Inoiz pentsatu al duzu zenbat aldiz erabiltzen ditugun ukondoak egunean? Te katilu bat edatea, telefonoz hitz egitea, idaztea eta pisuak altxatzea, ukondoak denetarako behar ditugu. Baina ez dugu askorik pentsatzen ukondoetan min txiki bat sentitu arte, ezta? Baina artikulazio txiki hau, egia esan, gure gorputzeko egitura oso konplexu eta harrigarria da. Beraz, gaur, gure ukondo-artikulazioari buruzko guztiaz hitz egingo dugu, modu sinplean.

Zer da zehazki ukondo-artikulazio hau?

Laburbilduz, ukondoa besoa edo besaurre beheko besoa lotzen duen artikulazioa da. Gure hezur-sistemaren zati oso garrantzitsua da. Artikulazio honen barruan ez daude hezurrak bakarrik, baita kartilagoak, muskuluak, lotailuak, nerbioak eta odol-hodiak ere.

Ukondoko mina, zurruntasuna edo besoa erabiltzeko zailtasuna baduzu, joan medikuarengana berehala . Hark diagnostikatu eta zuretzat tratamendurik egokiena agindu diezazuke.

Zer egin dezakegu ukondoekin?

Ukondo-artikuluari esker lau mugimendu nagusi egin ditzakegu. Imajinatu zein zailak izango liratekeen gure eguneroko zereginak mugimendu horiek gabe.

Zer nolako artikulazioa da ukondoa?

Ukondoa oso artikulazio berezia da. Medikuek diote bi kategoriatan sailkatzen dela.

1. Artikulazio sinoviala: Gure gorputzean mugimendu askatasun gehien ematen duen artikulazio mota da hau. Artikulazio mota honetan, hezur bat beste hezur bati lotuta dago kako baten bidez. Hezurren muturrak kartilago leunez (kartilago hialinoz) estalita daude. Gainera, artikulazio honen barruan likido sinoviala dago. Makina bateko olioa bezalakoa da. Fluido honek hezurrak oso leunki mugitzea ahalbidetzen du, elkarren aurka igurtzi gabe.

2. Txanga eta Pibote Artikulazioa: Ukondoak bi gauza egiten ditu aldi berean.

• Txanga-juntura: Ate baten txanga bezala, ukondoak besoa tolestu eta luzatu dezake, ate bat esku bakarrarekin ireki eta itxi daitekeen bezala.
• Pibote-artikulazioa: Liztor baten antzera, leku batean biraka dabilena. Gaitasun horri esker, besoak gora eta behera biratu ditzakegu.

Ikus ditzagun ukondo-artikulazioa osatzen duten atalak.

Ukondo-artikulazioa izeneko egitura harrigarri hau hainbat atal nagusik osatzen dute.

Hezurrak

Hiru hezur nagusi elkartzen dira ukondo-artikulazioa osatzeko:

• Humeroa (besoko hezurra): besoaren goiko aldean dago.
• Kubitoa: Besaurrearen barnealdean dagoen hezur luzea da.
• Erradioa: Besaurrearen behatz lodiaren aldean dagoen hezur laburra da.

Kartilagoa

Kartilagoa ehun sendo eta malgua da, gure artikulazioak babesten dituena. Auto bateko motelgailu baten antzekoa da. Ukondoko kartilago leunak hezurrak elkarren aurka igurtzi gabe eta minik gabe mugitzea ahalbidetzen du.

Lotailuak

Lotailuak soka sendoak bezalakoak dira. Hezurrak elkarrekin lotzen dituzte eta artikulazioa egonkor mantentzen dute. Ukondoan hiru lotailu nagusi daude.

• Alboko lotailu mediala: Humeroa kubitoarekin lotzen du barnealdetik.
• Alboko alboko lotailua: Humeroa bizkarreko kubitoarekin lotzen du.
• Lotailu eraztuna: Aurikularen goiko aldea inguratzen du, beste bi hezurrekin lotuz.

Muskuluak

Gure ukondoak eskuetako muskuluek mugitzen dituzte. Muskulu hauek uzkurtu eta luzatzen direnean, gure eskuen mugimenduak gertatzen dira.

