Zer da polena? Zuri ere gogaitzen zaitu? Hitz egin dezagun xehetasunez!

Urteko zenbait garaitan, batez ere udaberrian edo urteko zenbait garaitan, maiz doministiku egiten al duzu? Begiak gorritu eta azkura egiten al dizute? Sudurra itxita duzula sentitzen al duzu? Arazo honen kausa pentsatzen ere ez duzun zerbait izan daiteke. Polena da. Beraz, gaur polen hori zer den, zergatik pertsona batzuei hainbeste eragiten dien eta egoera hau kentzeko zer egin dezakegun hitz egingo dugu.

Zer da zehazki polena?

Laburbilduz, polena landareek sortutako substantzia oso fin eta hauts-itxurakoa da. Baliteke lore batzuen zati horia edo zuria hauts-itxurakoa ikusi izana. Horixe da polena. Landareen gameto arrak dira. Hau da, polen hau oso garrantzitsua da landare eta hazi berriak garatzeko.

Pentsa ezazu, polen ale txiki hauek landareen etorkizuneko belaunaldiak direla, zuhaitz, lore eta fruitu berriak hazten laguntzen dutenak. Hain txikiak dira, batzuetan ezin ditugu ikusi ere egin. Baina gauza txiki hauek arazo handiak sor ditzakete.

Polena landare mota desberdinek sortzen dute.

• Zuhaitz handiak (adibidez, mango eta kohomba bezalako zuhaitz mota batzuk)
• Belar motak (gure lorategietako eta errepideetako belarra)
• Belar txarrak (belar mota batzuk, adibidez, `(Ambrosia)` izeneko landarea Mendebaldeko herrialdeetan famatua da)

Hauetako bakoitzaren polena ez da berdina, eta haren tamaina eta forma alda daitezke.

Nola iristen da polena gure gorputzetara? Noiz da ugariena?

Polena gure gorputzetara iristeko modu nagusia haizearen bidez da. Haizeak polinizatzen dituen landareak dira alergia hauek eragiteko errudun nagusiak. Landare hauen polena oso arina denez, haize arin batek ere distantzia luzean eraman dezake. Beraz, airera iristen da eta sudurretik eta ahotik sartzen da gure gorputzean arnasten dugunean.

Intsektuek nektarra edan ondoren polinizatzen dituzten loreen polena normalean itsaskorra eta astuna da. Ez da oso urrun bidaiatzen haizearekin. Beraz, alergiak eragiteko aukera gutxiago du.

Polen denboraldia:

Polena ez dago ingurumenean urte osoan zehar erritmo berean. Batzuetan ugariagoa da.

• Udaberria: Garai honetan askatzen da polen gehiena zuhaitzetatik. Gogoratzen al duzu udaberrian errepide bazterreko zuhaitzen azpian hauts horia ikusten duzunean? Zuhaitz horietako polena izan liteke.
• Uda: Garai honetan, polena belarretatik da ugariena.
• Uda amaiera/udazkena: Lore basati batzuek polena askatzen dute garai honetan.

Aldi hauek herrialde batetik bestera alda daitezke apur bat, klimaren arabera. Sri Lankan, polen arazo hau areagotu egin daiteke landare batzuen loraldi-aldietan.

Ziurrenik entzun duzu "polen kopurua" . Aire bolumen jakin batean zenbat polen dagoen neurtzen du. Goizean, haizetsu dagoen egunetan eta eguraldi lehorrean handiagoa izan daiteke. Euri egunetan, polen kopurua jaisten da, polena lurrera iristen delako.

Zergatik polenak pertsona batzuei bakarrik eragiten die? – Hau alergia da

Orain ziurrenik pentsatzen ariko zara: "Denek arnasten dute polen hau, beraz, zergatik naiz ni bakarrik horren ondorioz sufritzen duena?" Arrazoia alergiak izeneko zerbait da.

Laburbilduz, alergia gure gorputzean gehiegizko aktibotasuna duen sistema immunologikoa da. Normalean, gure sistema immunologikoak gaixotasunak eragin ditzaketen germen, bakterio eta birusetatik babesteko lan egiten du. Hala ere, polena alergia duen norbaiten gorputzean sartzen denean, pertsona horren sistema immunologikoak oker pentsatzen du: "Ai, zein gauza arriskutsua daukadan gorputzean!".

Ondoren, "inbaditzaile arriskutsu" honi aurre egiteko, gure gorputzeko zelula batzuek histamina bezalako substantzia kimikoak askatzen dituzte. Substantzia kimiko horiek dira lehenago aipatu ditugun sintomak eragiten dituztenak, hala nola doministikuak, sudur-jarioa eta begietako azkura.

Hau ez da zure gorputzaren errua, ezta ahul zauden seinale ere. Pertsona batzuen sistemek modu honetan erreakzionatzen dute gauza batzuei (polena, hautsa, elikagai batzuk). Familietan oinarritutako eragin genetiko bat ere egon daiteke.

