Ikas dezagun konturatu gabe ere erabiltzen dugun pentsatzeko modu zoragarri honi buruz (Arrazoiketa Induktiboa)?

Inoiz pentsatu al duzu zenbat erabaki hartzen ditugun gure eguneroko bizitzan? Batzuetan erabaki hauek konturatu ere egin gabe hartzen ditugu. Horrela erabiltzen ditugu gure esperientziak, dakiguna, eta pentsatzen dugu: "Hau da ondoren gerta daitekeena", horri arrazoiketa induktibo deitzen diogu, edo ingelesez `(Inductive Reasoning)`. Laburbilduz, zure ezagutzan eta esperientzian oinarritutako asmakizun onena egitea bezalakoa da.

Beraz, noiz erabiltzen dugu `(Arrazoiketa Induktiboa)`?

Izan ere, metodo hau etengabe erabiltzen dugu, batez ere erabaki bat hartu behar dugunean zer gertatuko den zehazki ez dakigunean. Imajinatu, denda batera zoazela eta fruta batzuk erosten dituzula. Fruta bat hartu, bere kolorea, usaina eta ukimena begiratzen dituzu, eta pentsatzen duzu: "Hau ondo heldua eta goxoa dago", ezta? Hori da `(Arrazoiketa Induktiboa)`. Aurretik ikusi eta jan dituzun fruituekin duzun esperientziak lagunduko dizu une horretan.

Beste adibide bat publizitate-arloko norbaitek iragarki-kanpaina berri bat planifikatzea da, aurreko kanpainetatik ikasitakoa (`(Kanpainak)`) eta jendearengandik entzundakoa (`(Foku Taldeak)`) erabiliz. Honako hau suposatzen dute: "Jendeari gustatu zitzaion lehenago horrela egin genuenean, beraz, berriro horrela egiten badugu, arrakastatsua izango da".

Nola funtzionatzen du ``(Arrazoiketa Induktiboa)`` honek? Ikus dezagun adibideekin.

"(Arrazoiketa Induktiboa)" kontzeptu hau ez da atzo sortu zen zerbait. Ehunka urtez ikerketa zientifikoan erabili izan den metodo bat da. Ikertzaileek gaur egun ere metodo hau erabiltzen dute. Hona hemen gertatzen dena:

1. Esperientziak eta informazioa bildu eta gogoratu.

2. Informazio hori erabiliz, hipotesi bat osatzen dugu, hau da, «hau gerta liteke».

3. Ondoren, informazio berria gehitzen zaio.

4. Azkenik, gure hipotesia zuzena edo okerra den egiaztatzen dugu.

Apur bat konplikatua iruditu arren, denok egiten dugu prozesu hau eguneroko bizitzan erabakiak hartzerakoan.

Ikus dezagun adibide txiki bat:

Imajinatu zure eskola-adineko seme-alabak autobusa hartu eta autobus geltokitik etxera oinez doazela. Galdetzen ari zara ea berokiak jantzi behar dituzten edo jertse lodiagoa nahikoa izango den. Hona hemen `(Arrazoiketa Induktiboa)` nola erabil dezakezun:

• Eguraldi iragarpenari begiratzen diozu. Zure seme-alabak autobusetik jaitsi eta etxera itzultzen direnean tenperatura jaitsiko dela dio.
• Gogoratzen duzu zein hotz egiten duen neguan berokirik gabe kalean ibiltzean. Hori zure esperientzia da.
• Haurrek berokiak jantzi behar dituztela erabakitzen duzu, nahiz eta badakizun gutxienez bati ez zaiola gustatuko.
• Egia esan, tenperatura jaisten da haurrak autobusetik jaitsi eta etxera itzultzen direnean. Orduan pozik sentitzen zara, "Ah... erabaki zuzena hartu dut".

