dizute. Ez egin nahi duzuna.

Gogoratu, zure begiak oso preziatuak direla, beraz, zure ardura da haiek zaintzea.

` Begi lehorrak, Begi lehorra, Begietako gaixotasunak, Malko-geruza, Begien osasuna, Begietako mina, Oftalmologoa