Gaur, zure gorputzarentzat ezinbestekoa den zerbait aztertuko dugu. Pentsa ezazu zure sistema etxe bateko iturgintza bezala; "hodi" txikien sare konplexu bat duzu, mantenugaiak eta oxigenoa gorputz osoan zehar garraiatzen dituztenak. Hauek arteriak bezala ezagutzen dira. Laburbilduz, ezingo genuke bizirik iraun haiek gabe.
Zeintzuk dira arteria mota desberdinak?
Ba al daude arteria mota desberdinak? Bai, bi kategoria nagusi daude. Haien helburu komuna bihotzetik gorputzeko txoko guztietara oxigenoz aberatsa den odol garbia eramatea da.
Lehenengo mota arteria elastikoak dira. Imajinatu atezain batek kriket pilota azkar bat harrapatzen duela; hasierako presio handiko inpaktu hori xurgatu behar dute. Arteria hauek gauza bera egiten dute, presio handiko odola zuzenean bihotzetik jasotzen dute, zuregana pasa aurretik.
Bigarren mota giharretako arteriak dira. Jokalari berak baloia behar duen lekura eramateko korrika egiten duen bezala, arteria hauek odola gorputzeko ehun desberdinetara banatzen dute.
Laburbilduz:
- Arteria elastikoak: Zuntz elastikoetan aberatsak dira, eta horrek goma baten moduan luzatu eta atzera egin dezake. Bihotzetik hurbilen daude. Adibide gisa aorta eta biriketako arteria daude.
- Gihar arteriak: Gihar-zuntz leun gehiago dituzte. Odola gorputzeko atal espezifikoetara banatzeaz arduratzen dira. Adibide gisa, femur arteria (hankan), erradial arteria (eskumuturrean, pultsua sentitzen duzun tokian) eta brakial arteria (besoan) daude.
Zein da arterien eta zainen arteko aldea?
Jende askok arteriak eta zainak nahasten ditu. Argitu ditzagun desberdintasunak.
Arteriak
- Bihotzetik gorputzeko gainerako ataletara oxigenoz aberatsa den odol garbia eramaten dute.
- Haien paretak sendoak eta gihartsuak dira, bihotzak taupada bakoitzean odolaren presio handiari eutsi behar diotelako.
- Arteriek ez dute balbularik; bihotzak sortutako indarra nahikoa da odola norabide bakarrean mugitzen jarraitzeko.
Zainak
- Zure zelulek eta ehunek oxigenoa erabili ondoren, odol-hodi hauek oxigenorik gabeko (desoxigenatutako) odola bihotzera eramaten dute berriro.
- Zainen paretak arteriak baino meheagoak dira, barruko odol-presioa askoz txikiagoa delako.
- Zainek balbulak dituzte odola atzerantz isurtzea eragozteko.
Nola laguntzen dute arteriek zure organoen funtzionamenduan?
Zure arterien lan nagusia oxigenoa eta mantenugaiak zirkulatzea da. Zure bihotzak oxigenatutako odol hori gorputzeko arteriarik handienera, aortara, ponpatzen du. Handik, arteria txikiago eta txikiagoetan adarkatzen da, gorputz osoan zehar sare baten antzera zabalduz.
Gogoratu, zure gorputzeko organo guztiek oxigeno eta mantenugai hauek behar dituztela funtzionatzeko. Zure arteriak dira funtsezko hauek ematen dituzten autobideak.
Arteria batzuk organo espezifikoei eskainita daude, hala nola:
- Arteria koronarioak: Odola zuzenean bihotzeko muskuluari ematen diote.
- Karotida arteriak: odola garunera, aurpegira eta lepora eramaten dute.
- Orno-arteriak: Garuna eta bizkarrezur-muina hornitzen dituzte.
- Iliako arteriak: Pelbiseko eskualdea hornitzen dute.
- Femur-arteria: Hankak hornitzen ditu.
- Subklabio arteriak: Burua, lepoa eta besoak hornitzen dituzte.
- Arteria zeliakoak eta mesenterikoak: Digestio-aparatua hornitzen dute.
