Zer da birus hau? Zehazki jakin dezagun!

Gaur gure begietarako ikusezina den baina gaixotu gaitzakeen zerbaiti buruz hitz egingo dugu. 'Birus' izenekoa entzun izan duzue agian. Beraz, zer dira birus hauek? Nola sartzen dira gure gorputzean eta gaixotzen gaituzte? Hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean, ulertzeko moduan.

Zer da zehazki birus bat?

Laburbilduz, birus bat oso germen txiki eta ikusezin bat da. Txikia esaten dugunean, bakterioak baino mila aldiz txikiagoa izan daiteke. Pentsa ezazu, bakterio bat ere oso txikia da, beraz, zenbat txikiagoa da birus bat!

Birus hauek ezin dira bere kabuz bizi edo ugaldu. Lapur bat bezala, norbaiten gorputzean sartu behar dute, hau da, animalien, landareen edo gure moduko pertsonen zeluletan. Sartu ondoren bakarrik hasi dezakete beren lana, beren antzeko birus askoz gehiago sortuz eta gu gaixotuz. Horregatik deitzen zaie birusei 'zelula barneko parasito derrigortuak', hau da, beste zelula bizidun bat behar dute bizitzeko. Oso maltzurrak dira gure zelulak kontrolatzeko eta gauzak eurek egiteko.

Zein da birus baten eta bakterio baten arteko aldea?

Orain pentsatzen ariko zara, agian, 'Beraz, bakterioak ere germenak dira, eta birusak ere germenak, zein da bien arteko aldea?'. Bai, galdera oso garrantzitsua da hori. Biak nahasten badituzu, tratamendu metodoa okerra izan daitekeelako.

Desberdintasun nagusia da bakterioak beren existentzia propioa duten organismoak direla, beren kabuz zatitu eta ugaldu daitezkeela. Gure gorputzetik kanpo bizi daitezke (leku egokietan) nahi badute. Baina birusak ezin dira, zelula bizidun baten barruan egon behar dute. Birus bat benetan organismo bat den ala ez ere eztabaidagai da zientzialarien artean, zelula baten kanpoaldean bizirik gabeko partikula bat bezalakoak baitira.

Beste gauza garrantzitsu bat da 'antibiotikoak' erabiltzen ditugula bakterioen infekzioak tratatzeko. Baina antibiotiko hauek ez dute eraginik birusengan. Jende askok uste du sukarra edo katarroa duenean, farmaziara joan eta `(antibiotiko)' bat erosten dutela. Hori akats handia da. Izan ere, infekzio biriko bat baduzu, `(antibiotiko)' horrek ez du ezer egingo, aldiz, sendagaia gorputzean sartuko da, eta agian erresistentzia antibiotikoek eragin dezakete. Beraz, medikuak ematen duen tratamendua hartu beharko genuke arretaz aztertu eta infekzio bakterianoa edo birikoa den zehaztu ondoren.

Nola sartzen dira birusak gure gorputzean? Nola hedatzen dira?

Ongi da, orain ikus dezagun nola sartzen den birus txiki hau gure gorputzean eta nola hedatzen den pertsona batetik bestera. Oso garrantzitsua da hau jakitea, orduan geure burua babestu ahal izango baitugu.

• Arnasketa egitean: Birusa duen norbaitek eztulka, doministiku egiten duenean edo ozen hitz egiten duenean, listu tanta oso txikiak ateratzen zaizkio ahotik eta sudurretik. Tanta hauek birusa izan dezakete. Inguruko norbaitek aire hori arnasten badu, birusa bere arnas sistemara sar daiteke. Imajinatu, gaixo dagoen norbaitek autobus edo trenean doan bitartean doministiku egiten badu, inguruko pertsona gaixotzeko aukera handia dagoela.
• Kontaktu zuzena eta gainazalak: Birusa duen pertsona batek sudurra edo ahoa ukitzen badu eta gero ateko heldulekua, mahaia edo beste pertsona baten eskua esku horrekin ukitzen badu, birusa gainazal horietan sartu eta beste pertsonaren eskuan sartu daiteke. Gero, beste pertsona horrek aurpegia, sudurra edo ahoa esku horrekin ukitzen badu, birusa bere gorputzean sartu daiteke. Horregatik esaten dugu beti eskuak garbitu eta aurpegia ez ukitzeko. Birus batzuek orduak iraun dezakete gainazaletan, batzuetan egunak ere bai.
• Janari eta uraren bidez: Birus batzuk kutsatutako janari eta uraren bidez transmititu daitezke. Adibidez, A hepatitisa eta norobirusa. Horregatik da garrantzitsua eskuak garbitzea janaria jan eta prestatu aurretik, ur garbia edatea eta janaria ondo prestatzea.
• Odolaren eta gorputz-fluidoen bidez: Birus larri batzuk, hala nola GIBa, B hepatitisa eta C hepatitisa, pertsona infektatu baten odolaren edo beste gorputz-fluido batzuen bidez transmititu daitezke. Ez dira kontaktu arruntaren bidez hedatzen, baina bai babesik gabeko sexu-harremanen bidez, drogak injektatzeko orratzak partekatzearen bidez eta ama infektatu batetik bere seme-alabari.

