Zure hankak ezohiko lodiak al dira? Lipedema al da hau? Ziurtatu dezagun! (Lipedema)

Inoiz ispiluan begiratu eta pentsatu al duzu: "Goiko gorputza normala dut, baina zergatik ditut hankak hain handiak?". Agian, zenbat dieta eta ariketa egin arren, hanketako eta ipurmasailetako koipea ez da desagertuko. Beste batzuek koipe normala dela pentsa dezaketen arren, arazo handia izan daiteke zuretzat. Izan ere, hau ez da koipe normala, Lipedema izeneko egoera berezi bat baizik. Hitz egin dezagun honi buruz argi, sinple eta ulertzeko moduan.

Zer da zehazki lipedema?

Laburbilduz, lipedema epe luzeko egoera bat da, non gantz-gordailuak modu anormalean metatzen diren, batez ere beheko gorputzean. Gehienetan ipurmasailak, izterrak eta txorkatilak eragiten ditu. Batzuek egoera hau aldaketan edo goiko besoetan ere izan dezakete. Baina, batez ere, gantz-metaketa honek ez die eragiten esku-ahurretan edo oin-zoletan.

Jende askok lipedema gehiegizko pisuarekin edo linfedemarekin nahasten du (gongoil linfatikoekin lotutako hantura). Hala ere, hiru egoera desberdin dira. Hala ere, lipedema larria denean, linfedema ere gerta daiteke. Lipedema duten pertsona askok 35etik gorako Gorputz Masaren Indizea (GMI) dute.

Ba al daude lipedema mota desberdinak?

Bai, lipedema hainbat motatan bana daiteke, gorputzean gantza non metatzen den arabera. Batzuetan pertsona batek mota horietako bat baino gehiago izan ditzake. Ikus dezagun zeintzuk diren.

Zeintzuk dira lipedemaren sintomak?

Hainbat sintoma daude egoera hau identifikatzen lagun dezaketenak. Hauek ez dira pertsona normaletan ikusten.

• Gorputzaren bi aldeetan gantz-metaketa simetrikoa: Gantza gorputzaren bi aldeetan berdin metatzen da, batez ere ipurmasailetan, izterretan, aldaketan eta batzuetan goiko besoetan.
• Larruazal azpian pikorren sentsazioa: Gantz hori metatzen den eremuak ukitzean, larruazal azpian pikor txikiak edo hezurrak daudela sentitzen da.
• Mina: Lipedemaren sintoma nagusietako bat da hau. Mina arin batetik min larrira bitartekoa izan daiteke. Batzuetan min ematen du, beste batzuetan sakatzean bakarrik.
• Hanketan pisutasun sentsazioa: Hankak hain astunak dira, ezen altxatu egin daitezkeela dirudi.
• Hantura: Hankak puztu egiten dira egunaren amaieran edo denbora luzez zutik egon ondoren.
• Erraz ubeldurak: Azala erraz urdintzen da (ubeldurak), koskor txiki bat besterik ez bada ere, edo agian ez.
• Nekea: Ohi baino nekatuago sentitzea ere sintoma bat da.

Zergatik gertatzen da lipedema? Zeintzuk dira arrisku-faktoreak?

Lipedemaren kausa zehatza ez da oraindik ezagutzen, baina hainbat faktorek eragiten dutela uste da.

• Hereditarioa: Familian zehar transmititzen den egoera da hau. Ikerketek aurkitu dute kasuen % 20 eta % 60 artean hereditarioak direla. Zure amak edo amonak egoera hau izan badu, zuk ere izateko aukera gehiago dituzu.
• Hormonen eragina: Gaixotasun hau emakumeengan ikusten da gehienbat.Bakarrik. Oso arraroa da gizonezkoetan. Horregatik, uste sendoa da hormonekin zerikusia duela. Egoera hau batez ere aldaketa hormonalen aldi hauetan hasten edo areagotzen da:
• Pubertaroa
• Haurdunaldia
• Menopausia
• Antisorgailu pilulak hartzeko ordua

Zein dira lipedemaren konplikazio posibleak?

Lipedema behar bezala tratatzen edo kontrolatzen ez bada, hainbat konplikazio ager daitezke denborarekin.

• Ibiltzeko zailtasuna: Hanketan gehiegizko gantz metatzeak zaildu egiten du ibiltzea.
• Arazo psikologikoak: Gorputzaren itxurarekiko lotsa, antsietatea eta depresioa bezalako arazo psikologikoak gerta daitezke.
• Lipo-linfedema: Gantz-metakengatik linfa-hodiak blokeatzen diren egoera, linfa-likidoaren isurketa behar bezala eragozten duena eta hankak are gehiago puztea eragiten duena.
• Zain-gaixotasuna: Hanketako barizeak bezalako baldintzak.
• Oin lauak.
• Artikulazioetako arazoak: Mina eta ezintasuna belaunetan eta orkatiletan bezalako artikulazioetan gehiegizko pisua jartzeagatik.
• Belaunak elkar jotzea: Hankak zuzen mantenduz belaunak elkarrekin jotzea eragiten duen egoera.

Nola diagnostikatzen du mediku batek egoera hau?

Zure medikuak egoera hau diagnostikatuko du batez ere azterketa fisiko batean eta zure historia klinikoan oinarrituta.

Gantz-metaketa normalak ez dira mingarriak. Hala ere, lipedemaren kasuan , gantzaren mina da ezaugarri bereizgarri nagusia. Gainera, lipedema duten pertsonek tamaina aldetik alde nabarmena nabaritu dezakete kaltetutako eta kaltetu gabeko hanken artean.