Zure arteriei buruzko datu liluragarriak!
Badira zure arteriei buruz jakin beharreko gauza benetan sinestezin batzuk:
- Ba al zenekien zure nerbio-sistema zentralak seinaleak bidaltzen dizkiela zure arteriei uzkurtzeko edo zabaltzeko? Horrela erregulatzen da zure odol-presioa . Haien diametroa doituz, zure arteriek zure odol-presioa egonkor mantentzen dute.
- Une jakin batean, zure odol-bolumen osoaren % 10 inguru zure arterietan dago.
- Interesgarria da, arteria pulmonarra oxigeno gutxiko eta "zikin" den odola eramaten duen arteria bakarra dela. Bihotzetik biriketara odola eramaten du, oxigeno freskoa jasotzeko bereziki.
Non daude, nolakoak dira eta nola eraikita daude?
Arteriak bihotzean hasten dira aortarekin eta zuhaitz adarren antzera adarkatzen dira, gorputzeko atal guztietara iritsiz.
Hodi itxura dute, baina zainek ez bezala, haien paretak lodiak eta gihartsuak dira bihotzeko ezkerreko bentrikulutik datorren presio handiari aurre egiteko. Oso malguak dira.
Tamainari dagokionez, arteria handienak, aortak, 10-25 mm (0,4-0,9 hazbete) arteko diametroa du gutxi gorabehera. Beste arteria batzuek 3-5 mm (0,11-0,19 hazbete) bitarteko neurriak dituzte. Arteria txikienak, arteriolak bezala ezagutzen direnak, 0,01 eta 0,30 mm arteko diametroa izan dezakete.
Arteriak hiru geruza nagusiz osatuta daude:
1. Tunica intima: Zuntz elastikoak dituen barneko geruza.
2. Tunika media: Erdiko geruza, muskulu leunez aberatsa, arteriari behar den moduan uzkurtu edo zabaltzea ahalbidetzen diona.
3. Kanpoko tunika: Inguruko ehunekin lotzen den kanpoko geruza da, eta arteriari bere tamaina doitzeko seinalea ematen dioten nerbioak ditu.
Zeintzuk dira arteria-egoera ohikoenak?
Zoritxarrez, hainbat gaitzek eragin diezaiekete zure arteriei. Horien artean daude:
- Aterosklerosia (arterien estutzea eta gogortzea) : Egoera hau gertatzen da gantzak eta kolesterola bezalako substantziak arterien paretetan pilatzen direnean, denborarekin estutzea eta gogortzea eraginez.
- Aneurisma : Arteria-horma baten atal ahuldua, puxika baten antzera puztuta dagoena. Tratatzen ez bada, haustura gerta daiteke.
- Odol-koagulua : arteria baten barruan sortzen den masa, odol-fluxu normala oztopatzen duena.
- Arteria koronarioen gaixotasuna : aterosklerosia garatzea, bereziki bihotzera odola hornitzen duten arterietan.
- Karotida arteriaren gaixotasuna : karotida arterien barruan aterosklerosia garatzea, garunera odola hornitzeaz arduratzen direnak.
- Odol-presio altua
- Kolesterol altua
- Arteria Periferikoen Gaixotasuna (AEP) : Besoetara eta hanketara odola hornitzen duten arterien estutzea.
- Baskulitisa (arterien hantura) : arterien paretak puztu eta inflamatzen diren egoera.
Zeintzuk dira arteria-gaixotasunen zeinu edo sintoma ohikoenak?
Kasu askotan, hipertentsio arteriala eta kolesterol altua bezalako egoerek ez dute sintomarik erakusten hasierako faseetan. Konturatu gabe, arteriak pixkanaka gogortu egin daitezke, eta plakak (kolesterol eta gantz metaketa) buxatzen has daitezke. Arazo hauek odolaren fluxua zailtzen dute, eta arteriak estutzea edo guztiz blokeatzea eragiten dute.
