Inoiz sentitu al zara nekatuta, arnasa hartzeko zailtasunik gabe edo, besterik gabe, nekatuta COVID-19tik asteak edo hilabeteak sendatu ondoren? Baliteke ez izatea birusaren ondorengo nekea soilik. Gaur, COVID-19aren epe luzeko ondorioei buruz hitz egingo dugu, egunotan jende askok aipatzen duen egoera bati buruz.
Zer da COVID luze hau?
Laburbilduz, COVID luzeak COVID-19tik sendatu ondoren denbora luzez irauten duten osasun arazoei egiten die erreferentzia. Batzuek "distantzia luzeko COVID", "COVID osteko baldintzak (PCC)" eta abar deitzen diote. Medikuntzan, "SARS-CoV-2 infekzioaren ondorengo sekuela akutuak (PASC)" ere deitzen zaio.
Sintoma hauek asteak, hilabeteak edo baita urteak ere iraun dezakete. Sintoma batzuk COVIDarenen antzekoak diren arren, beste batzuk guztiz desberdinak dira. Kontuan hartu hau: Ikerketek aurkitu dute COVIDa duten bost pertsonatik batek hilabete bat edo gehiagoz izango dituela sintomak. Ospitaleratzea behar dutenen artean, kopuru hori % 30etik gorakoa da.
Gauzarik onena da, COVID luzeko egoera honek edonori eragin diezaiokeen arren, jende gehienak pixkanaka sendatzen dela denborarekin.
Zergatik gertatzen da COVID luzea?
Medikuek eta zientzialariek oraindik kausa zehatza jakiten saiatzen ari dira, baina teoria nagusi batzuk daude:
- Birusaren berraktibazioa: Baliteke COVID-19 eragiten duen SARS-CoV-2 birusa gorputzetik guztiz ezabatzea, baina geroago aktibo bihurtzea eta sintomak eragitea.
- Sistema immunologikoaren hiperaktibitatea: Birusaren aurka borrokatzean, gure sistema immunologikoa gehiegi aktibo bihurtzen da, gorputzeko organo osasuntsuak kaltetuz.
- Autoantigorputzen eraketa: Sistema immunologikoa nahasita geratzen da infekzio baten ondorioz eta gure gorputzeko organoak erasotzen dituen antigorputz mota bat sortzen du.
- Hori guztia batera: Agian arrazoi hauetako bat edo gehiago elkartzen ari dira egoera hau eragiteko.
Nork du COVID luzea garatzeko arrisku handiagoa?
Ondorengo pertsonek COVID luzea garatzeko arrisku apur bat handiagoa izan dezakete:
- COVIDarekin larri gaixo dauden pertsonak: Batez ere ospitaleratu behar izan badituzte.
- Bestelako osasun-arazoak dituzten pertsonak: diabetesa, asma edo gaixotasun autoimmuneak bezalako baldintzak badituzu.
- Obesitatea duten pertsonak.
- Covid txertoa jaso ez dutenak.
- MIS duten pertsonak: COVID-19an zehar edo ondoren, "sistema anitzeko hanturazko sindromea (MIS)" izeneko egoera arraroa garatzen baduzu. Gorputzeko hainbat organo (bihotza, birikak eta garuna, adibidez) hanturatu edo puztu egiten direnean gertatzen da hau.
- Emakumeak: Ikerketa batzuek erakusten dute emakumeek gizonezkoek baino 1,5 aldiz probabilitate handiagoa dutela COVID luzea garatzeko.
- 40 urtetik gorako pertsonak.
Zeintzuk dira COVID luzearen sintoma nagusiak?
COVID luzeak pertsona bakoitzari modu ezberdinean eragiten dio. Sintoma asko egon daitezke. Ikusi ea horietako bat edo gehiago dituzun.
| Sintoma kategoria | Ikus daitezkeen sintomak |
|---|---|
| Ezaugarri orokorrak | Nekea etengabea, oso nekatuta sentitzea zeregin sinpleak egin ondoren ere (adibidez, dendara joan), eta beroa sentitzea (sukarra). |
| Biriketako eta bihotzeko sintomak | Arnasketa zailtasuna, eztula, bularreko mina, bihotz-maiztasunaren igoera. |
| Nerbio-sistemaren (garunaren) ezaugarriak | Garuneko lainoa, gogoratzeko eta kontzentratzeko zailtasuna, insomnioa, usaimen eta dastamen galera, buruko minak, sorgortasuna, belarrietan txistu-hotsa (tinnitus), antsietatea eta depresioa. |
| Digestio-aparatuaren ezaugarriak | Urdaileko mina, beherakoa, idorreria, bularreko hantura. |
| Beste ezaugarri batzuk | Gihar eta artikulazioetako mina, ile-galera, azaleko erupzioak, hilekoaren zikloan aldaketak. |
Sintoma hauek badituzu, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea, sintoma hauek oso orokorrak izan daitezkeelako eta batzuetan beste baldintza batzuekin nahas daitezkeelako.