Ikusten duzu? Informazioa bildu duzu (eguraldia, zure esperientzia), asmakizun bat egin duzu (hotz egingo du), erabaki bat hartu duzu (berokia jantzi duzu) eta azkenik egiaztatu duzu ea zuzena zen.

Beste adibide bat:

Imajinatu denda batera zoazela zure amari "Amaren Eguna" ospatzeko opari bat erostera. Opari mota guztiak ikusten dituzu eta ezin duzu erabaki zer erosi. Hemen ere, `(Arrazoiketa Induktiboa)`-k oparirik onena aukeratzen lagunduko dizu:

• Gogoratzen duzu zure amari txokolate beltza jatea asko gustatzen zaiola.
• Eta gogoratzen duzu ez zaiola gustatzen koko malutak dituen txokolate beltza.
• Badakizu gertuko denda batek txokolate beltza duela mota guztietako betegarriak dituena.
• Txokolate beltz bilduma bat erosten duzu betegarri desberdinekin.
• Amaren Egunean, ohartuko zara amaren txokolate gogokoenak karameluzko betegarria dutenak direla.
• Hurrengoan amari opari bat erosten diozunean, hori kontuan izango duzu, orain badakizulako zer gustatzen zaion gehien.

Hau ere lehen bezala da, ezta? Dakizuna, gogoratzen duzuna elkartu eta onena aukeratzen saiatu zara.

Beste gertakari bat:

Aditu batek "Arrazoiketa Induktiboa" azaldu zuen etxejabe baten adibidea erabiliz, bere etxean sartu eta zerbait lapurtu duena. Egoera honetan, etxejabea etxera iristen da eta norbait bere etxean sartu eta zerbait lapurtu duela ikusten du. Beraz, etxejabeak "Arrazoiketa Induktiboa" erabil dezake bere etxearen segurtasuna berraztertzeko. Honelako zerbait pentsa dezake:

• Bera etxean ez dagoen bitartean norbait berriro bere etxean sartuko ote den galdetzen dio bere buruari.
• Baina orduan gogoratzen du zenbat egun daramatzan etxera joan gabe, baina inork ez dio etxean sartu.
• Inguruko jendeari edo poliziari galdetzen ari zaie egunotan inguru horretan gertatzen ari diren lapurretaren inguruan.
• Azkenean, kasualitatea izan daitekeela erabakitzen du, baina etxean segurtasun sistema bat instalatu behar duela.

Ez al da agerikoa egunero zenbat erabiltzen dugun "Arrazoiketa Induktiboa" terminoa?

Nork kontrolatzen du `(Arrazoiketa Induktiboa)` hau? Gure garunak?

Bai, hala da! Arrazoiketa inferentzial hau gure garunak kudeatzen duen prozesu mentala da. Ikerketek aurkitu dute gure pentsamendua eta arrazoiketa gure garunaren aurreko aldean hasten direla, " Lobulu Frontala" deitzen den aldean.

Laburbilduz, zure garuneko lobulu frontala da "Arrazoiketa Induktiboa" izeneko superbotere honen arduradun nagusia.

Beraz, zein dira kopetan eragina duten osasun-egoerak?

Badira gure lobulu frontaletan eragina izan dezaketen zenbait gaixotasun mediko, eta baita arrazoiketa induktiborako dugun gaitasunean ere. Gainera, osasun mentaleko arazo batzuek eragina izan dezakete "Arrazoiketa Induktiboa" erabiltzeko moduan. Lobulu frontaletan eragina izan dezaketen zenbait gaixotasun mediko hauek dira:

