Aldaka hautsi duzu? Edo norbait erori al da? Ikas dezagun zehazki aldaka-hausturaren berri!

Gure adinekoetako batek, agian amona edo aitona batek, irrist egin eta erortzen bada, oso beldurgarria izan daiteke, ezta? Askotan pentsatzen dugu: 'Ai, ez dakit aldaka hautsi dudan'. Egia esan, aldaka hau haustea, hau da, `(Aldaka-haustura)`, ez da jolas bat. Zure bizitzan eragina izan dezakeen egoera larria da. Beraz, gaur honi buruz zehatz eta sinple hitz egingo dugu.

Zer esan nahi du aldaka bat hausteak, besterik gabe?

Ongi da, orain ikus dezagun zer den aldaka-haustura bat. Zure hankak izter-hezurra du, aldakatik belauneraino doan hezurrik luzeena eta sendoena. Medikuek femurra ere deitzen diote. Izter-hezurraren goiko aldea da, zehazki aldaka-artikulazioaren ondoan dagoen zatia, eta horri deitzen diogu aldaka-haustura.

Aldaka-hezurra gorputzeko hezurrik luzeena eta sendoena da. Beraz, normalean, erorketa txar bat edo traumatismo larri bat behar da, auto-istripu bat bezala, hausteko. Aldaka hausten baduzu, gehienetan, horrek esan nahi du ziurrenik ebakuntza beharko duzula konpontzeko.

Batzuetan lagunekin txantxetan aritzen gara, esaterako, "Aldaka hautsi dut zahartu naizelako". Txantxa bat besterik ez bada ere, garrantzitsua da gogoratzea aldaka hautsi bat istripu oso larria dela, bizitza aldatzen duena . Kontuan hartzen ez baduzu, arazo larriak sor ditzake geroago.

Zein modutan hautsi daiteke aldaka bat?

Begira, gure aldaka-artikulazioa bola -formako artikulazioa da. Izter-hezurraren bola-itxurako zatia (femoral-burua) gure pelbiseko kopa-itxurako barrunbe batean (azetabuluan) sartzen da. Beraz, "aldaka hautsia" esaten dugunean, hezurra izter-hezurraren goiko edozein lekutan hautsi daitekeela esan nahi dugu.

Medikuek aldakako haustura hauek sailkatzen dituzte femurra non hausten den arabera. Ikus ditzagun zer diren:

• Femurraren buruaren hausturak: Femurraren zati esferiko baten haustura da, izter-hezurraren goiko aldean dagoen zati biribilarena. Oso arraroa da, hain zuzen ere.
• Femurraren lepoko hausturak: Batzuetan azpikapitul hausturak edo kapsula barneko hausturak deitzen zaie, eta femurraren zubi itxurako zatia da, buru biribilaren eta albotik behera doan diafisi luzearen artean dagoena. Aldakako haustura mota ohikoena da. Botila baten lepoaren antzekoa da, beraz, erraz kaltetu daiteke.
• Trokanter arteko hausturak: femurraren alde banatan bi hezur-irtengune (trokanter) daude. Muskuluak lotzen diren lekuak dira. Irtengune horien arteko eremuari haustura deitzen zaio.

Medikuek hausturak izendatzen dituzte hausturaren izaeraren arabera ere (hau da, haustura nolakoa den, formaren arabera). Hona hemen adibide batzuk:

• Zeharkako hausturak
• Zeiharkako hausturak
• espiral hausturak
• Haustura xehatuak – Lurrera erori eta apurtzen den beira zati bat bezalakoa da.

Zeintzuk dira honen sintomak?

Hauek dira aldaka hautsi baten sintoma ohikoenak. Horietako bat edo gehiago badituzu, kezkatu egin beharko zenuke.

• Aldakako min oso larria dut. Mina izterrondoetara ere irradiatu daiteke.
• Ezin dituzu aldakak edo hankak mugitu, eta horrek esan nahi du mugikortasuna asko mugatuta duzula. Ezin duzu pisua jasan edo zutik egon ere.
• Baliteke eskuan senti daitekeen koskor bat edo kanpotik ikusten den koskor bat egotea.
• Hantura gertatzen da.
• Ubeldurak, horrek urdin bihurtzea esan nahi du.
• Aldakako artikulazioa deformatuta eta itxuragabea ager daiteke kanpotik ikusita . Hanka ere apur bat laburtua eta kanporantz okertua ager daiteke.