Zeintzuk dira polen alergiaren sintomak?

Polen alergia belar sukarra edo medikuntzan errinitis alergikoa bezala ezagutzen da. Sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke apur bat. Hala ere, sintoma ohikoenak hauek dira:

• Maiz doministiku egitea: Normala da jarraian hainbat aldiz doministiku egitea.
• Sudur-jarioa edo sudur-kongestioa: Batzuetan, sudurraren alde bat itxita egoten da eta likidoa beste aldetik isuri daiteke.
• Begietan, sudur-ean, eztarrian eta belarri-lobuluetan azkura: Sintoma oso gogaikarria da.
• Begi gorriak, ur-jarioa eta malkoak.
• Sudur osteko tantaka: Honek eztarriko mina eta eztula etengabea eragin ditzake.
• Eztula: Batez ere eztula lehorra.
• Begi azpiko zirkulu ilunak: "Begi-zirkulu alergikoak" ere deitzen zaio. Sudurraren inguruko odol-hodien hanturak eragiten du.
• Nekea larria, ahultasuna eta bizitasunik ezaren sentsazioa.
• Batzuek buruko mina izan dezakete.

Sintoma hauetako bat edo bi egon daitezkeen arren, batzuetan denak batera ager daitezke. Batzuek nahasten dituzte katarro arrunt baten sintomen antzekoak direlako. Hala ere, katarroa normalean egun gutxitan baretzen da, baina polen alergiak polen denboraldi osoan iraun dezakete.

Nola eragiten die polenak asma duten pertsonei?

Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek asma baduzu, kontuz ibili behar duzu polen denboraldian, polena asmaren eragile nagusia baita.

Asma duen norbaitek polena arnastea lortzen duenean,Arnasbideak sentikorragoak, puztuagoak eta estutuagoak bihurtzen dira, eta horrek asmaren sintomak areagotzea ekar dezake.

• Eztula areagotzea (batez ere gauez edo ariketa fisikoa egiten ari zarenean)
• Txistu-hotsa
• Arnasketa zailtasuna, itotzen ari zarela sentitzea (arnasestua)
• Bularreko estutasuna

Beraz, asma eta polen alergiak badituzu, oso garrantzitsua da medikuak agindu bezala erabiltzea tratamendua. Eskatu aholku bereziak zure medikuari polen denboraldian asma nola kontrolatu jakiteko.

Nola jakin dezakezu ziur polen alergia duzun?

Goian aipatutako sintomak badituzu, eta urteko garai jakin batzuetan bakarrik agertzen badira, polen alergia izan dezakezu. Baina ziur egoteko modurik onena medikuarengana joatea da.

Medikuak zure sintomei buruz galdetuko dizu, zein maiztasunekin gertatzen diren eta zure familiako inork alergiarik duen ala ez. Horrez gain, proba batzuk egin ditzakete zure alergien kausa zehatza jakiteko.

• Azaleko ziztada-proba: Eskuko edo bizkarreko azalean polen mota desberdinen (eta beste alergeno batzuen) tanta txiki bat jartzea eta gero orratz oso txiki batekin azala ziztatzea dakar. Eltxo baten ziztadaren antzeko sentsazioa ematen du. Polen mota horren alergia baduzu, 15-20 minuturen buruan, eremua apur bat gorritu, puztu eta eltxo baten ziztadaren antzera babak sortuko dira. Horrek azkar esango dizu zeri alergia diozun.
• Odol-analisia (Alergiaren Odol-Analisia / IgE azterketa): Azterketa honetan, odol-lagin bat hartzen dizute eta laborategi batek aztertzen du ea zure gorputzak polen mota jakin batzuen aurkako antigorputz mota berezi bat (IgE) sortu duen. Antigorputz horietako gehiago egoteak esan nahi du litekeena dela substantzia horrekiko alergia izatea.

Medikuak polen alergia duzun ala ez zehaztuko du proba horien emaitzak eta zure sintomak kontuan hartuta.

Zer egin dezakegu polenak eragindako arazoak murrizteko?

Berri ona da gauza asko egin ditzakegula polen alergiek eragindako ondoeza murrizteko.