• Alzheimer gaixotasuna eta beste nahasmendu neurodegeneratibo batzuk
• Arreta-defizitaren/hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD)
• Garuneko lesioak
• Garuneko tumoreak
• Garuneko kolpeak eta beste traumatismo batzuk
• Garapen-atzerapenak (`(Garapen-atzerapena)`)
• Dementzia frontotenporala (dementzia frontotenporala)
• Gaixotasun genetikoak (adibidez, Huntingtonen gaixotasuna edo Wilsonen gaixotasuna)
• Adimen-desgaitasuna
• Ikasteko ezintasunak eta nahasteak
• Lewy gorputzen dementzia (`(Lewy gorputzen dementzia)`)
• Buruko osasun-nahasmenduak, aldarte-nahasmenduak barne
• Krisiak (batez ere lobulu frontaleko krisiak) eta epilepsiarekin lotutako gaixotasunak
• Loaren nahasteak
• Iktusa eta eraso iskemiko iragankorra (TIA)

Nola eragiten dute buruko osasun arazoek `(Arrazoiketa Induktiboa)`-ri?

Buruko osasun-egoera batzuek, hala nola estres post-traumatikoko nahasteak (PTSD) edo fobiek, arrazoiketa inferentziala erabiltzeko moduan eragina izan dezakete. Adibidez, PTSD duen norbaitek gertaera traumatiko baten beldurra izan dezake aurretik, beraz, etengabe pentsa dezake: "Berriro gertatuko da", egoera normaletan ere, eta horrek eguneroko erabakietan eragina izan dezake.

Nola identifikatzen ditugu `(Arrazoiketa Induktiboa)` honetan eragina duten baldintza medikoak?

Medikuek hainbat proba egiten dituzte egoera hauek diagnostikatzeko. Horien artean daude:

• Odol-analisiak
• Garuneko MRI eskaneatzea (Garuneko MRI)
• Proba kognitiboak - Gure pentsamendua eta memoria bezalako gauzak aztertzen dituzten probak dira.
• CT eskaneatzea (`(Ordenagailu bidezko tomografia (CT) eskaneatzea)`)
• EEG probak (`(Elektroentzefalograma (EEG)`) - garuneko jarduera elektrikoa aztertzen dute.
• EMG probak (`(Elektromiograma)`) - Muskuluen funtzioa aztertzen dute.
• Potentzial ebokatuen probak (`(Potentzial ebokatuak)`)
• Proba neuropsikologikoak
• Positroi emisio tomografia (PET) eskaneatzea

Zeintzuk dira `(Arrazoiketa Induktiboa)` gaitasuna neurtzen duten probak?

Hainbat proba daude gaitasun hori neurtzeko. Adibidez, medikuek egoera hau ebaluatzen dutenean, askotan proba neuropsikologikoak erabiltzen dituzte.(`(Neuropsikologia probak)`) Erakunde batzuek proba bereziak erabiltzen dituzte (`(Gaitasun probak)`) arrazoiketa prediktiboko gaitasun hori neurtzeko, batez ere azkar pentsatu eta dakitena erabili behar duten lanetarako pertsonak hautatzerakoan, hurrengoa zer gertatuko den aurreikusteko.

Zein dira `(Arrazoiketa Induktiboa)` eragina izan dezaketen baldintzetarako tratamenduak?

Gogoratu, zure lobulu frontala kaltetzen duen edozerk arrazoitzeko gaitasunean eragina izan dezakeela. Normalean, medikuek eguneroko zereginak egiten laguntzen dizuten tratamenduetan jartzen dute arreta. Horietako batzuk hauek dira:

• Errehabilitazio kognitiboa : Tratamendu honetan, eguneroko zereginak kudeatzen laguntzeko estrategiak irakasten zaizkizu, hala nola gauzak antolatzeko moduak.
• Terapia kognitibo-konduktuala (TCK): Honek eta argi-terapiak bezalako gauzek loaren nahasmenduekin lagun dezakete.
• Medikazioa eta psikoterapia : Medikuek bi tratamenduak batera erabil ditzakete aldarte-nahasmenduak dituzten pertsonei laguntzeko.
• Lanbide-terapia : Tratamendu honetan, lanbide-terapeutak erronka fisiko, mental eta sozialak gainditzen laguntzen dizu.
• Fisioterapia : Fisioterapia gorputzaren mugimendua hobetzen laguntzen duen tratamendua da.
• Hizketa eta hizkuntza terapia : Tratamendu honek ariketak eta bestelako urratsak biltzen ditu zure ahozko eta hizkuntza trebetasunak hobetzen laguntzeko.
• Neuroendekapenezko nahasmenduen tratamendua : Tratamendua gaixotasunaren arabera aldatzen da.

