Kideen presioarekin arazoak dituzu? Hitz egin dezagun horri buruz!

Zure ikaskideek, hau da, zure ikaskideek, inoiz presioa egiten dizute gauzak egitera? Batzuetan onerako izan daiteke, baina batzuetan gauza okerra egitera ere bultzatu zaitzakete. Beraz, gaur "presio" edo eragin hori zer den zehazki eta nola aurre egin diezaiokegun arrakastaz hitz egingo dugu. Gai garrantzitsua da hau, ez bakarrik txikientzat, baita zuretzat, gazteentzat, eta zure gurasoentzat ere.

Zer da Parekideen Presioa?

Laburbilduz, "kideak" zure adineko beste pertsonak dira. Horrek esan nahi du zure eskolako lagunak, ikaskideak edo zure adineko bizilagunak bezalakoak direla. Beraz, pertsona hauek modu jakin batean jokatu behar duzula uste dutenean, edo zerbait egitera behartzen saiatzen direnean, horri deitzen diogu talde- presioa .

Batzuetan, zure lagunek zuzenean eragiten ez badizute ere, haiek bezalakoa izan nahi izango duzu. Normala da denok berdinak izan beharko genukeela sentitzea. Izan ere, nork nahi du bakarrik egon, ezta? Guztiok nahi dugu lagun talde bateko kide izan, haiekin batera lan egin. Gizakiaren izaera da.

Ez dago ezer txarrik zure lagunei eta ikaskideei gustatzen zaiena gustatzearekin, eta haiek egiten dutena egitearekin, baina gauza horiek zuretzat egokiak direla sentitzen baduzu bakarrik . Baina, hau guztiaren gauzarik onena zeu izatea da. Batzuetan ez du axola besteengandik desberdin egiten zaituen ala ez. Zure identitatea, zure modua, da garrantzitsuena. Askoz ere baliotsuagoa da zeure zerbait eraikitzea imitatzea baino.

Nola eragiten dizute zure lagunek?

Lagunek elkarri eragin diezaiokete elkarrekin denbora pasatzeagatik bakarrik. Zuk gauzak ikasten dituzu haiengandik, eta haiek zugandik. Naturala da zure adineko beste pertsonei entzutea eta haiengandik ikastea. Pentsa ezazu, egunaren zatirik handiena zure lagunekin ematen duzu. Beraz, haien portaerak, haien elkarrizketak, haien janzteko moduak, gustuko dituztenek eta gustuko ez dituztenek eragiten dizute zuk konturatu gabe ere.

Lagunek modu askotan eragin diezazukete zugan. Adibidez, zure ikaskideek daramatzaten azken modak ikusi, gustatu eta zuk zeuk ere janzten has zaitezke. Era berean, zure lagunek zuk egiten ari zarena ikusi eta gauza berdinak egiten has daitezke. Bi norabideetan doa hau.

Eragin positiboak ere badaude.

Lagunak ez dira eragin txarra bakarrik. Eragin onak ere badaude . Pentsa ezazu honela. Agian zure zientzia klaseko lagun batek eguzki-sistemako planetak erraz gogoratzeko modu bat irakasten dizu. Horrek asko laguntzen dizu zure ikasketekin. Edo, zure kriket taldeko lagun bat diziplina handiz jokatzen, besteak errespetatuz eta porrota onartuz ikusten duzu, eta lagun horren antzekoa izaten saiatzen zara. Horrek ere zure izaera moldatzen du.

Gainera, pentsatu, agian zure lagunei irakurri berri duzun liburu bikain baten berri emango diezu, eta haiek ere irakurtzera animatuko dira. Orduan denek beren ezagutzak hobetuko dituzte. Horrelako gauzak onak dira, ezta? Zure lagun bat goiz jaikitzen eta ikasten ikusten baduzu, agian zuk ere gauza bera egin nahi izango duzu. Edo agian zure ikaskideak elkartzen ari dira eta dirua biltzen ari dira haur pobre bati laguntzeko. Honi Pareko Presio Positiboa deitzen zaio.

Baina eragin negatiboak ere egon daitezke.

Hala ere, lagunek elkarri modu negatiboan eragin diezaiokete. Baliteke gaizki dagoela dakiten zerbait egitera presioa egiten saiatzea . Hori da askotan pentsatzen duguna taldekideen presioaz pentsatzen dugunean.