Zeintzuk dira aldakako hausturen arrazoiak?

Laburbilduz, aldaka-haustura batek istripu oso larria eskatzen du. Izan ere, lehen esan dugun bezala, hezur sendoa da. Arrazoi nagusiak hauek dira:

• Erorketak: Batez ere leku altu batetik erortzen bazara (eskailera, teilatu, zuhaitz bat bezala). Hala ere, adineko pertsona baten kasuan, zutik zaudela irristatu eta erortzen bazara ere gerta daiteke.
• Ibilgailu istripuak: Auto, bizikleta eta hiru gurpileko ibilgailu istripuek lesio larriak eragin ditzakete.
• Kirol lesioak: Batez ere errugbi eta futbol bezalako inpaktu handiko kiroletan.

Nor dago arrisku handiagoan?

Edonork izan dezake istripu bat eta aldaka hautsi. Baina pertsona batzuek arrisku handiagoa dute. Hauek dira:

• 65 urtetik gorako helduak: Adinean aurrera egin ahala, hezurrak ahulagoak dira eta oreka gutxitzen da, eta horrek erortzeko aukera gehiago ematen digu.
• Hezurrak ahultzen dituzten gaixotasunak dituzten pertsonak. Adibidez, "Osteoporosia" (hezur-galera) edo "Osteopenia" (hezur-mehetzea) badute. Baldintza hauetan, hezurrak gailetak bezala hauskor bihurtzen dira.
• Emakumeek arrisku apur bat handiagoa dute gizonek baino, batez ere menopausiaren ondoren, osteoporosia garatzeko aukera gehiago baitute.
• Kontaktu-kirolak praktikatzen dituzten kirolariak.

Normalean, aldaka-haustura gertatzen da pertsona bat altueratik erortzen denean. Hala ere, 65 urtetik gorako norbaitentzat edo hezur ahulak dituen norbaitentzat, aldaka hausteko aukerak askoz handiagoak dira, etxeko lanak edo eguneroko jarduerak egiten ari direla irrist egin edo erori arren. Imajinatu, gure etxeko amona bat irrist egin eta komunean erortzen bada... Hezurrak apur bat ahulagoak direnez adinarekin, aldaka hausteko aukerak handiagoak dira erori arren. Gauza bera gerta dakioke `(Osteoporosia)` duen norbaiti.

Era berean, orekari, egonkortasunari edo ibilerari eragiten dion edozein osasun-egoerak aldaka hausteko arriskua handitu dezake. Oreka murriztu dezaketen baldintza batzuk hauek dira:

• `(Parkinsonen gaixotasuna)` (Parkinsonen gaixotasuna)
• `(Bertigoa)` (Zorabioak)
• Ibiltzeko anomaliak
• Krisiak eragiten dituzten gaixotasunak, hala nola epilepsia.

Nola antzematen du hau mediku batek?

Medikuak ziurtasunez esan dezake aldaka hautsi duzun azterketa fisiko baten eta irudi-proba berezien bidez. Eroriko edo beste istripu baten ondoren larrialdi-zerbitzura (LA) joaten bazara, han dauden medikuek haustura gisa diagnostikatu dezakete.

Medikuak lehenik istripua nola gertatu den galdetuko dizu, mina duzun eremuak aztertuko ditu eta hanka mugitu dezakezun ikusiko du. Ondoren, aldaka eta inguruko eremuaren argazkiak aterako dizkizu, eta honako proba hauetako bat edo gehiago erabiliko ditu:

• Aldakako erradiografia: Honek askotan haustura bat detektatu dezake.
• MRI (Erresonantzia Magnetikozko Irudia) proba: Erradiografia argia ez bada, edo haustura txiki baten susmoa badago, proba hau erabil daiteke argiago ikusteko.
• `CT eskaneatzea (ordenagailu bidezko tomografia):` Proba honek hezurren argazki zehatzak ere atera ditzake. Oso erabilgarria da ebakuntza bat planifikatzerakoan.

Zeintzuk dira tratamenduak?