Zer egin `(Arrazoiketa Induktiboa)` eragiten duten buruko osasun arazoekin?

Zure egoeraren arabera aldatzen da. Adibidez, PTSD baduzu, zure medikuak botikak psikoterapiarekin konbina ditzake estresa kudeatzen laguntzeko. Psikoterapia metodo horien artean daude:

• Terapia kognitibo-konduktuala (`(Terapia kognitibo-konduktuala (TKK)`)
• EMDR terapia (`(EMDR terapia)`)
• Esposizio terapia

Zer egin dezakegu gure pentsatzeko gaitasuna babesteko, hau da, "Arrazoiketa Induktiboa" babesteko?

Gauzarik onena zure garuna ondo zaintzea da. Hona hemen lagun zaitzaketen bizimodu aholku batzuk:

• Neurrian edan alkohola: Alkohola edaten baduzu, mugatu egunean bi edari gizonentzat eta egunean edari bat emakumeentzat.
• Jan ondo: Bete zure platera barazkiz, frutaz, zereal integralez, proteina giharrez eta gantz osasungarriez.
• Izan zaitez proaktiboa:Ariketa erregularra egitea garuna forma onean mantentzeko modu bat da.
• Ondo lo egin: Lo egin gutxienez zazpi edo zortzi ordu gauero.
• Babestu zure garuna: Erabili segurtasun-uhala ibilgailuan zoazenean, eta erabili babes-arropa kirola egiten edo lanean ari zarenean.
• Utzi erretzeari: Erretzeak odol-hodien buxadurak eragiten duen iktus iskemikoa izateko arriskua handitzen du.

Inoiz begiratu al diozu janari baten "iraungitze-datari" eta pentsatu al duzu: "Ai... hau ez dirudi ona orain jateko", eta gero erabaki al duzu ez jatea? Erabaki hori hartu duzu elikagaien segurtasunari buruz ikasi duzunaren eta zure esperientzien arabera. Hori da `(Arrazoiketa Induktiboa)`. Egunero erabiltzen dugun prozesu mentala da. Gure garuna da dena kudeatzen duena, arrazoitzeko gaitasun hau barne, `(Arrazoiketa Induktiboa)`. Beraz, orain ziurrenik ulertzen duzu zein garrantzitsua den gure garuna babestea eta osasuntsu mantentzea.

Azken etxera eramateko mezua

«(Arrazoiketa Induktiboa)» oso trebetasun mental garrantzitsua da, denok eguneroko bizitzan erabiltzen duguna, kontzienteki edo inkontzienteki. Etorkizunean gerta daitekeenaren inguruko iragarpenak eta erabakiak hartzen laguntzen digu, gure esperientzietan eta dakigunaren arabera.

Gaitasun hau gure garunaren lobulu frontalarekin lotuta dago. Beraz, garunaren osasuna zaintzea oso garrantzitsua da gaitasun baliotsu hau zaintzeko. Zenbait osasun-egoera eta arazo mentalak gaitasun honetan eragina izan dezakete. Kasu horretan, hobe da medikuaren aholkua bilatzea.

Beraz, zaindu ondo zure garuna eta eraman bizimodu osasuntsua. Orduan, `(Arrazoiketa Induktiboa)` izeneko gaitasun zoragarri honi etekinik handiena atera eta bizitzan erabaki hobeak hartu ahal izango dituzu!

` Arrazoiketa inferentziala, garunaren funtzioa, erabakiak hartzea, osasun mentala, ikaskuntza, esperientzia, garunaren babesa