Ezagutu gure hezurrak indartzen dituzten bi zerbitzari sekretuei buruz: osteoblastoak eta osteoklastoak

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola diren gure hezurrak hain sendoak? Edo nola, beso edo hanka bat hautsitakoan, sendatu eta berriro hazten den? Hezurrei buruz pentsatzen dugunean, gauza bizigabeak, harri itxurakoak direla pentsatzen dugu. Baina, egia esan, gure hezurrak ehun biziak dira, etengabe aldatzen ari direnak, gure gorputzeko gainerako atalak bezala. Bi langile oso garrantzitsu daude lan harrigarri honen atzean. Gaur haiei buruz hitz egingo dugu.

Nor dira osteoblasto eta osteoklasto hauek?

Laburbilduz, osteoblastoak eta osteoklastoak gure hezurraren barruan aurkitzen diren bi zelula espezializatu mota dira. Elkarrekin, gure hezurrak hazten dituzte, sendo mantentzen dituzte eta hautsitako eta hautsitako eremuak konpontzen dituzte.

Bi zelula hauek ez dira lanean bakarrik txikiak ginenetik hazi arte, baita heldu bihurtu ondoren ere. Mantentze-talde bat bezala.

• Osteoblastoak: Hezurraren "arotzak" direla pentsa dezakezu. Hezur-ehun berria eraikitzen dute eta dauden hezurrak indartzen dituzte. Ingelesez, "blasts for builders" deitzen zaie. Horrek esan nahi du eraikitzen dutela.
• Osteoklastoak: Hauek dira "garbitzaileak". Hezur zati zahar eta kaltetuak apurtu eta disolbatzen dituzte, hezur berri eta sendoagoak sortzea ahalbidetuz. Ingelesez, "clasts for cleaners" deitzen zaie. Horrek garbitzaileak esan nahi du.

Bi hauek talde baten antzera lan egiten dute elkarrekin. Batek zaharra kentzen du, eta besteak berria eraikitzen du haren ordez. Prozesu horri hezurren birmoldaketa deitzen diogu.

Zer gertatzen zaie zehazki osteoblasto zelulei?

Aurretik aipatu dugun bezala, osteoblastoak dira hezurrak eraikitzen dituztenak. Hiru funtzio nagusi dituzte:

1. Hezur berriak haztea: Haurtzarotik helduarora hazten goazen heinean, gure hezurrak luzatu eta handiagoak bihurtzen dira zelula hauei esker.

2. Hezurren birmoldaketa: Adinean aurrera egin ahala, gure hezurren forma eta indarra aldatzen laguntzen dute, gure bizimodura egokitzeko.

3. Hautsitako eta kaltetutako hezurrak sendatzea: Hezur bat hausten denean, osteoblasto zelula hauek dira hezur-ehun berria sortzen dutenak sendatzeko.

Imajinatu errepide bateko zulo bat. Errepideko eraikitzaileak etorri eta zuloa asfalto berriarekin betetzen duten bezala, hezur bat kaltetuta dagoenean, osteoblasto zelulak sartu eta konpontzen dute.

Nola gertatzen da lan hau?

Hezur batek hazi behar duenean edo kaltetuta dagoenean, osteoblasto-zelula hauek gure gorputzeko hormonen eta substantzia kimikoen seinalea jasotzen dute. Ondoren, proteina-nahasketa berezi bat egiten dute. Hezur-matrizea deitzen zaio. Batez ere kolagenoa da.Proteinak eta mineralak ditu, hala nola kaltzioa eta fosfatoa.

Prestatutako hezur-matrize hau hezurrean jartzen da, zementu-mortero baten antzera. Denborarekin, nahasketa hau solidotu eta sendotu egiten da, hezur-ehun berria sortuz.

Nor dira osteozito hauek?

Osteozitoak hezurren barruko "zaindariak" edo "gainbegiraleak" dira. Zelula hauek dira ugarienak hezurretan. Hezurrak sentitzen duen presioa eta pisua etengabe kontrolatzen ari dira. Hezur batean pitzadura edo kalte txiki bat badago ere, osteozito-zelula hauek dira lehenengo nabaritzen dutenak. Behin nabaritzen dutenean, seinaleak bidaltzen dizkiete lehen aipatu ditugun osteoblastoei (eraikitzen direnei) eta osteoklastoei (deskonposatzen direnei), esanez: "Arazo bat dago hemen, zatoz eta begiratu". Ondoren, bi talde horiek sartu eta konponketa lana hasten dute.

Beraz, zer gertatzen da osteoklasto zelulekin?

Osteoklastoak hezurretan dauden "hondakinak kentzeko taldea" dira. Hezur-ehun zaharra, ahula eta kaltetua disolbatu eta kentzen dute. Hori egiten dute osteoblasto-zelulek hezur-ehun berri eta sendoagoa eraiki dezaten.