Aldaka hausten duen ia edonork ebakuntza beharko du. Hau horrela da, ebakuntzarik gabe gutxitan sendatzen baita behar bezala. Behar duzun ebakuntza mota hausturaren larritasunaren, motaren, zure adinaren, zure osasun orokorraren eta beste lesio edo osasun arazoren bat duzun ala ez araberakoa izango da. Bi ebakuntza mota nagusi daude aldaka-hausturetarako:

• Aldaka ordezkatzea (edo aldaka artroplastia): 65 urtetik gorako heldu batek aldaka hautsi badu, normalean aldaka ordezkatu beharko du. Horrek aldaka-artikuluaren zati kaltetua kentzea eta metalezko, plastikozko edo zeramikako artikulazio artifizial batekin ordezkatzea dakar. Ordezkapen osoa edo partziala izan daiteke.
• Murrizketa Irekia eta Barne Finkapena (ORIF): Prozedura honetan, kirurgialariak torlojuak, pinak, plakak edo metalezko haga bat sartzen ditu aldakako hezurrean hautsitako hezurra bere lekuan eusteko. Hau da, hautsitako hezur zatiak behar bezala sendatzen direnean eta mugitzen ez direnean. Batzuek inplante hauek bizitza osorako eraman behar dituzte. Beste batzuei aldaka sendatu ondoren kendu diezazkiekete.

Zer konplikazio gerta daitezke kirurgiaren ondoren?

Edozein ebakuntzarekin gertatzen den bezala, aldakako ebakuntzaren ondoren gerta daitezkeen konplikazio batzuk daude. Hauek ere kontuan hartzea komeni da:

• Hezurretara odol-fluxua galtzearen ondoriozko hezur-heriotza (`(Abaskular nekrosia)`):Batez ere femur-lepoaren hausturetan, hezur-burura doan odol-hornidura eten egiten da, eta zati hori hil egin daiteke.
• Ez-sindikatua: Baliteke hautsitako hezurra ez egotea guztiz edo partzialki sendatuta, eta ebakuntza gehiago behar izatea.
• Malunioa: Hau gertatzen da hautsitako hezur bat gaizki sendatzen denean eta deslerrokatzen denean. Horrek mina eta zailtasunak sor ditzake denbora batez ibiltzeko.
• Hezur-infekzioa (osteomielitisa): Haustura irekia baduzu (hezurrak azala zeharkatu badu), infekzio bakteriano bat garatzeko arrisku handiagoa duzu. Infekzioak ebakuntza-gunean ere gerta daitezke.
• Odol-koaguluak: Odol-koaguluak sor daitezke ebakuntzaren ondoren, batez ere hanketako zain handietan. Oso arriskutsuak dira, biriketara iristen badira bizitza arriskuan jar dezaketelako.
• Beste arazo erlazionatu batzuk: Helduen kasuan, biriketako infekzioak eta gernu-infekzioak bezalako gauzak ere gerta daitezke kirurgiaren ondoren.

Nola ari zara hau gainditzen?

Batzuetan ez da erraza aldakako hausturak saihestea, askotan ustekabean gertatzen baitira, bat-bateko erorketa edo bestelako istripu baten ondorioz. Hala ere, jarraitu segurtasun aholku orokor hauek erorketa eta istripu arriskua murrizteko. Hauek ez dira garrantzitsuak zuretzat bakarrik, baita zure familiarentzat ere:

• Mantendu etxea eta lantokia txukun eta behar ez diren trasteetatik libre. Kendu kableak eta objektu solteak lurretik. Horrek zure buruarekin edo besteekin estropezu egiteko aukerak murriztuko ditu.
• Instalatu helduleku bat bainugelan irristagaitzak ez diren baldosak eta dutxako heldulekuak eusteko.
• 65 urtetik gorakoa bazara, edo zure familiako norbaitek osteoporosia badu, kontuan hartu zure medikuarekin hezur-dentsitatearen proba bat egiteari buruz hitz egitea . Horrek hezur ahulak goiz detektatzen eta tratamendua jasotzen lagunduko dizu.
• Jarraitu hezurren osasun ona mantentzen laguntzen duen dieta eta ariketa plan bat . Jan kaltzioan eta D bitaminan aberatsak diren elikagaiak. Oinez ibiltzeak eta ariketa arinak bezalako gauzek hezurrak indartzen dituzte.
• Etxeko goiko solairuan zerbait hartzera iristean, erabili beti tresna egoki bat (eskailera bat, adibidez). Ez igo inoiz aulki edo mahaietara.
• Gidatzean, beti eraman segurtasun-uhala.
• Edozein jarduera edo kiroletarako segurtasun-ekipo egokia erabili.