Arteria-gaixotasunaren abisu-seinale potentzial batzuk hauek dira:
- Bularreko mina
- Bihotzeko erasoa
- Iktusa
- Gorputz-adarretan sorgortasuna edo mina
- Arnasestua
- Sabelaldeko mina
- Gehiegizko nekea.
Garrantzitsua: Sintoma hauetakoren bat izanez gero, ezinbestekoa da berehala medikuarengana jotzea, osasun-egoera larri baten adierazle izan daitezkeelako.
Zeintzuk dira zure arterien osasuna egiaztatzeko ohiko probak?
Zure medikuak hainbat irudi-proba ditu eskuragarri zure arterien egoera ebaluatzeko:
- Angiografia : Arterietan koloratzaile berezi bat injektatzen den prozedura bat da, eta ondoren erradiografia bat egiten da.
- CT eskaneatzea (ordenagailu bidezko tomografia)
- MRI (Erresonantzia Magnetikozko Irudia)
- Ekokardiograma : Bihotzaren eta hari lotutako arterien funtzioa ebaluatzeko ultrasoinu azterketa.
Zeintzuk dira arteria-gaixotasunetarako tratamendu ohikoenak?
Arteria-egoeretarako tratamenduak oso anitzak dira, botiketatik hasi eta ebakuntza-interbentzioetaraino:
- Bizimodu aldaketak: (Laster aztertuko ditugu)
- Kolesterola edo odol-presioa jaisteko sendagaiak
- Odola mehetzeko botikak
- Hanturaren aurkako botikak, hala nola kortikoideak
- Angioplastia : Estututako arteria bat zabaltzeko puxika itxurako gailu bat erabiltzen den prozedura da, eta askotan ondoren stent bat jartzen da.
- Arteria koronarioen bypass-injertoa
- Beste arteria blokeatu batzuetarako bypass kirurgia
- Karotida endarterektomia : karotida arteriatik gantz-metakuak kentzeko prozedura kirurgikoa.
Zure arteriak osasuntsu mantentzeko urrats errazak
Beraz, zer egin dezakezu zure arteriak osasuntsu mantentzeko? Egia esan, bihotzaren osasunerako ematen dituzun urratsak dira zure arteriek behar dutena.
Hona hemen eman ditzakezun urrats erraz batzuk:
- Jan bihotzerako osasungarria den dieta bat. Bereziki, saihestu trans gantzak eta gantz saturatuak dituzten elikagaiak. Jarri arreta fruta, barazki, hosto berde eta zuntz ugariko elikagaietan.
- Ariketa fisikoa aldizka egin. Saiatu egunero gutxienez 30 minutuko jarduera fisikoa egiten, hala nola, oinez ibiltzea, korrika egitea edo igeri egitea.
- Saihestu tabako produktuak (zigarroak, lurrungailuak, etab.) erabat.
- Lehentasuna eman loari (heldua bazara, saiatu gauero zazpi edo bederatzi orduko kalitatezko loa egiten).
- Kudeatu estresa modu eraginkorrean. Meditazioa, yoga edo zure zaletasun gogokoenetan aritzeak bezalako praktikek aldea eragin dezakete.
- Hipertentsioa, kolesterol altua edo diabetesa baduzu, jarraitu agindutako tratamendu plana etengabe.
- Gorputz-pisu osasuntsua mantendu.
- Mugatu zure alkohol kontsumoa.
Jende askok bihotza bakarrik pentsatzen du sistema kardiobaskularrari buruz hitz egiten duenean, baina arteriek funtsezko zeregina dute. Oxigenoa, mantenugaiak eta bizitza mantentzen duten beste elementu batzuk odolaren bidez eramaten dituzten bideak dira. Zure arteriak zaintzen dituzunean, haiek zainduko zaituzte!
Gogoratu, hipertentsioak eta kolesterol altuak askotan ez dutenez sintomarik agertzen, ezinbestekoak direla aldizkako azterketa medikoak zure mailak tarte osasuntsu batean daudela ziurtatzeko. Hala ez bada, medikuaren aholku egokia bilatzea da bide onetik jarraitzeko modurik onena.