Ikus dezakezunez, birusak hedatzeko modu asko daude. Horregatik dira garrantzitsuak bai higiene pertsonala bai ingurumenaren garbitasuna.

Zeintzuk dira birusek eragindako gaixotasun ohikoenak?

Birusek eraginda har ditzakegun gaixotasun ugari daude. Batzuk oso ohikoak dira eta bi edo hiru egunetan hobetzen dira. Batzuk apur bat larriagoak dira eta tratamendua behar dute. Ikus ditzagun birusen gaixotasunei buruz gehien ikusten eta entzuten diren batzuk.

• Katarro arrunta: Guztiok izan dugu hau. Sudur-jarioa, eztarriko mina eta agian gorputzeko min txiki bat da. Birus mota desberdinek eragin dezakete (adibidez, errinobirusa, koronabirusa).
• Gripea/Gripea: Katarro arrunta baino apur bat larriagoa da. Sintomak sukar handia, gorputzeko mina, nekea eta eztula dira. Gripearen birusak eragiten du. Batzuetan, pneumonia bezalako egoera larriagoak sor ditzake.
• Varizela: Haurtzaroan jende askok hartzen duen gaixotasuna da, gorputz osoan babak eragiten dituena. `(Barizela-zoster birusa)` izeneko birusak eragiten du.
• Elgorria:Hau ere birus batek eragindako gaixotasuna da, sukarra eta gorputzeko mina eragiten dituena. Orain txerto bat dagoenez, intzidentzia askoz txikiagoa da, baina oraindik arriskutsua izan daiteke.
• Parotitisa: Masailen hantura eragiten duen beste gaixotasun biriko bat. Horretarako txertoa ere badago.
• Dengue sukarra: Gure herrialdean, denguea gaixotasun biriko ohikoa da eta batzuetan bizitza arriskuan jartzen du. Eltxoek transmititzen dute.
• Covid-19: Denok oso ondo ezagutzen dugun birusa da hau, eta duela gutxi pandemia global bat eragin du. `(SARS-CoV-2 Coronavirus)` izeneko birusak eragiten du.

Hauek adibide batzuk besterik ez dira. Zenbat beste gaixotasun biriko daude! Birus mota asko daude, hala nola, beherakoa eragiten duten `(Rotavirus)`, gibelari eragiten dion `(Hepatitis)`, nerbio-sistemari eragiten dion `(Polio birusa)` (orain Sri Lankan desagerrarazita txertoari esker). Garrantzitsuena medikuaren aholkuak jarraitzea da, gaixotasuna edozein dela ere.

Nola borrokatzen ditu gure gorputzak birusak?

Birus bat gorputzean sartzen denean, gure gorputza ez da hor geldirik geratzen. Defentsa-sistema oso harrigarria dugu gure gorputzean, 'sistema immunologikoa' deitzen duguna. Herrialde bat babesten duen armada baten modukoa da.

Birus bat iristen denean, "sistema immunologiko" hau berehala aktibatzen da.

• Lehenik eta behin, birus inbaditzaile hauek 'globulu zuri' izeneko soldadu itxurako zelula bereziek ezagutzen dituzte.
• Ondoren, 'antigorputz' izeneko proteina mota berezi bat egiten dute. 'Antigorputz' hauek birusarekin zehazki bat etortzeko egiten dira, birusa desaktibatzen eta suntsitzen lagunduz. Pentsa ezazu giltza bat sarrail batean sartzen dela bezala.
• Gainera, sukarra izatea gure sistema immunologikoaren erantzuna ere bada. Sukarra igotzen denean, birus batzuentzat zaila da bizirautea eta hedatzea.
• Batzuetan sentitzen ditugun gorputzeko minak eta nekea gure gorputzak birusaren aurka borrokatzeak eragiten ditu.

Gure gorputzak birus batzuen aurka sortzen dituen antigorputzak bizitza osorako gera daitezke gure gorputzean. Horrek esan nahi du birus hori itzultzen bada, gure sistema immunologikoak azkar ezagutu eta garaitu dezakeela. Horregatik, barizela bezalako gaixotasunak ez dira bigarren aldiz itzultzen. Txertoek gauza bera egiten dute. Txerto batek egiten duena da ahuldutako edo hildako birus bat, edo birus baten zati bat, ematea eta gure sistema immunologikoari haren aurkako antigorputzak sortzen irakastea. Orduan, benetako birusa etortzen denean, gure gorputza prest dago.

