Nola zaindu zure begi preziatuak? Begietako lesioen prebentzioaz hitz egin dezagun!

Begiak dira gure gorputzeko organo preziatuenak eta sentikorrenak, ezta? Begietako lesio txiki batek ere gure bizitza osoa eragin dezake. Baina istripuak edonori gerta dakizkioke. Hala ere, pixka bat pentsatzen badugu eta kontuz ibiltzen bagara, istripu asko saihestu ditzakegu. Horri buruz hitz egingo dugu gaur.

Zergatik da hain garrantzitsua begi-babesak erabiltzea?

Ba al zenekien begi-lesio gehienak behar bezala egokitzen diren betaurreko babesgarriak jantzita saihestu daitezkeela? Hauek plastiko mota berezi batez eginda daude. 'Plastiko hautsigabea' deitzen zaio. Laburbilduz, plastiko hau zerbaitek jo eta hautsi arren, ez da zati txikitan hautsiko eta begietara sartuko. Hori da bere abantaila handiena. Batzuek pentsa dezakete: 'Betaurreko normalak daramatzat, nahikoa da'. Mesedez, ez pentsatu horrela. Betaurreko normalek ez dute begietarako babes ona ematen. Izan ere, betaurreko horietako beira ez da lehen aipatu bezala hautsiezina den motakoa. Hausten bada, beira zati txikiak begietara sartu daitezke. Hori oso arriskutsua da. Bestea "Kontaktu Lenteak" dira. Batzuek uste dute "kontaktu lenteak" janzteak begiak babesten dituela. Hori ere ideia okerra da. Kontaktu lenteek ez dute begi-lesioetatik babesten, ezta?

Nola babestu begiak jolasten ari zaren bitartean?

Begietako lesioak izateko arrisku handia dago kirola egitean, ezta? Batez ere kirol batzuetan. Beraz, kasu horietan, segurtasun-betaurrekoak edo kirol-betaurrekoak eraman behar dituzu. Hauek aurretik aipatutako "polikarbonatozko lenteekin" eginak izan behar dira, hau da, plastiko hautsiezinak. Kirol ezberdinek gomendio desberdinak izan ditzakete. Baina, oro har, oso garrantzitsua da begi-babesak erabiltzea kirol hauetan aritzean:

• Saskibaloia
• Beisbola
• Softbola
• Erraketa-bola
• Kalabaza
• Belar hockeya
• Futbola – batez ere atezainarentzat, baloi azkar batek begietan kalteak eragin baititzake.

Gainera, "Izotz hockeya" edo gizonezkoen "Lacrosse" bezalako kirolak egiten badituzu, jokalariek kaskoa eraman behar dute "aurpegi-maskara" edo "polikarbonatozko babes" batekin. Hauek aurpegia zein begiak ondo babesten dituzte. Hala ere, boxeoan, oraindik ez dagoela begiak ondo babesten dituen segurtasun-betaurrekorik esaten da. Beraz, oso kontuz ibili behar da kirol horretan. Garrantzitsua da entrenatzaileekin eta medikuekin hitz egitea honi buruz eta ahalik eta segurtasun handienarekin jokatzea.

Nola babestu begiak etxeko lanak egiten dituzunean?

Ez bakarrik jolastean, baita etxean egiten ditugun zeregin batzuetan ere, begietako lesioak egon daitezke. Hori dela eta, komenigarria da segurtasun-betaurrekoak edo babes-babesak erabiltzea une horietan ere. Pentsa ezazu, zeregin txikia dela uste baduzu ere, begietako lesio txiki batek ere arazo handia sor dezakeela. Segurtasun-betaurreko hauek `(ANSI Z87.1)` dioen zigilua dute. Horrek esan nahi du segurtasunerako ziurtatuta daudela. Normalean burdindegietan aurki ditzakezu. Orain, ikus dezagun zer nolako zereginetarako erabili behar dituzun:

• Belarra mozten edo lorategian beste lan batzuk egiten ari zarenean, harri txiki bat, hautsa edo belarra mozteko makinaren egur zati txiki bat azkar sartuko zaizu begietara, ezta? Horregatik da oso garrantzitsua begi-babesak erabiltzea une hauetan.
• Tresnak erabiltzean, batez ere zerra bat egurra mozteko, lixagailu bat gainazal bat leuntzeko edo metalezko ehogailu bat metala bezalako zerbait mozteko edo leuntzeko erabiltzean, pieza txikiak oso azkar atera daitezke airera. Orduan beharrezkoa da begien babesa.
• Produktu kimiko gogorrekin lan egitean. Adibidez, labea garbitzeko produktuak edo bainugelako lixiba bezalako produktuak erabiltzean, begietan sartzen badira, kalte larriak eragin ditzakete. Batzuetan, ikusmena ere gal dezakezu. Beraz, ziurtatu begien babesa eta eskularruak erabiltzen dituzula gauza horiek erabiltzean.