Adibidez, imajinatu eskolako ume batzuek zu haiekin klaseak galtzera konbentzitzen saiatzen ari direla. Esan diezaiokezu: "Ez joan gaur historia klasera, goazen pelikula bat ikustera". Edo, zure futbol taldeko norbaitek beste jokalari bat gaizki tratatzera eta inoiz ez pasatzeko esatera presioa egiten saiatzen ari da. Honelako gauzak esan ditzakezu: "Lezio bat eman behar zaio".

Beste behin, zure herriko ume batek denda batean zerbait erostera deitzen dizu. 'Gauza txiki bat da, inork ez du ikusiko' esanez konbentzitzen saiatzen da. Imajinatu, zure lagunik onenak zigarro bat erretzera deitzen zaitu, esanez: 'Probatu dezagun pixka bat, inork ez du jakingo, hau da dibertigarria'.

Zer egiten ari zara?

Eragin horri amore emango diozu eta haiekin bat egingo duzu? Edo alde egingo duzu okerra dela dakizulako?

Batzuetan erraza da jakitea zer den zuzena, baina zaila da egitea . Gauza hauei buruz aldez aurretik pentsatzeak gauza zuzena egiteko prestatzen lagun zaitzake. Gainera, gauza zuzena egiten duzunean, adibide ona eman diezaiekezu zure lagunei.

Zergatik amore ematen dute haur batzuek hain erraz eragin hauen menpe?

Haur batzuk taldekideen presioaren menpe daude, besteak atsegin nahi dituztelako edo taldean sartzea eta egokitzea errazagoa izango zaielakoan. Batzuek beldur dira ezezkoa ematen badiote, besteek baztertu, barre egin edo taldetik kanporatu egingo dituztela. Oso sentimendu ohikoa da, batez ere adin txikian.

Beste batzuk jakin-minaren menpe daude. Agian besteek egiten duten zerbait berria probatu nahi dute. Badira pentsatzen dutenak: «Beste guztiek egiten dute, beraz, zergatik ezin dut nik? Zer gertatuko da pixka bat probatzen badut?», eta gero egiten dute, nahiz eta gaizki dagoela jakin.

Beste gauza bat da batzuetan beren buruarengan konfiantza ez duten haurrak, beren iritziak defendatzeko indarrik ez dutenak, erraz amore ematen dutela eragin horien aurrean. Jarrera ahula garatzen dute, esaterako, "Ai ene, egin dezagun, eurek esaten dutelako". Beren balioa ulertzen ez dutenean , litekeena da besteen iritzien aurrean azkar amore ematea. Nor diren eta zein diren beren mugak ulertzen dituztenean, egoera horri aurre egin behar diote.

Beraz, nola esaten diezu "ez" eragin hauei?

Ongi da, orain ikus dezagun nola esan diezaiokegun ezetz nahi ez diren kideen presio horiei eta nola babestu gaitezkeen haietatik. Hauek kontuan izateak asko lagunduko dizu. Hauek ez dira aholku hutsak, praktikan jar ditzakezun gauzak dira.

1. Jakin zer den zuzena zehazki

Lehenik eta behin, ulertu zer den zuzena eta zer den okerra zure kontzientziaren arabera . Galdetu zeure buruari: «Benetan zuzena al da hau egitea? Kalte egingo al dit niri edo besteei?». Kasu gehienetan, badakizu erantzuna. Zure kontzientzian badakizu zerbait gaizki dagoela, indarra izan behar duzu ez egiteko. Zuzena zer den dakizunean, errazagoa da iritzi horretan irmo mantentzea. Norbaitek edozer esaten duela ere, pentsatu ahal izan behar duzu: «Ez, ezin dut hau egin, hau gaizki dago, eta nire gurasoek pena emango didate».

2. Bilatu lagun bat zurekin geratzeko.

Gutxienez beste lagun bat "ez" esaten laguntzeko prest egotea indargune handia da. Horrek neurri handi batean murriztuko du taldekideen presioaren eragina . Imajinatu, pertsona talde batek zerbait gaizki egiteko presioa egiten saiatzen ari denean, zein bikaina izango litzateke zure laguna zure ondoan eseri eta "ez, ez dugu hori egingo, ez da gauza ona" esango balu? Benetan bikaina da zuri laguntzen dizuten eta zure ondoan dauden lagunak izatea zerbait egin nahi ez duzunean. Horrelako lagunak benetako lagunak dira.

3. Lagundu lagun bati

Agian zure lagun bat ikusten duzu eragin mota horri "ez" esateko zailtasunak dituena. Agian beldurtuta dago. Orduan, lagun horri lagundu diezaiokezu. Esan: "Zurekin nago - goazen". Edo, esan: "Ez dezagun hau egin, hau ez da gauza ona". Hori esaten duzunean, lagun horrek ere oso indartsu sentituko da. Beste norbaiti laguntzen diozunean, zu ere indartsu bihurtzen zara.