Nerbioak eta odol-hodiak

Nerbioak kable elektrikoen antzekoak dira. Mezuak garunetik ukondora eramaten dituzte, eta sentsazioak (ukimena, mina) ukondotik garunera ere eramaten dituzte. Erradial nerbioa, kubital nerbioa eta median nerbioa ukondotik igarotzen diren nerbio nagusietako batzuk dira. Odol-hodiek oxigenoa eta mantenugaiak ematen dizkiete ukondoko ehunei.

Ukondoko arazo eta nahasmendu ohikoenak

Gure ukondoek hainbat baldintza eta lesio jasan ditzakete. Horietako batzuk ohikoenak dira kirolariengan.

• Artritisa: artikulazioen hantura, hau da, hantura eta mina.
• Ukondoko bursitisa: Ukondoko artikulazioaren inguruko likidoz betetako zakuen (bursae) hantura.
• Haurtzainaren ukondoa: Ukondo-artikulazioa apur bat bihurrituta dagoen egoera, askotan haur txiki baten besoa tiratzeak eragindakoa.
• Tendinitisa: Muskuluak hezurrekin lotzen dituzten ehunen (tendoien) hantura.

Kirolarekin lotutako lesio ohikoenak:

• Bihurdurak: lotailuen luzapena.
• Tenislariaren ukondoa: Ukondoaren kanpoaldean mina. Eskuzko lana egiten duen edonori eragin diezaioke, ez bakarrik tenislariei.
• Golflariaren ukondoa: ukondoaren barnealdeko mina.
• Ukondoak dislokatuta.
• Ukondo-hausturak.

Zeintzuk dira nahasmendu hauen sintoma ohikoenak?

Ukondo-lesioa baduzu, sintoma hauetako bat edo gehiago izan ditzakezu:

• Ukondoan mina, batez ere besoa tolestu eta luzatzean
• Hantura
• Artikulazioaren zurruntasuna.
• Eskuan ahultasun sentsazioa, artikulazioa ezegonkorra den sentsazioa
• Larruazalaren gorritasuna, ubeldurak edo kolore aldaketa
• Ukondoaren eremuan bero sentsazioa

Horrelako sintomak egun batzuk baino gehiago irauten badute, jo medikuarengana aholku eske .

Ukondo arazo bat diagnostikatzeko probak

Medikuarengana joaten zarenean, berak aztertuko zaitu eta, beharrezkoa bada, proba batzuk aginduko ditu, hala nola:

• Ukondoko erradiografiak: hezurretan hausturak edo bestelako arazoak dauden egiaztatzeko.
• Ultrasoinuak: ehun bigunen egoera egiaztatzen dute, hala nola muskuluak eta lotailuak.
• CT eskanerrak: hezurren irudi zehatzagoa lortzen dute.
• MRI eskaneatzea: ehun bigunen irudi oso argia lortu.
• Artikulazio-aspirazioa: likido lagin bat hartzen da artikulaziotik infekzioa dagoen egiaztatzeko.
• Odol-analisiak: Artritisa bezalako gaixotasunak detektatzeko.

Tratamendua eta nola zaindu ukondo-lesio bat?

Behar duzun tratamendu mota zure lesioaren motaren araberakoa izango da. Etxean egin ditzakezun gauza sinpleekin hobera egin dezakezu. Batzuetan, eslinga, ortesi edo igeltsu bat eraman beharko duzu. Lesioa larria bada, zure medikuak ebakuntza gomenda dezake (adibidez, ukondoko artroskopia).

Lesio arinetarako, RICE metodoa jarrai dezakezu etxean. Oso erraza da.

Ez egin ukondoan gehiegizko presioa egiten duten kirol edo jardueretan medikuak baimena eman arte.

Mahaiaren ertza jotzen dugunean normalean ukondoetan bakarrik pentsatzen dugu, baina orain ikus dezakezu zein garrantzitsua den artikulazio hau gure bizitzan. Konplexua den arren, oso sendoa ere bada. Beraz, gure ardura da ondo zaintzea.