1. Saiatu polenetik ahalik eta gehien urruntzen:

• Polen asko dagoen egunetan, geratu barrualdean: Saiatu ahalik eta gehien ez ateratzen kanpora, batez ere goizean (normalean 5etatik 10etara, polena gehien dagoenean), haizetsu eta lehor dagoen egunetan. "Polen kopurua" ikus dezakezun, geratu barrualdean egun horietan.
• Itxita eduki leihoak eta ateak: itxita eduki leihoak eta ateak polen-sasoian, batez ere polen-kopurua handia denean.
• Erabili aire girotua: Ahal bada, erabili aire girotua. Ez ahaztu iragazkiak aldizka garbitzea.
• Kontuan hartu aire-arazgailu bat: HEPA iragazki ona duen aire-arazgailu bat erabiltzeak etxeko polen kopurua murriztu dezake.
• Jantzi maskara kalera ateratzean: Gaur egun denok janzten ditugu maskarak. Polena arnastea murrizten ere laguntzen du.
• Aldatu arropa eta garbitu gorputza irten ondoren: Aldatu arropa eta garbitu irten ondoren. Ahal bada, hobe da gorputza eta burua ere garbitzea. Polena gure arropetan eta ilean itsatsita gera daitekeelako.
• Ez lehortu arropa kanpoan: Saihestu arropa eta oheko arropa kanpoan lehortzea polen-garaian, polena iraun dezakeelako.
• Autoan bidaiatzean, itxi leihoak eta piztu aire girotua.

2. Medikamentuen erabilera medikuaren aholkuen arabera:

Zure medikuak botika batzuk errezeta ditzake zure sintomak kontrolatzeko.

• Antihistaminikoak: Azkura, doministikuak eta sudur-jarioa bezalako sintomak murrizten dituztenak dira. Batzuk farmazian errezeta gabe eros daitezke, baina hobe da medikuarekin kontsultatzea zuretzako egokiena aukeratzeko.
• Sudur-kortikoideak: Hauek hantura, kongestioa eta sudur-jarioa murrizten dituzte. Egunero erabili behar dira, eta egun batzuk igaro daitezke emaitzak ikusteko.
• Deskongestionatzaileak: Sudur-kongestioa azkar arintzen dute, baina ez da gomendatzen egun batzuk baino gehiagoz erabiltzea.
• Alergiarako begi-tantak: begi-azkura eta gorriak arintzen laguntzen du.
• Asma duten pertsonentzat: Erabili zure kontrolatzaile inhalagailuak medikuak agindu bezala. Gainera, eduki beti eskura arintzeko inhalagailu bat larrialdietarako.

Garrantzitsuena sendagai hauek erabili aurretik medikuarekin kontsultatzea eta agindu bezala erabiltzea da. Ez joan farmaziara eta erosi sendagaia.

3. Alergiaren immunoterapia / Alergiaren aurkako txertoak:

Tratamendu hau epe luzerakoa da neurri batean. Zure medikuak tratamendu hau gomenda dezake zure polen alergia larria bada eta beste tratamendu batzuek ez badute arintze handirik eman.

Horrek alergia diozun polen kantitate oso txikiak zure gorputzean injektatzea dakar. Txerto baten antzekoa da. Denborarekin, zure gorputza pixkanaka ohitzen da polenera eta erreakzio alergikoa gutxitzen da. Tratamendu honek hainbat urte irauten du.

Noiz joan beharko genuke medikuarengana?

Polenaren alergiaren sintomak normalean ez dira arriskutsuak izaten, baina batzuetan oso gogaikarriak izan daitezke. Beraz, ziurtatu medikuarengana joatea honako hau gertatzen bada:

• Zure sintomak larriak badira eta zure eguneroko jardueretan eragina badute.
• Farmazian erositako ohiko botikek arintzerik ez badute.
• Lo egin ezin baduzu, oso nekatuta bazaude.
• Arnasketa zailtasunak badituzu, bularreko estutasuna baduzu edo zorabioak badituzu (asmaren sintomak izan daitezke).
• Sintoma hauek polenak edo beste zerbaitek eragiten dituzten ziur jakin nahi baduzu.
• Sortu zuretzako egokia den tratamendu-plan bat.

Jasan beharrean, medikuarengana jotzeak asko arintzen lagun zaitzake. Gogoratu, ez zaudela bakarrik, horrelako alergiak dituzten pertsona asko daude.

Etxerako mezua

Ondo da, beraz, polenari buruz asko hitz egin dugu gaur, ezta?

• Polena landareen zati naturala da, baina pertsona batzuek alergia izan diezaiokete.
• Doministikuak, sudur-kongestioa eta begi-azkura dira sintoma ohikoenak.
• Asma duten pertsonek bereziki kontuz ibili behar dute, polenak sintomak okerrera egin baititzake.
• Egoera hau kontrolatu daiteke polenetik urrun mantenduz, medikuak agindutako botikak hartuz eta batzuetan alergiaren aurkako txertoak jarriz.
• Sintoma hauek oso kezkatuta bazaude, ez izan beldurrik medikuarengana joateko eta aholkua eskatzeko.

Polenari ez zaio beldurrik eman behar. Baina horren jakitun bazara eta beharrezko neurriak hartzen badituzu, osasuntsu eta kezkarik gabe egon zaitezke "polena sasoi" honetan. Beste galderarik baduzu, ez izan zalantzarik eta galdetu zure familiako medikuari edo alergologo bati.

` Polen, Alergia, Belar sukarra, Errinitis alergikoa, Asma, Doministikuak, Polen alergia, Sinhalazko medikuntza artikulua