Diagnostiko probak

Ez dago lipedema diagnostikatzeko proba espezifikorik, baina zure medikuak proba batzuk egitera bidal zaitzake beste baldintza mediko batzuk baztertzeko eta lipedemarekin batera beste baldintzarik dagoen ikusteko.

• Ultrasoinua: Gorputzaren barnealdea soinu-uhinen bidez aztertzea.
• DEXA eskaneatzea: X izpien bidez hezur-dentsitatea neurtzen duen proba.
• Erresonantzia Magnetikozko Irudia (MRI):Eremu magnetikoa eta irrati-uhinak erabiliz irudi zehatzak lortzea.
• Tomografia konputatua (CT eskaneatzea): X izpien eta ordenagailu baten bidez irudi zehatzak lortzea.

Lipedemaren faseak

Jende gehienarentzat, lipedema pixkanaka okerrera egiten du denborarekin. Lau etapa nagusi daude.

Zeintzuk dira lipedema tratatzeko moduak?

Zoritxarrez, ez dago lipedemaren sendabiderik oraindik. Hala ere, mina eta hantura murrizten eta arintzea ematen lagun dezaketen tratamendu asko daude. Normalean tratamendu sinpleekin hasten dira eta beharrezkoa izanez gero tratamendu konplexuagoetara iristen dira.

Lehenik egin daitezkeen tratamendu sinpleak

• Ariketa:Igeriketa, bizikletaz ibiltzea eta oinez ibiltzea bezalako ariketek artikulazioen mugikortasuna hobetu eta hantura murriztu dezakete. Uretan egindako ariketak (igeriketa bezalakoak) bereziki onak dira, artikulazioetan estres gutxiago jartzen dutelako.
• Hanturaren aurkako dieta: Bihotzarentzat osasungarria den dieta bat jarraitzeak lipedemaren okerrera saihesteko balio dezake. Baina gogoratu, dietak ez duela lipedemaren gantza ohiko gantza bezala desagerraraziko.
• Konpresio-galtzerdiak: Konpresio-galtzerdi bereziek hantura eta mina murriztu ditzakete.
• Hidratatzailea azalean aplikatzea: Azala lehortzea eta pitzatzea eragozten du.
• Medikazioak eta osagarriak: Zure medikuak zenbait botika (adibidez, metformina) edo osagarri errezeta ditzake mina, hantura eta beste arazo batzuk kontrolatzeko.

Beste tratamendu ez-kirurgikoak

• Drainatze linfatikoaren masajea: Larruazala leunki masajeatuz linfa-fluxua berreskuratzen duen masaje-teknika berezi bat.
• Terapia deskongestionatzaile konplexua: masajea eta ondoren konpresio-bendak aplikatzea dakarren tratamendu-metodoa.
• Konpresio pneumatikorako gailua: Hanketan janzten den eta airez betetzen den gailua, hankak konprimitu eta hantura murrizteko.

Tratamendu kirurgikoa

• Liposukzioa: Gantza kentzeko ebakuntza. Honek mina murriztu eta mugikortasuna hobetu dezake. Medikuek liposukzio hezea izeneko metodo berezi bat gomendatzen dute, linfa-hodien kalteak gutxitzen dituelako.
• Kirurgia bariatrikoa: Lipedema baduzu eta 35etik gorako gorputz-masaren indizea baduzu, zure medikuak pisua galtzeko kirurgia egitera bideratu zaitzake.

Lipedema baduzu, nola kudeatzen duzu bizitza?

Lipedema denborarekin okerrera egin dezakeen egoera da, baina pertsona batzuentzat sintomak arinak dira eta ez hain larriak.

Emaitza onak lor ditzakezu ariketa fisikoa eginez eta konpresio-galtzerdiak janztearekin. Gainera, depresioa, obesitatea edo linfedema bezalako beste baldintza batzuk badituzu, oso garrantzitsua da horiek behar bezala kudeatzea lipedema kontrolatzeko. Beharrezkoa bada, zure medikuak aholkularitza, fisioterapeuta edo mina kudeatzeko zerbitzuetara bideratuko zaitu.

Noiz behar duzu medikuarengana joan?

Ohiko hitzorduak

Zure medikuak hilean behin edo hilabete batzuetan behin bisitatuko zaitu zure tratamenduaren aurrerapena kontrolatzeko. Tratamenduarekin arazorik baduzu, edo zure tratamenduak ez badizu espero zenituen emaitzak ematen, hitz egin zure medikuarekin. Baliteke zuretzat egokiagoa den beste tratamendu-plan bat iradokitzea.

Noiz joan nahi duzu laster ETUra?

Sintoma hauetakoren bat izanez gero, joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LZS) :

• Hankak gorri, mingarri eta puztuta badituzu.
• Sukarra bezalako sintomak badituzu.

Zelulitis izeneko larruazaleko infekzio larri baten seinale izan daitezke hauek.

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egitea oso lagungarria izango zaizu.

• "Zer motatako lipedema daukat? Zein fasetan nago?"
• "Zein tratamendu da onena niretzat?"
• "Zenbaterainoko arrakasta izan du tratamendu honek beste batzuentzat?"
• "Zenbatetan etorri behar dut jarraipen-hitzorduetara?"

Lipedema egoera zaila izan daiteke bizitzeko, mugitzeko gaitasuna mugatzen baitu. Baina gogoratu, ez zaudela bakarrik. Badira arazo berdinak jasaten ari diren beste pertsona batzuk ere. Lineako laguntza taldeekin harremanetan jartzea indar mental iturri bikaina izan daiteke.