Entzima mota berezi bat askatzen dute. Entzima hauek hezur-ehun zaharra disolbatzen dute. Baina ez da uste bezain txarra. Ez da marrazki bizidunetan bezala azidoak metala disolbatzea bezalakoa. Prozesu oso kontrolatu eta zehatza da. Osteozitoek "zati hau bakarrik kendu behar da" gisa markatutako eremuak bakarrik disolbatu eta kentzen dituzte osteoklasto-zelulek.

Zati zahar horiek kentzen direnean, zulo txikiak sortzen dira hezurraren gainazalean. Orduan, osteoblastoak lanean hasten dira. Sartu eta zulo horiek hezur-matrize berriarekin betetzen dituzte, hezur berri eta sendoago bat sortuz.

Ba al dago zelula hauen funtzioan eragina duen gaixotasunik?

Bai. Gure hezurrak osasuntsu daude bi zelula hauek orekan lan egiten duten bitartean. Horrek esan nahi du eraketa-tasaren eta erauzketa-tasaren arteko oreka ona egon behar dela. Baina oreka hori galtzen bada, hainbat gaixotasun gerta daitezke.

Imajinatu zer gertatuko litzatekeen hezur zaharra kentzeko abiadura (osteoklastoen lana) hezur berria sortzeko abiadura (osteoblastoen lana) baino handiagoa bada? Orduan, hezurrak pixkanaka meheagoak, ahulagoak eta errazago hausten dira.

Arazo horiek eragindako gaixotasun nagusienetako batzuk hauek dira:

• Osteoporosia: Hau da egoera ohikoena. Hezurrak porotsuak eta ahulak bihurtzen dira, eta erorketa txiki batekin ere hautsi daitezke.
• Osteopenia: Osteoporosiaren aurreko hasierako etapa da. Hezur-dentsitatea maila normaletatik behera jaistea da.
• Hiperparatiroidismoa: Paratiroide hormona gehiegi jariatzeak hezurretatik kaltzioa galtzea eragiten du, eta horrek ahuldu egiten ditu.
• Paget-en hezur-gaixotasuna: Hezurren birmoldaketa-prozesua gaizki doan egoera da, eta horrek hezurrak deformatu eta ahuldu egiten ditu.

Zer proba egiten dira gure hezurren osasuna egiaztatzeko?

Medikuak ez ditu zelula berezi hauek bereiz aztertuko normalean. Horren ordez, hezur-sistema osoaren osasuna azter dezaketen probak egingo ditu. Proba hauek eskatuko dira osteoporosia bezalako gaixotasunen bat susmatzen bada.

• Hezur-dentsitatearen proba: DXA eskaneatzea erabiliz egiten da.Hezur-eskaneatzea ere deitzen zaio. Hezurren indarra neurtzeko intentsitate baxuko X izpiak erabiltzen ditu. Oso garrantzitsua da adinean aurrera egin ahala hezurrak ahultzen ari diren ikusteko.
• D bitaminaren proba: Gorputzak D bitamina nahikoa jasotzen duen egiaztatzen du.
• Kaltzioaren proba: Odolean eta 24 orduko gernuan kaltzio mailak egiaztatzen ditu.
• Paratiroide hormona osoaren (IPTH) proba.
• Kreatinina proba: Proba hau giltzurrunen funtzioa egiaztatzeko egiten da, giltzurrunen osasuna oso garrantzitsua baita D bitaminaren eta kaltzioaren orekarako.

Zer egin dezakegu gure hezurrak osasuntsu mantentzeko?

Hezurrak sendo mantentzea gure esku dago. Hona hemen egin ditzakegun gauza erraz batzuk:

• Jan dieta nutritibo ona, batez ere kaltzioan eta D bitaminan aberatsak diren elikagaiak (esnea, jogurta, gazta, arrain txikia, barazki berdeak).
• Egin pisuak eramateko ariketak. Oinez ibiltzea, korrika egitea eta eskailerak igotzea bezalako gauzak bikainak dira hezurrak indartzeko.
• Saihestu erabat erretzea. Erretzea da hezur ahulen arrazoi nagusietako bat.
• Hartu kaltzio eta D bitamina osagarriak beharrezkoa bada, zure medikuak agindu bezala. Hala ere, hori zure medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik egin behar da.
• Egin aldizkako azterketa medikoak. Bereziki garrantzitsua da 65 urtetik gorako pertsonek, menopausiaren ondorengo emakumeek eta beste gaixotasun kroniko batzuk dituztenek aldizka medikuarengana joatea hezurren osasuna egiaztatzeko.

Orain ikus dezakezu zein garrantzitsuak diren bi zelula txiki hauek gure hezurrak osasuntsu mantentzeko. Etengabe egiten ari dira beren lan isila, gure hezurrak berritzen eta indartzen. Beraz, gure ardura da beren lana behar bezala egiten laguntzea.