4. Atera zaitez handik.

Bakarrik zaudenean presio mota hau jasaten baduzu, oraindik ere egin ditzakezun gauzak daude. Lagun batzuek etengabe gauza okerrak egitera behartzen zaituztela badakizu, saihestu ditzakezu . Zerbait gaizki egitera konbentzitzen bazaituzte, esan: 'Ez, anaia/arreba/anaia, ezin dut, beste gauza batzuk ditut egiteko' eta alde egin. Ez duzu arrazoirik eman beharrik. Esan 'ez' eta alde egin. Are hobeto, egon zaitez beste lagun eta ikaskideekin, konpainia ona eskainiko dizutenekin, zure iritziak errespetatuko dituztenekin eta gauza onak egitera animatuko zaituztenekin.

5. Eskatu aholkua heldu bati

Batzuetan presio hauek jasanezinak izan daitezke. Mehatxatuta ere senti zaitezke. Kasu horretan, eskatu aholkua konfiantzazko heldu bati. Hitz egin zure amarekin, aitarekin, anaiarekin, arrebarekin, irakaslearekin edo eskolako aholkulari batekin.Askoz hobeto sentiaraziko zaitu. Antzeko egoera bati aurre egiteko prestatzen lagunduko dizute, gainera. Bizitzan zuk baino esperientzia gehiago dutenez, aholku onak eman diezazkizukete, baita zuk ezagutzen ez dituzun bizitzako alderdiei buruz ere. Hitz egin beldurrik gabe.

Parekideen presio positiboa

Aurretik aipatu dugun bezala, parekideen eragina ez da beti gauza txarra izaten. Izan ere, oso modu indartsuan erabil daiteke gauza onetarako. Adibidez, lagunek beste haur batzuk eragin ditzakete jatorrak, bidezkoak eta atseginak izatera. Imajinatu, zure gelako norbaitek haur berri bati laguntzen diola, eta besteek ikusten dutela eta haur horri laguntzen hasten direla. Zein bikaina da hori? Edo, gela osoa elkartzen da eta eskolako lorategia edertzeko proiektu bat egiten du. Beste guztiek bat egiten dute pertsona batek edo bik hasten duten lan onean.

Izan ere, haurrak talde gisa elkartzen direnean, elkar motibatu dezakete gauza zuzena egiteko! Batzuetan, bakarrik egin ezin dituzula uste dituzun gauza onak ere egin ditzakezu lagunekin elkartzen zarenean. Adibidez, azterketa baterako ikasten alfer sentitzen bazara eta lagun talde bat talde-eztabaida bat egiten ari bada, agian batu nahi izango duzu, ezta? Horixe da eragin positiboa. Beraz, eragin positiboa izan dezakezu zure lagunengan.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Beraz, hau (Kideen Presioa) edo lagunen eragina gure bizitza guztietan neurri batean eragiten duen zerbait da. Garrantzitsuena eragin hauek aitortzea eta modu adimentsuan aurre egitea da. Gauza hauek kontuan izan.

• Izan zaitez zeu: Besteen antzekoa izaten saiatu beharrean, bizi ezazu zeure bizitza, zeure buruari leial. Horretan datza zure balioa.
• Aukeratu gauza zuzena: Entzun zure bihotzari. Zerbait gaizki dagoela sentitzen baduzu, izan zaitez nahikoa indartsu hori ez egiteko.
• Ez izan beldurrik 'ez' esateko: Zerbait gaizki dagoenari 'ez' esatea ez da ahultasunaren seinale, zure indarra, zure izaeraren egonkortasuna erakusten duen zerbait da.
• Inguratu zaitez lagun onez: Inguratu zaitez gauza onetan laguntzen dizuten, zure ideiak errespetatzen dituzten eta animatzen zaituzten lagunez.
• Laguntza eskatu: Gainezka sentitzen zarenean edo bakarrik konpondu ezin duzun arazoren bat duzunean, ez izan zalantzarik heldu fidagarri bati laguntza eskatzeko.

Azken finean, zuk hartzen dituzu zure bizitzako erabakiak. Aurkitu dezazula indarra gauza zuzena aukeratzeko, zeure buruan sinesteko eta zoriontsu izateko, taldekideen presioari amore eman gabe! Lortu dezakezu!

` Parekideen eragina, parekideen eragina, nola esan 'ez', lagun onak, gaizki egiteko tentazioa, autoestimua, helduen aholkuak