Zenbat denbora behar da sendatzeko?

Aldaka hautsi batek sendatzeko gutxienez hilabete batzuk behar ditu. Hobeto senti zaitezke eta hobekuntza ikusiko duzu denborarekin, eta urtebeteko tratamendua ere behar izan daiteke. Etxe bat eraikitzea bezala da, zatika eraikitzen da. Sendatzeko behar duzun denbora beste gauza batzuen araberakoa da:

• Egin behar izan zenuen ebakuntza mota.
• Beste lesiorik duzun ala ez galdetzen diot neure buruari.
• Zure adina (pertsona heldu batek gazte batek baino denbora gehiago behar du sendatzeko).
• Zure osasun orokorra (adibidez, diabetesa baduzu, suspertzea atzeratu egin daiteke).
• Etenaldiaren arrazoia eta etenaldiaren larritasuna.

Zure zirujauak esango dizu zer espero dezakezun eta zure egoerarako egokia den errekuperazio-denbora.

Ebakuntzaren ondoren fisioterapia (FT) hasi beharko duzu. Ospitalean zauden bitartean has daiteke. Hilabete batzuetan FT egin beharko duzu berriro ondo mugitu eta ibili ahal izateko. Fisioterapeuta batek ariketak eta luzaketak irakatsiko dizkizu aldakako muskuluak indartzeko eta artikulazioaren mugimendu-eremua handitzeko. Ariketa hauek behar bezala egitea oso garrantzitsua da sendatze-prozesurako.

Ebakuntzaren ondoren, baliteke ibiltari bat, makila bat edo makuluak erabili behar izatea sendatzen zaren bitartean. Batzuek denbora luzeagoan erabili behar dituzte hauek. Galdetu zure medikuari edo fisioterapeutari zenbat denbora erabili behar dituzun ibiltzeko laguntza hauek.

Zergatik da arriskutsua aldaka hautsia?

Aldakako hausturak ez dira gorputz-adar hautsi bat bakarrik. Hau baino larriagoa da.

Gogoratu, aldaka hautsia ez dela jolas bat, larrialdietako arreta medikoa behar duen egoera larria baizik!

Femurra eta aldaka-artikulua kaltetzeaz gain, aldaka-hausturek beste lesio larri batzuk ere eragin ditzakete. Batez ere gogor erortzen bazara edo auto-istripu bat baduzu gerta daiteke hori.

Izterreko hezurra hausteko bezain larria den edozein istripuk zure arteria femorala ere kaltetu dezake. Hori gertatzen bada, odoljario larria bizitza arriskuan jar dezake medikuak azkar tratatzen ez badu. Gainera, aldaka hautsi batek eta ebakuntzaren ondoren geldirik egon beharrak odol-koaguluak izateko arriskua handitu dezakete.

Aldakako hausturak eragiten dituzten lesio larriak bereziki arriskutsuak dira 65 urtetik gorako helduentzat. Zahartzen zaren heinean, denbora gehiago behar du zure gorputzak edozein lesio sendatzeko. Are gehiago, aldakako haustura bezalako istripu larri batean. Aldaka ordezkatzeko kirurgia (eta errekuperazio denbora) zailagoa izan daiteke adineko pertsona batentzat. Bestelako osasun-egoerak badituzte, egoera are konplexuagoa izan daiteke.

Ikerketek aurkitu dute aldaka hautsi duten 65 urtetik gorako helduek joera handiagoa dutela sendatu ondoren ibiltzea bezalako jarduera fisikoak murrizteko edo uzteko, eta jarduera sozialetatik eta zaletasunetatik aldentzeko. Bakardade horrek zure osasun orokorrean eta ongizate mentalean eragina izan dezake. Hitz egin zure medikuarekin aldaka-haustura baten ondoren aktibo nola mantendu. Zure maiteekin eta gustuko dituzun gauzekin konektatuta egoteko modu seguruak iradoki diezazkizukete.

Noiz joan behar duzu premiaz ospitalera?