Zer egin dezakegu birusetatik babesteko?

Ez al da hobe gaixotu aurretik zeure burua babestea gaixotzen zarenean botikak hartzea baino? Birusetatik babesteko egin ditzakegun gauza sinple baina oso garrantzitsu batzuk daude.

• Eskuak maiz garbitu: Hau da garrantzitsuena.Hartu ohitura eskuak xaboiarekin eta urarekin garbitzeko gutxienez 20 segundoz. Esku-ahurrak, eskuen atzealdea, hatzen artean, azazkalen azpian, leku horiek guztiak. Jan aurretik, janaria prestatu aurretik, komuna erabili ondoren, animaliak ukitu ondoren, doministiku edo eztul egin ondoren, eta etxera itzultzean. Xaboia eta ura eskuragarri ez badituzu, eskuak desinfektatzeko alkohol-oinarria duen gel hidroalkoholikoa ere erabil dezakezu.
• Estali ahoa eta sudurra: Eztulka edo doministiku egiten duzunean, estali ahoa eta sudurra zapi edo zapi batekin. Zapirik ez baduzu, gutxienez ukondoaren barrualdean doministiku edo eztul egin. Horrek mikrobioak beste batzuei zabaltzeko aukera murriztuko du. Bota erabilitako zapia zakarrontzira kontu handiz.
• Murriztu begiak, sudurra eta ahoa ukitzea: Zenbat aldiz ukitzen ditugu aurpegiak oharkabean egunean? Hauek dira eskuetan ditugun birusak gure gorputzean sartzeko modurik errazenak.
• Txertoa jarri: Birus-gaixotasun arriskutsu askotatik babesteko modurik onena txertoa jartzea da. Txertoak daude elgorria, parotiditisa, varizela, gripea, B hepatitisa, poliomielitisa eta COVID-19 bezalako gaixotasunetarako. Txertoa eman zure seme-alabak garaiz, gobernuaren txertaketa-programa nazionalaren arabera. Txerto batzuk helduentzat ere gomendatzen dira (adibidez, urtero gripearen aurkako txertoa).
• Osasun ohitura onak:
• Janari elikagarria: Barazki eta fruta asko jateak eta ur garbia edateak gure "sistema immunologikoa" indartzen du.
• Lo egin behar adina: Lo egin 7-8 orduz egunean. Lo faltak zure sistema immunologikoa ahultzen du.
• Ariketa fisikoa: Egunero ariketa fisikoa egitea ona da gorputzarentzat.
• Egon zaitez gaixo daudenengandik urrun: Norbaitek katarroa edo sukarra badu, ez egon haren ondoan. Gaixorik bazaude, geratu etxean ahalik eta gehien. Murriztu gaixotasuna beste batzuei zabaltzeko arriskua.
• Mantendu ingurumena garbi: Dengea bezalako gaixotasunak saihesteko, ezinbestekoa da eltxoak ugal daitezkeen lekuak (ura geldirik dagoen lekuak) garbi mantentzea.

Gogoratu, ohitura sinple hauek ez zaituztela zeure burua bakarrik babestu, baita zure familia eta gizarteko beste batzuk ere birusetatik babestu.

Noiz eskatu behar diozu medikuaren aholkua?

Katarro arrunta bezalako zerbait etxean trata daiteke normalean egun gutxitan, baina batzuetan medikuarengana joan behar da.

• Arnasketa zailtasunak badituzu: Bularra estutzen ari zaizula eta arnasa hartzea kostatzen bazaizu.
• Sukar handia (adibidez, 103 °F / 39,4 °C-tik gora) hainbat egunez jaisten ez bada, edo sukarra etorri, denbora batez jaisten bada eta gero berriro agertzen bada.
• Oka egiteak eta beherakoak gelditzen ez badira: Deshidratazioa gerta daiteke. Aho lehorra, begi hondoratuak edo gernu-irteera gutxitzea bezalako sintomak badituzu, jo medikuarengana berehala.
• Sukar handia eta erupzioa baduzu.
• Ohi baino nekatuago, logurago edo erneago sentitzen bazara.
• Beste gaixotasun kroniko batzuk badituzu, hala nola diabetes mellitusa, bihotzeko gaixotasuna, biriketako gaixotasuna edo giltzurrunetako gaixotasuna, kontuz ibili behar duzu birus infekzio bat hartzen duzunean. Ideia ona da medikuarengana joatea, sintoma arinak izan arren.
• Haurdun bazaude eta birus baten sintomak badituzu, eskatu medikuaren aholkua.
• Haur txikiak: 3 hilabetetik beherako haurtxo batek sukarra badu (38 °C-tik gora), edo edozein adinetako haur txiki bat ohikoa ez den moduan gaixorik badago eta ez badu jaten edo jolasten, jo medikuarengana berehala.