Haurrek ere COVID luzea hartzen al dute?
Bai, haur txikiek eta heldu gazteek ere COVID luzea garatu dezakete. Batzuetan, COVIDaren sintoma nagusirik erakutsi ez duen haur batek ere garatu dezake egoera hau. Haurrek izan ditzaketen sintomak hauek dira:
- Beti nekatuta.
- Eskolako lanetan eta jolasean interesa galtzea
- Garuneko lainoa
- Bihotzeko palpitazioak
- Ile-galera
Guraso gisa, bereziki kezkatu beharko zenukete zuen haurraren bihotz-maiztasuna anormalki handitzen bada edo arnasa hartzeko zailtasunak baditu. Kasu horietan, eskatu berehala medikuaren aholkua.
Nola jakin dezakezu zehazki COVID luzea duzun ala ez?
Ez dago COVID luzerako proba espezifikorik. Zure medikuak aztertuko du COVIDa duzun ala ez, zeintzuk diren zure sintomak, zenbat denbora daramaten agertzen eta sintoma horietan eragina izan dezaketen beste kausarik dagoen (adibidez, beste gaixotasun batzuk). Baliteke proba hauek egitea:
- Odol-analisiak
- Bularreko erradiografia
- EKG (elektrokardiograma) proba
- Ariketa-erresistentzia probak
Zeintzuk dira COVID luzerako tratamenduak?
Ez dagoenez sendabiderik egoera honetarako, tratamendua batez ere sintomak kudeatzera bideratzen da. Ohitura hauek zure bizimoduan txertatuz gero, arintzea aurki dezakezu.
- Atsedena: Hartu atsedenaldi laburrak egunean zehar. Jakin ezazu noiz duzun energia gehien eta planifikatu zure zeregin garrantzitsuenak une horietarako. Ez hasi proiektu handi batean presaka aldi berean.
- Ariketa: Ahal baduzu, egin ariketa. Baina hasi oso kontuz. Batzuek ahalegin txikiena egin ondoren ere sintomak izan ditzakete. Honi "ahalegin osteko ondoeza (AOP)" deritzo. Beraz, oinez ibiltzea bezalako zerbait sinple batekin has zaitezke eta pixkanaka intentsitatea handitu. Ariketa hasi aurretik, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea.
- Memoria eta arreta: Gauzak ahazten badituzu, idatzi itzazu telefonoan edo liburu batean. Saiatu lanean ari zaren bitartean distrakzioak gutxitzen.
- Osasun mentala:Normala da nekatuta eta antsietatez sentitzea etengabe gaixorik zaudenean. Hitz egin zure lagunekin eta senideekin. Beharrezkoa bada, bilatu osasun mentaleko aholkulari baten laguntza.
Bat-batean arnasa hartzeko zailtasun larria edo bularreko mina izanez gero, ez saiatu etxean tratatzen. Joan medikuarengana berehala, edo joan hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
COVID luzea prebenitu al daiteke?
COVID Luzea prebenitzeko modurik onena COVID-19a ez hartzea eta txerto osoa hartzea da. Ikerketek argi erakutsi dute txertoa hartzen duten pertsonek COVID Luzea garatzeko arrisku nabarmen txikiagoa dutela. Garrantzitsua da, halaber, osasun ohitura onak praktikatzen jarraitzea, hala nola maskara erabiltzea jendaurrean eta eskuak garbitzea.
Etxerako mezua
- COVID luzeak COVID-19tik sendatu eta asteetan, hilabeteetan edo baita urteetan ere irauten duten sintomak adierazten ditu.
- Sintoma ohikoenen artean nekea, arnasa gutxitzea, garuneko lainoa eta artikulazioetako mina daude.
- Ez dago sendabiderik horretarako, baina sintomak atsedena, ariketa fisikoa eta bizimodu aldaketak eginez kudea daitezke.
- Zure sintomak kezkatzen bazaituzte, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula.
- Berri ona da COVID luzea duten pertsona gehienak pixkanaka sendatzen direla denborarekin. Beraz, eutsi gogor.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina