Denbora asko eta agian diru asko txirikorda eder batean gastatu ondoren, denok nahi dugu ahalik eta denbora gehien eder mantendu, ezta? Izan ere, ilea babesten duen mantentze-lan gutxiko orrazkera ona da hau. Hala ere, behar bezala zaintzen ez badugu, ileari eta buru-azalari kalte egiteko aukera handia dago. Beraz, gaur maite duzun orrazkera hau osasuntsu, eder eta luze mantentzeko moduari buruz hitz egingo dugu.
Oso garrantzitsua da buruko azala aldizka hidratatzea.
Ile kizkurra duzunean, buru-azala zaintzea da garrantzitsuena. Horrek lehortasuna eta malutak kontrolatzen laguntzen du. Batzuek larruazaleko arazoak ere badituzte, hala nola psoriasia edo ekzema, eta horrek buru-azala oso lehorra bihur dezake. Kasu larrietan, larruazala isuri, azal azala sortu eta odoljarioa ere sor dezake.
Badira beste arrazoi batzuk ere zure buru-azala lehortzeko. Adibidez, ur nahikoa ez edatea, ilea egunero garbitzea, eguraldi aldaketak eta osagai gogorrak erabiltzea ilean.
Zeintzuk dira buruko azal lehorraren sintomak?
- Buruko mina
- Marrazketa etengabea
- Caspa
Arazo horiek guztiak saihesteko modurik onena ilea txirikordatuta duzun bitartean buru-azala ondo hidratatuta mantentzea da.
Ez utzi ilea urez ihinztatzeari kizkurtuta dagoelako bakarrik. Buru-azalak eta ile-sustraiek hezetasun ona behar dute. Lehenik ura ihinztatu dezakezu, eta gero karité gurina bezalako zerbait aplikatu hezetasuna mantentzeko. Jende askok horretarako erabiltzen dituen beste gauza batzuk ere badaude:
- Aloe Vera duten produktuak
- Koko olioa
- Te berdea
- Te zuhaitz olioa
- Etxean egin ditzakezun gauzak, sagardo ozpina adibidez.
Baliteke esperimentu batzuk behar izatea zure ilearentzat egokiena dena aurkitzeko. Olio esentzialekin hastea da abiapuntu ona.
Garbitu txirikordadun ilea gutxienez bi astean behin.
Jende askok denbora luzez uzten du ilea txirikordatuta garbitu gabe. Baina hala egiten duzunean, hautsa, zikinkeria eta izerdia pilatu daitezke ilean eta usaina hartzen has daitezke. Beraz, garbitu txirikordatutako ilea xanpua eta ura erabiliz, ohi bezala.
Hala ere, ile-folikuluei kalteakHori gerta ez dadin, ilea zatitu dezakezu, zapi garbi bat xanpuan eta uretan busti eta buru-azala astiro-astiro garbitu. Honi "garbiketa lehorra" ere deitzen zaio. Metodo hau oso erraza da.
Ile txirikordatua zaintzeko egin beharrekoak eta ez egitekoak
Laburbilduz, gauza hauek kontuan izan zure txirikordadun ilea osasuntsu mantentzeko.
| Egin beharrekoak (Egin beharrekoak) | Ez egin beharrekoak |
|---|---|
| Hidratatu zure buru-azala eta ile-sustraiak aldizka olio naturalekin (adibidez, koko-olioa, almendra-olioa). | Saihestu olio mineralak dituzten produktuak erabiltzea. |
| Garbitu ilea astiro gutxienez astean bitan. | Saihestu buruko larruazala gogor igurztea ilea garbitzean. |
| Gauez, ilea zetazko zapi batekin estalita lo egin. | Saihestu ilea beti ondo lotuta eramatea. |
| Ilea lehortzean, astiro-astiro estutu ura, gogorregi tiratu gabe. | Ez eduki ilea txirikorda batean 6-8 aste baino gehiagoz jarraian. |
Ez eduki ilea txirikorda batean denbora luzez.
Hau da jende askok egiten duen akats handiena. Ilea txirikordatzea babesteko modu bat den arren, ez da ideia ona hilabetez moño batean edukitzea. Hau bereziki garrantzitsua da ilea erori eta burusoildu nahi ez baduzu.
Zure buruko larruazalaren osasun eta higieneagatik, ez utzi ilea txirikordatuta 8 aste baino gehiagoz. Izan ere, denborarik onena 6 aste inguru da.Edozein motatako txirikorda duzun ere, hilabetez edukitzeak ilearen sustraiak kaltetu ditzake, ilea haustea eta galtzea eraginez.
Gogoratu, ilea txirikordatzea babesgarria bada ere, ez dela behin betiko irtenbidea. Ezinbestekoa da une egokian kentzea eta ileari atseden bat ematea.
Gauez oheratu aurretik, pentsatu zure ileaz.
Ez ahaztu egun osoan gogor lan egin ondoren ilea zaintzea eta gero gauez oheratzea. Hartu dezakezun ohitura onenetako bat gauez lo egiten duzunean ilea estaltzea da. Hartu ohitura ilea zetazko zapi batekin estaltzeko oheratu aurretik.
Horrek zure ilea korapilatzea eta haustea eragotziko du. Sustraiak lehortzea saihesteko ere balioko du. Gauza sinple honek zure txirikordak denbora gehiagoz berriak bezala mantentzen lagunduko dizu.
Ilea txirikordatzea gauza ederra da. Baina edertasun hori mantentzeko, pixka bat zaindu behar duzu. Buruko larruazala asko urratzen baduzu, kaltetuta badago edo ilea gehiegi erortzen ari zaizula sentitzen baduzu, ez galdu denborarik eta joan medikuarengana aholku eske.
Etxerako mezua
- Ile txirikordatuaren bizitza osoan zehar, mantendu buru-azala hidratatuta olio naturalak erabiliz.
- Gutxienez bi astean behin, xanpua erabili eta ilea eta buru-azala garbitu astiro.
- Ez utzi ilea txirikordatuta gehienez 6-8 astez. Ezinbestekoa da ileari atseden bat ematea horren ondoren.
- Gauez lo egiten duzun bitartean, estali ilea zetazko zapi batekin. Horrek asko murriztu dezake ilearen haustura.
- Azkura handia, zauriak edo ile-galera larria baduzu buruko larruazalean, joan berehala medikuarengana.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina