Fisioterapiari buruzko guztia erraztu da: ikasi zure lagunarengandik bezala!

Gaur jende askorentzat garrantzitsua den zerbaiti buruz hitz egingo dugu, baina agian ez dakite asko horri buruz. Fisioterapia da, edo entzun duzuen bezala, zer da "Fisioterapia". Agian pentsatzen ariko zara: "Ai, zer da hori niretzat?". Baina itxaron, hau guztioi lagun diezagukeen zerbait da noizbait. Laburbilduz, gure gorputzak mugitzen eta behar bezala mugitzen laguntzen duen tratamendu berezi bat da.

Zer da zehazki fisioterapia?

Laburbilduz, fisioterapia gorputza erraz eta zuzen mugitzen laguntzen dion tratamendu medikoa da. Orain pentsatzen ariko zara agian: "Zergatik beharko luke inork gorputza mugitzen laguntza?". Hori egia da. Baina pentsatu, inoiz hautsi al duzu beso edo hanka bat, edo lesio larri bat izan al duzu? Edo ezagutzen duzun norbait gauza bera egiten ikusi al duzu? Garai hartan, ziurrenik gogoratuko duzu zein zaila zen ibiltzea, pilota bat jaurtitzea edo besoa altxatzea bezalako gauza sinpleak egitea ere. Orduan dator fisioterapia laguntzera.

Horrek esan nahi du tratamendu metodo honek lesionatuak izan direnei edo jaiotzetik datozen zenbait baldintza dituztenei laguntzen diela, hala nola, garuneko paralisia, gorputza mugitzeko zailtasunak dituztenei. Tratamendu metodo hau oso garrantzitsua da haien gorputz mugimenduak ahalik eta ondoen egiteko eta bizitza errazteko.

Nor dira fisioterapeuta hauek?

Ongi da, orain ikus dezagun nor diren fisioterapeuta hauek, edo batzuek laburbilduz "PT" deitzen dieten bezala. Laburbilduz, gure gorputzen mugimenduei buruz sakonki dakiten osasun-profesional talde bat dira, hau da, ibiltzea, kulunkatzea, korrika egitea, jauzia egitea, etab. Gure gorputzen mugimenduekin lotutako ingeniariak bezalakoak dira.

Badakite nola funtzionatzen duten gure gorputzak, nola lan egiten duten giharrek, artikulazioek eta hezurrek mugimenduak egiteko, nola hobetu mugimendu horiek eta nola egin minik gabe. Haur txiki batetik hasi eta gure aitona-amonak bezalako adineko pertsona bateraino, edonori lagun diezaiokete.

Noiz behar da fisioterapia?

Norbaitek fisioterapia behar izateko arrazoi asko daude. Ikus ditzagun nagusiak:

• Lesioa dagoenean: Istripu batean beso edo hanka bat hausten denean, bihurdura bat gertatzen denean edo kirola egiten ari zaren bitartean lesioak gertatzen direnean.
• Zenbait baldintza medikotan: artritisa, bizkarreko mina, lepoko mina, iktus baten ondoren.
• Kirurgia ondoren: Ebakuntza batzuen ondoren, gorputzeko atal batzuk normaltasunera itzuli behar dira.
• Jaiotzetiko arazoak: Aurretik aipatu bezala, `(Garun-paralisia)` bezalako gaitzekin jaiotzen diren haurrak.
• Garapen-atzerapenak: Haur batzuk ez dira gai beren adinerako egokia den erritmoan ibili, korrika egin edo salto egin.
• Helduen oreka arazoak:Jendeak zahartzen diren heinean, oreka galtzen du eta erortzen da. Horrek ere horrelako gauzak murrizten laguntzen du.

Pertsona batek fisioterapia saio bakarra behar izan dezake. Beste pertsona batek tratamendu hau jasotzen jarraitu beharko du hilabeteetan, baita urteetan ere. Arazoaren eta haren larritasunaren araberakoa da.

Fisioterapia haurrentzat

Haurrek fisioterapia behar dutenaren adibide ona hanka hautsi bat da. Imajinatu jolasean ari dela erori eta hanka hausten duen haur txiki bat. Ospitaletik alta ematen dioten bezain laster, fisioterapeuta bat etorri eta haurrari makuluekin nola ibili eta eskailerak nola igo eta jaitsi irakasten dio. Makuluak behar bezala nola heldu eta zenbat pisu jarri behar den hanka hautsiaren gainean ere irakasten dio. Gauza oso garrantzitsuak dira, gaizki egiten badira, arazoak berriro ager daitezkeelako.

Haur bat makuluak erabiltzen ikasten hasten denean, fisioterapeutak segurtasun-uhala ere erabil dezake haurra ikasten ari den bitartean erortzeko arriskua murrizteko. Gurasoei ere irakasten die nola ibili makuluekin lur lauan eta eskaileretan gora kontuz.

Garrantzitsua: Makuluak erabiltzean, ez ahaztu oso garrantzitsua dela oinetako on eta euskarri onak erabiltzea ere, hala nola kirol oinetakoak.

Hanka sendatu eta igeltsua kendu ondoren ere, baliteke fisioterapiara joan behar izatea berriro. Badakizu zer den hori? Hankaren indarra berreraikitzeko, hanka ondo tolestu eta luzatzeko, hau da, mugimendu-eremua berreskuratzeko.

Zer moduz doaz haurren fisioterapia saioak? Jolasaren bidez ikas dezagun!