Mediku baten aholkua bilatzea komeni da farmazian botikak hartzea baino. Haiek dira zure egoeraren arabera zer egin behar den zehazki dakitenak.

Birusen inguruan ditugun ideia oker batzuk

Birusez hitz egitean, batzuetan informazio okerra eta ideia okerrak zabaltzen zaizkigu. Ikus ditzagun horietako batzuk.

• Ideia okerra: 'Katarroak hotzaren eraginpean egoteak edo euripean bustitzeak eragiten ditu.'
• Errealitatea: Katarro arrunta birus batek eragiten du. Eguraldi hotzak ez ditu birus berriak sortzen. Hala ere, sasoi hotzean, jendea barrualdean eta elkarrengandik gertu egoten da, eta horrek birusak errazago hedatzen ditu. Gainera, pertsona batzuen immunitatea ahuldu egin daiteke hotz muturrekoagatik, eta horrek birus-infekzio bat hartzeko aukera handiagoa ematen die. Hala ere, okerra da esatea eguraldi hotzak birusak zuzenean eragiten dituela.
• Ideia okerra: «Ongi dago antibiotikoak hartzea sukar edo katarro edozein dela ere».
• Gertaera: Aurretik eztabaidatu dugun bezala, `(Antibiotikoek)` bakterioen aurka bakarrik funtzionatzen dute. `(Antibiotikoek)` ez dute ezertarako balio birusen infekzioetan. `(Antibiotikoek)` beharrik gabe erabiltzeak antibiotikoekiko erresistentzia baino ez du ekarriko, non `(Antibiotiko)` batek ez duen funtzionatuko benetan behar duzunean.
• Ideia okerra: 'Txertoek gaixotasunak eragiten dituzte / Txertoak arriskutsuak dira.'
• Gertaera: Txertoak lorpen handia dira medikuntzan. Txertoak ikerketa eta segurtasun prozedura zorrotzenekin egiten dira. Txerto batek albo-ondorio txikiak sor ditzake, hala nola sukar arina eta gorputzeko mina, baina horrek esan nahi du gure sistema immunologikoa funtzionatzen ari dela. Txertoek prebenitu ditzaketen gaixotasunen ondorio larriekin alderatuta, txertoen segurtasuna eta onurak izugarriak dira. Ez zaitezela txertoei buruzko ideia okerrekin engaina.
• Ideia okerra: 'Birus bat gorputzean sartzen bada, gaixotu egingo zaitu, zalantzarik gabe'.
• Gertakaria:Hau ez da beti gertatzen. Gure `(Sistema immunologikoa)` indartsua bada, batzuetan birus bat gorputzean sartu arren, sintomarik gabe kontrola daiteke. Gainera, sartzen den birus kopuruaren (birus-karga) arabera alda daiteke.

Gauza hauen jakitun izateak asko laguntzen digu birusekin aurre egiten.

Azken etxera eramateko mezua

Beno, birusen inguruan asko hitz egin dugu gaur, ezta? Espero dut zerbait ulertu izana hitz egin dugunetik. Azkenik, gogoratu puntu hauek ondo:

• Birusak oso mikrobio txiki eta ikusezinak dira, beste zelula bizidun bat (ostalari-zelula) behar dutenak bizirauteko eta infektatzeko.
• Birusak eta bakterioak bi gauza desberdin dira. Antibiotikoek ezin dituzte birusen infekzioak sendatu.
• Birusak batez ere doministiku eta eztul egitean sortzen diren tanta txikien bidez, esku zikinen bidez eta gainazal zikinak ukitzean hedatzen dira.
• Birusak gaixotasun askoren eragileak dira, hala nola katarroa, gripea, varizela eta dengea.
• Gure sistema immunologikoa da birusen aurka borrokatzen duena.
• Birusetatik babesteko modurik onenak hauek dira:
• Garbitu eskuak xaboiarekin aldizka.
• Estali ahoa eta sudurra eztul eta doministiku egitean.
• Beharrezko txertoak garaiz hartzea.
• Osasun ohitura onak mantentzea (elikadura egokia, loa, ariketa fisikoa).
• Sintomak okerrera egiten badute edo arrisku-talde batean bazaude, eskatu berehala medikuaren aholkua.

Guztiok elkartzen bagara eta segurtasun neurri sinple hauek jarraitzen baditugu, birusen gaixotasun asko saihestu eta osasuntsu egon gaitezke. Ez kezkatu, kontzientzia da babesik onena!

Birusa , Gaixotasuna, Infekzioa, Immunitatea, Babesa, Osasuna