Aldaka-haustura oro larrialdi mediko bat da. Aldaka hautsi duzula uste baduzu, deitu 1990era (edo zure tokiko larrialdi-zenbakira) berehala. Deitu larrialdi-zerbitzuei erori, auto-istripu edo beste istripu larri bat izan baduzu eta sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu:

• Ezin dituzu aldakak edo hankak mugitu.
• Min jasanezina dago.
• Zure aldaka edo hanka desberdin ikusten da, ez da lehen zegoen bezala, luzatuta dagoela dirudi.
• Batzuetan azala zulatu egiten da eta hezurrak ikusten dira (hau oso larria da).
• Aldaka oso puztuta daukazu.
• Beste sintoma hauekin batera, bat-batean ubeldura larria (urdintasuna) agertzen da.

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

Aldaka hautsi bat duen zeure buruari edo ezagutzen duzun norbaiti tratamendua ematen diozunean, komeni da zure medikuari horrelako galderak egitea, egoera argi ulertzeko.

• Zer motatako aldaka-haustura daukat? Zein larria da?
• Zer nolako ebakuntza egin beharko dut? Zer espero dezaket bertatik?
• Zein dira ebakuntzaren ondoren egon daitezkeen arrisku posibleak?
• Noiz hasi behar dut fisioterapia (`PT`)?
• Zenbat denbora beharko dut guztiz sendatzeko? Berriro lan egiteko gai izango naiz?
• Zer egin dezakezu mina kontrolatzeko?

Aldaka hautsi batekin ibili al daiteke?

Ez. Ezin duzu zutik egon, ibili edo pisurik jarri aldaka hautsi baten gainean. Aldakan presioa egiteak haustura okerrera egin dezake, hautsitako hezurra luxatu, inguruko odol-hodiak eta nerbioak kaltetu eta bestelako konplikazio eta lesioak eragin ditzake.

Zure zirujauak edo osasun-hornitzaileak erakutsiko dizu nola zutik egon, ibili eta mugitu segurtasunez ebakuntzaren ondoren eta suspertzean zehar. Jarraitu haien argibideak arretaz.

Aldaka hautsi duen norbait astintzea ondo al dago?

Norbaitek aldaka hautsi duela uste baduzu, deitu berehala 1990era (edo zure tokiko larrialdi zenbakira). Osasun-profesional trebatuek bakarrik mugitu, altxatu edo mugitu beharko lukete aldaka hautsi duen norbait. Saiatu pertsona ahalik eta geldirik etzanda mantentzen, mugitu gabe. Ez egin presiorik haren hankan eta ez saiatu zutik jartzen edo ibiltzen. Horrek lesioa okerrera egin dezake.

Larrialdi zerbitzuei deitzen diezunean, deia erantzuten duen pertsonari eskatu argibideak laguntza iritsi arte pertsona hori seguru eta egonkor mantentzeko.

Aldaka hautsi bat gertakari traumatiko eta beldurgarria da. Batez ere segundo gutxitan gerta daitekeelako, bat-bateko erorketa edo auto istripu baten ondorioz. Aldakako ebakuntza batetik sendatzea prozesu luzea eta zaila izan daiteke. Ospatu zure sendatze-bidaian aurrerapen txiki bakoitza. Mugitzeko edo ariketa fisikoa egiteko zailtasunak badituzu, esan zure medikuari edo fisioterapeutari. Aurre egin diezazkizukete aurrez aurre dituzun erronkak gainditzen.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Ez duzu aldaka hausteko beldurrez bizi behar. Baina garrantzitsua da jakitea zein faktorek eragin dezaketen eta nola murriztu arriskua. Hitz egin zure medikuarekin istripu bat gertatu aurretik zure hezur-dentsitatearen edo osasun orokorrean aldaketak detektatu ditzaketen aldizkako baheketei buruz. Babestu zeure burua erorketetatik eta mantendu hezurrak sendo. Aldaka osasuntsua bizitza libre eta zoriontsu baten gakoa baita! Pazientziarekin eta zure medikuaren aholkuak jarraituz, ondo senda zaitezke egoera honetatik.

` Aldaka-haustura, Aldaka-haustura, Aldaka-haustura, Femurra, Adinekoen erorketak, Osteoporosia, Aldaka-kirurgia