Haurrek jolasaren bidez ikasten dute, denok dakigunez. Beraz, fisioterapeutek askotan jostailuak izaten dituzte haurrek erabiltzeko. Baloiak, bankuak, kulunkak, txirrista-ontziak eta batzuetan baita haurrek maite dituzten bideo-joko interaktiboak ere ikus ditzakezu terapia pediatrikoko gimnasio hauetan. Haurrek ere ondo pasa dezakete terapia saio hauetan. Hala ere, muskuluak indartzea eta gauza berriak ikastea batzuetan erronka bat izan daiteke. Baina ahaleginak merezi du.

Baliteke haur batzuek fisioterapeuta batengana behin edo bitan bakarrik joatea. Baina beste batzuek hilabetez beharko dute terapia. Saio hauek normalean 30 minututik ordubetera irauten dute. Hori haurraren adinaren eta dituen arazoen araberakoa da.

Zer gertatzen da benetan fisioterapian?

Ondo da, orain galdera bat duzu: "Zer egiten du zehazki fisioterapia honek? Nola laguntzen du?". Laburbilduz, asko hobetu dezake zure bizi-kalitatea.Imajinatu, ondo ibiltzeko gai ez bazina, tratamendu hauen ondoren inoren laguntzarik gabe ibiltzeko gai izango zinatekeela. Balentria handia da hori, ezta?

Funtsean, fisioterapia:

• Muskulu ahulak indartzea: Ariketa fisikoa egitea bezala da, baina zure egoerara egokitutako moduan egiten da, espezialista baten gainbegiratzeapean. Ariketa eta luzaketa espezifikoak irakatsiko dizkizute.
• Malgutasuna eta mugimendu-eremua handitzea: Lesio edo egoera batzuek gure artikulazioak zurrundu ditzakete. Tratamendu hauek zurruntasun hori arintzen eta gorputzak hobeto mugitzen lagun dezakete.
• Minaren arintzea: Askotan, mina mugimendu eskasak eragiten du. Fisioterapeutek gorputza nola erabili irakatsiko dizute mina murrizteko. Batzuetan, bero-terapia, terapia hotza edo baita ultrasoinuak ere erabiliko dituzte mina murrizten laguntzeko.
• Gorputzaren oreka eta jarrera zuzentzea: Horrek erortzeko arriskua murrizten eta bizkarrezurra zuzen mantentzen laguntzen du. Jarrera ona ez da soilik edertasunerako garrantzitsua, baita osasunerako ere.
• Gauzak modu berrietan nola egin irakastea: Batzuetan, baliteke zerbait lehen bezala egiteko gai ez izatea. Orduan, fisioterapeuta batek modu desberdin eta seguruago batean nola egin irakatsi diezazuke. Adibidez, artritisa duen norbaiti pisua altxatzeko modu berri bat irakatsi diezaioke.

Garrantzitsuena, fisioterapiak berriro ere gauzak bakarrik egiten, zoriontsu izaten eta zure independentzia handitzen lagun zaitzakeen zerbait da.

Fisioterapiaren lehen egunean, terapeutak arretaz hitz egingo dizu, zure arazoei eta egiteko zailak iruditzen zaizkizun galderak egingo dizkizu. Ondoren, zure mugimendu-eremua eta indarra probatuko dituzte. Ez kezkatu, hau mediku batek zu "aztertzen" ariko balitz bezala da. Ondoren, zuretzat egokia den "tratamendu-plan" bat sortuko dute.

Beste gauza bat da, tratamendu hauetatik etekinik handiena ateratzeko, zure terapeutak etxean irakasten dizkizun ariketak eta luzaketak zehatz-mehatz egin behar dituzula. Medikuarengana joatea eta botikak hartzea ez da nahikoa, zure interesa eta dedikazioa ere oso garrantzitsuak dira honetan. Min pixka bat senti dezakezu, baina hori normala da. Hitz egin zure terapeutarekin horri buruz.

Gogoan izan beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxerako mezua)

Ongi da, fisioterapiari buruz asko hitz egin dugu. Azkenik, hona hemen gogoratu behar dituzun gauza garrantzitsu batzuk:

• Fisioterapia tratamendu baliotsua da , gorputzaren mugimendua hobetzen, mina murrizten eta bizitza errazten lagun dezakeena .
• Oso erabilgarria da lesioen, gaixotasunen, ebakuntzen ondoren eta haurren garapenean zehar.
• Fisioterapeutak arlo honetan prestakuntza eta ezagutza espezializatua jaso duten profesionalak dira. Zure beharretara egokitzen den tratamendu plan bat sortuko dute.
• Haurren fisioterapia modu dibertigarrian egiten da, jolasarekin konbinatuz .
• Tratamendutik emaitzarik onenak lortzeko, terapeutaren argibideak arretaz jarraitu eta etxean ariketak egin behar dituzu.
• Zuk edo zure seme-alabak mugimenduarekin lotutako ondoeza edo mina jasaten baduzue, hitz egin mediku batekin eta galdetu ea fisioterapia beharrezkoa den. Ez dago beldurrik edo lotsatzeko arrazoirik.

Beraz, fisioterapia gure bizitzei balio handia eman diezaiekeen zerbait da. Ez al da ona denok horren jakitun izatea?

` Fisioterapia, Fisioterapia, Fisioterapia pediatrikoa, Mugimendu terapia, Errehabilitazioa, Fisioterapeuta, Ariketa fisikoa