Beste kontu bat da sukaldean sukaldatzen ari zarenean. Batez ere zerbait frijitzen ari zarenean, olio oso beroak begietara zipriztindu dezakeela. Oso mingarria eta arriskutsua da. Kasu horietan, oso ona da "koipe-zipriztinen aurkako babesak" erabiltzea olioa zipriztintzea saihesteko. Edo, gutxienez, lapikoa tapa batekin estali eta kontu handiz egosi.

Begiak babesteko beste aholku garrantzitsu batzuk

Badira beste gauza txiki batzuk ere egin ditzakegunak gure begiak zaintzeko. Hauek gure eguneroko bizitzan txertatzen ditugunean, asko murriztu dezakegu gure begiei eragin diezaieketen kaltea.

Begiak eguzki-argitik babestea

Kanpora ateratzen zarenean, batez ere eguzkitan, ziurtatu eguzki izpietatik babesten zaituzten "UV babesa" duten eguzkitako betaurrekoak edo betaurrekoak erabiltzen dituzula. Oso garrantzitsua da hau. Izan ere, eguzkitan denbora luzez gehiegi egoteak begiak kaltetu ditzake. Hau da, "kataratak", "begietako minbizia" eta begietan hainbat hazkuntza (adibidez, "begietako hazkuntzak" - pterigiona, adibidez) izateko aukera dago. Beraz, eguzkitako betaurrekoak ez dira moda adierazpen bat bakarrik, baita begietarako babes bat ere. Beste gauza bat "elur itsutasuna" da. Hau gertatzen da, batez ere goi mendi eremuetan, elurrean erortzen den eguzki-argia begietara islatzen denean. Orduan, begiak mindu egiten dira, ikusmena lausotu egiten da, begiak puztu eta malkoak ateratzen dira. Hau ere egoera oso deserosoa da. Beraz, elur eremuetara joaten bazara, UV babes egokia duten eguzkitako betaurrekoak erabili beharko zenituzke.

Kontuz ibili protesta publikoetan

Inoiz protesta publiko batean parte hartzen baduzu, kontuan hartu begiak babestea. Egoera horietan erabiltzen diren "gomazko balak", "malko-gasa" eta "piper-spraya"-ek begietan kalte larriak eragin ditzaketelako. Hauek eragindako kalteak itsutasun iraunkorra ere eragin dezake.

Kontuz aire-pistola erabiltzean

"Airezko pistolak" erabiltzean, adibidez "Paintball" jolastean, ezinbestekoa da begien babes egokia erabiltzea. Horretarako erabiltzen den begien babesak "balistika militarreko estandarrak" bete behar ditu. Ohiko eski betaurrekoek edo eguzkitako betaurrekoek ez dute babes egokia emango. Beraz, kontuz ibili horrekin ere. "Paintball" bezalako kiroletan erabiltzen diren pilotak uste baino azkarrago etor daitezke eta jo zaitzakete, beraz, begien babes berezia behar da.

Beraz, gogoratu beharreko azken gauza hau da...

Ziurrenik orain ulertuko duzu zein preziatuak diren gure begiak, eta zein garrantzitsua den babestea. Pentsa ezazu, arduragabekeria txiki batek kalte handia eragin dezakeela. Baina, pixka bat pentsatzen badugu eta arretaz jokatzen badugu, eta argibide sinple hauek jarraitzen baditugu, istripu asko saihestu ditzakegu.

"Begiak urrea bezain baliotsuak direla diote. Beraz, zer egin edo nora zoazen ere, ez ahaztu behin pentsatzea: 'Seguru al daude nire begiak?'. Hori laguntza handia izango da zuretzat."

Beraz, txertatu gauza hauek zure bizitzan eta zaindu ondo zure begiak eta zure familiarenak. Haur txikiak badituzu, irakatsi segurtasun aholku hauek ere. Lagundu iezaiezu begiak babesten jolasten duten bitartean. Guztioi begi osasuntsuekin zoriontsu izatea opa dizuet!

---

Begien Segurtasuna, Begietako Istripuak, Segurtasun Betaurrekoak, Kirol Istripuak, Etxeko Istripuak, UV Babesa, Begietako Lesioen Prebentzioa